I dag skal jeg snakke om en interessant teknikk for å utforske fortiden og frigjøre erfarne minner. Hvorfor gjør det i det hele tatt? Gjennom hele vårt liv skjer forskjellige gode, dårlige ting med oss. Vi kan huske dem, eller glemme dem, men de utgjør alle våre erfaringer, som er lagret i vårt underbevisste. Og som en god opplevelse legger til energi for senere liv, tar dårlige minner det bort. Og en av de viktige skrittene på selvutviklingsbanen er bevisstheten og aksept av vår tidligere erfaring.
I dag skal vi skrive brev. Det vil være nødvendig å huske folk, det er ønskelig å være fra tre eller flere mennesker som vi fornærmet i våre liv. Og så mange som skadet deg. Selvfølgelig ville det være mer effektivt å snakke om det leve med dem, men det er ikke alltid lett. Det er en enklere, men samtidig effektiv måte å skrive dem et brev for å fortelle deg hva du føler eller føler i det øyeblikket, hvilket sediment det har satt av i livet ditt. Det er ikke nødvendig å gjøre det med sinne, skylden eller noe annet, det er viktig å tilgi eller be om tilgivelse for tidligere forbrytelser. Det samme har du allerede opplevd i lang tid, ikke la deg selv i de negative følelsene du hadde.
Jeg vil gjerne legge til, det er nødvendig å skrive disse bokstavene, og ikke mentalt komponere dem i tankene mine og selvfølgelig ikke å lyve for meg selv når jeg skriver dem.
Når du gjør dette - les gjennom bokstavene, prøv å drømme om hva som ville ha skjedd hvis du hadde sendt disse brevene og de nådde. Hva ville de menneskene føle? Når dette er gjort - gå til neste del.
Forestill deg nå at hvis du sendte disse brevene og nådde de? Prøv å forestille deg hvordan det ville være. Som personen du skrev brevet får den, åpnes og begynner å lese. Hva han ville føle, hva ville være uttrykket i ansiktet hans. Tror du at han vil svare?
Og uansett hvordan de svarte på det forrige spørsmålet, vil vi fortsatt svare, gjør det for dem. Skriv nå et brev på vegne av den personen. Prøv å bli vant til ham, hvordan følte han seg om disse hendelsene, at han kunne svare deg? Tror du han ville tilgi? bedt om tilgivelse? Skriv svarene fra alle du skrev til.
Når dette er gjort, hvil for en stund, og les deretter disse bokstavene.
Interessen for denne øvelsen er at den kan gjøres et hvilket som helst antall ganger. Ofte blir de sykleste øyeblikkene fra det siste livet ikke umiddelbart tilbakekalt, noen av dem kan ha blitt glemt, men fra tid til annen blir de fortsatt husket. Og så snart du husker en slik episode fra livet ditt - nå vet du hva du skal gjøre med det, hvordan du slipper fortiden.
