Hva er farlig tilstand av følelsesmessig deprivasjon?

Statens følelsesmessige komfort avhenger av hvor fornøyd hans grunnleggende behov er.

Hvis alt er ok, han er i stand til å håndtere sine tanker, handlinger og også å ta ansvarlige beslutninger.

Ellers oppstår følelsesmessig deprivasjon - misnøye med statensom oppstår som en reaksjon av psyken til visse problemer.

Hva er det i psykologi?

Emosjonell deprivasjon - en spesiell reaksjon av psyken til et unmet behov

Det kan manifestere seg i form av psykiske lidelser hvor en person mister en følelse av selvtillit og trygghet, i stedet for som det er en følelse av angst, tomhet og frykt for eventuelle endringer.

Et slikt brudd på følelsesmessige tilstand fører til det faktum at mannen er i konstant spenning i kraft av hvilken det mister muligheten til å tenke fornuftig, å finne en vei ut av ulike situasjoner, å se og bruke nye perspektiver.

I stedet blir det lukket og engstelig gidsling for å stresseog noen ganger langvarig depresjon.

Han forsøker å "holde seg opp" fra omverdenen så mye som mulig, smalker sin sirkel og på alle måter søker å isolere seg fra mennesker til hvem han er ekstremt forsiktig og utrolig.

Årsaker hos voksne og barn

Det er to hovedgrupper av årsaker som fører til følelsesmessig deprivasjon:

1. Dramatiske hendelser. Katastrofer, katastrofer, svik eller tap av en elsket, alvorlig sykdom, vanskelige livssituasjoner forbundet med tap av arbeid eller tap av levebrød - alt dette fører til det faktum at en person ikke vil tillate noen destruktive opplysninger i hans sinn, bare nekte det faktum at det eksisterer .

   Samtidig er en følelse av mistillid mot andre født i den, troen på ens egen styrke og evnen til å se på situasjonen er nyskapende tapt. Personen er besatt av problemet og vil ikke lete etter måter å løse det, opplever tragiske hendelser igjen og igjen. Å være i en tilstand av konstant stress, slutter han å se linjen mellom den virkelige tilstanden av ting og fiksjon, hvor han kan dummifisere og vind seg i en slik grad at han ikke bare kan løse problemet, men også nærme seg det.

2. Unmet behov. Behovet for kjærlighet, respekt, selvrealisering og sosial anerkjennelse må realiseres i alle sammen med fysiologiske behov. Hvis minst en av dem ikke er fornøyd, begynner personen å oppleve følelsesmessig lidelse. Det er irritabilitet, depresjon, selvtillit minsker.

   I denne tilstanden forblir en person til mangelen på et bestemt behov er fornøyd.

I barndommen er hovedårsaken til deprivasjon mangel på taktil kontakt med foreldrene (spesielt mamma), i tillegg til å ignorere barnets følelser, når bare de viktigste (i voksenperspektivet) behov er i forgrunnen: helse, søvn, mat, klær.

Mangel på kommunikasjon og hyggelige følelser fører til utviklingsforsinkelse barn på mange områder (intellektuell, tale).

Dette gjelder spesielt for barn som vokser opp uten foreldreomsorg. på barnehjem og kostskoler.

Som voksne opplever de mistillit til folk spesielt, og til verden som helhet, kan det være ganske vanskelig for dem å åpne seg for en partner og skape en fullverdig familie.

I eldre alder er ikke mindre viktig behovet for å kommunisere med jevnaldrende, uten som barnet ikke vil være lett å tilpasse seg til livet i samfunnet.

symptomer

De viktigste symptomene på emosjonell deprivasjon er:

1. Feil av misnøye. Uansett hva en person gjør, er han hjemsøkt bare av en følelse av tomhet og maktløshet. Moral tilfredsstillelse er helt fraværende, det være seg arbeid, sosial aktivitet eller hobby. Denne tilstanden hindrer jakten på nye mål, prestasjoner og seire.



2. Redusert interesse for livet. Vanlige verdier begynner å bli stilt spørsmål, prioriteringer er revidert, nye konklusjoner trekkes, som nesten alltid er feil og motsiger personens livsstil. Som et resultat oppstår ideen om at alle de gode tingene i livet "allerede har skjedd", og bare en rekke problemer og problemer venter fremover.
3. Feil av tomhet. Den konstante følelsen av å miste noe veldig viktig tillater ikke en person å slappe av og finne en vei ut av denne situasjonen.

   Det ser ut til at det er et tomrom der det er umulig å fylle.

4. øyboer. En person begynner å skjule andre mennesker, og beskytter seg mot enhver form for kommunikasjon. Det begynner å virke for ham som absolutt ingen forstår ham, på grunn av det han er nedsenket i sine tanker. Han går nesten ikke fra huset og slutter å merke seg at livet, som har sin egen glede, fortsatt er full av liv.
5. Sinn og aggresjon. Slike stater kan manifestere seg ikke bare i forhold til utenforstående, men også til seg selv: En person begynner å bevisst skade seg, som om han straffes for noe.



6. Økt angst. En uforklarlig følelse av angst og frykt for eventuelle endringer, nye hendelser - alt som er forbundet med usikkerhet. En person begynner bare å frykte fremtiden, blir passiv og unngår noen aktive handlinger, dessverre "går med strømmen". En slik tilstand kan påvirke søvnkvaliteten, noe som manifesterer søvnløshet forårsaket av angst om natten.
7. Hyppige humørsvingninger. Ustabiliteten til den emosjonelle tilstanden avhenger av og til ikke av eksterne årsaker.

   Plutselig latter gir vei til tårer og tristhet - aggresjon.

effekter

En langvarig tilstand av følelsesmessig deprivasjon kan føre til noen negative konsekvenser. Hos barn er det:

• atferdsendring (oftest hyperaktivitet) for å tiltrekke seg oppmerksomheten til en voksen;
• fremveksten av fantasier, fiktive venner, etc .;
• faller i en tilstand av konstant despondency;
• kompensere for mangel på foreldres oppmerksomhet ved kommunikasjon med jevnaldrende (og ikke alltid, velstående).

Hos voksne ser effekten av deprivasjon seg noe annerledes ut og ser ut som:

• Ønsket om å kompensere for mangelen på positive følelser ved å se på filmer, musikk, bøker, spill (typisk for den første fasen av deprivasjon) og ulike ekstreme hobbyer;
• forekomsten av obsessive tilstander, hysteri, psykose, vrangforestillinger;
• uttømming av kroppen forårsaket av langvarig mangel på appetitt og søvn;
• langvarig depresjon, apati;
• auto-aggresjon (forsettlig tilførsel av alvorlig skade på ens helse eller forekomst av psykosomatiske sykdommer);
• promiskuitet;
• bruk av psykotrope stoffer eller stoffer;
• utseendet på obsessive tanker om selvmord, opp til oppdrag av hans forsøk.

Det er bemerkelsesverdig at alle manifestasjoner og konsekvenser av deprivasjon har en tendens til å forsvinne midlertidig på grunn av fremveksten av alvorlige trusler mot livet (kriger, alvorlige sykdommer osv.) Som utløser overlevelsesmekanismer og skyver alle symptomene i et annet plan.

Håndteringsmetoder

Du kan overvinne deprivasjonen bare ved å oppnå harmoni med seg selv og etablere emosjonell balanse.

Ofte er en person rett og slett ute av stand til å gjøre dette alene, fordi han ikke skjønner at problemet i prinsippet eksisterer.

Det er derfor det er så viktig å lukke folk var i tidekunne hjelpe og overbevise om å søke hjelp fra en psykolog eller psykoterapeut.

Som regel følger veien for å overvinne problemet flere stadier:

1. Identifisering og identifisering av den underliggende årsaken som fører til følelsesmessig deprivasjon.
2. Overveielse av muligheten for å eliminere grunnårsaken, hvis det er mulig (for eksempel tilfredsstillelse av visse behov).
3. "Frakobling" av manglende mekanismer (i tilfelle det ikke er mulig å eliminere hovedårsaken).

I hvert fall midlertidig ut av tilstanden av mangel mannen kan hjelpe:

1. Høy fysisk aktivitet. Danse, aerobic, gymnastikk, fitness, etc., utløse interne mekanismer i kroppen for overlevelse, midlertidig å bytte en persons sinn fra forstyrrende tanker og obsessive ideer.
2. opprettelse. Kunstterapi er spesielt nyttig fordi den gir deg mulighet til å "kaste ut" følelser, følelser, følelser som er skjult dypt inne, mens de befri seg fra angst og frykt.

Men alt dette må gjøres i forbindelse med vanlig ekspertrådgivning - bare i dette tilfellet vil det være mulig å håpe på et positivt resultat av behandlingen.

Når det gjelder følelsesmessig deprivasjon hos barn som vokser opp i en familie, men opplever en lignende tilstand, spiller en viktig rolle i prosessen med å overvinne den. foreldre.

Først og fremst bør de få en konsultasjon (og noen ganger fullføre et fullstendig behandlingsløp) av en psykolog for å hjelpe sitt barn.

De må forstå at eventuelle følelser av et barn (selv de minste) er signifikante.

Ofte forsømmer den såkalte emosjonell oppdragelse, tilbøyelige er de foreldrene som ikke fikk det i barndommen. Det er bare viktig for slike mennesker å mestre seg selv og vise barnet hvor viktig det er:

• gjenkjenne dine egne følelser og stemme dem
• tillate muligheten for å gjøre en feil som de ikke straffer, men bidra til å rette opp det;
• lær å vise medfølelse for andre og for deg selv;
• Ikke å være redd for å uttrykke dine følelser og ønsker;
• være i stand til ubetinget å akseptere og elske deg selv.

Permanent foreldreeksempel Ubetinget kjærlighet og nær følelsesmessig kontakt vil hjelpe barnet med å overvinne tilstanden av mangel og redde seg fra mulige problemer i voksen alder.

Emosjonell deprivasjon er en ganske komplisert tilstand, spesielt hvis det varer lenge.

Derfor utrolig Det er viktig å "trekke ut" en person i tidefor å unngå komplikasjoner av denne tilstanden med alle de følgende konsekvensene.

Samtidig er det viktig å forstå at en person ikke selvstendig kan søke hjelp fra en spesialist bare fordi han ikke skjønner problemet.

Emosjonell deprivasjon - hvordan oppdage og korrigere? Finn ut fra videoen: