Endring er uunngåelig. Bare den som er fornøyd med det monotone arbeidet og tidsfordriv i ølbaren som hviler, trenger dem ikke. For de som har litt store ambisjoner om sine egne liv, er det måter som er mye høyere. Men forandring er noe som kan være utmattende, skremmende, utmattende de siste kreftene. Og dessuten trenger de tid.
Hvordan begynner jeg å jobbe med deg selv, om muligheten for endring virker nesten uvirkelig? Hvordan starte på denne vanskelige banen, kalt "personlig utvikling"? Vurder noen grunnleggende skritt, uten som begynnelsen av personlig vekst er umulig.
Godta virkeligheten
Godkjennelse og forståelse er en av de mest nødvendige tingene. Hvorfor? Fordi til da, til du åpner øynene for virkeligheten du bor i, alas - du bor i riket av selvbedrag. Å nekte den sanne tilstanden av ting, lukker mannen selv veien til forandring. Han rasjonaliserer situasjonen, prøver å forestille seg det bedre enn det egentlig er. Og det gjør ham mindre motivert til å gjøre en forskjell. Det er også mindre sannsynlig at ved å bedra seg selv, vil en person være i stand til å snu fortvilelsens energi til en produktiv kanal.
Så godta virkeligheten, selv om det ikke er lett å gjøre. Dette vil hjelpe deg med å få bevissthet, som er det første skrittet til noen nye begynnelser.
Ha et ønske
For å kunne vokse åndelig og forbedre livet ditt, må du streve for forbedringer. Uten dette ønske kan ingenting hjelpe - ingen avanserte psykoteknologier, råd eller beste venner eller trener. Vet du hva som kan lette ønske? Visualisering av resultatet. Du må være oppmerksom på at det å jobbe med deg selv før eller siden vil bære frukt. Ved å presentere disse resultatene blir det lettere for deg å gjøre innsats igjen og igjen for å oppnå målet.
Ta ansvar for deg selv
Hver person er ansvarlig for alt som skjer i sitt liv. Og den nåværende situasjonen du befinner deg i, er bare resultatet av beslutninger som er gjort på en gang. Ingen andre kan leve et liv for deg, og det faktum at noen kan være årsaken til feilene dine er en ren illusjon. Arbeid på deg selv innebærer å utvikle en forståelse for at du ikke lenger trenger noen instruksjoner eller godkjenning.
Avgrens dine mål
Når du allerede har forstått noe om hva du vil ha fra livet, er det fortsatt behov for å definere endelige mål og mål. Tenk på dem som navigatør i en bil - du kan ikke få veibeskrivelser hvis du ikke angir sluttpunktet.
- Se også: 10 bøker, hvoretter du aldri vil bli den samme
Når du klart definerer oppgavene, vil implementeringen av dem bidra til de nødvendige endringene, du vil kunne konsentrere mer om spesifikke anstrengelser. Dine mål skal avgjøre måtene for å oppnå dem, de områder av livet som kan endres, det endelige resultatet.
Identifiser dine styrker
Hver person har en viss gave og har over gjennomsnittet evner i et bestemt område. Selv om du ikke er en talentfull skuespiller eller sanger, kan du være en fantastisk forelder som kan sympatisere med en lytter, en omsorgsfull person.
Hva er dine styrker? Hvis du ikke er sikker, kan du stille dette spørsmålet til venner eller familiemedlemmer. Svarene kan være fantastiske. Dine talenter og egenskaper er det som gjør deg eksepsjonell og kan hjelpe deg med å oppnå de endringene du trenger.
Angi klare deadlines
Målene må være spesifikke og tidsbundne. Hvis du har et mål, men du ikke definerer en bestemt tidsramme for å oppnå det, er det usannsynlig at det aldri vil oppnås i prinsippet. Det samme hvis du har et stort mål, men du planlegger å oppnå det på kort tid. Når du planlegger, må du være realistisk om dine evner. I stedet for å si: "En dag vil jeg bli selskapets sjel", det er bedre å begynne med å sette deg selv et mål å gjøre noen nye bekjente innen seks måneder.
Så lenge du jobber med forandring, prøv å ikke ta hensyn til hindringer og vanskeligheter. Tenk deg hvor flott du vil føle når målet er oppnådd. Og du kan også selv bestemme belønningen du vil motta når arbeidet er ferdig.
Ta de første trinnene
Så, etter at du har identifisert de svake punktene i livet ditt, har tatt ansvar, klargjort målene dine, er det på tide å ta konkrete skritt. Disse trinnene er spesifikke handlinger som vil hjelpe deg med å oppnå de endringene du trenger. Faktisk er det i øyeblikket at det foregår arbeid på seg selv. Hvor du skal begynne, avhenger av dine spesifikke oppgaver. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, blir det en oppføring i treningssenteret og valg av ønsket kosthold.
Hvis målet ditt er å forbedre din akademiske prestasjon, så er dette en vanlig klasse på egenhånd eller med en lærer. Trinn for å nå målet bidrar til å overvinne gamle vaner, kvitte seg med unødvendige holdninger, ta de ønskede endringene.
Dyrk utholdenhet og tålmodighet
En av de vanskeligste øyeblikkene for å oppnå noen endringer er behovet for å følge planen hver dag. Det er enkelt å ta en beslutning, men hvem vil lære programmering etter en hard dags arbeid? Hvordan kan du nekte sjokoladekake i selskap med kjærester? Og kan en løp på en regnfull dag virkelig gi så mye glede som en koselig sofa og et favoritt-tv-show?
Så sørg for at du holder deg til dine mål og stadig påminner deg om dem. Vær årvåken, og merk deg hver dag hvor nær du er med dine mål. Pass på at selv mot bakgrunnen av distraksjoner, feil eller skuffelser, har du alltid en tilførsel av motivasjon og engasjement.
Endringer og arbeid på seg inkluderer mange aspekter: dette inkluderer å gjøre forpliktelser, tildele tid og gjøre anstrengelser. Men alle disse investeringene du gjør i det viktigste prosjektet - i deg selv. Og når du investerer i deg selv, så i fremtiden kan du få de mest fantastiske fordelene.
Mange mennesker nekter å vokse og utvikle seg, siden i de første porene er resultatene nesten umulige å måle eller føle. Imidlertid vet de som når høyder at nøkkelen til suksess er evnen til å kontrollere seg selv i alle situasjoner. Og denne evnen kommer gjennom hardt arbeid på deg selv.
Se også:
9 måter å tvinge deg til å gjøre noe på
6 tips for selvforbedring i "non-stop"
