Kjærlighet er en god følelse som kan gi styrke til å fullstendig forandre livet ditt. Hvis du er gjengjeld, opplever du en uforlignelig følelsesmessig løft. Jeg ønsker å nyte livet og puste dypt, det ser ut til at alle problemer er tull. Tvert imot kan ulykkelig kjærlighet drepe troen på seg selv og andre mennesker, krysse alle mål, drømmer og stupe inn i depresjonens dype avgrunn. Hvordan bli kvitt kjærlighet som ødelegger en person og bringe tilbake lyse farger til verden?
Finn roten til problemet
Det er veldig vanskelig å hjelpe og forklare noe for en person som opplever ulykkelig kjærlighet. Han er ofte i en slik deprimert tilstand at han rett og slett ikke vil lytte til noe. Det virker for ham at ingen kan forstå ham. Hele verden er på den andre siden av sine uberørte følelser. Hvis du opplever en intern tragedie på grunn av et uoppfyllt personlig forhold, og alt ovenfor gjelder deg, bør du ikke reagere skarpt på følgende informasjon. Etter en stund kommer du tilbake til dette igjen og innser at et av disse punktene gjelder for deg.
Årsakene til ulykkelig kjærlighet er ikke i gjenstand for kjærlighet, ikke i sin forsømmelse av våre følelser, men i oss selv. Oftest er årsaken til lidelse:
-
Behovet for følelser.
Behovet for følelser.Mange av oss er følelsesmessige rusmisbrukere. Nye inntrykk, opplevelser, hendelser trengs av folk som luft. Når i livet er en rolig periode og ingenting skjer, er det nødvendig med en viss shake-up. Ubevisst begynner den "følelsesmessige avhengige" å se etter en grunn til å få en ny dose av inntrykk.
Å være forelsket er en av de enkleste måtene å få nye opplevelser, og hvis det viser seg å være ikke-gjensidig, hjelper lidelse til å føle seg "levende" og fylle verden med nye farger. La til og med svart.
- Behovet for å fylle mangel på kjærlighet.
Det er folk som manglet foreldres kjærlighet i barndommen og ungdomsårene. Når de blir voksne, prøver de hele tiden å fylle den med dem rundt dem. Problemet er at de trenger anerkjennelse av deres verdier og ros, noe som er sjeldent i voksne. De føler at de rundt dem undervurderer dem, men i virkeligheten er alt helt annerledes. Den eneste veien ut er å finne en person som vil elske, forstå, ta vare på.
De som ikke fikk full følelsesmessig nærhet fra sine slektninger i barndommen overvurderer betydningen av forholdet mellom en mann og en kvinne. De pin deres håp om at partneren vil erstatte hele verden med seg og bli en mor, en pappa, en venn og en elsker samtidig. Men dette skjer veldig sjelden. En partner samtidig som han prøver å opprettholde en viss personlig frihet. Skuff og misforståelse fører til brudd.
- Lav selvtillit.
Oppskriften på ulykkelig kjærlighet i dette tilfellet er enkel. En person med lav selvtillit antar gjerne den vanlige rollen som et offer for omstendigheter. Selv om han er på god måte, vil han finne en grunn til å ødelegge dem. Patologisk sjalusi, mistanke ("Han er med meg for penger, sex, til han finner et bedre alternativ," etc.) ødelegge kjærlighet. Og alt fordi en av partnene undervurderer seg så mye at han anser seg uverdig for kjærlighet.
- Overgang, ungdom og første kjærlighet.
Det første romantiske forholdet endrer i de fleste tilfeller i separasjon. For det første fordi partnerne ennå ikke har modnet psykologisk for selve forholdet, kan ikke skille kjærlighet fra en mer seriøs følelse, og bare fordi alt skjer for første gang. Nye følelser, følelser, det virker som om det er for alltid. Parting er sett på som enden av verden. Slik ulykkelig kjærlighet var i hver av oss.
Hvis en tenåring lider i nærheten av deg på grunn av et mislyktes forhold, ikke le, ikke avkaste følelsene sine. Husk deg selv på den tiden og bare menneskelig støtte.
- Følelsen av egen underverdighet på grunn av et mislykket personlig liv.
Det er et øyeblikk i mange jenters liv når alle vennene er gift, de har sterke familier, barn og andre bekymringer. Singler i selskap med glade nye koner føler seg ubehagelig, "ikke som alle andre." Mye færre menn følger også dette scenariet. Dette er hovedsakelig manifestert i middelalderskrisen. Hvis familielivet ikke utvikler seg, og barn av samme alder allerede vokser opp, er det vanskelig å ikke bøte seg for motløshet. En person i en slik situasjon begynner å se den fremtidige ektefellen (-gu) i hver ny partner og lage planer for et felles liv. Og hvor vondt når denne partneren plutselig bryter sammen forholdet.
Hva kan gjøres hvis du lider av en slik ulykkelig kjærlighet? Analyser situasjonen din, bedre med en psykolog. Tenk på det, ville du være bekymret for det faktum at livet ikke går langs familiebanen, hvis du var omgitt av bekymringsløse "bachelor"? Med stor sannsynlighet at du ville ha det gøy med dem. Noen starter en familie, og noen - nei. Og det er greit!
Hvordan bli kvitt ulykkelig kjærlighet?
Misfornøyd kjærlighet - årsaken til ikke bare mental lidelse. Uberørt følelse kan føre til psykisk lidelse og selvmord. Hvis du føler at du ikke lenger kontrollerer deg selv og er i en tilstand av dyp depresjon, kontakt en psykolog umiddelbart! Hvis dette ikke er mulig, vil følgende tips hjelpe deg med å overleve ulykkelig kjærlighet og forbedre tilstanden din:
- Vær oppmerksom på noe.
Sport, arbeid, hobby - det spiller ingen rolle, det viktigste er at leksjonen tar deg bort helt og tar all ledig tid. Ta på seg mer ansvar og ansvar slik at dine daglige aktiviteter vil svelge deg. Slipp tanker om uberørt kjærlighet på ubestemt tid. Bare si deg selv: "Jeg vil takle dette om en måned, to eller seks måneder, når jeg er klar (er)."
- Stopp idealiserer den du elsker.
Vi er ikke så mye knyttet til mannen selv, med hensyn til hans bilde, som skapte vårt sinn. Uten å merke seg, de som er sympatiske med oss, gir oss med alle de positive egenskapene som får oss til beundring. Bli kvitt denne feilen. Prøv å finne feil i din elsker, skriv dem ned på papir. Finn i det noe ubehagelig, frastøtende, hvilken som helst feil i utseende eller karakter. Forstå at denne personen ikke er forskjellig fra andre.
- Begynn å ta vare på deg selv.
Selv om du ikke vil ha dette i det hele tatt, press deg selv. Sauna, massasje, yoga, psykolog, sunn søvn og riktig ernæring. Bekreft at du er i en tilstand av moralsk utmattelse og sykdom, du trenger hvile og rekreasjon. Hvis mulig, få en to-ukers tur til et sanatorium. Gi deg selv tid til å gjenopprette.
- "Wedge wedge sparket ut."
Gå på dato, møt, flørt. Start et nytt forhold bare for å fylle mangel på kjærlighet og støtte. Du kan ikke føle dype følelser for en ny partner, men dette er ikke nødvendig. Det er nok å føle lett sympati og slik at du kan ha det gøy sammen!
La deg være lykkelig
Siden barndommen er vi alle fanget i feil innstillinger. Husk hvor mange ganger du har hørt: "Hvis du ikke vasker opp, vil du ikke få søtsaker," "Du vil oppføre seg på denne måten - og jeg vil slutte å snakke med deg"? Og mange av oss møtte mer alvorlige manipulasjoner: "Hvis du blir gravid før ekteskap, er du ikke min datter," "Du vil oppføre seg dårlig, og jeg tar deg til barnehjem."
Slike holdninger har bidratt til det faktum at i en moderne voksenes underbevissthet er det tro på at kjærlighet må oppnås. Vi er alle oppriktige vant til å tro at vi elsker noe, for å få noe, må du gi noe, etc. Prinsesser, som nødvendigvis lider før de gjenforenes med sin elskede, Assol fra boken "Scarlet Sails" av A. Green og andre historier som er kjent for oss fra barndommen, la i underbevisstheten det settet som kjærlighet uten lidelse ikke skjer.
Faktisk er han bare glad, hvem vet hvordan man kan nyte livet og ta bare det gode av det. Har du blitt tilbudt en tallerken kalt "Uberørt kjærlighet"? Gi opp på ham og velg forholdet som vil gi deg glede. La lidelse for bøkene! Og i det virkelige liv, vinn de som tillater seg å være lykkelige og elskede!
