Hvordan begynne å jobbe på deg selv: første skritt til suksess

Folk i forskjellige aldre lurer på hvordan man lærer å jobbe med seg selv.

Tilstedeværelse av viljestyrke, motiveringer hjelper oss med å gå videre, hvis det er noen.

Men det skjer ofte at en person ikke vet hva han vil og hvordan han skal forandre sin tankegang eller livsstil.

Det vanskeligste

Hvorfor si det hardeste arbeidet - Fungerer det på deg selv?

Og alt begynner med å jobbe med deg selv.

Tvinge deg selv til å gjøre noe - ingen enkel oppgave. Det er enda vanskeligere å endre vaner, holdninger, nåværende tenkning.

Alt starter fra barndommen, når foreldrene bruker en bestemt utdannelsesform til barnet. De lærer hva de skal gjøre og hva ikke. Feil i utdanning er kostbar for en allerede moden person, hvem pleide å oppføre seg på en bestemt måte.

Mangel på viljestyrke er et annet stort problem. Det må være utdannet og helst fra en tidlig alder. Det er mye vanskeligere for voksne å overvinne seg selv.

Du ble vant til en viss rytme av livet. Du forstår at du gjør noe galt, du har dårlige vaner, du prøver å endre, men du har ikke nok en stund.

Saken er at du ikke har noen motivasjon - hvorfor gjør noe. Ingen mål - hva å streve for. Og det er ingen viljestyrke - hvordan du står opp og endelig endrer livet ditt.

Hvis du ikke begynner å jobbe med deg selv, vil ingenting skifte seg.

Du vil bli enten på samme nivå av utvikling, eller vil rulle tilbake.

Arbeid er nødvendig for deg selv - dette er en konstant kamp, og det er dette som bidrar til å overvinne og oppnå suksess.

Ingen stående stilling - enten går du fremover, eller du begynner å nekte tilbake i utviklingen din.

Hvorfor ønsker vi endring?

Av natur søker mennesket for selvforbedring. Dette er tydelig fra fødselennår barnet prøver å utvikle seg uavhengig av foreldrenes vilje.

Et lite barn lærer verden, hans nysgjerrighet virker i strid med forbuddene til voksne, men de begrenser ofte sin aktivitet, styrt av sikkerhet og sin egen frykt.

Utvikling er iboende i oss genetisk. Det er derfor, når det ikke er noen utvikling, prøver en person å erstatte ham med alkohol, inntak av farlige stoffer og avvikende oppførsel.

Vi ønsker å oppnå noe slags resultat, la merke til dette livet. Det er viktig for oss å være kjent og husket.

Men dessverre lykkes det bare. en liten prosentandel av menneskerhvem kunne finne veien til tross for kritikken, vanskeligheter, overvinne seg selv, deres dovenskap og frykt.

Grunner til at vi ønsker endringer:

drømmer som ikke gir oss fred;
Ønsker om å starte livet fra bunnen av, som om å tømme forbi feil og feil;
bli en annen person;
oppnå fortreffelighet i noe;
bevise for oss selv og andre at vi kan gjøre noe;
Ikke stopp på ett sted, men fortsett alltid fremover.

Når en person utvikler seg, hjelper den henne til å føle seg mer glad fordi hun skjønner sitt indre potensiale.

Hvordan vet jeg hva jeg vil endre?

Du vil ha forandring, men du forstår ikke hva som skal endres i livet ditt, slik at det blir annerledes og mer vellykket. Først må du forstå at det er virkelig på tide å endre noe.

Tegn på dette:

Livet har opphørt å behage. Alt virker kjedelig og verdslig, tidligere klasser gir ikke glede. Folk er irriterende.
Stoppet følelse følelser. Den overvekende tilstanden er likegyldighet. Du har noe på gang, og du bryr deg ikke. Slægtninge deler glede eller tristhet, og dette har ingen effekt på deg.
Du opplever øyeblikk av fortiden, de ser ut til deg mer levende, interessant.og nåtiden er bleknet. Det ser ut til at begynnelsen på forholdet ditt var interessant, men nå har alt blitt vanlig og til og med irriterende.
Dette er faktisk tilfellet, fordi det monotone livet blir kjedelig med tiden, og i mangel av nyhet, har folk naturlig en tendens til å unnslippe fra det.
Bekymret for fremtiden. Du er bekymret, og hva som vil skje neste, at du ikke har oppnådd noe, at det ikke er noen selvrealisering. Kanskje, på dette grunnlaget, begynte du å utvikle depresjon, fordi frykten om fremtiden ikke slipper.
Har sluttet å bry seg om utseende. Du bryr deg ikke hvordan du ser, hvor pent klærne er, om håret ditt er kammet. Selv slektninger begynte å legge merke til hvor mye ditt utseende har endret seg i en negativ retning. Tenk og stemning er først og fremst manifestert i måten vi ser på. Dette fungerer også i motsatt retning - endre bildet, velg riktig klær og frisyre - og du er allerede på vei for endring.
Ikke hold omsorg for helse, junk food råder, misbruk alkohol og røyking, nekter å gå til legen hvis du mistenker tilstedeværelsen av sykdom. Det spiller ingen rolle hva som skjer med deg.
Det er en følelse av konstant alarm. Du er bekymret for noe. Neurose utvikler seg mer og mer, du torturerer deg selv og dine kjære med konstant frykt og mistanke. Som et resultat er psyken overbelastet, nærmer seg en nervøs sammenbrudd.
Misunn suksessen til venner og fremmede. Misunnelse er en negativ følelse, det brenner fra innsiden og forstyrrer handling, utvikling.
Du sammenligner deg med andre og opplever samtidig en negativ følelse - hvorfor de, ikke meg, hvorfor de er mer vellykkede, mer interessante, de har kjærlighet, penger, men jeg gjør det ikke.
Din leilighet eller hus er et rot. Dette påvirker din tenkemåte direkte. Som de sier - det i hodet, så rundt oss. Når var den siste gangen du gjorde generell rengjøring, kastet du unødvendig søppel ut av huset? Eller er alt dette søppelet samlet i leiligheten din, ligger ubrukelig og skaper et rot?

Viktige saker blir utsatt til senere. Dette er ikke latskap, men bare mangelen på motivasjon til å gjøre noe på grunn av misforståelser - hvorfor.
Nære personer forårsaker følelser av irritasjon, avvisning, sinne, avsky. Fra dem vil jeg være borte. Det er ikke noe ønske om å gå hjem om kvelden, for å møte venner, selv om du har vært sammen i mange år, og du har mye til felles.

Nå må du forstå, og hva som skal endres i livet ditt. Svar på følgende spørsmål:

Passer min jobb med meg?
Hva passer egentlig ikke til meg på jobb - et sted, lønn, lag, tidsplan?
Hvilke problemer har du hatt i familien min i det siste? Hvem var konfliktens initiator og av hvilken grunn.
Hvilken grad av velvære vil tilfredsstille meg.
Hvilke evner jeg vil utvikle i meg selv.
Har jeg et livsmål?
Hva får meg til å bevege meg fremover.

Ikke vær redd for å svare på spørsmålene. Først må du være ærlig med deg selv.

Ja, du kan plutselig finne ut om deg selv, ikke helt hyggelige ting, endelig forstå hvor du handlet feil. Men det vil hjelpe deg. Lag en strategi for din egen forandring.

Hvordan lage deg selv handling?

Hvordan begynner jeg å jobbe med deg selv? Komme i gang er den vanskeligste delen.

Du vil til den siste utsette et viktig øyeblikkkommer opp med unnskyldninger.

Det ser ut til at det er lettere å starte på mandag, neste måned eller nyttår. Men det er det ikke. Den fastsatte datoen kommer, og du utsetter den igjen for i morgen.

Trenger å starte i dag. For øyeblikket vil du bare begynne å bevege deg videre. Vi bestemte oss for å slutte å røyke - gjør det nå. Hvis du vil bytte jobb - gå for et intervju eller skriv et brev med oppsigelse, selvfølgelig, hvis midlene tillater deg å leve i noen tid før du finner et nytt sted.

Hvis du vil forandre livet ditt, må du endre det, men tenk ikke hvordan du skal gjøre det og i hvilket øyeblikk du skal begynne. Jo lenger du utsetter, jo mindre sjanse for endring.

De beste endringene er øyeblikkelige, spontane.. Vi bestemte oss for at det var på tide å avslutte forholdet, noe som betyr at det har vært en sprekk i dem i lang tid, så hvorfor drar du frem og prøver å ta tak i tårtråden?

Hva å gjøre:

Godta virkeligheten som den er.
Arouse ønsket og motivasjon til å handle.
Lær å ta ansvar for deg selv og hva som skjer i livet ditt.
Stopp å klandre andre mennesker og omstendigheter for hva som skjer - dette er de svake stillingene.
Forklar dine mål - hva du egentlig virkelig ønsker. Fjern imaginære mål, så vel som de som inspirerte deg til andre mennesker, inkludert foreldre. Målet skal bare være ditt.

Identifiser dine styrker.
Bestem timingen. Ønsker å ha en høy lønn - hvor mye og på hvilken tid.
Handle uten forsinkelse
Ikke sett på andre mennesker, gjør det du trenger.

Så den første regelen om endring er handle nå i nåtidenså snart beslutningen er fattet.

Tips for menn og kvinner

Hvordan jobbe du med deg selv og forbedre? Arbeid på deg selv - prosessen er lang og daglig. Du kan ikke gjøre i dag, og i morgen for å rulle tilbake til forrige nivå.

Det må være en konstant bevegelse. Dette betyr ikke at du ikke skal hvile. Det krever en rimelig veksling av arbeid og fritid.

Hva å gjøre:

Gjør uansett hva. Dine ønsker er dine ønsker, og du har rett til å oppfylle dem.
Forstå at hver person er fri til å velge. Du kan ikke bli fortalt hvor du skal gå, men du har heller ikke rett til å tvinge andre til å følge deg.
Se etter likesinnede mennesker - De som ønsker å utvikle, som har lignende interesser med deg. De støtter og stimulerer utviklingen. Arbeid sammen og gå videre mye mer effektivt.
Lag en tidsplan for endringer. Planlegg hva du vil oppnå, til hvilket punkt, hvilke stadier å gå gjennom.
Hold deg til det daglige diettlage en plan - det bidrar til å utvikle viljestyrke. I tillegg er regimet bra for helse. Du vet når og hva du trenger å gjøre, noe som betyr at du planlegger bedre og er mindre nervøs.

For selvutvikling nyttig å utføre, delta på kurs og opplæring.

Det viktigste - å slippe all frykt og usikkerhet. Det er ikke lett, derfor er arbeid med en psykologspesialist nyttig, og det er bedre å henvende seg til en profesjonell trener.

Hvordan lever etter nye standarder i dag?

Å bestemme og gjøre er hva du må gjøre først.

Nytt liv må være fra nå av og daglig. Det blir vanskelig de første tre ukene, så kroppen og sinnet blir vant til den nye livsstilen.

Du må endre tankegangen din. Bli kvitt gamle installasjoner som forstyrrer å leve under de nye reglene.

Vi er derfor sterkt påvirket av vår indre sirkel velg de personene du kommuniserer med nøye. Unngå de som trekker deg inn i et tidligere liv, hindrer utvikling. Kommunisere med optimister og vellykket i livet. Finn de du vil være som.

Løs problemer. De trenger ikke å løpe bort, legg den av til senere. Det var et problem - du trenger å bli kvitt det.

Mange mennesker er redd for å gjøre feil - og dette er deres største feil. Ta noen blunders, feil som en opplevelse, en mulighet til å lære noe nytt, endre. Feilhjelpsutvikling.

For å gå videre trenger å gi slipp på fortiden. Og her er det ganske vanskelig. Vi er redd for ikke å se våre kjære lenger, vi føler vondt følelser, returnerer igjen og igjen til hva som var.

Bare slipp. Fortiden er etterlatt, den kommer ikke tilbake, endres ikke. Takk for hva det var.

Gi takk til folk, selv om de brøt deg smerte, men de var en del av livet ditt. Fortell deg selv - jeg gir slipp og går videre. Nå er det nåtiden, og bare det betyr noe.

Hvordan lære å jobbe med deg selv - å hele tiden gjøre noe, utvikle viljestyrke, motivasjon og kjærlighetsendringer.

Hvordan begynne å jobbe med deg selv: