Spørsmålet om hvordan man ikke har mistet seg, har nylig blitt mer og mer ofte. Det ser ut til at dette spørsmålet bare blir aktuelt nå, i den moderne verden, men dette er ikke helt slik. I mange århundrer, om ikke tusen år, folk, når de har ledig tid fra jobb, begynner å stille dette spørsmålet.
Tross alt, hvis en person jobber i fysisk arbeid, prøver å mate seg, familien hans, på en eller annen måte ordner et komfortabelt liv, så er han ikke opp til dyp livsspørsmål, og det er derfor før slike spørsmål bare interesserte rike mennesker med god ledig tid.
Hva er "ikke å miste deg selv"?
Så hva betyr en person når han tenker på spørsmålet om hvordan man ikke mister seg selv. Faktum er at dette er det såkalte spørsmålet, det er alltid et annet spørsmål bak det, som en person ofte er redd for å stemme selv til seg selv. Tross alt, hvis en person realiserer sitt sted i verden, forstår hans oppdrag, verdier, han hva han gjør og hvorfor, bryr han seg ikke om spørsmålet om å miste seg.
Men hvis en person lever uten forståelse for meningen med livet, uten å tro på seg selv, er han ikke sikker på at hans handlinger er riktige, og hans liv går i den retningen der det er nødvendig - da begynner han å tro at han kanskje er et sted så mistet deg selv.
Derfor kan spørsmålet om hvordan du ikke mister deg selv få et entydig svar, for dette må du være dypt oppmerksom på deg selv, din rolle i denne verden og hvor livet generelt beveger seg. Og for å lette, vil vi dele denne prosessen i tre faser, som enhver person kan gjøre.
Fase 1. Husk deg selv.
Husker vi oss selv i barndommen, hva vi ønsket å oppnå, hva de skal gjøre. Hva vi likte eller redd, det vi ønsket mest å unngå. Du kan huske livet ditt i svært lang tid, men hvordan du skal strukturere minner, slik at du senere kan få mulighet til å jobbe med dem på en eller annen måte. Det viser seg at våre ønsker er totaliteten av alt som gjør livet til enhver tid. Derfor, hvis vi vil beskrive oss selv i en viss periode av livet, er den enkleste måten å gjøre dette på gjennom våre ønsker, de som var i det øyeblikket.
I psykologi kalles denne prosessen defragmentering.når vi skriver ut alle våre ønsker, drømmer vi bare kan huske. Den enkleste måten å gjøre dette på går konsekvent enten fra barndom til nåværende alder, eller omvendt, det spiller ingen rolle. Selve prosessen kan ta mange timer, og listen kan bestå av hundrevis av ønsker. Først kan prosessen gå hardt, etter å ha skrevet 30-50 poeng, kan det antas at dette er alt og et sterkt ønske om å fullføre, i et øyeblikk er det best å ta en pause og deretter fortsette igjen.
Jeg vil også legge merke til at vi ikke har oppgaven å analysere våre ønsker og drømmer, og vi trenger bare å skrive, selv om dette ønske kan virke merkelig og unødvendig, og barnas drømmer om en astronaut eller sang er dumme, må de fortsatt bli registrert. Prosessen selv gir allerede en veldig sterk effekt, gir frigjøring og "renser" hjernen. Men for oss er dette bare den første fasen.
Fase 2. Vi definerer hvem vi vil bli og hva vi vil ha i livet.
Etter at vi husker hvem vi var, kan du begynne å formulere hvem vi vil være og hvordan vi vil se vårt liv i fremtiden. For ikke å miste oss, må vi veldig klart forstå hvem vi skal bli. Det bør være en standard som sammenligner oss selv med hvilke vi vil kunne justere vår livssti. Dette vil hjelpe oss med en liste over første fase.
Kryss ut av det alle de ønskene og drømmene du allerede har oppnådd eller oppfylt, så krysse ut alt som ikke lenger er relevant for deg og ikke nødvendig, det du en gang ønsket, men nå vil du ha en annen. Resten vil være basen, grunnlaget for å skape et bilde av deg selv i fremtiden.
Basert på dine tidligere drømmer, prøv å beskrive personen du vil bli i fremtiden. Hva gjør denne personen, hvor bor han, hva omgir han, hva har han allerede oppnådd og hva vil han oppnå i fremtiden. Se på mange år framover, minst 10, men du kan og ved 20 og 30 år.
Hvis det er vanskelig å forestille deg selv, tenk på hvilken person du vet at du vil være og beskriv livet hans som fremtid. Denne tilnærmingen er enda bedre, for i tillegg til bare å beskrive livet, kan du spionere på tidsplanen for livet, vaner, ferdigheter, verdier og manerer av ditt idol. Dette kan gi en sterk impuls til å forstå hva du trenger å gjøre og lære.
For enkelhets skyld er det veldig godt å bryte visjonen om hvem du vil bli i visse sektorer. For eksempel, prestasjoner i arbeid, familieforhold, helse, venner og miljø, økonomi, åndelig utvikling. Bryt inn i så mange sektorer av livet som du vil, men hvis de får mer enn 10, er det bedre å kombinere flere sektorer.
Fase 3. Vi bygger et referansepunkt for verifisering der livet vårt går.
For dette elementet vil vi legge til grunn den kjente teknikken til Wheel of Life, men vi vil endre den til våre behov. Nemlig, som i bildet, tegner vi en sirkel og deler den inn i antall sektorer som du oppfant i foregående fase. Skalaen fra 1 til 10 er hvor mye vi estimerer vårt liv nå i denne sektoren, hvor 10 er det du vil oppnå.
For eksempelI finanssektoren bestemte vi oss for at vi vil ha en inntekt på 10.000 per måned, og nå en inntekt på 2000, henholdsvis, nå er vi på en skala på 2. Med ikke-finansielle sektorer er det selvsagt vanskeligere; først kommer til tankene.
Komponert hjul og vil være nedtellingen, som vil vise hvor du er nå, i forhold til de som ønsker å bli. Og det er nok for deg med tvil om livet ditt beveger seg i riktig retning, om du har mistet deg selv, for å gjøre det samme hjulet i det øyeblikket og se endringene med basen du laget nå.
Du vil ikke bare få et entydig svar, du vil se selv i hvilke sektorer av livet du har suksess, og hvor du kanskje beveger deg bort fra dine hovedmål. Ved å gjøre denne øvelsen enda en gang i året, kan du tydelig forestille vektoren av utviklingen din, hva du trenger å ta hensyn til eller hva som må endres akkurat nå. Tror du at de 10 minuttene denne øvelsen tar deg en gang i året, er verdt å være rolig om spørsmålet? Mister jeg meg ikke og går livet mitt i riktig retning? Jeg er sikker på at det er verdt det.
