Den melankoliske grå lille skyggen trer inn i hjertet, cobbles der i det mest uhyggelige hjørnet for øyeblikket å frigjøre klørene i et passende øyeblikk og begynner å strippe sjelen på båndene.
Derfor, ved de første tegn på utseendet til dette onde, trenger du Start forebyggende tiltak så snart som mulig.
oppfatningen
Det er åndelig ubalanse, forgiftning mannen sin nåværende eksistens på grunn av tap av smak for livet.
Ingen gleder meg til å sørge for en, men han oppfatter positive nyheter gjennom prisme av negativ oppfatning, og derfor blir staten gradvis og stadig forverret.
Det kan sies at lengsel er grunnlaget for utvikling av vedvarende klinisk depresjon.
På fysisk nivå melankoli manifesteres av en vond følelse i brystet, en nedgang i trykk og en forringelse i total tone. Parallelt kan en person plages av søvnløshet, mangel på appetitt og irritabilitet på grunn av uvilje til kontakt med andre.
Alt som en person ønsker, er å fordype seg i sine tanker for muligheten til å huske de fortidige glade dagene eller å drømme om hvordan alt kunne vært bra hvis det ikke var for noen omstendigheter.
nostalgi - såkalt lengtet etter fortiden. Det stammer fra umuligheten av å komme tilbake til de siste dagene, da hjertet var lys og sommerfuglene fladdret i magen fra forventning om noe behagelig for sjelen og muligens til kroppen. Nostalgi er gjenstand for mennesker i alle aldre.
Hva kan det være?
Hva kan være melankoli:
- Lys og lys. En person med et smil i hjertet hans husker noen gode øyeblikk som er opplevd med noen eller noen steder. Han er litt trist at alt er allerede i fortiden, men han ser ingen grunner til å gi opp neste liv og glede i det. Generelt ønsker personen å fortsette å leve, innimellom ta inspirasjon fra hyggelige minner fra fortiden, glatt sjelen en liten stund.
- moderat. Den følelsesmessige tilstanden til en person er lik vekter i bevegelse. En bolle oppveier, og lengselet plager seg i forstyrrende minner, og den andre, og personen finner styrken for å interessere seg for verden rundt seg og bevege seg fremover til tross for følelsen som ødelegger ham fra innsiden.
- Sort absorberende. I en slik tilstand mister den som opplever det tap av lyst til å leve, nekter enhver underholdning, som de ser ut til å være ekkelt og til og med støtende mot emnet eller objektet, som har blitt overvunnet av angst.
En slik opplevelse kan i noen dager ødelegge en person så følelsesmessig at han blir alvorlig syk eller til og med dø.
Tross alt, bokstavelig talt i hver manifestasjon av livet, ser lidelsen en forbindelse med deprimerende minner, og dette blir for uutholdelig for sitt hjerte.
årsaker til
Hvorfor er det så deprimerende?
unge De kan være lengre etter venner som er langt eller helt ute av syne, for kjære som har brutt opp på grunn av sin egen dumhet eller på grunn av rådende omstendigheter.
Ved eldre eller tapte helse folk kan utvikle denne følelsen, ikke bare fordi det er umulig å kontakte noen nære slektninger eller venner, men også på grunn av tap av tidligere fysisk styrke og som et resultat av muligheter.
Vanlige typiske årsaker utviklingsmessig melankoli:
- Tap av kjære person.
- kryssing til et nytt bostedssted og en periode med midlertidig sosial utestenging på grunn av mangel på bekjente, kunnskap om språket, lokale tradisjoner.
Spesielt viktig for folk som er vanskelige å etablere kontakt med andre.
- Helsefeil, fysisk skade som hindrer deg i å gjøre din favoritt ting, arbeid, sport, tvinge deg til å være avhengig av andre.
- isolasjon fra samfunnet på grunn av fravær av jevnaldrende, som har samme interesser og syn på verdens struktur - et typisk problem for eldre mennesker som ikke kan kommunisere med folk i deres alder.
- rad med en hjertevenn på grunn av svik av sistnevnte eller av en annen grunn.
- Utmattende sykdom, ikke tillater å leve normalt på grunn av angrep av smerte.
- Finansielle vanskeligheter tvinger oss til å jobbe hardt hver dag i hardt eller ubøyelig arbeid for å kunne ha mat og ly.
- Immersion i livet og viet seg til noen for å ta vare på sistnevnte og manglende evne til å slukke ens kreative eller andre impulser, noe som fører til tap av en energikilde for saker som er mindre spennende og mektige.
- Utbruddet av en periode i livet når en person er tvunget til å lede en ubehagelig livsstil. For eksempel bør en cholerisk person og en ekstrovert bare jobbe og ha det ikke noe moro i det hele tatt, og den melankolske og introverte finner seg alltid i situasjoner når de må snakke, henge og delta i fasjonable, støyende partier mye og ofte.
Hvor kommer forårsaket følelse fra?
Det er fraværende som et fenomen. Det vil si at forekomsten av en ubehagelig følelse i sjelen er alltid berettiget og manifesterer seg av en eller annen grunn. Det er bare ikke alle kan installere det og ikke alltid.
De hyppigste skjulte faktorene for årsakssammenheng:
- Ønsket om å leve et annet liv, men en person mangler motet til selv å innrømme seg selv;
- sesongmessig depresjon, sammenfalt med mangel på vitaminer, sollys og godt vær;
- empati, slik at du kan føle det faktum at det skjer problemer med noen nær eller kjent. Videre er ikke alle empatene i stand til å forstå essensen av problemet og lider bare av en ubehagelig følelse, som virker urimelig for ham;
- ubevisst prediksjon av den overhengende sammenbruddet på grunn av noen feil i fortiden;
- en overflod av uinteressant arbeid, fysisk utmattende og ikke å bringe moralsk tilfredsstillelse.
Er det mulig å dø av henne?
Hvis du unnskylder depresjon i lang tid og hver celle i kroppen, så ja, og til og med veldig raskt. Ikke rart at det er uttalelser som dødelig lengsel grep kirkegården og så videre.
Fra et vitenskapelig synspunkt skjer dette på grunn av endring i løpet av kjemiske prosesser i kroppen og problemene som har oppstått mot denne bakgrunnen i kroppen.
Derfor er det viktig at du sliter med sorg ikke svelg hele personen.
Hvordan håndtere sine manifestasjoner?
Det første effektive trinnet knyttet til bevisstheten om problemet.
Det vil si at følelsen som bryter hjertet og sjelen må læres å akseptere ikke som en naturlig manifestasjon av ubehagelige følelser på grunn av de rådende omstendigheter, men som et problem som hindrer ytterligere fremgang.
Andre trinn - Dette er en ærlig dialog med deg selv for å avsløre essensen av problemet som ga mat for utvikling av angst. Hvis problemet oppsto på grunn av tap av en elsket, så er lengsel et speil som gjenspeiler fremtidens frykt og frykten for at du ikke vil kunne takle oppgavene fremover.
Hvis sorgen i hjertet har avgjort på grunn av at vekselen i de neste ti årene venter i horisonten, og du fortsetter å være engasjert i den ubemerkede virksomheten og hevde folk som ikke setter pris på din omsorg, så er angst et tegn på mangel på selv kjærlighet og bekymring for din egen ønsker.
Tredje trinn forbundet med inngangen til en ny og bevisst bane i livet, som i seg selv blir en energikilde for fremover.
Og jo flere ting du vil ha på denne måten som krever nøye oppmerksomhet og er hyggelige for ditt hjerte og hender, jo desto raskere blir restene av miskelig angst forsvunnet fra din sjel.
Psykologi tips
Inntil lengsel tok rot dypt i hjertet og gjorde ikke øynene dine se verden i grå-svarte toner, jage den ut av din sjel ved hjelp av hobbyer, møter med hyggelige mennesker og venner, deilige delikatesser (i begrensede mengder), og enda bedre enn kostholdene, som reiser til tidligere ukjente steder.
Legg litt til livet ditt sport.
Selv om en kvart time om morgenen, sett til side for de enkleste øvelsene kjent fra skolestyret, setter du opp en positiv holdning til livet og gir tro på ens styrke.
skriv streng tabu på turer på steder som gir tilbake triste minner og på å se på filmer, fotosamlinger med samme innvirkning på deg.
Etter en stund vil alle "x" sonene ikke lenger ha en negativ innvirkning, og du vil kunne komme i kontakt med dem uten å skade helsen din.
Hvordan bli kvitt fortidens tristhet?
Godta det faktum at kroppen ikke blir yngre, trærne som er vokst, er mindre, og livet foran er lengre enn tildelt. Revidere nåværende bagasje fra erfaring, ferdigheter og til og med besparelser.og så fortell deg selv hva du har til hensikt å gjøre med alle disse rikdommene.
Hvis du liker å trekke ut et ubrukelig liv til en forbruker med andres selvmedlidenhet for deg selv, fortsett å frelse i din egen lengsel og vente på at hun skal spise alt ditt livsjuice.
Hvis livet til sluggen allerede er disgusted, gi deg selv noen av de viktigste galskapene i livet ditt: gå om dine egne ønsker og gå for å gjøre alt som ble drømt om for noen år siden eller til og med tiår.
Hvordan stoppe pining for hennes ex-ektemann?
I de fleste tilfeller er kvinner ganske tålmodige og ikke skilsmisse til det øyeblikket da det egentlig ikke brenner.
Derfor, hvis ekteskapet er ødelagt, så, mest sannsynlig, selv Å savne den tidligere unødvendig.
Og en ubehagelig følelse i brystet er restene av vanen med å leve sammen og fete spor av frykten for å se en kvinne i seg selv som kan skape noe godt i livet hennes.
Derfor trenger oppdatere garderoben din raskt, for å provosere et ønske, naturlig for damene, for å se beundringsverdier fra utenforstående, og så starte et lite vilt liv.
Å gjenopprette muligheten til å nyte livet. Og la spree kun bli uttrykt i gjenbruk besøk til spa og kafé, hvor de serverer deilig iskrem, men allerede disse to punktene kan være nok til å starte et nytt og interessant liv.
Hva å gjøre hvis du har overvunnet lengsel etter din ex-kone eller kjæreste?
Du kan kompromittere og forsøke å fornye forholdet. Og du kan, nøkternt se på årsakene til paret, starte et nytt livfylt med ukjente og hyggelige inntrykk.
Og dette har ingenting å gjøre med muligheten til å møte venner over en øl eller enda sterkere - så ofte som du vil - dette er veien til enslige kvelder i strakte treningsøkter på det tvilsomt mumlende TV.
inntrykk - Dette handler om turer til nye byer og land, dette er deltakelse i menns konkurranser og møter med interessante mennesker.
Hvordan takle lengsel etter en død person?
Etter å ha brent av de første dagene, da det var spesielt smertefullt å innse at det ikke ville være mulig å bringe tilbake felles møter under noen omstendigheter, bestemmer seg for å leve videre.
For å ta fra henne alt det de forlot klarte ikke å få, det han kunne like, men det var allerede på listen over forbudte eller utilgjengelige av andre grunner ting.
Når du ikke vil leve for deg selv fra hjertesorg på grunn av tap, må du leve for den som Jeg hadde ikke mye tid til å gjøre, men jeg ville virkelig.
Denne holdningen til universets valg, som bestemte seg for å ta en elsket til andre verdener foran deg, gjør at du ikke kan drukne i angst og lære å ta nye skritt i livet uten fysisk støtte fra noen som allerede har forlatt.
Tosca er ekte konsekvens av en lidende sjel. Men i motsetning til tårer, som flyter på grunn av hjerte eller fysisk smerte, gir lindring ikke angst. Det forverrer bare en persons velvære og frarøver ham ønsket om å leve. Derfor bør en slik gjest unngås for ikke å bli til hennes slave.
Hvordan bli kvitt nostalgi og lengsel:
