Hvordan forbedre forholdet til ektemannen: tips og hjelp fra en psykolog

Før eller senere står hvert par overfor en familiekrise. I et øyeblikk virker det til en eller begge av dem at det er umulig å overvinne det, og den eneste riktige avgjørelsen er å sende for skilsmisse. Men ikke haste. Kanskje i dag vil du forstå hvordan du kan forbedre forholdet til mannen din. Se på denne personen, er han fortsatt kjære for deg?

Hvorfor gikk forholdet dårlig?

«Min mann kommer etter arbeid og trekker seg straks inn i seg selv. Ord sier ikke til ham, jeg snakker ikke om omsorg og kjærlighet i det hele tatt. Han sitter og leker hele kvelden. Prøver å snakke med ham, til alle ett svar -" ikke oppfinn "

" Vi har vært gift i 14 år. En eller annen måte tydelig skilt fra hverandre. Min mann har sin egen vennekrets, og jeg er mer hjemme hos barna mine. Men de vil snart avslutte skolen, og så hva? Jeg tror vi ble bare romkamerater. "

"Etter at mannen min fant en ny jobb, forandret forholdet vårt mye. Vi begynte sjelden å se, vi snakker bare om hverdagens emner. Jeg vil ha romanse, og han synes jeg har ingenting å gjøre. I siste måned gråter jeg hele tiden, lei av sin kulde"

Det er mange lignende meldinger på nettet. Mer enn halvparten av kvinnene er fornøyd med sin ektefelles oppførsel. Noen er beskjeden om dette, andre ser etter grunner. Faktisk forklares uenigheten i forholdet ganske enkelt:

Ektemannen kan ikke tilgi din forseelse, han er plaget av din oppførsel. Vanligvis snakker menn om slike ting direkte, men deres koner savner deres ord, tar kommentarene som en fornærmelse eller personlig fornærmelse.
Ektemannen hadde vanskeligheter på jobb, i foreldrefamilien, bekymret for helse. Menn ofte skjuler problemer fra deres koner som ikke er relatert til familien sin. I slike tilfeller blir de trukket tilbake, dystert, ikke-kommunikasjonsmessig.
Du drev gradvis bort, ble ikke interessant for hverandre. Lukk følelsesmessig, seksuell og vennlig familie kontakt er veldig viktig. Hvis du har sluttet å holde kontakten med din ektefelle, eller bare har vært stille om eksisterende problemer for lenge, så vær ikke overrasket over at han har blitt en fremmed for deg (som du har for ham).

Råd nummer 1. Våre kjære skifter hver dag. Hold kontakten hele tiden, være interessert i sine tanker, meninger, humør. Ikke ta alle "bajonettene".

Kjærlighet er arbeid

I løpet av årene av familielivet står et par overfor en krise av mellommenneskelige forhold mer enn en eller to ganger. Psykologer har lagt merke til at ektefeller er spesielt i konflikt eller beveger seg vekk fra hverandre med 1, 3, 5, 7 og 14 års ekteskap. Ofte er problemer i relasjoner forbundet med naturlige forandringer i familien - "lapping" hverandre, har en baby, forlater en kone fra et dekret, monotoni, overgangsalder, vokser opp barn.

For å redde sine opprinnelige følelser for hverandre krever mye innsats, begjær, kunnskap fra begge ektefeller. Hvis man stadig "feeds på" følelser, men ikke "mat" dem, så etter en tid vil de gå tom. Med andre ord, du trenger å jobbe med relasjoner, bare da vil kjærlighet og lykke regjere i familien.

Råd nummer 2. Relasjoner må jobbe hele livet mitt. Spør deg selv, hva har jeg gjort for min ektefelle i dag? Kan jeg bare elske denne mannen når alt er bra? Eller kan jeg elske ham når det er vanskelig for oss?

Været i huset

Fra tiders tid ble det antatt at en kvinne - er husets keeper. Hennes plikter inkluderte ikke bare etablering av renslighet og orden i huset, men skapte også en spesiell, positiv atmosfære. I dag gir rytmen for livet til de fleste kvinner ingen tid til å engasjere seg i komfort. Noen har ikke tid til grunnleggende ting, som de ofte går løs på mannen sin: «Du har ikke tatt søppel igjen», «når du slutter å sprede sokkene», «Jeg gjør bare det jeg rengjør etter deg», «hvorfor skal jeg vaske gulvet mens du ser på tv. "

Disse setningene blir så kjent at en kvinne snakker dem automatisk. Etter arbeidet mottar mannen ikke et glatt smil, positive følelser fra å møte sin kone, men en strøm av misnøye. Og selvfølgelig begynner han å avverge: "Du har hele tiden sett meg," "du har alltid små penger jeg har tjent," "Jeg ordner andre og slikt." Det viser seg en ond sirkel. Bryt den imidlertid i din makt. Begynn å skape en positiv atmosfære i huset:

Ta en vane før du går til sengs, etter å ha våknet opp, når du kommer hjem fra jobb for å smile til mannen din, for å si gode ting.
Snakk rolig. Før du bringer strømmen av misnøye på mannen sin, tenk, er det virkelig så viktig?
Prøv å oppmuntre mannen din, ros, inspirer ham.
Unobtrusively interessert i hennes manns forhold.
Hvis ektefellen ikke er i ånden, la han være alene med ham.
Hold huset rent.
Ordne rundt huset minneverdige, søte begge ting. På veggene henge opp glade fellesbilder.
Følg familietradisjoner. Hvis de ikke er der, tenk sammen (for eksempel å lage pizza sammen hver lørdag).

Råd nummer 3. Atmosfæren som hersker i huset, avhenger helt av kvinnen. Lær å være husets keeper. Ikke ødelegge det med uforsiktige setninger.

Det å gjøre er absolutt umulig

Overraskende gjør kvinner ofte de samme feilene. På noen av dem lukker ektemenn øynene sine. Men det er ting som er veldig sint og fremmedgjer enhver mann. Så, hvis det er uenighet i familien din, og du ikke vet hvordan du kan forbedre relasjonen til mannen din, oppgi først følgende oppførselsmønster:

Å plage ektefellen med spørsmål og quibbles. For eksempel er ektemannen engasjert i noe, og ektefellen spør nå ham, hva tenker han nå? Slike spørsmål forårsaker kun irritasjon hos menn. Hva kan han tenke på nå, hvis han er opptatt med noe?
Krev mye kommunikasjon. Kvinner trenger mer kommunikasjon, og dette er et faktum. I løpet av en dag uten stress kan en kone bruke mer enn 20.000 ord, bevegelser og lyder, når mannen hennes trenger bare 7000. Da blir han bare sliten og savner strømmen av informasjon forbi ørene hans.
Forklar hint. Samtaler som starter langt fra, forvirrer menn. De forstår ganske enkelt ikke hva ektefellen fører til. For eksempel, hvis en kvinnes forespørsel om å ta ut søppelbøtten begynner med en historie, da hun er lei av å rydde opp etter at hun er redd for å forlate huset fordi det ikke er noe lys på trappen, blir mannen hennes helt disorientert. Hva hun vil: 1) slik at han kan hjelpe, 2) bare klage, 3) vri en lyspære, 4) hold den.
Finn ut forholdet med barn, venner, fremmede. Selv om ektefellen virkelig er spotta, vil han bli sint på deg for offentlig ydmykelse, tap av hans rykte. Respekt for andre er svært verdifull for menn.
Nekter intimitet, utpressingsex. Det virker ofte for kvinner at slik manipulasjon er en utmerket "spak" for å styre en ektemann. Men de glemmer at verden rundt er besatt av rimelig sex. Og menn forstår dette veldig bra. Før eller senere kan mannen som er berøvet intimitet, dra nytte av tilbudet fra siden.

Hvordan forbedre forholdet til mannen min? Fra min egen erfaring vil jeg si at for å gjøre dette raskt vil det ikke fungere. Å endre den veletablerte familiestrukturen tar tid. Start med deg selv, lær å møte din mann hver dag på nytt, aksepter alle hans mangler, elsk ham ikke "for", men "mot". Du vil bli overrasket over hvor snart forholdet ditt vil glitre med nye farger, vil ektefellen bli mer oppmerksomme, hengiven, vil begynne å vise seg fra den beste siden. Vær glad!