Problemet med oppfyllelse av ønske er at de fleste undervurderer tankekraften. Noen tror feilaktig at dette konseptet er magisk, men til og med Hippokrates, Aristoteles og Platon brukte teknikkene til automatisk forslag og forslag. For å realisere en drøm, må du vite hvordan du imponerer deg selv at det allerede har gått i oppfyllelse, og da vil virkeligheten begynne å tilpasse seg bildene trukket i hodet ditt.
Vitenskapelig begrunnelse for teorien om selvhypnose
G. Wright, som studerte quackery i underutviklede stater, kalte evnen til å manipulere andres bevissthet som hovedårsaken til effektiviteten av deres metoder. Kontrollen ble utført i form av forslag til personen den nødvendige informasjonen. Effektiviteten av teknikken avhenger av følelsesnivået og følsomheten til pasienten.
Mens shamaner og trollmenn kaster støv i øynene, har forskere begynt å utforske dette psykologiske fenomenet. Chypnose de kalte selvforslag, slik at det kan føre til visse følelser, å påvirke hukommelsen, å håndtere oppmerksomhet, følelser. Ifølge Pavlov, på tidspunktet for selvhypnose, er det en konsentrert irritasjon av den sentrale delen av hjernebarken, og alle andre deler av det begynner å fungere sakte.
I Europa, på 1920-tallet, ble ikke-standard medisin basert på forslag populært. Spesielt bidro dette til åpningen av klinikken for selvhypnose, grunnlagt av Emile Coue.
Selvforslagsteknikk
I hjertet av teknikken av quae er verbale formler som reflekterer ønsker, mål og ambisjoner. Faktisk er disse de samme bekreftelsene. Composerende formler for pasienter, Cue hjalp dem med å bli kvitt ikke bare psykologiske problemer, men også noen fysiske sykdommer. I tillegg var det en korreksjon av karakter, for eksempel ble stinginess erstattet av generøsitet, reticente mennesker ble sosialt. Utskifting av negativ tenkning for positiv ble en panacea.
Korrekt sammensatt formel
Ved utformingen av formlene bør følgende regler følges:
- Tankeform må være kort og tydelig.
- Ordlyden skal være enkel, lett å huske.
- Formelen er positiv, inneholder ikke partikkelen "ikke".
- Formelen er rettet mot seg selv, den bruker pronomen "jeg".
Eksempler på vellykkede formler:
- Jeg er glad i mitt forhold til mannen min.
- Jeg liker jobben min.
- Jeg bor i min egen leilighet.
- Jeg reiser to ganger i året.
- Jeg er sunn og føler meg bra.
Når du utarbeider en formel, trenger du ikke å begrense fantasien din. Hvis du vil ha noe som virker umulig, vær ikke redd for å snakke om det i bekreftelser. Det underbevisste sinnet bryr seg ikke om ønsket om å stille inn, det tar litt mer tid å fullføre komplekse oppgaver.
Tid til å uttale seg
Den beste tiden å uttale formlene er morgen og kveld. Om kvelden, når du går i seng, er det lettest å slappe av og stille hjernen til en positiv bølge. På dette tidspunktet er sinnet klart for å godta ny informasjon, det vil være lettere for det å visualisere det. Om morgenen, når du våkner, kan du bruke noen få minutter til å utløse formler. Men på dette tidspunktet er det bedre å stille inn på det generelle positive humøret, for eksempel å si til deg selv: Jeg er glad og full av kraft; Jeg er klar for de nye mulighetene som åpnes i dag; Jeg er selvsikker på meg selv.
Men begrenset til disse perioder er ikke verdt det. Fantastisk tid for avfirmasjoner - en tur i minibuss eller t-bane, og venter på tannlegen. Det viktigste er å stille inn på den positive bølgen.
Regel 20 ganger
Hver formel må gjentas minst 20 ganger. Hvis du finner det vanskelig å kombinere poengsummen og uttalen av et verdsatt uttrykk, kan du berøre rosenkransen med 20 perler, en blonder med knuter, og hvis det ikke er noe som passer for hånden, kan du bare trykke på fingerputer.
Også viktig er ikke bare hvor mange ganger tankeskjemaet vil bli uttalt, men hvor nøyaktig:
- Du må uttale på egne vegne.
- Du må gjøre det høyt, du kan hviske, men slik at pelsjakkene beveger seg, og personen hører seg selv. Da vil formelen bli oppfattet av hjernen som en oppgave for utførelse.
- Coue anbefaler å uttale ord monotont og mekanisk. Men mange psykologer er uenige med ham og anbefaler å fylle hvert uttrykk med følelser. Dette gjør at du kan føle hva som vil gi oppfyllelsen av ønske, i hvilken tilstand det vil dype personen. Jo lysere følelsene, desto raskere blir det underbevisste, begynne å lete etter måter å oppfylle drømmen på.
Psykologi og litt magi
Hver person må bestemme seg selv som vil hjelpe ham med å oppfylle sitt ønske. Noen har en lykkelig kjole som bidrar til å passere intervjuet. Noen, slik at dagen var vellykket, må du se om morgenen 3 hvite pudler. Noen kjøper amuletter. Dette er ikke i det hele tatt dumt. Dermed er det lettere for hjernen å konsentrere seg og tro at ønsket kan oppfylles.
Hvordan ikke å forårsake motsatt effekt?
Det er mye lettere å innpode i seg selv det negative, fordi det skjer ubevisst. Eventuell frykt eller selvtillit kan forstyrre oppfyllelsen av begjær, tvinge den ut av det underbevisste. Fordi det er så viktig å tro på tankeskjemaet som du gjentar.
Loven av motsatt effekt forklart av uttrykket "Virkeligheten har grenser, men fantasi har ikke dem." Hvis du presser hodene dine med ditt sinn og underbevissthet, vil den andre alltid vinne. For å være mer presis, vil innholdet vinne - frykt og lavt selvtillit eller selvtillit og tro på oppfyllelse av ønske.
For å forstå hvordan motsatt effekt fungerer, er det nok å forestille seg et 50 cm bredt brett som ligger på bakken. Å gå gjennom det vil ikke være vanskelig. Men hvis du øker den til en høyde på to meter, vil oppgaven virke vanskeligere, selv om dette fortsatt er det samme brettet som en person passer stille. Og nå stiger styret enda høyere og ligger mellom to høyhus. Frykt for å falle gjør oppgaven med å passere gjennom det nesten umulig.
Hvis du har prøvd forskjellige metoder og fortsatt ikke vet hvordan du skal overbevise deg selv om at dine ønsker er oppfylt, vil du ha glede av hovedprosessen. Han hevdet at forslaget ikke eksisterer, det er bare selvforslag. En person som motstår sine egne ønsker og ikke tror at han er verdig til dem, eller at de kan komme i oppfyllelse, vil være immun mot ethvert forslag som kommer fra innsiden eller utsiden.
