Mange tenåringer, og til og med voksne, tenker på hvordan man kan kvitte seg med et inferioritetskompleks.
Problemet forhindrer å leve, utvikle, bygge karriere og personlige forhold.
Hva er det
Et inferioritetskompleks er en kombinasjon av følelser, en følelse av verdiløshet og selvtillit.
Spesielt tydelig skiltene manifesteres i vanskelige situasjoner når må gjøre en innsats, for å vise sine egne evner, å ta ansvar.
Man føler seg ubrukelig for andre, inutility. Resultatet er nevrose, unngår kontakt med samfunnet.
Hvem introduserte begrepet vitenskapelig terminologi?
For første gang ble begrepet "underlegenhetskompleks" introdusert Alfred Adler, Østerriksk psykolog. Begrepet "komplekst" ble imidlertid tidligere møtt i Jung - disse er undertrykt i underbevissthet, følelsesmessig fargede tanker, ofte traumatiske.
Psykotraumatisk situasjon, ifølge gutt, sterkt uttalt og forskjellig fra det vanlige. Komplekset kan undertrykkes, men forsvinner ikke for alltid. Manifisert i atferd, holdninger, drømmer, i situasjoner der bevisstheten ikke er i stand til å undertrykke dem.
Ifølge Adler er et inferioritetskompleks en patologisk følelse. Det krever kompensasjon og tilfredshet. Samtidig hindrer det prestasjoner, setter barrierer.
Ofte oppstått i tidlig barndom, i utgangspunktet denne følelsen av underlegenhet, som deretter utvikler seg til et kompleks.
Ifølge psykologen er følelsen av underlegenhet iboende i noe barn, siden han i utgangspunktet er svak, trenger hjelp og støtte fra voksne.
Utfører ulike oppgaver, er engasjert i kreativitet, forstår barnet at det gjør det verre enn eldre eller eldre barn.
Følelse av underlegenhet genererer sammenligninger av seg selv med andre. Ifølge Adler er det drivkraften til utvikling, uten han er det ingen bevegelse mot suksess. Komplementerer den ønske om dyktighet.
Det blir patologisk når det slutter å stimulere en person, hjelper utviklingen og hindrer etableringen av relasjoner.
Som et resultat kan det virke overlegenhetskompleksnår aspirasjonen til individet blir dominans, makt, er hun overbevist om hennes eksklusivitet.
Overlegenhetskomplekset er en konsekvens av reaksjonen på nærværet av et inferioritetskompleks.
Symptomer og tegn
Hos kvinner og menn kan symptomene variere. Det avhenger funksjoner av psyken, oppfatning, kjønnsrolle.
Hos menn
En av grunnene er fysiske funksjonshemninger.
En mann kan prøve å overvinne dem ved konstant trening.
Hvis det ikke er nok viljestyrke og aspirasjon, tilbakeslag - Selvhjelp, alkoholisme, redusert sosial kontakt.
Ønsket om å overvinne mangler blir ofte årsaken til at en mann som klare seg med feil blir berømt og ettertraktetsom er illustrert av mange skuespillere.
Spesielt smertefull mann oppfatter problemer forbundet med seksuelt organ. I dette tilfellet begynner han å realisere seg selv på andre områder.
Men noen ganger blir det årsaken til avvikende oppførsel - aggresjon, hat for kvinner, fysisk og moralsk vold. Feil i den intime sfæren provoserer utseendet til neurose.
Ofte lider av et inferioritetskompleks homoseksuelle menn, det er knyttet til kjønnsidentitet, avvisning av samfunnet, forståelse for at han ikke er som alle andre.
Psykologiske traumer i barndommen og ungdomsårene påvirker menneskets personlighetsutvikling.
Han setter på grunn av feil, utseende, mangel på fysisk styrke, intelligens. Dette gjenspeiles i sin atferd, holdning til kvinner, seg selv, selvoppdagelse og selvkriminalitet.
Hvis det ikke var nok foreldrenes kjærlighet, påvirker dette videre forholdet til motsatt kjønn.
En mann går inn giftig forhold, prøver å se etter sin mor i en kvinne, kompensere for det han ikke fikk som barn.
- Napoleons syndrom. Liten høyde er et problem for de fleste menn, så han må bevise sin overlegenhet siden barndommen. Slike mennesker lykkes vanligvis og søker berømmelse og anerkjennelse.
- Tapt tidssyndrom. Jeg vil fange så mye som mulig og raskere. I en senere alder, når styrkene allerede er mindre, blir det vanskeligere for en mann å holde tritt med sine ønsker, noe som fører til tretthet og frustrasjon.
- Frykt for ikke å være på toppen. Seksuell levedyktighet er svært viktig for menn, med alder libido reduserer, som påvirker karakteren, selvtillit.
- Kotovsky syndrom. En mann barberer håret på grunn av at andre ikke ser at han faktisk begynner å miste dem. Hår er forbundet med alder og en følelse av maskulin styrke og attraktivitet.
- Don Juan syndrom. Han kan ikke overleve det faktum at de vil forlate ham, så gjør han dette først og ofte. Som et resultat er det ikke noe langt og seriøst forhold, og han er i konstant søken etter partnere.
- Alexander syndrom. Selv heteroseksuelle menn kan frykte at de vil tenke på ham som homoseksuell.
Anklaget for ikke-standard orientering forårsaker den sterkeste stress og voldelige reaksjonen, opp til beredskapen til å komme inn i frøen og forsvare sin levedyktighet.
Hos kvinner
Hos kvinner ser et inferioritetskompleks litt annerledes ut, selv om likheter er også til stede:
- mangel på kommunikasjon;
- frykt for personlige forhold;
- frykt for å gjøre en feil;
- misnøye med deres utseende.
En kvinne med et inferioritetskompleks kan håndtere ufullkommenheten til kroppen sin, mens Ofte er de langt hentet.. Hun forsøker å bevise sin verdi, og er aktivt engasjert i en karriere.
En kvinne kan ha problemer i intimt liv, frykt for å åpne seg, være mer frigjort seksuelt.
Dette og forskjellige frykt - å være avvist, ufullkommen, ufløkt.
ungdom
Ungdom - en av de vanskeligste. I oppvekstperioden skjer psykeoppbyggingen, samfunnet får større innflytelse enn foreldrene. En tenåring vil bli lik av det motsatte kjønet, for å skille seg ut blant sine jevnaldrende.
Lav selvtillit, mobbing klassekamerater, overdreven krav fra foreldrene er incitament til utvikling av et inferioritetskompleks.
I løpet av denne perioden stiger kritikk mot seg selv, barnet sammenligner sitt utseende, prestasjoner med jevnaldrende.
Utviklingen av et inferioritetskompleks fremkaller isolasjon, skumhet, frykt.
I ungdomsårene er det sterke endringer i utseende, det er sekundære seksuelle egenskaper. Den hormonelle justeringen av kroppen begynner, og psyken kan ikke holde tritt med endringene.
Hvis et barn hører latterlig i sin adresse, kan dette påvirke hans holdning til seg selv, føre til fremmedgjøring fra venner, samfunn, slektninger.
Det er viktig for tenåringer å identifisere seg med en gruppe, slik at de blir med i samfunn, forener i selskaper av interesser. Hvis han ikke tilhører noen av gruppene, anser hans jevnaldrende ham som rar, fremmed.
Ikke-eierskap årsaker følelser av ubrukelig, ensomhet. Som et resultat utvikles et inferioritetskompleks, som deretter overføres til voksenlivet.
årsaker
Årsakene til utviklingen av et inferioritetskompleks kommer ofte fra barndommen eller ungdomsårene.
- Feil oppdragelse. Hvis foreldrene var forlovet utelukkende i seg selv og ikke var oppmerksom på barnet, så var han i sine egne tanker, vurderte omverdenen ut fra sitt barns oppfattelse, ikke stoler på de eldre erfaringer. Hyper-omsorg kunne ha påvirket når foreldrene unødvendig brydde seg om sine barn, og forhindret dem i å lære seg, og handlet uavhengig. Over tid begynner barnet å evaluere sine handlinger når det gjelder hvordan voksne vil reagere på det, forsøker å rettferdiggjøre sine forventninger.
- Negative livshendelser. Hvis et barn ble latterliggjort, kritisert, ble det reflektert i selvtillit. Som et resultat, stoppet han med å tro på seg selv og stadig tilbake til den traumatiske hendelsen.
- Feil av utseende. En av de hyppigste årsakene til utviklingen av et inferioritetskompleks. Hvis det blir lagt til vitser av nært folk her, forverrer dette situasjonen enda mer, dytter barnet til en verden av angst og følelser.
- Negative forslag. Nære mennesker kan si: "Du kan ikke gjøre noe," "du vil ikke oppnå", "du er en taper." Når en person stadig hører slike uttrykk, blir den deponert i hans underbevissthet, som styrer hans reaksjoner på omverdenen og hans oppførsel.
Foreldre er allerede på scenen for å vokse opp sine barn for å være oppmerksom på de første tegnene på fremveksten av et inferioritetskompleks.
Du kan kjempe det i voksen alder, det krever bevisst viljestyrke.
Hvordan kjempe?
Til å begynne med må vi gjenkjenne sin tilstedeværelse.
Hvis problemet forstyrrer å leve, anbefales det psykologisk rådgivning.
Å kvitte seg med inferioritetskomplekset:
- Ikke fortsett å bekymre deg for hva andre vil si.
- Slutt å søke etter idealer som ikke eksisterer. Kjenne imperfekten til verden.
- Stopp klandre deg selv for tap og feil. Feil er laget av hver person, og de er en del av livserfaring, noe som gjør det mulig å handle mer vellykket i fremtiden.
- Slett gamle klager.
- Tilgi foreldre for ufullkommenheten til utdanningen.
- Angi oppnåelige mål, bryte oppgaver til gjennomførbare stadier.
- Utvid din sosiale sirkel, sosiale kontakter øker selvtillit.
- Tillat deg selv å være fri, glad.
For å kvitte seg med inferioritetskomplekset, er det først og fremst nødvendig å jobbe med å endre dine egne holdninger, langvarig frykt, prøv å kontakte folk oftere og utvikle kommunikasjonsevner.
Gradvis går frykt og usikkerhet bort, og personen begynner å lede et fullt og vellykket liv.
Er det mulig for eldre å bli kvitt et underlegenhetskompleks? Siktpsykolog:
