Er akrofobi en patologi eller et instinkt for selvbevarelse?

Akrophobia er en patologisk frykt for høyder. Symptomer på denne typen fobi kan oppstå uansett alder person.

Sværheten ved å diagnostisere akrofobi hindres av visse nyanser.

Høyden kan provosere en følelse av frykt i nesten hver person, i sjeldne tilfeller er følelsen av følelsesmessig ubehag helt fraværende. Normal form for alarm og patologisk frykt har en bestemt fasett.

Definisjon og art

Frykt for høyder kalles akrofobi. Akrophobia vurderes mild nevrotisk tilstand.

I de fleste tilfeller fører patologien ikke til komplikasjoner, men dets tilstedeværelse indikerer alltid en økt risiko for å utvikle psykiske lidelser og tilstedeværelsen av ubalanser i kroppen.

Akrophobia er vesentlig forskjellig fra den normale følelsen av frykt for høyder.

Denne fobiske tilstanden ledsaget av karakteristiske symptomer og innebærer bruk av ulike behandlingsmetoder.

Akrophobia kan suppleres av andre fobiske tilstander:

• bathophobia (frykt for en plutselig endring i høyde);
• Klimakofobiya (frykt for trapper);
• aerofobi (frykt for å fly);
• Illingofobiya (frykt for svimmelhet i en høyde).

Hva er uttrykt?

Med akrofobi, føler en person panikkfrykt, ikke bare i en høyde, men også i form av tematiske bilder (for eksempel parachutists, skyskrapere, fjelltopper, etc.). Fobi kan forekomme med varierende intensitetsnivåer.

Mild grad er ledsaget av et angrep av frykt, kvalme og svimmelhet.

Med alvorlige stadier oppstår fysiologiske tegn fobisk tilstand (allergisk reaksjon, besvimelse, panikkanfall, etc.).

Panikk frykt for akrofobi folk opplever i følgende situasjoner:

• Stigningen på pariserhjulet eller tilstedeværelsen på visning av plattformer;
• høye balkonger på balkongene (inkludert utsikten fra vinduet);
• fly med fly (samt annet utstyr som brukes til flyet);
• bevegelse over broer (høyde spiller ingen rolle);
• være i hvilken som helst høyde (i alvorlige tilfeller).

Normal form for angst og patologisk frykt for høyder - randen

Å være i høyden, de fleste har en naturlig følelse av frykt. Hvis følelsesmessig ubehag føltes i kombinasjon med svimmelhet, så en slik tilstand ikke betraktet som en avvik fra normen.

I tillegg spiller høyde en viktig rolle (toppen av fjellet, skyskraperen eller en liten avstand fra bakken). Acrophobes opplever panikk i enhver høyde.

Selv på stolen blir det vanskelig for dem. Frykt forårsaker kroppsstupor, tale- og motorkoordinasjon, samt andre symptomer på fobi.

Normindikatorer:

1. Hvis en person har lidd en skade som følge av et fall fra en høyde, vil han for en viss tid frykte for høye gjenstander (hvis staten ikke normaliserer innen noen få måneder, er det nødvendig med spesialisthjelp).
2. Den normale form for angst anses å være fremveksten av frykt når det i en høyde som skaper en potensiell trussel mot livet (for eksempel å være på balkongen i de øvre etasjene i en høyhus, vil en slik frykt være naturlig).

Hva er akrofobi? Et utdrag fra TV-serien "Secrets of Fears" dedikert til akrophobia - en obsessiv frykt for høyder:

Sannsynlige årsaker

Hvorfor er folk redd for høyder? Acrophobia kan være medfødt eller oppkjøpt. I det første tilfellet spiller en viktig rolle av genetisk predisponering og abnormaliteter i den psyko-emosjonelle tilstanden.

Ervervet form for fobi blir kroppens respons på bestemte situasjoner som en person måtte gå gjennom.

For å identifisere faktorene som provoserte utviklingen av patologisk frykt, er det nok å analysere pasientens forklaringer, men noen ganger for dette kompleks undersøkelse kan være nødvendig ved hjelp av psykoterapeutiske prosedyrer.

Mulige årsaker Akrofobi kan være følgende faktorer:

• overdreven følsomhet (som karaktertrekk);
• svakhet av det vestibulære apparatet;
• faller fra høyde, ledsaget av fysisk eller følelsesmessig traumer;
• barns frykt (følelsesmessig stress forbundet med høyde).

Hvordan manifesterer han seg?

Acrophobia kan ledsages ikke bare av mentale tegn, men også av vegetative symptomer. Nøkkelrollen er spilt av den generelle tilstanden til den menneskelige psyke og graden av progresjon av fobi.

I alvorlige tilfeller kan høyden provosere et panikkanfall og bringe akrofoben til en kritisk tilstand.

En person vil skrike, prøv å presse hele kroppen til overflaten, huden blir svak, og elevene vil utvide seg.

K symptomer på akrofobi inkludere følgende stater:

• manglende evne til å kontrollere sin egen oppførsel;
• hodepine og svimmelhet;
• tegn på kvalme og oppkast;
• økt pust og puls;
• forstyrrelser i fordøyelsessystemet;
• mangel på luft og astma;
• feber,
• skinn av huden;
• utvidede elever;
• tremor eller følelsesløp i lemmer;
• økt svette og kuldegysninger;
• generell svakhet i kroppen;
• økt hjertefrekvens og smerte i hjertet;
• en ukontrollert panikk;
• forekomsten av kortpustethet og "klump" i halsen;
• økt motoraktivitet og muskelhypertensi.

Funksjoner av akrofobi hos barn

Symptomer på akrofobi hos barn er litt forskjellig fra tegn på fobisk tilstand hos voksne.

Den grunnleggende forskjellen ligger i risikoen for komplikasjoner og behandling av høyeste frykt. Barnet vil takle en slik fobi mye lettereenn en voksen person.

De første signalene som viser tilstedeværelsen av akrofobi hos barn, er frykten for å klatre i en berg-og dalbane, ridge på en sving, hoppe på trampoliner.

Hva å gjøre Foreldre i dette tilfellet må ta flere tiltak. Anbefalinger til foreldre:

• barnet trenger maksimal psykologisk støtte;
• trening kan gjøres gradvis (fra en liten høyde);
• å styrke det vestibulære apparatet spiller en spesiell rolle;
• Hvis frykten for høyde forblir, så er det nødvendig å søke hjelp fra spesialister.

Metoder for å overvinne frykt

Hvordan overvinne frykten for høyder? acrophobia behandler godt.

Med en liten grad av fobisk tilstand kan korreksjon utføres uavhengig.

I alvorlige tilfeller hjelp av spesialister (psykologer eller psykoterapeuter) vil være uunngåelig.

Ved behandling av en fobisk tilstand brukes ulike metoder, inkludert ikke bare psykoterapeutiske metoder, men også et behandlingsforløp med spesielle legemidler som har en gunstig effekt på psyken og følelsesmessig tilstand.

Psykoterapeutisk effekt

Forløpet av psykoterapeutiske prosedyrer velges individuelt. Ved utarbeidelsen av behandlingsforløpet tar doktoren hensyn til årsakene til fobien, graden av manifestasjon og generell sinnstilstand acrophoba.

I noen tilfeller er det mulig å kvitte seg med en fobi i flere økter, men hvis det er alvorlig skade på nervesystemet, er det nødvendig med en integrert tilnærming, inkludert bruk av flere psykoterapeutiske taktikker.

Følgende psykoterapeutiske prosedyrer brukes til behandling av akrofobi:

1. Kognitive atferdsmetoder (doktoren har som oppgave å stoppe akrofobeens frykt for høyder og utvikle ferdigheter for å kontrollere sin følelsesmessige tilstand, denne metoden er en av de mest effektive metodene for å håndtere akrofobi).
2. Avslapping metode (økter utføres med psykoterapeutens deltagelse, pasienten blir introdusert i en trance, lydeffekter, for eksempel vindstøy) kan brukes i tillegg.
3. Visualiseringsmetode Ved hjelp av hypnose eller uten det (en person beveger seg mentalt til en høyde, hjelper en spesialist ham med å håndtere sin frykt, denne teknikken kan utføres uavhengig uten bruk av hypnose).
4. Individuelle leksjoner med en psykolog eller psykoterapeut, så vel som et besøk gruppe økter (under slike økter identifiserer spesialisten årsaken til høyeste frykt, korrigerer akrofobes emosjonelle tilstand og korrigerer resultatet med spesielle psykoterapeutiske teknikker).

Farmakologisk terapi

Behovet for medisinering for akrofobi forekommer i alvorlige tilfeller. Grunnen til utnevnelse av narkotika er en kritisk sinnstilstand eller mangel på resultater av psykoterapeutiske prosedyrer.

Listen over legemidler er valgt individuelt. På egen hånd kan du bare ta narkotika med beroligende effekt (Glycine, morwort tinktur eller Valerian).

Ved behandling av akrofobi kan følgende medisiner foreskrives:

• narkotika med beroligende effekt (bidra til å eliminere følelsen av angst og panikk);
• kategori verktøy beta-hemmere (hovedformålet med å bruke slike midler er å blokkere adrenalin);
• antidepressiva (legemidler normaliserer den følelsesmessige tilstanden til personen, utvekslingsmetoden sikrer maksimal effektivitet).

anbefalinger

Jeg er redd for høyder: hvordan å overvinne frykt? Akrophobia refererer til vanligste fobier i praksis av psykologer og psykoterapeuter. Fobisk tilstand kan oppstå uansett alder. Eksperter anbefaler å starte en patologisk behandling så tidlig som mulig.

Jo yngre akrofobisk, desto større sjanser har han for å bli kvitt problemet så raskt og effektivt som mulig.

Noen anbefalinger må følges. som forebygging og vær sikker på å utføre dersom det er symptomer på unormal høyt angst.

De viktigste anbefalingene som vil bidra til å beseire fobien:

1. Hvis du er i høyden, er det en følelse av sterk frykt, da må du prøve fokus på objektet som er neste (I intet tilfelle bør du se ned eller konsentrere seg om objekter som er langt unna).
2. Metoden har god effektivitet. erstatning visualisering (det er nødvendig å lage et utvalg av bilder med vakre landskap og høye objekter, hvert femte bilde skal være forbundet med høyde, behagelige bilder bør studeres lengre, og bilder som forårsaker ubehag bør rulles raskere).
3. Fra en svært ung alder anbefales Tren det vestibulære apparatet (barn må leke utendørs spill oftere, ri karusellen, hoppe på trampoliner, slike spill vil ikke bare bringe glede til barnet, men også eliminere frykten for høyder i voksen alder).
4. Spenning kroppen for å være redd for høyder kan bruke vanlig trening (Etter hvert er det nødvendig å stige til en viss høyde, øke nivået, du kan starte med en stol, en stegestige, en balkong i første etasje, etc.).
5. For treninger anbefales det å velge gjenstander med maksimal beskyttelse (hekker, rekkverk, glass og andre beskyttende gjerder vil bidra til å normalisere den følelsesmessige tilstanden).

Akrophobia kan forårsake ekstremt negative konsekvenser for mennesker. Denne fobi forstyrrer nervesystemet, indre organer og provoserer utviklingen av nevrotiske lidelser.

Psykiske abnormiteter i akutt stadium kan forårsake selvmord med et panikkanfall. Akrophobia er en must-fight. Ellers kan de negative konsekvensene ikke unngås.

Hva er nyttig frykt for høyder? Finn ut fra videoen: