Forholdet mellom en mann og en kvinne kan fylles med forskjellige følelser: Noen av dem mætter og dyper forholdet, og noen er i stand til å ødelegge dem. Hvordan slutte å være sjalu er et spørsmål som tusenvis av menn og kvinner spør seg selv, og innser at på grunn av denne følelsen faller deres forhold inn i avgrunnen. For å ødelegge fienden må du vite hvor han kom fra - la oss finne ut hvor sjalusien kommer fra.
Årsaker til sjalusi
Dessverre kan du med tillit. å argumentere for at sjalusi er et resultat av problemer med selvtillit. En person som ikke er selvsikker i seg selv, mener at han til en viss grad "ikke holder ut" til en partner, "fortjener ikke" et forhold.
Faktisk krever han bekreftelse om at han er elsket, men før eller senere kan partneren gå tom for tålmodighet, fordi den konstante sjalusien uten noen grunn ikke kombineres med et fullt sunt forhold. Kvinner elsker å gjøre opp dramaer. For at et drama skal vises, er det nødvendig med den minste anelse, så det er viktig å sjekke alle lommene på mannen, listen over innkommende og utgående samtaler, etc. Hvis det ikke er noe mistenkelig, så kan du tenke på noe. La oss finne ut hvordan du kan håndtere sjalusi.
Hvordan stoppe å ødelegge relasjoner med sjalusi?
Basert på de ovennevnte grunnene kan du gi følgende tips om hvordan du slutter å være sjalu:
- Tenk på hvorfor du tror du ikke er verdig til dette forholdet. Hvis det etter din mening er noen objektive grunner, begynn å endre noe i deg selv. De begynte å se dårlig ut - et sett med standard kvinners arrangementer vil hjelpe: hårklipp, manikyr, pedikyr, ny garderobe vil bidra til å distrahere og øke selvtillit. Sannsynligvis ligger problemet mye dypere, så disse aktivitetene vil få en midlertidig effekt. Men dette trinnet er obligatorisk - det er den raskeste for å gi selvtillit, og derfor å omstrukturere tenkningen.
- Ikke stopp, analyser videre: hva vil du oppnå, det selvtillit og selvlæringen blomstrer i din sjel. Legg merke til at dette er svært viktig: du jobber med deg selv, din følelse av selvtillit og din hensikt. Alt du gjør, gjør du selv, og ikke fordi "panikk, på grunn av det faktum at du ble kastet, dekket øynene dine".
- Sjalusi - en funksjon av mennesker som er avhengige av partneren og forholdet. Selvforsynte mennesker holder ikke noen i nærheten av seg selv, og de forstår også at et hvilket som helst forhold kan ende. Fordi relasjoner er frihet: handlingsfrihet, frihet i beslutningsprosesser. Dette betyr ikke at de ikke vet hvordan de skal elske eller ufølsomme. Mist situasjonen: hva vil du gjøre hvis dette forholdet slutter? Å ha en handlingsplan i hodet ditt gjør det mye enklere å kontrollere enhver situasjon - nå er du kjæresten til situasjonen.
-
Du trenger ikke å klatre på ting menn. Ta det for gitt - det må være tillit til forholdet. Dette er grunnlaget uten hvilket deres eksistens er meningsløst. Energien du bruker ved mistanke, finne ut, spionere spill send fredelig: arbeid på et fredelig forhold, ikke-destruktiv psyke og livet til deg og din partner. Prøv å ikke reagere på hva som synes "farlig" for deg. Ikke skandaler, ikke vis negative følelser, ikke høyne stemmen din. Dette kan virke komplisert ved første øyekast, så fortell deg selv at dette er et "test case" - du følger bare hvordan forholdet ditt endres.
Du trenger ikke å klatre på ting menn. Ta det for gitt - det må være tillit til forholdet. Dette er grunnlaget uten hvilket deres eksistens er meningsløst. Energien du bruker ved mistanke, finne ut, spionere spill send fredelig: arbeid på et fredelig forhold, ikke-destruktiv psyke og livet til deg og din partner. Prøv å ikke reagere på hva som synes "farlig" for deg. Ikke skandaler, ikke vis negative følelser, ikke høyne stemmen din. Dette kan virke komplisert ved første øyekast, så fortell deg selv at dette er et "test case" - du følger bare hvordan forholdet ditt endres.Urimlig sjalusi forverrer alltid forholdet. Du diskuterer med en partner, selv om det ikke er grunn, må han rettferdiggjøre seg selv i det han ikke gjorde - og hvordan skal han rettferdiggjøre seg selv i slike tilfeller? Irritasjon vil øke med hver gang. Husk dette neste gang du vil ha nye bekreftelser av kjærligheten til deg selv, uttrykt på denne måten.
Hvis sjalusi er berettiget
Det skjer også at årsaken til sjalusi er ganske ekte. En mann kan kommunisere ganske fritt med andre kvinner, komme sent om kvelden, du kan høre ubehagelige samtaler på telefonen eller se korrespondansen. Spørsmålet om hvordan å håndtere sjalusi i dette tilfellet er ikke verdt det. Her er spørsmålene forskjellige - hva er årsaken og (avhengig av svaret på det første spørsmålet) trenger du en slik mann?
Det som ikke skal gjøres, er å rettferdiggjøre mannlig atferd med setningene "Han er en slik person, han trenger kommunikasjon" eller "Jeg er selv skylden fordi ... (et hvilket som helst alternativ)". Det er nok å roe snakke med partneren din en gang og forklare at slik atferd er uforståelig og ubehagelig for deg. Hvis han er oppmerksom på deg, så vil det ikke være flere slike saker. Hvis ingenting endres og du ser at mannen din flirter med andre kvinner igjen, er det best å tenke på å finne noen mindre kjærlige.
Hva ikke å si, og sjalusi - resultatet av vår tidligere erfaring. Hvis partneren din gir deg ingen grunn, lær hvordan du styrer dine følelser. Hvis han oppfører seg virkelig uverdig, må du slutte å lete etter et problem i deg selv - hans komplekser og behovet for å bekrefte sin egen verdi, bør ikke være en grunn for deg å ødelegge deg selv. Med din sjalusi, bare "mat" han, stimulere slik oppførsel. Hvis du lærer å sette pris på deg selv, vil du forstå - du følger ikke banen helt.
Alina, Moskva
