Kanskje, beskjedenhet og dekorere en person, men i den moderne verden, hvor det uten å være mulig å stå opp for seg selv er vanskelig å oppnå betydelige resultater, blir det i økende grad å miste sin relevans. Hvis du ikke vil leve hele livet med en ublu grå mus, må du jobbe hardt. Hver kvinne forstår dette, så spørsmålet om hvordan å bli mer selvsikker kommer ofte til de lyse hoder av sjenerte unge damer.
Er utseendet viktig?
Utseende - personens kort. Det er ikke nødvendig å være en vakker kvinne eller å løpe med et rop for hjelp til en plastikkirurg. Det er nok å ta noen enkle trinn for å begynne transformasjonen.
Først er det hår og håndpleie. En hårklipp som ikke krever lang styling, fraværet av splittede ender, fin manikyr er ikke så vanskelig, men uten dette kan ingen jente føle seg trygg.
Ikke glem kroppen. Hvis du føler deg usikker på grunn av overvekt - det er på tide å diett og på treningsstudioet. Hvis det ikke er penger på SPA-senterene, ordne kveldsomsorg for deg selv hjemme. En rekke behandlinger, inkludert wraps og aromaterapi økter, kan også utføres på ditt eget bad.
Samtidig føles en virkelig trygg kvinne flott uten sminke og fasjonable klær. Det er viktig at drakten satt og det var behagelig for deg, og du tenkte ikke på hvordan du skal gå en annen 20 meter i 15 cm stilettsko som forårsaket glede for alle kvinnene rundt.
Snakk av gang: En flat rygg, en hevet hake, en kongelig stilling - noe du trenger for å trene deg selv. Hvis du er slouched hele tiden, og du ubevisst vil gjemme seg fra alle, hvordan kan du bli mer selvsikker?
Hovedarbeidet på deg selv
Selvtillit utgår fra innsiden. Den eksterne komponenten er av stor betydning, men du har sikkert møtt kvinner, hvis utseende ikke var spesielt attraktivt, men de, som en magnet, tiltrukket folk rundt.
Selvsikker en som respekterer seg selv. Dette må selvfølgelig være berettiget, så du bør ta et stykke papir og skrive en liste over de kvaliteter du vil ha, og utviklingen av disse vil kreve spesiell oppmerksomhet - for eksempel å oppnå mål og ikke trekke seg tilbake før vanskeligheter - et verdig karaktertrekk som parallelt med selvtillit.
Først må du finne ut i hvilke situasjoner din selvtillit forsvinner. Ofte går folk tapt når de ikke kan fortsette samtalen. For ikke å skamme deg selv, utvide horisonter, les mer, se filmer. Takket være informasjonen mottatt, blir du en interessant conversationalist, folk vil ønske å tilbringe tid med deg, og selvtillit vil vokse. Fiksjon vil bidra til å utvide vokabular, og du trenger ikke å plukke ord når du vil uttrykke en tanke.
For det andre, vær ikke redd for å dele dine meninger med andre. Du kan forveksle med noe, men folk som aldri går galt, eksisterer ikke. Jo mer du kommuniserer, desto raskere vil usikkerheten og frykten spre seg.
Utvikle for deg selv levende prinsipper som du vil overholde. For eksempel bør du lære å si "nei" hvis du vet på forhånd at du ikke kan oppfylle en persons forespørsel. Ellers øker sannsynligheten for situasjoner der du føler deg ubehagelig.
Optimisme og eksperimenter går hånd i hånd med selvtillit. Hvis du er i et godt humør, kan du alltid hylle deg selv. Men for å lytte til de som vil overbevise deg om fremtidige feil, bør det ikke være.
Se nøye på omgivelsene dine: la det være flere mennesker rundt som er klare til å støtte deg. Men de som selv slynger uendelig, er bedre å unngå - det er smittsomt.
Forsøker noe nytt, oppdager selv det som var ukjent, utvikler du selvtillit. Å prøve en ny kake på en kafé er absolutt fristende, men du trenger andre følelser: melde deg på ekstreme kjørebaner, fly på et to-seters fly med en instruktør. En slik overspenning av adrenalin hjelper deg å se på deg selv med forskjellige øyne.
Vanligvis lurer roten til det onde av alle "voksne" problemer dypt i barndommen. Fremhev en kveld, analyser det som binder deg og tillater ikke en slik vakker, intelligent, snill kvinne (du er slik, og argumenterer ikke) for å åpne vingene og dristig flyr gjennom dette interessante og full av livets underverker.
Kanskje er disse altfor strenge foreldrene, som en gang for lenge siden har foreskrevet at du ikke vil kunne ta de riktige avgjørelsene? Tenk på hva de ville ha for deg, det beste eller rett og slett ikke visste hvordan du skal oppdra barnet riktig. Fortell dem takk for at du er der.
Eller årsaken til din usikkerhet er gammel ulykkelig kjærlighet? Alle gikk gjennom det, du bør ikke ødelegge deg selv 30-40-50 år av livet på grunn av at en gang en ung mann ikke satte pris på deg.
Svært ofte, lenge klager varer i årevis, er det på tide å avslutte dem og starte et nytt liv. Slip alle negative og lær å se bare det gode i alle ubehagelige situasjoner, feil, vanskeligheter. Det er ikke en eneste person som har levd et liv uten problemer, forskjellen er i hvilke konklusjoner folk trekker fra dem og hvordan de reagerer på dem. Jo mer du opplever og vind deg selv, jo lengre ubehagelige minner vil påvirke livet ditt.
Gi folk et godt humør. Konstant nagging avviser, mens ord av støtte og elementær høflighet (en sjeldenhet i disse dager) vil tiltrekke seg andre. Og en person som trengs av andre, har rett og slett ikke rett til å være usikker - du vil føle det.
Selvtillit, så vel som flaks - en lunefull dame. Enhver person har situasjoner når han blir overvunnet med tvil - dette er normalt. Livet er dynamisk, omstendighetene forandrer seg, å være trygg på deg selv eller i suksess for enhver bedrift er umulig. Det viktigste er å tenke på hva du kan gjøre for å vinne.
