Du ser på en person, og det er som selvtillit som du beundrer. Og ved siden av ham er en selvstendig fyr - han er redd for å snakke ut og gjøre et ekstra trekk. Hvordan gjenvinne du selvtillit hvis du blir en gissel av komplekser? Hvordan ikke å være redd og til slutt uttrykke potensialet ditt? Hvis livet ditt har blitt som en kamp, og stress ikke gir hvile - det er på tide å stå på roret av ditt "skip" og ødelegge stereotyper. La oss si usikkerhet "kom igjen, farvel!". Begynn å være master i livet ditt.
Hemmeligheter av absolutt selvtillit
Hvis du kjenner de viktigste hemmelighetene til absolutt selvtillit, vil du aldri føle deg hjelpeløs i samfunnet. Uansett situasjonen, uansett hva de sier til deg, og uansett hvordan du så på deg, vil du være i stand til å holde med hodet høyt. Hvordan kan man avslutte den forferdelige vanen med å underskrive sin "jeg" i ansiktet til andre? En person begynner å forsømme sine egne interesser for å unngå kritikk.
Sans for sikkerhet - Dette er en avhengighet som gjør deg nært i din komfortsone. "Ikke forstyrre i denne saken, du trenger ikke å si det, ikke engang tenke" - slike tanker bringer ikke glede, men tvert imot, ta bort energi. Over tid blir en slik person slave til forhold der han fratas sin valgfrihet. Å nekte en telefon på et offentlig sted når du er redd for å møte øynene med jenta foran deg. Utgang foran et stort publikum på universitetet. Beskytte dine rettigheter på jobb når dine kolleger legger deg opp.
Folk er utsatt for ekstern påvirkning av samfunnet, noe som ofte medfører negative konsekvenser i livet. Hemmelighetene til selvtillit sier: "Hvis du føler frihet fra innsiden, så utad, blir du konge av situasjonen. Ikke etterlig, og prøv ikke å behage andre mot din verdighet."
Eventuelle kommunikasjonsproblemer? Hvorfor ikke tør og kompliment til personen som sitter ved siden av ham, spør navnet hans. Dette vil definitivt skape en vennlig atmosfære, og ingen vil til og med tenke på å fordømme deg.
En annen situasjon - du går nedover gaten med en matvarepose, og ved siden av den sitter en hjemløs person. Hvis nåde bor i deg - gi ham litt mat. Her er en veldedighet, og en dristig handling, som sletter rammen din med kullformet bevissthet. Ved å utvide våre horisonter bryter vi vår referanseramme.
Det er vanskelig å vende seg fra sløyfe stille til stilig og kjekk med tillit i øynene hans - dette tar tid og, viktigst, et stort ønske om å endre situasjonen. Det er viktig å ikke være redd for å gjøre feil, fordi de danner en sterk personlighet med et klart syn på verden.
Før oss er det to valg - enten å lage deg en "golden nugget", eller å akseptere en verdiløs skjebne. Øvelsen av "forslag" bidrar til å skape tillit til seg selv. Hvordan kan du bli en leder i livet hvis du sier "se på hvilke prestasjoner han har, og du er et tomt sted. Du skinner ikke noe - du er verre enn andre."
Hvordan gjenopprette tillit fra nå av? Begynn å elske din individualitet, slutte å finne årsakene til ubetydeligheten din. Til slutt, begynn å tro på ditt eget potensial.
For å unngå å bli offer i andre persons interesse må du være prinsipp. En venn lånte penger og du skammer deg for å si til ham "hvordan har 2 måneder gått"? Jenta manipulerer deg for å kjøpe henne gaver, eller begynner umiddelbart å skade? Du kan ikke tillate deg å ri! Det er nødvendig å presse på ulempen og snakke med personen på like måte. Den enkleste måten å forstå problemet med usikkerhet er gjennom samfunnsloven i samfunnet - alle har rettigheter og forpliktelser.
Hvis noen misbruker sine rettigheter, er han forpliktet til å huske andre. Hvis noen undervurderer sine rettigheter, bør han forsvare sin rett til frihet. Dette gjelder alt - arbeid, hjemme, gate. Overalt må du kjempe med din indre stemme, noe som bremser ned for å ta en viktig beslutning.
Et trivielt eksempel er at i transport er det ubeleilig å rope ut et stopp. Eller det er et selskap med unge mennesker, og du må be om retninger. Innsiden fungerer negasjonsmekanismen. Tanke "hva de synes om meg, jeg kan ikke si, flaks vil hjelpe meg." Det er ingen bedre løsning enn å gjøre dette uten å tenke. Hvis den ikke grenser mot fare, omdømme, bør du ikke trekke situasjonen ved halen.
Øverste hemmeligheter med absolutt selvtillit
Slik at du ikke skyver deg selv eller du ikke opphører negativ, må du jobbe med kritikk. Ofte legger vi selv stress, skaper betingede problemer når andre bare bryr seg om oss. Først og fremst må du kjempe ikke med sjefen, den splitterpiken, en venn, men med deg selv.
Det er viktig å spore når en kritiker våkner i deg og begynner å så tvil, frykt. "Du vil alltid få avslag. Hvorfor bør du prøve hvis du fortsatt blir nektet." Å gå med mindre motstand er ikke den beste ideen.
Det er viktig å vise deg selv hvem er ansvarlig her og hva trenger han fra livet. Hvordan gjenvinne selvtillit? For å introdusere deg selv suksess, tro på det beste, for uten motivasjon vil astronauten ikke fly i rommet, og ballerina vil ikke utføre på Bolshoi Theatre. Hvorfor ikke si "Jeg tror at du vil gå gjennom denne lange reisen. Jeg vet at du ikke er lett akkurat nå, men vi klarer det." Partnerskap bør ikke bare være mellom mennesker, men også med deres indre verden.
Og nå vil du lære hemmelighetene til selvtillit som vil gjøre deg til vinnere i livet:
Å avvise følelser
Det er nødvendig å ikke være impulsiv "Jeg vil gi opp alt, hvorfor jeg trenger det, jeg er ingen." Stopp å klandre deg selv hele tiden for enhver feilaktig handling - det er på tide å nyte livet. Følelser er støyen som gjør det vanskelig å se en klar situasjon rundt deg. Kalm gir lettelse, men det gir fred, som så lenge ikke var nok.
Konsentrere seg om målet
Konsentrasjon, konsentrasjon og konsentrasjon igjen. Hvordan beskytte du retten til å bli skuespiller, hvis du lytter til pessimister og pseudo-rådgivere? Det er viktig å glemme negative tankegangs- og skalaideer. Lav selvtillit tar det viktigste - drømmene som livet er fylt av. Vil du lykkes i to år?
Det er nødvendig å tiltrekke seg denne suksessen gjennom en ny krets av venner, vaner, oppførsel, livsstil. Vil du skrive en bok? Det er ingen unnskyldninger, og vi tilbringer maksimal tid til jobb, og ikke å tømme argumenter, "som det ville vært fint, men jeg kan ikke, de legger press på meg." Når andre ser utholdenhet og minimale resultater - de er garantert å forandre seg og kanskje begynner å støtte dine tilsagn.
Vær kreativ
Hvordan gjenvinne selvtillit? Gå regelmessig til jobb. Å finne en hobby og uttrykke ditt indre potensiale er bra for moralen. Den distraherer perfekt fra alt, utvikler fri tenkning, eliminerer rammen. Tegning, skapelse av kreative prosjekter inspirerer tanker om prestasjoner. Etter en kreativitetsøkt, overvelder energi din sjel, hvor det ikke er plass for negativ og stress.
Å reise
Hemmelighetene til selvtillit inkluderer dette "eksotiske" elementet. Utvide horisonten kommer en person ut av den vanlige komfortsonen. Andre kulturer, kommunikasjon på fremmedspråk, ukjent plass gir et positivt avtrykk på selvtillit.
Etter verdensturen tar selvtilliten seg til himmelen, og etter at fjellet er blitt erobret, mister alle fordommer sin mening. Hvorfor ikke regelmessig gå til ukjente byer, nedsette deg selv i noe ekstremt miljø? Aktivitetssyklusen vil gjøre en usikker person aktiv og målrettet.
Sport og bøker
Sport herder styrken ikke bare av kroppen, men også av ånden. Regelmessig trening vil hjelpe: For det første å lindre stress, for det andre å utvikle karakter og danne en vakker kropp. Ser i speilet på grunn av hardt arbeid, forbedrer du automatisk din mening om deg selv. Bøker om selvutvikling er det beste tillegget, hvorfra man kan fylle opp kunnskapsbutikken. Atleten høres anstendig, og lesende atlet er en omfattende personlighet.
kommunikasjon
Suksess i samfunnet er ikke funnet uten tilbakemelding. Hvis du prøver å snakke med deg, etablere vennskap, bygge samarbeid - du må være åpen for prospekter. For å kunne starte en samtale, å takle problemet sammen, for å foreslå ideer - alt dette intuitivt bringer deg nærmere samfunnet. Jo mindre vi tviler på oss selv, desto raskere finner vi vår plass under solen. Vi risikerer ikke noe hvis vi prøver å bli sjelen til selskapet, vi ønsker å etablere kontakter, for å snakke offentligheten. Tvert imot gir det deg en lys, unik personlighet som kommer ut av den grå massen.
Du har nådd enden, og dette betyr at du allerede har tatt banen til personen med en aktiv stilling i livet. Hvordan gjenvinne selvtillit? Bli en trener for deg selv og være i stand til å reflektere slaget fra både samfunnet og dets indre verden. Ikke prøv det ideelle - det er ofte konstruert og ikke verdt oppmerksomheten din. Liker denne artikkelen? Del det på sosiale nettverk med venner som trenger profesjonell støtte.
