Konseptet, klassifisering, mønstre og egenskaper av oppmerksomhet i psykologi

Hvert sekund En person får mye informasjon om verden rundt han bruker sine sanser - lyder, visuell oppfatning, taktile følelser, smak, lukt.

Og hvis alt dette er fullt nådde bevissthet, vil minnet bli overbelastet på kortest mulig tid.

Denne prosessen med oppfatning er imidlertid ikke kaotisk - Alt vi føler, bare det viktigste er valgt, resten går av vår bevissthet, distraherer oss ikke. Og dette skyldes vår oppmerksomhet, som tjener som sortering. Hva er oppmerksomheten i psykologi?

Hva er det i psykologi: definisjonen av

Oppmerksomhet i psykologi - dette er en valgprosess som gjør det mulig å luke ut og kontrollere informasjonen som er relevant på et gitt tidspunkt om visse manifestasjoner eller gjenstander av det interne og eksterne miljøet.

Med andre ord lar oppmerksomheten ignorere ikke-verdifull informasjon, slik at den ikke kommer inn i bevisstheten, samtidig som den bevare konsentrasjonsevne på viktige hendelser for en person og opplevelser.

Essens av oppmerksomhet

I en hvilken som helst menneskelig aktivitet, mentalt eller fysisk, er oppmerksomheten foran handlinger og organiserer også kognitive prosesser, fordi mentalt arbeid knyttet til en bestemt gjenstand ikke vil være mulig dersom en person vil fokusere på den andre.

Oppmerksomhet er døren som åpner tilgang til menneskelig bevissthet for noen objekter og slammet foran andre.

struktur

Forsiktig har en kompleks strukturdannet av sine kvalitative egenskaper og egenskaper. Alle er sammenhengende.

De strukturelle komponentene i seg selv er igjen preget av tid, intensitet, volum, selektivitet og direktivitet.

Typer og typer: Klassifisering i tabellen

Oppmerksomhet: hva skjer?

Ufrivillig oppmerksomhet er i sin tur delt inn i følgende typer:

1. stimulert. Karakterisert av det faktum at de er svært vanskelig å håndtere, er det forårsaket av intense stimuli. For eksempel, en lys lysflamme.
2. ufrivillig. Denne oppmerksomheten, som er rettet mot objekter relatert til tilfredsstillelse av eventuelle behov. For eksempel ufrivillig oppmerksomhet til matbutikken i tilfelle at en person er sulten.
3. sedvanlig. Det handler om interesser og menneskelige aktiviteter. For eksempel, når du går gjennom en ukjent by, vil bygherren være oppmerksom på arkitekturen, og gartneren vil være oppmerksom på grønting av gatene.

Vilkårlig oppmerksomhet er delt på grunn av dens funksjoner på følgende:

1. forsettlig. Det oppstår når konsentrasjon på en rettet aktivitet avbrytes av eventuelle irriterende stoffer. For eksempel fokuserer en person på å lese en bok i et støyende rom.
2. forventnings. Venter på utseendet til et objekt - for eksempel en telefonsamtale eller melding når du svarer.
3. spontan. Hold oppmerksomhet over objektet som forårsaket ufrivillig interesse. For eksempel legger sjåføren oppmerksomhet til lyden av motoren, som ikke er typisk for normal drift, når du kjører bil.

egenskaper

Egenskaper av oppmerksomhet i psykologi:

1. stabilitet. Evnen til å konsentrere seg om et objekt i noen tid. Denne egenskapen avhenger av personens personlige egenskaper, hans volasjonsevne, samt motivasjon. Stabiliteten av oppmerksomheten opprettholdes under forutsetning av at eventuelle nye egenskaper oppdages i det observerte objektet.
2. konsentrasjonen. Fokusere på objektet mens du ignorerer andre stimuli.
3. volum. Det representerer antall objekter som er i fokus for bevissthet. Den gjennomsnittlige oppmerksomheten hos mennesker er 5 ± 2 objekter.
4. bryter. Overgangen fra å fokusere på ett objekt til et annet. For eksempel, overgangen fra lekser i fysikk til biologi.

   Å skifte oppmerksomhet er en volatiliseringsprosess, det bør ikke forveksles med ufrivillig distraksjon - for eksempel til høy lyd.

5. Selektivitet av oppmerksomhet. Egenskapen om å kunne velge viktige stimuli og ignorere mindre. Selektiv oppmerksomhet, for eksempel, kan illustreres ved en samtale med en person i et stort selskap, når bare samtalepartens tale oppfattes, men innholdet i andres samtaler ignoreres helt.



6. distribuert. Fordelingen og retningen av oppmerksomhet samtidig på flere objekter. Et eksempel på fokus på oppmerksomhet er å kjøre bil når sjåføren fokuserer på den visuelle kontrollen av situasjonen på veien og kjører bilen.

funksjoner

Oppmerksomhetsfunksjoner:

• aktivering av de for tiden nødvendige og ignorere mindre mentale og fysiologiske prosesser;
• utvalg av informasjon bestemt av kroppens umiddelbare behov;
• konsentrasjon på nødvendig anlegg eller aktivitet;
• fastsettelse av retningen av oppfatning;
• definisjon og fokus av tenkningsprosessen.

volum

Mengden oppmerksomhet karakteriserer antall gjenstander som oppmerksomheten er konsentrert på.

Oppmerksomhetsspenning en voksen en person er 3-7 gjenstander, barn Det er litt lavere - 2-5 gjenstander.

En person som har stor oppmerksomhet vil legge merke til flere fenomener og noen faktorer, derfor vil han bedre sette pris på denne eller den aktuelle situasjonen. Denne egenskapen er også svært avhengig av bevissthet om forholdet mellom observerte objekter mellom seg selv og kunnskap om dem.

Et eksempel er diagnose av en sykdom hos en lege når mistanke om en bestemt sykdom oppstår under en ekstern undersøkelse, mens en person uten medisinsk utdanning kanskje ikke merker disse symptomene.

Mengden oppmerksomhet tatt i betraktning på mange områder av menneskelig aktivitet.

For eksempel bør et reklametegn ikke inneholde mer enn 5 ord, siden den gjennomsnittlige personen ikke kan oversiktlig vurdere alle fordelene ved et produkt med et større antall informasjonsobjekter på den.

Funksjoner: kort

Hva er funksjonene av oppmerksomhet som en mental og kognitiv prosess og et fenomen som en høyere mental funksjon?

Alle mentale prosesser delt inn i 3 klasser: egenskaper, tilstander og prosesser.

Oppmerksomhet refererer til slike mentale fenomener som kognitive prosesser. Den viktigste funksjonen er fokus og selektivitet.

Differansen av oppmerksomhet fra andre prosessprosesser (minne, oppfatning, tenkning) er at den ikke har eget innhold. Den manifesterer seg innenfor rammene av disse prosessene, karakteriserer deres dynamikk, regulerer og styrer menneskelig aktivitet.

regulariteter

Oppmerksomhet er underlagt følgende lover:

1. Lov av apperception. I følge denne loven er oppmerksomheten ikke en konstant verdi - den endrer seg med tiden, dens konsentrasjonsnivå er ustabilt.

   Det avhenger av fysisk velvære og psykologisk tilstand til en person, på følelsesmessig bakgrunn, på kunnskapen om objektet og dets forhold til miljøet.

   Når en person føler seg dårlig - for eksempel føler han hodepine, han vil være mye mindre oppmerksom på den eksterne situasjonen, konsentrere seg mer om indre følelser enn på å føle seg godt.



2. Installasjonslov. Det karakteriserer personens tilpasningsevne til det beste svaret eller oppfatningen av enhver situasjon. Installasjon er en beredskap for noe tiltak. For eksempel har en person som krysser en opptatt strekning av en motorvei med mange bevegelige biler en tendens til å kontrollere situasjonen så mye som mulig, hans syn og hørsel er spent, og han er klar for en plutselig reaksjon på en uvanlig situasjon. Denne loven fastsetter imidlertid ikke bare plutselige reaksjoner - det kan også være en voluntisk konsentrasjon av oppmerksomhet i utøvelsen av enhver profesjonell aktivitet. For eksempel kan en matematiker med arbeidserfaring opprettholde en mye lengre konsentrasjon av oppmerksomhet når man løser en kompleks oppgave enn for eksempel et skolebarn.
3. Lov om oppmerksomhetsegenskaper. Det bestemmes av de grunnleggende egenskapene til oppmerksomheten som er nevnt ovenfor - distribusjon, selektivitet, volum og stabilitet. Et eksempel er en endring av aktivitet - en person trenger å vente litt tid for å oppnå en viss konsentrasjon av oppmerksomhet under overgangen fra fysisk til mental aktivitet.

Oppmerksomhetsadministrasjon

Oppmerksomhetsadministrasjon - Det er kontroll over distraksjoner som hindrer fokus på kjerneaktiviteter.

Det krever anerkjennelse av øyeblikkene av utseendet til slike stimuli, samt evnen til å målrettet fokusere så mye som mulig når du utfører bestemte oppgaver.

Evnen til å håndtere oppmerksomheten din gjør det mulig for en person å gjentatte ganger øke produktiviteten i sitt arbeid. Utviklingen av denne evnen fører til en kvalitativ endring i resultatene av alle sine aktiviteter.

distribusjon

Distribusjon av oppmerksomhet - Det er en persons evne til å konsentrere seg om flere gjenstander samtidig.

Med andre ord er det evnen til samtidig å utføre flere forskjellige oppgaver.

Et godt eksempel på en person med enestående evne til å distribuere oppmerksomheten er Julius Caesar. Det hevdes at han samtidig kunne diktere innholdet i brevet til flere skriftlærere, mens han leste en helt annen tekst.

Muligheten for distribusjon av oppmerksomhet Du kan øke det litt ved å bruke følgende metoder:

1. Ved å utføre arbeid som krever økt oppmerksomhet, er det ønskelig å bli distrahert hvert 15.-20. Minutt og bevisst redusere nivået av konsentrasjonen, gi deg en kort hvile.
2. På forskjellige tider av dagen har en person en annen evne til å konsentrere seg.

   Det er vanligvis høyere i timene etter oppvåkning, men avhenger også av personens individuelle egenskaper.

3. Kombinasjonen av lignende i betydningshandlinger fører til økning i konsentrasjon. For eksempel vil et barn som lærer et vers og dermed gestikulerer, huske det raskere, siden både fysisk og mental aktivitet vil være involvert i oppfølgingsovervåkingsprosessen.
4. Handlingsautomatikk. En erfaren driver tenker ikke på prosessen med å bytte gir under kjøring, noe som hjelper ham å konsentrere seg mer om situasjonen på veien, mens en nybegynner vil være mer distraherende med denne handlingen.

Hva er oppmerksomhet?

Mindfulness er en egenskap av personligheten for å konsentrere sin oppmerksomhet på sin indre verden og eksterne faktorer.

Denne evnen er spesielt utviklet i store forskere, forfattere, kunstnere, oppfinnere.

mer C. Darwin skrev om sin overlegne evne til å legge merke til ting som unngår blikket til andre mennesker.

På mange måter bestemmer oppmerksomhet kvaliteten på menneskelivet. Berømt psykiater M. Erickson Han sa at en person kan være ekstremt uoppmerksom - for eksempel når man krysser en vei, ikke å legge merke til en så stor gjenstand som en bil.

Derfor kan besittelse av ens evne til å konsentrere være avgjørende for menneskeliv i en rekke situasjoner.

Typer og egenskaper av oppmerksomhet: