Hvordan bli kvitt kompleksene
Alle har komplekser, selv de mest vellykkede, talentfulle og vakre. Bli vant til mange anerkjente skjønnheter, for eksempel: noen har et asymmetrisk ansikt, noen har korte ben, noen har mer alvorlige feil. I noen tilfeller gir komplekser en person styrke og gjør det mulig å oppnå suksess, men ikke alltid, og suksessen til slike mennesker er ikke veldig glad, fordi de sterkt er avhengige av andres meninger. Vel, og de fleste av oss har ikke bare lov til å bevege seg fremover, men de forstyrrer bare å leve.
Hva er et kompleks
Før du blir kvitt kompleksene, bør du tenke på hvorfor vi trenger dem og hva det egentlig er.
Således vurderte psykologens klassiker at komplekser til å være en annen person som bor i oss, nærmere bestemt, skyggesiden av oss selv, som noen ganger bryter ut. Komplekser eier de kroppsdelene du hater og kan derfor forårsake ulike sykdommer.
Men moderne psykologer tror at komplekset er kilden til vår styrke. Hvorfor? Fordi syke, deprimerte og ulykkelige mennesker ofte blir de viktigste i familien, og noen ganger lærer de å manipulere sine overordnede, venner og slektninger. Dette er en slags energisk vampyrisme, men vi har mye energi, og det er bare at det ofte er kjedet ... i kjedler av komplekser.
Hvordan bli kvitt kompleksene og lær deg selv å elske, for å fjerne disse sjakkene?
1. Vi forklarer årsaken
Tenk på hvilke komplekser som hindrer deg i å leve, og tenk på hvor beina dine vokser fra? Det ser ut til at folk hvisker bak ryggen, det virker som at myndighetene er misfornøyd med deg, det ser ut til at du har en stygg figur, det virker som om du er dårlig? Søkeord synes å være. Når det gjelder utseende, ser vi ut til å være langt mer stygg for oss selv enn andre. Og så har motsatt kjønn helt forskjellige ideer om skjønnhet enn vi tror. Bare vi selv er skyld i fremkomsten av våre komplekser, så vel som vårt lave selvtillit, usikkerhet og mistanke. Forresten, er du veldig interessert i om det er et kapillært nett på huden på din nabo, legger du det ofte på det? De fleste rundt er ikke bryr seg om akne på pannen: folk er for engstelige for sine problemer med å tenke på et par av akne. Nei, dette er overdrevet, selvfølgelig, men nær sannheten.
2. Vi vurderer situasjonen nøkternt.
Er det virkelig folk som har alt i orden: familie, penger, venner, karakter ... alt er perfekt? Ja, det er det som er saken. Selv en dame eller en mester har fullkommenhet, det er en grunn og en grunn til komplekser, det er bare at noen ikke dveler på det og ikke fokuserer oppmerksomhet, og noen bare tenker på dem, noe som er veldig attraktivt for andre. Bare tenk at du ikke er den eneste, men noen av dem står overfor mer alvorlige mangler og lever uten begrensninger. Live umiddelbart vil være lettere. Og noen dræper og berøver, uten å tenke på hvor ille han er, og samtidig blir han respektert ...
3. Bli kvitt frykt
Dette refererer til frykten for den offentlige mening. Det er umulig å bygge hele mitt liv med fokus på ham, og det er ikke alltid en negativ. Så vær ikke redd for å være latterlig eller latterlig, vær ikke redd for å vise deg selv og til og med gjøre en feil ... bare ta det lettere for verden og tenk ikke på hvert trinn, og tyg ikke på hvert ord eller ord du hører. Og ikke, prøv ikke å behage alle på en gang: det er umulig og uvirkelig. Og ikke dvel på feil: du er ikke en robot, og de lager dem ... Over tid blir kompleksene mindre.
4. Vi går "tvert imot"!
Hvis du er redd for å virke latterlig, prøv å være latterlig hele dagen. Det er imidlertid bedre å gjøre dette med nære venner som forstår eller på ferie. Fordyp deg i komplekset ditt, se det og ... glem det!
5. Tro på deg selv og elsk deg selv!
Dette læres ikke hvor som helst, så alle bør ha sin egen formel for selvlærelse og tro på seg selv. For å elske deg selv, må du innse at du ikke trenger å bryte inn i veggen, hvor det ikke er noen dører. Vel, du blir ikke høyere enn naturen ga deg vekst, så hva tygge på håret ditt på grunn av dette? Vokse opp, du vil ikke vokse, så til og med få en flush! Så, du må godta deg selv som du er og forstå hvor god det er å være deg og ikke en annen person.
Å tro på deg selv er enda enklere. Bare vet at du kan og kan gjøre alt, og du har fortsatt rett til å gjøre feil. Prøv å skrive på et stykke papir alle de egenskapene du ikke kan skryte av, men vil gjerne ha. Les listen din hver dag og høyt og over tid disse egenskapene vil du ha nøyaktig! Vel, ekskluder partikkelen "ikke" fra leksikonet: de forstår ikke, kunne ikke, liker ikke, ikke setter pris på ...
6. Vi er aktive
Alt ovenfor betyr ikke at du må sette deg ned og beundre dine mangler i håp om at de skal gå. Ingen steder vil verken overflødig vekt eller følelsen av uverdighet forlate, hvis du ikke tar opp kroppen eller begynner å etablere kontakt med mennesker ...
Den mest interessante tingen er å sette en bestemt oppgave, hvis oppnåelse vil bidra til å overvinne kompleksene. Forresten, ved å jobbe med deg selv, mer presist, det faktum at du er til stede, vil du hjelpe til med å øke selvtillit, og dette vil bidra til å overvinne alle kompleksene.
7. Behandle feil klokt.
I løpet av skoleårene ble du sannsynligvis forbannet av læreren din. De skjulte alle, men noen overbeviste seg om at det var dårlig og på en eller annen måte uferdig, og noen prøvde å gjøre noe med matematikk, som ikke er gitt. Lærere er også folk, og foreldre, men ofte gir de oss ikke rett til å gjøre feil. Og du har det, og sjansen til å alltid fikse det også.
8. Tenk på dine fordeler.
Vi har dem mer enn ulemper. Skriv ned alle dine positive kvaliteter. Hvis du ikke finner, spør andre og du vil forstå hva de synes om deg bedre enn det ser ut til. Og hva du tar som en feil, kjære kan sette pris på og elske. Fokus på hva du kan gjøre bedre enn andre.
9. Ikke sammenlign deg med noen!
Det er alltid r fra hvem som er bedre. Men for det første betyr det ikke at du ikke kan oppnå det samme, og for det andre kan du alltid være bedre enn i gårsdagens.
10. Kjærlighetsliv.
Vet at hun er vakker og for kort til å drepe henne for tristhet og despondency, så vel som Samoyed.
