Selvtillit: psykologi og funksjoner

Mark Twain sa: "Unngå de som vil undergrave din tro på deg selv".

Hva betyr selvtillit for oss?

Psykologi av selvtillit og dets rolle i menneskelivet i materialet nedenfor.

Definisjon, funksjon og innflytelse på personlighet

selvbilde - Dette er en persons egen vurdering av betydningen av hans personlighet, fysiske, moralske egenskaper, svakheter og meritter, deres bevisste eller ubevisste manifestasjon.

Hvilke typer eller typer selvtillit i psykologi klassifiserer? Karakteriserer selvtillit kan være som følger klassifikasjonsparametere:

i henhold til nivået - lavt, høyt og middels;
i forhold til objektiv suksess - tilstrekkelig og utilstrekkelig, overpriced.

Selvtillit er en kompleks mental form som reflekterer graden av ens egen ambisjon, aksept eller avvisning av seg selv som en person, og utfører følgende dominerende funksjoner:

regulatoriske - Sikre at personen gjør visse oppgaver og valg.
beskyttelse - Stabiliteten til individet og dets uavhengighet.
emosjonelle - grad av tilfredsstillelse av personen med sine egenskaper
utvikle seg - stimulering av personligheten for selvforbedring og personlig utvikling.
tilpasning - Tilpasningsevne av personen til det sosiale miljøet.
korrigerende - Selvkontroll i ulike aktiviteter, som utfører noen oppgaver.
prediktiv - Regulering av aktiviteten til den første aktivitetsperioden.
motiverende - Motivasjon til å iverksette tiltak for å oppnå positiv selvtillit, selvtillit.
terminal - opphør av enhver form for aktivitet på grunn av kritisk selvtillit, negativ vurdering av egne handlinger.

Hvordan påvirker nivået på selvtillit personens personlighet?

Selvtillit i personlighetens struktur har stor innvirkning ikke bare på en persons følelsesmessige tilstand i noen tid - personlighetsaktiviteten i ulike situasjoner avhenger av nivået, samspillet med samfunnet, arbeidet med tilpasningsmekanismer, som i siste instans vil påvirke hans handlinger.

For eksempel med lav selvtillit vil en person lengre tilpasse seg i et nytt arbeidsteam, unngå ansvaret for å ta på seg de vanskelige oppgavene, etter hans mening, mens personen med tilstrekkelig selvvurdering raskt vil finne et felles språk med nye kolleger og han Det blir enklere å realisere dine evner og faglige ferdigheter.

Men med en overestimering av selvtillit er det stor sannsynlighet for at en person vil overvurdere sine egne evner og ikke vil kunne oppfylle sine forpliktelser.

Om psykologi og selvtillitskriterier i denne videoen:

Selvtillit og selvtillit - forskjellen på begreper

Slike begreper som selvtillit og selvtillit bør ikke betraktes som identiske, fordi den siste er den grunnløse overbevisningen i fravær av negative sider, negative egenskaper av deres personlige egenskaper, med andre ord - dette tilbøyelighet til å overvurdere sine egne evner.

Samtidig er selvtilliten preget av en objektiv holdning til ens personlighet, en tilstrekkelig, reell vurdering av ens evner.

Selvtillit og selvtillit - hva er forskjellen? Finn ut fra videoen:

Stages of formation

Ved hvilken alder begynner selvfølelsen å skape?

Er det sant at et barn danner selvtillit, sammenligne deg selv med andre?

Dannelsen av menneskelig selvtillit går tilbake til førskolealderen. På denne tiden har foreldrene og de voksne rundt seg den største innflytelsen på barnet. Senere lagt til utdanningsinstitusjoner og peer miljø.

Direkte innvirkning Følgende faktorer påvirker barnets egenvurdering:

Vurdering av barnets handlinger av foreldre, belønninger eller straff i visse situasjoner.
Nivået på intellektuell utvikling, barnets innate evner og hans personlighetstrekk.
Sosialt miljø.
Det pedagogiske arbeidet til spesialister i barnehageinstitusjoner (heretter - skoler, videregående og høyere utdanningsinstitusjoner).

Spesielt aktivt utviklet og dannet selvtillit i den yngre skolealderen når han lærte i grunnskolen - som følge av læreraktivitetene, vurdering av barnets evner, aksept eller avvisning av sin lærer.

Deretter søker barnet å vinne anerkjennelse og autoritet i kollektive kolleger, påvirkes av sine dommer om ham. Samtidig sammenligner barnet sosiale reaksjoner med seg selv og sine handlinger, vurderer sine kvaliteter med sin egen, sammenligner seg med andre individer.

Faktorer som påvirker det

Hvilke faktorer påvirker individets selvtillit? Hvilket selvtillit er avhengig av:

Familiefaktorer. Hvis foreldre bevisst eller ubevisst prøver å sette barnet underordnet, avhengig av deres stilling, kan dette føre til for lavt selvtillit. Samtidig har fremme av barnets frie valg og uavhengighet en positiv effekt på barnets vurdering av egne evner.
Sosiale faktorer. I tillegg til sine egne kvaliteter og evner i forhold til prestasjoner fra andre individer, spilles en viktig rolle av barnets foreldres stilling, deres sosiale status. Dette er spesielt tydelig i ungdomsårene.

Hvilke faktorer påvirker selvtillit? Psykologen kommenterer:

Nivå på krav

Det er en såkalt "Bilde av meg", som er et sett av psykeprosesser, der individet er klar over seg selv som et fag som produserer noen aktivitet.

Dette er ikke bare begrepet seg selv, bevisstheten om seg selv, men også oppfatningen, individets holdning til seg selv. "Bildet av jeg" kan representeres i form av tre komponenter:

kognitiv - det vil si selvbevissthet;
følelsesmessig vurdert - holdning og vurdering
atferds - Regulering av egen oppførsel.

Disse komponentene lever samtidig i en person, og selve "bildet av meg" er ikke statisk og forandrer seg hele tiden og strever etter fullkommenhet.

Samtidig føler en person visse ønsker, forventninger fra meg selv, og ved hjelp av selvvurdering regulerer den sin oppførsel, og velger mellomgrunn mellom vanskelige og enkle oppgaver på vei for å oppnå ønsket perfeksjon.

diagnostikk

Nivået på selvtillit kan diagnostiseres med ulike metoder.

Metoder for grunnskoleelever

Metode "stige". Med denne metoden viser barnet en stige trukket på et ark bestående av 10 trinn og sier at barn med middelmådige evner ligger på nedre trinn, og de mest gode, dyktige og intelligente er på de øvre trinnene. Deretter må barnet velge steget, som vil svare til seg selv. Resultatet er estimert som følger: 1-3 trinn - lavt selvtillit, 4-7 trinn - normalt, gjennomsnittlig, 8-10 trinn - overvurdert.
Metoden for "tre estimater." Elevene får skriftlige oppgaver, ikke nødvendigvis komplekse, hvorefter resultatene av arbeidet bedømmes med tre karakterer - utmerket, normalt, lavt. Det forklares at deres arbeid ble evaluert av tre forskjellige lærere, og da skal elevene sirkulere karakteren de er enige om.
Samtidig vurderes også tilstrekkigheten til studentens egen vurdering, samt argumentasjon av kvaliteten på det utførte arbeidet.

Hvordan bestemme barnets holdning til sin egen "jeg"? Se videoen:

verbal

Ifølge denne metoden blir personen som blir diagnostisert bedt om å svare på en rekke spørsmål knyttet til sin egen vurdering, eller det tilbys forslag som han kan være enig med, uenig med eller ikke helt enig med.

For hvert svar blir en bestemt ball tildelt. I samsvar med den utviklede skalaen bestemmes nivået av selvtillit..

Beck Depresjon Skala

I 1961 opprettet den amerikanske psykologen A.T. Bek en test der pasienten velger de mest akseptable uttalelsene.

Spørreskjemaet ble utarbeidet på grunnlag av de vanligste klagerne til personer som lider av depresjon og representerer 21 symptomer på depresjon.

Hvert element er scoret, summen av som sier om ett av 5 nivåer av depresjon.

Om Beck-skalaen for selvvurdering og vurdering av alvorlighetsgraden av depresjon:

Spielberger-Hanin Angst Graf

Testen består av 40 spørsmål slik at man kan bestemme nivået på angst hos en person - en persons tendens til å oppleve et bredt spekter av situasjoner som truende, farlig - den såkalte personlige angst og reaktiv angst, preget av nervøsitet og angst. Skalaen er delt inn i to tilsvarende deler.

Spielberger-Khanin test.

Budassi teknikk

Ved hjelp av metoden for selvvurdering av personlighet i henhold til Budassi, kan du fastslå nivået av selvtillit og dets tilstrekkelighet.

Det er basert på en sammenligning av personligheten i seg selv med en viss standard, hvor resultatene brukes til å overvurdere eller redusere ens egen selvtillit.

Videre ser disse vurderingene seg selv, i betraktning av personen selv, pålitelig, uavhengig av deres objektivitet eller subjektivitet. erfaring tilbys for å rangere 48 forskjellige personlighetstrekk - swagger, drømhet, omtenksomhet, etc.

Metoden for evaluering kan gjøres på to måter - ved å sammenligne egne ideer med virkelige, og også ved å sammenligne personen med andre mennesker.

Test budassi.

Metode for vurdering av følelsesmessige tilstander

Denne metoden ble utviklet av amerikanske psykologer D. Ricks og A. Wessman. Med hjelpen er det praktisk å bestemme følelsesmessig tilstand av personen for enhver tidsperiode og identifisere endringene.

formel

Psykolog W. James oppnådde følgende selvfølelsesformel - hun lik vår virkelige prestasjoner delt på våre krav.

I dette tilfellet er det en direkte avhengighet av vårt selvtillit på prestasjonene og omvendt - på våre forventninger.

Hvis vår suksess er høyere enn våre forventninger, indikerer dette høy selvtillit. Hvis vi har oppnådd mindre enn det vi søker etter, indikerer dette lav selvtillit.

Selvtillit - opptredener

Menneskelig atferd - enten mann eller kvinne - sterkt avhengig av selvtillit.

Videre kan noen bevegelser og bevegelser som snakker om ekte selvtillit, gjøres helt ubevisst, men viser til den oppmerksomme observatøren om den sanne troen til en person i seg selv.

Hvordan ser en selvsikker person ut? symptomer:

smil - spiste en mann smiler, det snakker om sin åpenhet mot verden, god følelsesmessig tilstand, lykke og en følelse av trøst;
holdning - Rettede skuldre, mangel på stoop, fri, ikke klemmet stilling, selvsikker gang
et blikk - En trygg person opprettholder lett snakkerens blikk, skjuler ikke øynene sine mot gulvet, ser ikke med skrekk på sidene;
rolig, flytende bevegelser. Mannen fyser ikke, gjør ikke meningsløse, masete bevegelser;
tale - ganske høyt, uten å "svelge" slutten av setningene.

Usikkerhet, glede, selvsikker menneskelig atferd:

overdreven

Stor selvtillit snakker om utilstrekkelig forståelse egne evner.

Økt selvtillit karakteriseres av følgende egenskaper: en person er ofte oppfører seg trist, arrogant, mener at han er overlegen i kvalitet til de som er rundt ham.

Slik selvtillit fører ofte til destruktiv oppførsel - en person misinterpreterer sin negative erfaring, som regel, skriver bort hans feil enten i forhold eller til andre mennesker, noe som skaper hindringer for selvforbedring.

Vanligvis er folk motvillige i kontakt med slike personer.

Lav selvtillit

Den neste uønsket ekstreme - svært lavt selvtillit

Samtidig har en person problemer med selvrealisering, da han ofte går bort fra aktive handlinger på grunn av frykten for å gjøre en feil.

Hva er tegn på en usikker mann (kvinner)? Utad, dette manifesteres i overdreven sjarm, slashing stillinger, unngår direkte øye kontakt, stillhet og masete bevegelser.

Ofte uttrykker en person ikke sin mening selv til skade for sine egne interesser.

Central

Den gjennomsnittlige selvtillit man selv i de fleste kjennetegner Den mest tilstrekkelige titt på dine egne muligheter.

Siden selvtillit ikke utgjør en statisk verdi, er slike mennesker minst utsatt for ekstremiteter - å overvurdere sin egen styrke og ikke rettferdiggjøre sine krav eller forventninger til dem rundt dem, eller å være deprimert.

Generelt påvirker selvtillit betydelig suksess, følelsesmessig tilstand og tilfredsstillelse av en person med sitt liv. I dette tilfellet er det ønskelig at den subjektive oppfatningen av deres personlige egenskaper sammenfalt med en objektiv vurdering av deres omkringliggende folk.

Hvorfor er en person ikke trygg? Hva er lavt selvtillit og hva er årsaken: