Problemer med selvtillit og selvtillit synes det bare å gjelde for kvinner. Men psykologer sier at mannlig usikkerhet også finnes så ofte som kvinner. Den eneste forskjellen er at menn ikke er så kritiske for seg selv, derfor er det vanskeligere for dem å forstå problemet med usikkerhet. Så snart det sterkere kjønn aksepterer et lignende problem og er klar til å jobbe med det, blir det første skrittet for å løse livets problemer. Hvordan bli en trygg mann og overvinne frykten din? Bare ved å jobbe på deg selv.
For en start er det verdt å bestemme nøyaktig hva selvtillit uttrykkes, og hvorfor det er så viktig å overvinne frykt og bekymringer. For eksempel er en trygg person alltid:
- mening. Andre mennesker trenger ikke å gjette eller be om informasjon fra en slik person;
- Fortell alltid sannheten - det spiller ingen rolle om hans mening passer med andre mennesker, han sier bare hva han mener;
- En selvsikker person nevner sjelden pronomen "jeg" i hans ord. Slike mennesker er mer fokusert på viktige saker enn på egen egoentrisme;
- Alltid relevante ansiktsuttrykk og bevegelser. Sikrede mennesker er ikke bekymret for hva de tenker på dem, så vel som de er sikre på sine ord og handlinger. Det er derfor de ikke opplever hvordan de skal presentere seg til samfunnet, deres bevegelser og ansiktsuttrykk er rolige og elegante;
- En trygg person kjenner sin egen verdi og uten å nøle kan lytte til komplimenter og ros. Tross alt er det naturlig når de positive karakterkarakterene er ganske evaluert;
- Improvisasjon er en annen kvalitet for en selvsikker person. Slike folk vet at på grunn av deres oppfinnsomhet vil de kunne "komme seg ut" av enhver situasjon.
Når en person ikke har slike evner, betyr det at han mangler selvtillit. Men vær ikke opprørt. Etter å ha jobbet på deg selv, kan du til tider forbedre dine ferdigheter og kvaliteter, samt bli en trygg person med god selvtillit.
Hvordan bli selvsikker: arbeid på selvtillit
For at selvtillit skal vokse, må du se på selvtillit. Tross alt er sinnstilstanden like viktig som den fysiske for et fullt liv. Å øke selvtillit innebærer et konstant arbeid på din oppfatning av verden og din personlighet. Så, hvordan å bli selvsikker og øke selvtillit? Til å begynne med er det flere viktige skritt å vurdere:
- Slip negativet fra fortiden. Selvtillit vises ikke, mest sannsynlig er det konsekvensene av negativ erfaring. Dette gjelder spesielt for barndom eller ungdomsår. Å gå på vei for forandring, bør du gi slipp på fortiden, nemlig å tilgi alle motstandere og forsøke å glemme sine klager. Det er mange bøker og teknikker for dette, for eksempel "Teknikken til effektiv tilgivelse" eller "Hvordan bli trygg" boken;
- Fortsett å sammenligne. Likte et godt eksempel er en god idé. Det kan også være den sterkeste motivasjonen. Men å sammenligne seg med en annen person vil bare gi en ny del skuffelser. Tross alt vet ingen hva en person startet sin karriere med, kanskje han var bare heldig, og uten å oppnå de samme resultatene, er det en sjanse til å falle i depresjon og senke hendene;
- Selv aksept For ikke å sammenligne deg med noen, er det bedre å godta og forbedre dine kvaliteter. Hvordan være trygg? Det er nødvendig å markere sine positive egenskaper og elske dem, men med negative karaktertrekk - å jobbe hardt;
- Utvid dine horisonter. Slik fungerer en person, at han bare må se nye muligheter gjennom ny kunnskap. Derfor, den konstante studien av litteratur, ny kunnskap i næringslivet eller bare en interessant hobby - alt dette utvikler deg og forbedrer intelligens. så vel som selvtillit. Derfor er måten å bli mer selvsikker på, å utvide interessene dine.
Så snart selvtillit begynner å vokse opp, forblir det for lite - å øke selvtilliten. For å bekjempe usikkerhet er det separate tips. Hvordan bli en selvsikker person? Vi leser artikkelen videre.
Forsikret person er ikke redd for nye forsøk.
Sikrede mennesker vil aldri gi opp nye oppgaver eller ansvar bare på grunn av frykten for ikke å takle dem. Det er bedre å innrømme din feil og tap, enn å helt forlate nye perspektiver. For at tillit skal vokse, er det verdt å samle all vilje i en knyttneve og ta opp en ny virksomhet eller plikt. Hvordan bli selvsikker? Overvinne tvil og gjør det som lenge har vært ønsket.
Tillit er ikke egoisme.
Usikre mennesker i seg selv stiller ofte spørsmål om hvordan de ble sett på av det andre trodde. Noen ganger kommer det til absurditet og en person blir bare en egoist som bare bryr seg om hva han ser ut i andres øyne. Sikrede mennesker er vanligvis gode følgesvenner! De vet hvordan de skal lytte, deres øyne brenner med interesse, og deres tanker handler bare om hvordan man hjelper en person. Samtaler med dem er hyggelige og hjelpsomme. Hvordan bli mer selvsikker? Lær å høre. Evnen til dialog vil tiltrekke seg nye bekjente, som også øker selvtillit.
Tillit tillater ikke tvil
Å være trygg på deg selv, hjelper det rette miljøet. Hvis rundt en person er det alltid folk som knusker sine negativer, stiller spørsmålet om evner og styrke, før eller senere, personen gir opp. Du bør ikke fortsette med lave og svake mennesker, det er bedre å bruke tiden din til å kommunisere med positive personligheter som alltid vil støtte og hjelpe med råd.
Tillit betyr ikke å gjøre feil
Å være selvsikker betyr ikke at du slutter å gjøre feil. Folk blir sterkere ved å få erfaring. Det spiller ingen rolle om opplevelsen var negativ eller hadde en positiv effekt på livet. Sikrede mennesker, gjør en feil, samler sine tanker og vilje, og går fremover igjen. Å gi opp og gå inn i langsiktige erfaringer er et tegn på usikre og svake personligheter.
Fysisk form - et løfte om tillit
Trygge mennesker vil aldri spotte kroppen sin. Det er ikke nødvendig å være en mester i sport eller å bryte rekorder, men en tonet og sunn kropp sier alltid at en person er trygg og sterk i ånden. I tillegg utvikler sport positive følelser som forbedrer humør, selvtillit, og hjelper til med å være trygg.
Men fortsatt er hovedregelen for selvsikker folk ikke redd! Frykt og angst stopper utviklingen av en person: dørene til en vellykket karriere er stengt, personlig liv å kollapse av frykt for avvisning, mental helse mislykkes. Med et slikt komplekst er en person ikke komfortabel i kroppen, og det ødelegger også levekårene. Så snart skaklene av frykt blir kastet bort, vil tillit og selvtillit vokse, og personligheten vil skaffe seg harmoni. Hvordan bli selvsikker? Overvinne tvil.
