Tips for psykologer, hvordan bestemme seg for skilsmisse fra mannen sin

Til tross for at i det moderne russiske samfunnet skilsmisse er dømt, familieseparasjon er ikke alltid til skade.

Hvis ektefellene sammen med hverandre er uutholdelig, sverger de konstant, og det er ingen mening å lagre en metode som ikke er funnet, for å redde familien.

Samtidig vet ikke alle ektepar hvordan de skal bestemme seg for skilsmisse, og å tenke på ham er ubehagelig, selv om forholdet deres bare gir negative resultater.

Hvorfor er det så vanskelig å bestemme?

Hvis det oppstår uenigheter i familien i lang tid, reiser en ektefelle regelmessig til vold, har store avhengigheter (alkoholisme, narkotikamisbruk, gambling), den andre ektefellen kan på et tidspunkt tenke at må skille seg fra

Og nesten umiddelbart ved tanken på dette, kan han føler brennende ubehagbestående av å blande en rekke sanser, for eksempel:

angst;
frykt;
forvirring;
fortvilelse;
lengsel;
sinne.

I hodet hans er det tanker at han kan ikke takle, vil ikke kunne finne bolig, reise barn alene, vil ikke finne penger, arbeid.

Han kan også begynne å bekymre seg om en annen ektefelle ("Vel, hvordan kan han være uten meg!") Og rettferdiggjøre hans beslutning om å utsette skilsmissen ("Mange kvinner har ektemenn som drikker, men de lever på en eller annen måte").

Denne syklusen, som begynner med tanker om behovet for skilsmisse og slutter med unnskyldninger, kan vare i mange år og til og med tiår.

Noen, tvert imot, fast si til seg selv: "Jeg skal sikkert skrive en skilsmisse den andre dagen." Og de skriver ikke det, fordi forholdet til en partner utjevnet for en stund, og følelsene sank.

Dette skyldes det faktum at det i sjeldne forhold er sjelden kontinuerlig dårlig, og etter flere vanskelige situasjoner følger det en rolig periode som reduserer en persons ønske om å skille seg med det samme.

Grunner som ikke tillater å bestemme seg for skilsmisse:

Codependency. Dette er den klassiske karpman-trekanten: hver ektefelle forsøker på seg selv rollen til offeret, forfølgeren, redningsmannen, og det er ekstremt vanskelig å komme seg ut av denne syklusen. Dette bildet er oftest observert i familier der en ektefelle har store avhengigheter. Det kan imidlertid forekomme i enhver annen familie. For å komme seg ut av en slik trekant trenger noen ganger hjelp fra spesialister.
Å ha følelser som hindrer en ektefelle fra å forlate. Dette er ikke alltid kjærlighet, og vanligvis i virkelig fallende fra hverandre er det ingen sann kjærlighet. Oftere er det hengivenhet, avhengighet, ønske.
vanemanglende evne til å komme seg ut av komfortsonen. Jo lenger folk har bodd med hverandre, desto vanskeligere er det for dem å bestemme seg for å dele. Hvis en person lever lenge etter bestemte ordninger og praktisk talt ikke endrer dem, blir hans hjerne vant til det, og det blir derfor ekstremt vanskelig å tilpasse seg nye forhold eller bestemme seg for radikale endringer: Tanken på forandring blir stress. Dette er mest merkbart hos eldre mennesker, som selv bestemmer seg for å få en ny viktig ferdighet vanskelig, ikke å skille seg fra en eldre ektefelle.
Når en person står overfor behovet for å komme seg ut av komfortsonen (i dette tilfellet, få skilsmisse), føler han seg ubehag, overdriver overdrevent mulige farer, kommer opp med unnskyldninger og som et resultat avgjør ikke noe.
Vanlige barn. Hvis ektefellen innser at etter skilsmissen, vil omsorgen for barna definitivt falle på skuldrene, kan han begynne å frykte at han ikke vil mestre det alene. Hvis han vet at barna skal forbli med den andre ektefellen, kan han være bekymret for at han ikke får lov til å se dem. Også den stereotypiske utsagnet "Barn trenger definitivt en far / trenger en mor" jobber her, på grunn av hvilken mange har vært hesitant til skilsmisse i flere tiår. Barn i slike vanskelige familier er sjelden lykkelige.

Ulike forpliktelser, blant annet de som ektefellen betro på seg selv, for eksempel, "Jeg er forpliktet til å hjelpe ham", "Jeg vil gjøre alt for å kurere hennes rusmiddelavhengighet", "Han kan ikke klare seg uten meg, så jeg må være nær."
Håper. I både menn og kvinner kan hun blusse opp igjen og igjen når de hører et løfte fra en partner for å forbedre seg. Han kan til og med ta noe tiltak, men til slutt går alt tilbake til sin opprinnelige tilstand. Hvis ektefellen er tålmodig og klar til å opprettholde sitt håp, kan det være lenge nok.

Et særskilt element er forholdet til den fornærmende partneren. Anerkjenn en giftig person I de første stadiene av utviklingen er forhold svært vanskelige, siden de er lite forskjellig fra forhold som er uten giftighet.

Abyuzer gir gaver, dusjet med komplimenter og gjør alt det andre kjærlighet gjør, og søker å sjarmere de utvalgte.

Situasjonen er oppvarmet ekstremt sakte, så offeret merker ikke mye, og hvis han ser noe, finner han lett logiske unnskyldninger.

Og når hun livet blir til et giftig helvete, hun plunges inn i en stressende tilstand og kan knapt planlegge sin fremtid.

Det bryr seg bare om alt for å være relativt godt for øyeblikket selv. Å komme ut av voldelige forhold er ikke lett.

Tips for kvinners psykologer

Ekteskapsavhengighet

Hvordan bestemme seg for skilsmisse, hvis ektemannen er en alkoholist eller rusmisbrukere? Før du tenker på emnet for en skilsmisse, svar på følgende spørsmål:

"Skal mannen din til vold når han er under påvirkning av alkohol eller narkotika?";
"Han er ikke i stand til å kontrollere seg selv?";
"Gir hans oppførsel deg uttalt ubehag?";
"Føler du at et forhold til ham ikke gir deg en eneste dråpe lykke?";
"Er han nesten alltid full eller ser for å drikke / ta?";
"Har hans personlighet forandret seg vesentlig til verre?";
"Du har gjentatte ganger forsøkt å hjelpe ham, men ingenting skjedde?".

Hvis minst to spørsmål du svarte positivt, du trenger en skilsmisse.

anbefalinger:

Husk at du ikke vil være fornøyd med det. Ditt liv er viktig, og det er upassende å bruke det på folk som bringer konstant plage. De fleste alkoholikere og rusmisbrukere gjenoppretter ikke, dessverre, hvis vi snakker om total avhengighet. Du trenger ikke å kaste bort tid på denne personen: ingen vil returnere den til deg. Du vil synke til bunnen bak ham, bli mer og mer vant til rollen som alkoholistens kone.
Vil du være med ham hele livet ditt og se ham full, lide slag, upassende oppførsel? Neppe.
Han er usannsynlig å forandre seg. Hvis du allerede har gjort en rekke forsøk på å få ham ut av hans avhengighet, men ingenting skjedde, antyder dette at sannsynligheten for kur er minimal. Bedre å ikke kaste bort tid.
Ikke vær lei meg for ham. Slike mennesker trives godt, får ellers ære, for de som beklager, bryr seg også. Og synd i parallell rettferdiggjør avhengigheten av denne personen: han er ikke en drunkard og ikke en narkoman, han er et offer, derfor trenger han hjelp. Ja, slike mennesker trenger virkelig hjelp. Men ikke i den som prøver å gjøre det vil spise opp flere tiår av livet ditt. Hvis du prøvde, tilbrakte noen år, men ingenting skjedde, må du gå.

Å bestemme seg for å forlate er ofte vanskelig, slik at du kan vende deg til en psykolog: Han vil hjelpe deg med å forstå eksistensen av kodependens og finne en vei ut.

Ektefelle - en parasitt

Hvordan bestemme seg for skilsmisse, hvis mannen fungerer ikke, sitter på nakken? anbefalinger:

Pass på at han ikke lider av psykisk lidelse. Tapet på evne til å arbeide og fullføre tap av motivasjon er et vanlig symptom på depresjon. Nektelse til å jobbe på noen spesialiteter kan være knyttet til noen sosiale fobi. I prinsippet er mange psykologer tilbøyelige til å tro at selve begrepet «latskap» ikke eksisterer. Det er grunner til alt, og ofte det vi kaller latskap er et symptom på en psykisk lidelse. Hvis en person blir hjulpet, vil han komme seg og gå på jobb.
Hvis en mann ikke arbeider i årevis og alle forsøk på å hjelpe ham (rop, beskyldninger og devaluering av staten - dette er ikke hjelp) svarer med avslag, aggresjon, er skilsmisse virkelig nødvendig.
Husk at valget ditt alltid er avgjørende. Hvis du ser at inaktiviteten til mannen er ekstremt negativ for familien, og ikke kan akseptere det, er du fri til å gjøre noe valg uansett hvilken tilstand mannen er i.
Tilstrekkelig vurdere situasjonen. Hvor kritisk er det? Hva skjer hvis ingenting endres? Hvis det er åpenbart at familien ikke forventer noe bra, arkiver seg en skilsmisse. Slike refleksjoner vil hjelpe deg bedre å forstå at din beslutning er den rette.

Kjærlighet er gått

Hvordan bestemme seg for skilsmisse hvis jeg ikke lenger elsker mannen min? tips:

Angi for deg selv hva du egentlig mener med ordet "kjærlighet". Sann og langvarig kjærlighet tyder ikke på at en flamme vil kontinuerlig brenne i brystet, noe som får deg til å dreie seg rundt din mann. Kjærlighet bør ikke forveksles med lidenskap og kjærlighet. Analysér dine følelser for å sikre at din beslutning er den riktige: det vil gi deg selvtillit. Hvis du føler at du ikke vil stole på mannen din, ikke føler at du kunne leve med ham hele livet, og forstå at han er irriterende, så trenger du virkelig en skilsmisse eller en periode hvor du vil hvile fra mannen din.
Din lykke bør være viktigere for deg enn noen andre. Dette er ikke egoisme, men sunn fornuft: i virkeligheten har vi bare vårt liv, og det er viktig å få så mye godt ut av det som mulig. Det er ingen mening å tåle i flere tiår en person som er ubehagelig.

Det er et felles barn

Jeg kan ikke stille inn for å skille seg med sin ektemann, fordi ha barn. Kvinner med barn bestemmer seg for skilsmisse er mye vanskeligere enn barnløs, spesielt hvis de i løpet av dekrene har mistet noen av sine ferdigheter. De pleier å være redd for ikke å takle, så de begynner å utsette skilsmissen til senere.

tips:

Det er bedre å ha en foreldre, men en med hvem det faktisk vil være bra, enn to med hvem det er dårlig. Kast stereotyper som barn trenger en far, et sted. Hvis han løfter hånden til deg, drikker, fornærmer og ydmyker, hvis du stadig strider mot ham (og initiativet til stridene er egentlig mannen), er dette ikke den personen barna trenger. Hvis ovennevnte ikke har mye å gjøre med mannen din, og han følger godt med barna, kanskje han og du får en skilsmisse, der han ofte vil se dem.
Dette vil tillate deg å starte et nytt liv, men samtidig vil barna kunne fortsette å kommunisere tett med faren.
Hvis du er redd for ikke å takle den økonomiske støtten til barn, prøv å tenke nøye på dine handlinger. Det er sikkert fornuftig å begynne å implementere planer før skilsmissen. Hvis du ikke har en jobb, prøv å finne den, legg til en sidejobb, se om du har det bra. Diskuter dine bekymringer med kjære, hvis de tilbyr hjelp, er enige. Når det er støtte under føttene, er det mye lettere å bestemme seg for skilsmisse.

I noen tilfeller kan faren ta vare på barna. Kanskje dine barn ikke har noe imot å bo hos faren etter skilsmissen. Hvis han tjener godt, kommer han ikke til å barme deg fra barn og vil kunne tilstrekkelig støtte dem, det gir mening. Situasjonene er forskjellige: vi går ikke alltid vekk utelukkende fra dårlige mennesker.

Anbefalinger fra spesialister til menn

Ektemann - drikker og går

Hvordan bestemme seg for skilsmisse fra en drikkende og gående kone? anbefalinger:

Husk dine mislykkede forsøk på å rette opp oppførselen. Sikkert prøvde du å gjøre dette, ikke sant? Men forsøkene mislyktes hver gang, uansett hvor hardt du prøvde.
I dette tilfellet er den beste løsningen å akseptere det faktum at du ikke kan endre det og gå.
Hvis hun virkelig ville endre, ville hun prøve. Mest sannsynlig passer det til hva som skjer.
Ikke glem at det er deg som tar avgjørelsen. Du har all rett til å ta avgjørelsen som vil forbedre livet ditt. Og siden forhold til kone din neppe gir deg en stor mengde positive følelser nå, bør du ikke fortsette dem.

Lover dukket opp

Hvordan kan jeg bestemme seg for å skille min kone hvis jeg elsker en annen kvinne? anbefalinger:

Hvis du føler varme følelser for din kone, så husk at du sikkert kan støtte henne og kommunisere med henne etter skilsmissen. Noen vanskelige å bestemme seg for skilsmisse i dette tilfellet nettopp på grunn av skamme Det virker som at kone ikke er verst, men følelser har dukket opp mot en annen kvinne. Skam vil plage deg mye mindre hvis du blir venner med din ex-kone eller gode venner. Dette er mulig. Men det kan ta tid.
Hvis forholdet på siden oppsto på grunn av det faktum at Offisielle relasjoner er ikke fornøyd med noe, bør du analysere dem igjen, og etter å veie alt, få en skilsmisse.
Forræderi er et hyppig tegn på at et ekteskap faller fra hverandre. Derfor har du andre gode grunner til en skilsmisse.

Ektefelle setter deg ikke i noe

Hvordan bestemme seg for en skilsmisse fra sin kone, som ikke setter pris på og respekterer ikke? tips:

Hvis du tror at du har noe å sette pris på og respektere, da har du all rett til å finne kvinnen som vil behandle deg bedre enn den nåværende kone.
Tenk på mulighetene dine, forestill deg hva som ikke vil være hør på anklager, fornærmelser, hånerog husk dette når du er i tvil.

Stanser å ha barn

Hvordan tilpasse seg en skilsmisse med sin kone, med en går to barn? anbefalinger:

For å gjøre det enklere å bestemme, tenk nøye hvordan vil du handle hvis barna blir sammen med sin kone. Vil det være en sjanse til å se dem? Kanskje du vil at barn skal være hos deg? Kan du håndtere dem? Diskuter spørsmål knyttet til skilsmisse med en advokat for å forstå bedre hvordan du skal fortsette.
Hvis barn definitivt bor hos sin kone, er det viktig å tenke på hvor ofte vil du se demhvor mye penger du vil tildele månedlig.
Dette vil hjelpe deg å føle deg trygg på at du kan være en god nok far selv fra en avstand.

Husk at du skal bygge et fredelig forhold med din kone etter en skilsmisse, slik at interaksjon med barn er behagelig, og hun forsøkte ikke å hindre ham.

Psykologen lister opp situasjoner der det er nødvendig å dele med sin utvalgte: