For å lykkes og bli ledende må du være modig. Men hva skal jeg gjøre hvis denne kvaliteten ikke er fra fødselen, og frykt gir meg ikke tid til å gjenopprette? Hvordan bli en modig, selvsikker person? Vi vil fortelle deg hvordan du endrer deg selv og slutter å være redd.
Forstå hva mot er
Mot er mer enn seier over frykt. Mastering mot betyr å bli vellykket og sosialt.
Mot er en ferdighet:
- ta ansvar
- ta en nykter titt på hva som skjer;
- eier dine følelser
- beskytte territoriumets interesser;
- ta raske beslutninger.
Etter å ha forstått hva denne kvaliteten betyr, kan du starte et kurs som heter "Hvordan bli modig og vellykket." Det er lagt fram i følgende avsnitt i denne artikkelen.
Tro på deg selv og ikke vær redd for forandring
En ting er usikkerhet, og en annen er mistillit for seg selv: "Jeg kan ikke", "ingenting vil fungere", "alt er håpløst." En slik holdning er allerede et nederlag. Du må tro på dine egne styrker, evner, evner, så vel som stole på deg selv.
Det er et viktigere punkt, og presser på ærlig samtale med seg selv. Noen ganger er vår usikkerhet et resultat av frykt for endring. Tross alt, å ha et intervju betyr å forandre livets rytme, for å vise de beste egenskapene, å strekke seg, som de sier. Og hvorfor, hvis du ikke virkelig trenger å prøve på denne jobben. Sant, lønnen er liten, det er ingen utvikling.
Det skjer ikke at ulvene blir matet og sauene er trygge. Tross alt, hvordan bli bedre, dristigere, om ikke å være klar for endring? Spesielt til det beste.
Beslag frykt
Frykt er en av bevissthetens reaksjoner på hva som skjer. Det skjer i øyeblikket når det er nødvendig å avgjøre om det skal løpe bort eller gå videre. Når vi er redd, begynner kroppen å frigjøre kortison - stresshormonet. At det kan takkes for panikkanfall.
Interessant det frykt er iboende til nyfødte. Det manifesterer seg i form av selvbevarende instinkt. Den første frykten for at vårt underbevissthet gir ut er frykten for støy og fallende. Resten av frykten - resultatet av påvirkning av nærhet eller livsforhold.
Nesten alle fobier eller komplekser er forankret i barndommen, når omsorgsfulle foreldre inspirerer: "Du kan ikke gå dit - sint hund", "Hvis du studerer dårlig, vil du bli en taper", "Ingen gjør det, være som alle andre!". Å være dannet under frykt for sosial fordømmelse, er vi allerede voksne onkler eller tanter, er redd for hunder, er syke med ekspertisens syndrom og er redd for å motsette oss ledelsen.
Resten av frykten bringer vi flittig innFor frykt for å bli syk, vær gal, dø.
De som ønsker å lære seg å bli modige, må kvitte seg med frykten, endre deres tenkning, forstå at våre tanker hindrer oss i å bli modige.
Her er reglene til å begynne med:
- Ikke unngå frykt og situasjoner som forårsaker det.
- Møt head-on med et skudd av frykt hvis det er trygt.
- Rasjonelt, forklare logisk hva som skjer.
Å utvikle besluttsomhet
Hvordan bli modig eller i det minste virker de? Lær å ta raske beslutninger. Det er viktig å ikke la fantasien tegne et bilde av de negative konsekvensene av handlingen din.
Du kan som regel - for refleksjon, ikke mer enn 2 sekunder. For eksempel vises en hund fra rundt hjørnet, ved synet som sjelen går til hælene. Du må telle i tankene dine til to, komme til dine sanser, ta i seg selv i hånden. Det er ikke så viktig hva du skal gjøre - ring for hjelp, ta opp en stein fra bakken, det viktigste er ikke å miste kvelhet.
Hvis du klarer å overvinne deg selv, er det tilrådelig å belønne deg selv - spis en kake eller tilbringe et par timer i underholdningssenteret.
Å risikere
Risiko er et legemiddel under den klare tittelen "Hvordan bli modig." Faktum er at når vi risikerer, produserer kroppen adrenalin, og det blokkerer frykt.
Å feile, å miste eller å miste noe er ikke så ille som å aldri risikere å risikere. Å være i skallet reduserer selvtillit, og risikoen øker den. Du kan starte med å delta i auksjonen, og avslutt ved å åpne din egen kafé eller kjøpe en motorsykkel.
Å trene
Hvordan bli modig? Lær grunnleggende om denne kvaliteten i praksis. Det blir ikke lett, men det er ingen annen måte. Å lese smarte bøker, nyttige artikler er en god start, en god motivator, et solid fundament. Men dette er bare en teori, og alle skal utvikle ferdighetene selv.
For eksempel, sett en grense - opptil tre dristige handlinger per dag. Det handler ikke om å redde drukne folk eller komme i gang med væpnede røvere. "Plank" mot i det hele tatt. Noen snakker med en fremmed - dette er allerede den vanskeligste handlingen, krever innsats og arbeid på seg selv. Du kan skrive til jenta du liker (kjæreste), returnere produktet til butikken eller til slutt skrive en kommentar til en nabo hvis hund har bevilget teppet ditt.
Alt på en gang kan ikke fungere, men resultatet vil ikke vare lenge. Etter en måned med intens trening kan du dele din egen erfaring med å bli modig.
Finn inspirasjon
Psykologer er sikre på at et godt resultat kun kan oppnås når det er støtte. For eksempel er det bedre å løpe om morgenen med selskapet, og å øve det med en trener. Alene, det er mulig å overvinne toppmøtene, men det er mye vanskeligere.
Så med selvutvikling. Du må finne en modig og fast bestemt person som vet nøyaktig hvordan man blir modig, kan inspirere eller heie.
Noen trekker styrke, ser på en serie filmer "Die Hard" med Bruce Willis, og for noen er et eksempel å følge en person som har overvunnet en forferdelig sykdom.
Uansett hvem som blir inspirasjonen, er det viktigste at han var, og han ønsket å være lik han.
Bruk avfirmasjoner
Hvordan bli modig? Still inn dette med en positiv holdning. Hver dag må du begynne med ordene: "Jeg tror på meg selv og min styrke. Jeg vil lykkes. Jeg er ikke redd for noe." Ideelt sett, hvis du klarer å uttale linjene i stemmen din og ser i speilet. Så du kan lure ditt eget underbevissthet.
Gjør kroppen din
Statistikk sier at 85% av modige menn er fysisk sunne mennesker som overvåker kostholdet og den daglige rutinen i sport.
Hvordan bli modig, hvis du aldri har vært så? Registrer deg i sportsseksjonen, lær selvforsvarsteknikker, oppdag nye fasetter i deg selv.
Opplæringen i trening vil gi tillit til deg selv og mot generelt.
Disse 9 tipsene er et flott jukseark for noen som ønsker å lære seg å bli modige. Vi fortalte hvordan du kan forandre livet ditt til det bedre, overvinne frykt, sette opp positiv tenkning. Det er en oppfatning at de modige menneskene er spesielt heldige, så følg vårt råd mer dristig, og du vil lykkes!
