Behandling av depresjon er en prosess som krever mye tid og krefter. Manglende behandling kan imidlertid true en persons oppløsning og for tidlig død. Det er derfor pasienter som har søkt om hjelp og har blitt kurert av depresjon, snakker ofte om "andre fødselen". Vi forklarer hvordan behandlingsprosessen vanligvis fortsetter.
Depresjon kan og skal behandles. I de fleste tilfeller kan det behandles. Vi anbefaler å konsultere lege dersom du er mistenksom.
Depresjon er en ekstremt ubehagelig ting, men ingen er immun mot den. I dag er det mange behandlingsmetoder, og i 98% av tilfellene - på et hvilket som helst tidspunkt. Det viktigste er å konsultere en spesialist når tegn på depresjon begynner å vise. Og allerede avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, vil legen anbefale riktig behandling, det være seg medisinering eller en alternativ en.
Behandlingsstadier
Ifølge moderne tilnærminger bør behandlingen av langvarig depresjon gjennomføres i tre faser:
- undersøkelsen
- Aktiv terapi av en depressiv episode.
- Støttende behandling.
- Forebyggende behandling.
Undersøkelse er et av de viktigste behandlingsstadier, siden det blir klart for spesialisten hvordan man velger en ordning for effektiv kontroll av sykdommen. Den vanligste kombinasjonen er medisinering og psykoterapi. Noen ganger må pasienten bli sterkt innlagt på sykehuset, eller omvendt, få med naturlige beroligende midler.
Stadiet for aktiv terapi er alltid startet med bruk av antidepressiva av den nyeste generasjonen og psykoterapi, for å oppnå effekten så snart som mulig med minimum bivirkninger.
Neste er resultatet. Hvis pasienten har deprimert humør, selvmordstanker og forsøk, øker mengden medisinering og dynamikken kan spores i 6 uker. Hvis dynamikken ikke var positiv, legg deretter til nye stoffer til de tilgjengelige stoffene for å forbedre effekten. Forbedret bør oppstå innen 3-4 uker.
Kriteriet om vellykket behandling vurderes å være en markert forbedring i pasientens tilstand etter 3-4 uker fra starten av behandlingen.
Personer med moderat og mild depresjon kan ta disse stoffene og gå gjennom et stadium av aktiv behandling hjemme, mens personer med alvorlig depresjon har den beste tiden til å gå på sykehus. Dette er gjort for å være konstant overvåket av spesialister som når som helst kan justere behandlingen, erstatte eller foreskrive nye stoffer.
På understøttende stadium foreskrives personer med moderat og mild depresjon medisiner i terapeutiske doser for å støtte virkningen av antidepressiva. Også, de krever konstant besøk til legen, for å fikse den positive dynamikken.
Personer med alvorlig depresjon fortsetter å være på sykehuset, på redusert dose medisinering. Som regel, under vedlikeholdsbehandling, er psykoterapi økt foreskrevet for dem for å forbedre effekten av antidepressiva.
For personer med alle former for depresjon varer dette stadiet fra 3 måneder til seks måneder.
Under profylaktisk behandling foreskrives antidepressiva i sin minste dosering, slik at månedene brukt på aktiv og støttende terapi ikke er forgjeves. Forebygging utføres i minst seks måneder. Faktisk, med fullstendig avvisning av antidepressiva, kan et tilbakefall begynne, og i en enda mer komplisert form enn opprinnelig. Derfor anbefales det at legene registreres for medisininntak og minst en gang i måneden for å besøke en spesialist for undersøkelse og mulige anbefalinger.
Terapi uten piller
Terapi for behandling av depresjon med ikke-farmakologiske midler er delt inn i to hovedkategorier - psykoterapi og alternative metoder. Alternative metoder er egnet for å behandle mild depresjon, eller de kan brukes i tillegg til grunnleggende terapi. Du bør imidlertid ikke forsøke å kurere din sykdom selv, men heller gå til en lege.
Psykoterapi er av følgende typer:
- kognitiv atferdsterapi. Legen retter seg ved hjelp av ulike teknikker for tanke på pasienten. Som følge av dette endrer pasienten sitt syn på de negative ting som skjer i livet til en mer optimistisk posisjon.
- interpersonell terapi. Bunnlinjen er at pasienten lærer å kommunisere med sine kjære - for å fortelle dem om deres problemer og åpne opp. Denne typen terapi er egnet for pasienter som har opplevd en alvorlig sosial omveltning eller forandring - skilsmisse, pensjon, demotion på jobb, etc.
- psykodynamisk terapi. Basert på endring i holdninger til årsakene til depresjon - barndomsskader, tidligere feil, etc. Den passer for folk som er fiksert på fortid, og en spesialist vil hjelpe deg med å flytte til neste nivå av tenkning.
- eksistensiell terapi. Den behandlende legen bidrar til å finne nye mål og drømmer for pasienten, og danner evnen til å bevege seg fremover. Denne metoden er velegnet for personer som har sykdomsårsaken selvtillit,
- gestaltterapi. Hver person har noen uferdige handlinger som pasienten opplever. Spesialisten vil bidra til å forstå hvordan du kan fullføre denne handlingen, slik at pasienten slutter å føle seg ufrivillig.
Alternative metoder inkluderer:
- Eventuell fysisk aktivitet uten selvmord. Sport provoserer utgivelsen av kroppens hormoner av lykke - endorfiner. Det antas at med en økning i innholdet av dette hormonet i kroppen, er en person i stand til å komme seg ut av en mild form for depresjon.
- Oppdatere reseptorene og rense kroppen ved hjelp av plante og naturlig mat. Et par dager og kroppen vil takke deg, produsere en del av hormonene med glede, og du vil føle ekte lyshet. Men bare uten selvmishandling og scourging deg selv, bare ute av kjærlighet!
- Endre miljø. I bokstavelig forstand - å endre for en stund bostedsstedet, eller flytte for en uke til en annen by eller et cruise på sjøen, spiller det ingen rolle, det viktigste er å oppheve oppfatningen og gi plass til nye inntrykk og følelser. Gå videre!
- Emosjonell eksplosjon (kanskje ikke en!). Svært ofte oppstår depresjon fordi en person har følelser i seg selv og prosessen med passiv aggresjon begynner. For å spille alle de ødeleggende følelsene, velg den måten du liker. Det kan være noe. Fra banale rop og boksing til å skrive en roman og sanger. Det er viktig at i ferd med kreativitet, bare ugraderte følelser tjener som drivstoff.
- Kjærlighet til deg selv. Til slik som du er. Noen. I utviklingspunktet og i vekten du er her og nå. Det er ikke noe annet liv og ingen annen kropp. Husk dette. Du trenger kjærlighet og aksept, som i luften. Ikke skad deg selv.
konklusjon
Behandle depresjon kan og burde være! Det viktigste er ikke å panikk når tegnene er oppdaget, men å umiddelbart konsultere en lege. Han vil bidra til å forstå årsakene til depresjon og foreskrive en effektiv behandling som vil bidra til å komme seg ut av mental ubalanse og begynne å leve bevisst.
Vi anbefaler også at du leser følgende artikler:
