9 ting å slutte å bekymre seg for
Vi er alltid bekymret for noe, og dermed skape problemer for oss selv. Det ser ut som at angst er laget for å gjøre denne verden til et bedre sted, først og fremst for seg selv. Men det er det ikke. Konstant bekymring for alt uten grunn forverrer vår bevissthet, stjeler vår lykke. Det er på tide å begynne å bekymre seg mindre. Føl deg bekymringsløs. Og 9 regler gitt i artikkelen vil hjelpe deg med dette.
1. Stopp å bekymre deg for hva andre sier om deg.
Du trenger ikke å ta i betraktning hva utenomstående tenker på deg. Onde tanger elsker å fordømme. Og deres eiere, som regel, oppnår ingenting i livet selv. Husk dette og bare ikke reagere på dem. La dine prestasjoner være svaret for alle.
2. Stopp å plage deg selv med tidligere feil.
Lær å tilgi ikke bare andre, men også deg selv. Ikke bli plaget av feilen fra fortiden, lær av dem en leksjon. Alle gjør feil, det er viktig å ikke gjenta dem igjen.
3. Stopp å bekymre deg for mulige feil.
Fra feil er ingen immune. Dette er et faktum. Det er viktig å være oppmerksom på dette. Men husk, det er ikke noe mer realistisk scenario der du kan mislykkes enn å trekke seg tilbake og overgi seg.
4. Stopp å bekymre deg for hva du ikke har.
Overdreven streve for velstand gjør oss til konstant forfengelighet og byrde. Først og fremst har de fleste allerede noe mer viktig og verdifullt enn noe i livet ikke kan være: familie, barn, helse. For det andre er materielle verdier bare et spørsmål om tid hvis du ser mål foran deg og er klar til å gå til dem.
5. Stopp å bekymre deg for noe forferdelig skjer.
Vi kan ikke se på vår egen fremtid for å sørge for at alt går bra med oss. Men dette er ikke en grunn til å stadig trekke i fantasien mulige uhyggelige scenarier av kommende hendelser. Fra dette kan du bli gal. Til slutt, kan slik angst utvikle seg til en ugjennomtrengelig fobi. Så kast ut ekstra tanker fra hodet ditt, fordi de ikke vil bringe noe annet enn byrden av bevissthet og sløsing med energi.
6. Slutte å bekymre deg, venter på øyeblikket når du endelig vil bli glad.
Du må tro at du vil bli lykkelig. Og vi må jobbe med det. Bare ikke sett livet i en slik "standby". Ellers risikerer du å savne verdifulle øyeblikk. Vær glad her og nå, tro at ting vil fortsette å bli enda bedre.
7. Stopp å bekymre deg for tapt øyeblikk.
Fortid ikke tilbake. Ta en leksjon fra situasjonene du har gått glipp av og gå videre. Kanskje da gjorde du det riktige valget, vet du ikke det? Og du vil aldri vite. Så hvorfor bry deg?
8. Stopp å bekymre deg for feil. Feil er en integrert del av våre liv.
Og du trenger å lære ikke bare å nekte, du må kunne akseptere feil. Det er ingen katastrofe i den. Og selv om 9 personer nekter, vil den tiende sikkert gi et positivt svar. Fremover og uten frykt!
9. Stopp å bekymre deg for ikke å møte noen forventninger.
Elsk deg selv, dine styrker og til og med dine svakheter. Du er hva du er. Du gjør hva du kan gjøre nå (bare gjør det ikke en unnskyldning for bevisst passivitet). Og selv om noen ventet mer fra deg, ikke bekymre deg for det. Bare gjør det klart hvorfor du gjorde akkurat dette og så mye. En venn vil forstå at en fiende kan være forstyrret. Men forstyrrer det deg? Hvis ja, returnerer vi til element 1:
"Stopp å bekymre deg for hva andre sier om deg."
Husk disse reglene. Ikke bekymre deg forgjeves og ikke skape i deg selv intern spenning. Føl den sanne friheten og husk det viktigste: lykken som du allerede har!
