Fornuftige folk har ofte et spørsmål: Hvorfor er det så mange gode kvinner i vårt land som bor objektivt uten menn: drunkards, rowdies, narkomaner?
Psykologer forklarer dette faktum med begrepet "kodependency". Det er fortsatt uenigheter om det er en sykdom eller ikke (som alkoholisme).
Og etter hvert utvides betydningen av ordet: Hvis tidligere de ble utpekt usunne forhold til alkoholikere, rusmisbrukere og andre vanedannende personligheter, er nå bruksområdet vokst.
Hva er det
Psykologer gir forskjellige definisjoner dette begrepet.
nøkkelen I alle definisjoner er adferd av en medberettiget person ikke eget valg, men er bestemt utvendig (oftest hans mentalt usunne par).
Dette er en ineffektiv handlingsmodell, som fører til ødeleggelse av den enkelte, psykologiske diskoform.
Bare: Tiltakene av medavhengige bestemmes ikke av egne interesser og behov, men av pasienten. Eksempler er hustruer av drunkards som bare tenker på å skjule en manns vice ("hva folk vil si"), flittig utgir at alt er bra i en familie.
Samtidig tenker de bare på om de drakk eller ikke, hvor mye de drakk, at de drakk, og ikke om det faktum at fra disse erfaringene oftere tar de hjertet og det ville være nødvendig å gå til legen og ta vare på helsen din.
Ikke bare er kodeavhengige (han glemmer om helse, utseende, hobbyer), men også sin indre sirkel: Moderen er ikke i stand til å ta vare på barna, for all sin energi er rettet mot mannen hennes.
Barn vokser opp med psykisk traumer, muligheten øker at i voksen alder de selv vil gå inn i destruktive forhold.
Som nevnt ovenfor er det ikke nødvendig å ha et partnerskap med en alkohol- eller narkoman.
Du kan "velge" psykisk syk, en deltaker i fiendtligheter med PTSD og viet sitt liv til å lese bøker om psykologisk hjelp og prøver å "helbrede" mentalt traume.
Glemmer at denne gangen kunne bli brukt på egen utvikling.
Psykologi og årsaker
Grunnlaget for medhengighet er undertrykkelsen av ens egen "jeg" gjemmer opplevelser for å behage en annen.
Og det er umulig å knuse ham med straffrihet - de undertrykte følelsene forsvinner ikke hvor som helst og resulterer i neuroser, utbrudd av skjult sinne og aggresjon, konstant tårefølelse, depresjon, som tilsynelatende oppstår ut av ingenting.
Den globale årsaken til fremveksten av kodeavhengige relasjoner er lav selvtillit, som oftest stammer fra barns psykologiske traumer.
Barn "mislikte" av foreldre tror ikke at de kan bli akseptert og elsket for hvem de er og prøver sitt beste "Fortjen" kjærlighet.
De tar ansvar for andres følelser og erfaringer, prøv på rollen som "saviors". Dette er folk som prøver å glede alle sammen.
De antar ofte at deres offer få andre til å beundre dem.
Denne misforståelsen finner ofte bekreftelse i religiøs tro.
Et annet alternativ er fordrevne smerter. Barn identifiserer med foreldre av kjønn, og hvis de er i et medavhengig forhold, vil en liten gutt eller jente oppleve de samme følelsene.
Men de er for små til rasjonelt å overleve dette, og de gjør det når de blir eldre: gjenta skjebnen far eller mor, håper på et annet utfall.
Karpmans triangel
Skjemaene for kodeavhengige forhold passer godt inn i denne interaksjonsmodellen, som Karpman-trekanten. Hver av sine topper er en viss rolle i sosial samhandling:
- offeret
- forfølgeren
- frelser.
Den første er den som "Lidelse". Den andre er den som stiller krav og "Tormented" det.
Den tredje er den som prøver "Assist". Alle disse ordene er sitert, fordi hver har sine egne egoistiske motiver i ordningen.
Offeret nyter sin rolle, fordi hun rettferdiggjør upartisk handling og lar deg manipulere andre på bekostning av synd.
Frelseren tilfredsstiller sine egne psykologiske behov. og roller kan endres hele tiden.
Redningsmannen og offeret er ofte i et medavhengige forhold.
eksempel: ukjent forfatter og hans kone-muse. Det "kreative geni" i dette tilfellet spiller offeret - han gir jevnlig ut mesterverk, men utgivere aksepterer ikke dem.
Selvfølgelig, utelukkende på grunn av samspill i mastodonene av pennen, som er redd for konkurranse, og ikke fordi verkene ikke er av rå og kunstnerisk verdi.
Han lider, og i så fall - du kan ikke få jobb og støtter ikke familien.
Hustruen støtter den uheldig på alle måter og trekker alt bort: Slik blir hun "geni" av et geni, og ikke en kvinne som valgte en infantil mann og ikke verdsetter seg så mye at hun er redd for å miste dette forholdet.
I den alkoholholdige familien
Det klassiske eksemplet på kodependens er: familie av drunks. Det kan være to ordninger:
- Alkoholisk offer (Jeg drikker fordi jeg ikke er kjent / jeg kjempet / hadde en vanskelig barndom og tusenvis av andre grunner) og en frelserpartner (han er ikke skyldig, han trenger hjelp, og jeg vil hjelpe ham og fortjene kjærlighet).
- Alkoholistiske etterfølger (Jeg drikker, fordi du brakte meg (a)) og partneren-offeret (jeg lider så mye, men jeg bærer korset mitt, tar medlidenhet og elsker meg for det).
Ofte er barn født i slike familier Gjenta foreldrenes skjebne. Den lille jenta ser at moren prøver å redde sin alkoholistiske far, men han fortsetter å drikke. Hun identifiserer ubevisst seg selv med nærmeste person, og mors svikt er hennes.
Bare hvis en voksen er i stand til å overleve dette, forstå rasjonelt, så er ikke barnet det.
I fremtiden vil hun prøve gjenopplive en traumatisk opplevelse og løse situasjonen: Finn den samme alkoholisten og begynn å ta vare på ham.
Hvis han slutte å drikke, er det det samme som pappa ville ha opphørt. Smerten forsvant, fordi hun klarte! Men problemet er at folk sjelden endrer seg, og mest sannsynlig vil det mislykkes.
Kontoravhengighet
Potensielt medavhengige mennesker veldig ofte inngå et forhold med motavhengige.
Det er som to poler: medberettigede er helt oppløst i partneren, glemmer seg selv, og motmisbrukere unngår nærhet.
Også her påvirker psykiske skader de første årene av livet oftest. Men hvis "disliked" blir samavhengige, så er de som ble skadet av kjærlighet, mothengige.
Det er ofre for hypertekst fra foreldrenes side, når hvert trinn ble styrt, incest; de som har mistet slektninger.
Så snart følelsene blir for sterke, gir underbevisstheten en advarsel: smerten blir ikke mindre alvorlig, du må holde kontrollen. Kjør bort
Kombinasjon av medavhengige og motavhengige nesten perfekt: Den andre kommer raskt til hans "punkt uten tilbakebetaling", den første finner ham en unnskyldning og samtykker i å ikke kreve noe, og bekrefter igjen sitt eget lave selvtillit.
Og alt ville vært bra, men begge har neurose. Forhold uten ekte intimitet og partnerskap er alltid destruktiv.
Telleravhengige lider av mangel på følelser, en kodeavhengig - fra behovet for å undertrykke dem.
Emosjonell avhengighet
Emosjonell avhengighet er en annen. kanten av ødeleggende relasjoner.
En narkoman nekter dessuten sine egne tanker og følelser til fordel for en elsket.
Alle hans følelser er bestemt av handlinger (eller manglende handling) stoffmisbruker - Den som han aksepterte som et emne for tilbedelse.
Herfra kommer den totale kontrollen over motparten din (dette er ikke nødvendigvis en partner - kanskje et barn, en venn, etc.): kaller dusinvis av ganger om dagen, krav, utpressing ("Elsker du meg? Et monster, hvordan kan du gjøre dette til meg!", "Skamløs, er det vanskelig å ringe moren din, jeg er bekymret for deg, blodtrykket mitt hoppet").
Begge sider av forholdet føles ubehag.
Slik oppførsel begynner også tidlig i barndommen, når barnet er helt avhengig av moren, og hun forlater ham eller ikke viser kjærlighet.
I voksen alder, når han kommuniserer med sine kjære, gjenopplever han. impotens, frykt for en forsvarsløs baby. Herfra - panikkanfall, neurose, selv psykose opp til selvmord.
Hvordan komme seg ut av kodependens?
Hvordan bli kvitt kognitivitet i forhold?
For å komme seg ut av ødeleggende relasjoner, du må først forstå hvordan de ble født.
Som vi har sagt, er det ofte konsekvensene av lav selvtillit, så du må lære å elske deg selv, godta og forstå at du fortjener mer.
Hvordan gjør du dette er et annet spørsmål. Vanligvis trenger psykoterapeut hjelp, som vil avsløre barns skader og hjelpe med å gjenoppleve og forstå den smertefulle opplevelsen.
Et annet alternativ er sosialt avhengige støttegrupper. De er representert i sosiale nettverk, det er personlige møter. Der deler folk sine historier, problemer, hvordan de løste dem.
Ofrene for kodeavhengighet kommer sammen i par og ringer hverandre så snart de føler sannsynligheten for en "sammenbrudd" (skjønt fulle av en ny form for ødeleggende relasjoner med følelsesmessig vedlegg).
Dette kan være å lese litteraturen om problemet, introspeksjon og refleksjon, men banen er ganske komplisert - det er vanskelig å ikke slå av uten støtte, og forlate alt som det er.
I alle fall begynner alt med en bevissthet om "Jeg føler meg dårlig" og beslutninger om å endre det, selv om i prosessen er et relativt likevektssystem brutt, der alle psykologiske demoner er fornøyd med situasjonen, og personen selv lider.
Psykologens oppfatning av kodependens:
