Det første kysset er nesten umulig å glemme. Selv om det i virkeligheten er den mest plagsomme, husket, en opplevelse om en mulig fiasko. Hvorfor er folk så bekymret før dette arrangementet? Hvordan overvinne du din begrensning og bestemme deg for et slikt skritt? Og viktigst av alt - hvordan lære å kysse?
Hvordan lære å kysse for første gang
Den største årsaken til frykt er evnen til å gjøre noe galt. Men hver grunn til frykt er også dens opprinnelige grunnlag. Ofte er det knyttet til de største kompleksene. En person frykter feil på grunn av slike tanker:
- "De kan slutte, avvise, la meg være alene" (frykt for ensomhet, smertefull hengivenhet);
- "Han / hun vil fortelle alle at jeg har mislyktes" (avhengighet av den offentlige mening);
- "Han / hun vil finne ut at jeg er klumpete, hun vil begynne å le av meg." (lavt selvtillit);
- "Jeg kan ikke gjøre alt riktig. I mine bevegelser vil det være unøyaktigheter, feil. Jeg har fortsatt liten erfaring. " (overdreven perfeksjonisme);
- "Ingen ønsker å kysse meg senere" (fremtidens frykt, overdrivelse, usunn maksimalisme);
- "Jeg skal begynne å le, gråt eller oppføre seg merkelig, motstått" (avvisning av deres følelser, deres undertrykkelse, i stedet for kontroll).
For å løse de dype problemene er det bedre å henvende seg til en psykolog. Men for å redusere erfaringene som de ikke forstyrrer, kan du nyte prosessen, følelsene, det er fortsatt uten hjelp av en spesialist.
Hvordan overvinne frykten din
Konvensjonelt kan vi skille mellom to metoder for å håndtere frykt. Hver av dem er effektiv en etter en, men i kombinasjon virker de enda bedre. Videre - de grunnleggende prinsippene i disse metodene.
fysisk
- Konsentrasjon på pusten. I et stressende miljø begynner en person å puste intermittent, overfladisk. Hvis han prøver å gjenopprette dypt målt pust, blir det lettere for ham.
- Blokker fjerning. Nervøsitet forårsaker belastning av bukemuskulaturen og forårsaker spasmer. På grunn av dette er det ubehagelige opplevelser ("suger i magen", kvalme, magesmerter, oppblåsthet). For å unngå dem, bare slapp av poenget i midten under ribbeina.
- Tremorreduksjon. Shaking og / eller svette palmer er et hyppig tegn på en agitated tilstand. For å redusere nivået på dette fenomenet, kan du strekke hendene dine i noen sekunder, fingrene dine så mye som mulig, og deretter slappe av dem skarpt.
- Bekjempe stamming. Mumle, mumle noe ut av sted, snuble eller stampe før hans lidenskap ikke vil. Derfor, før hvert svar er bedre å vente en halv til to sekunder. Dette vil være nok for at hjernen skal gruppere informasjonen og danne et tilstrekkelig svar.
psykologiske
- Samtalerens tanker. Hvis dette er det første kysset, så er det også spennende for en partner. Og selv for en erfaren person i denne virksomheten. Det er nok å innse at paret også opplever forvirring, er bekymret, og det blir lettere.
- Godta noe utfall. Ofte er frykt i hodet ut til å være mye større og mer skremmende enn de egentlig er. Du kan tenke på din frykt og sørge for at de ikke er dødelige, og tiden på grunn av dem stopper ikke løp.
- anerkjennelse. Kort setningen "Jeg er litt bekymret" vil bidra til å avlaste spenningen, og for begge elskere. Mange anser slike frankhet ganske fin. Denne samme oppriktighet gjør at andre åpner opp, for å vise tillit, for å bli nærmere generelt.
- tillit. Den vanskeligste, men den mest effektive måten er å øke selvtilliten. Å elske deg selv er å reagere lettere på stress. Veien til tilstrekkelig selvopplevelse er lang og tøff. Imidlertid vil små tiltak i denne retning være merkbare.
Hvor frykten kommer fra og hvordan man skal håndtere dem er allerede klart. Men hvordan lærer du teknikken med kyss? Forklaring i ord er ikke alltid klart. Videre er de noen ganger enda mer forvirrende. Så hvilke måter kan du forstå denne kunsten?
Hvordan lære å kysse
Se på videoer
Vikten av kunnskap i dette tilfellet anses å være YouTube. Nok til å drive forespørselen "hvordan å kysse" - og siden vil gi tusenvis av videotips. pluss en slik metode i sin klarhet, fordi i reklamefilmer er kysset vist nært, nesten i snitt. Selv om slike tegnet 3D-grafikkklipp også finnes.
hodet minus - Manglende praksis, taktil følelse. Men det er lett å takle dette ved å benytte seg av følgende anbefalinger.
Be om hjelp fra erfarne venner
Eldre brødre, søstre, allerede "erfarne" venner kan komme til redning. Det er nok å be dem om å demonstrere i detalj kysset med parene deres. Eller i det minste bare for å vise de grunnleggende bevegelsene til leppene, tungen, hvis "lærerne" ikke har noen relasjoner til noen.
bedre ikke spør vis teknikken på deg selv. Dette vil selvfølgelig legge til opplevelsen, men først vil skjønnheten for første gang fordampe, og for det andre vil det være vanskelig og så vil det være vanskelig å se på en venns eller bekjennelsers øyne.
Bruk fingrene dine
Denne teknikken er ganske enkel, praktisk, men veldig effektiv. handling Prosedyre:
- la indeks og mellomfinger rett, og resten bøyer seg til håndflaten;
- litt rett fingrene til siden - bare litt, slik at mellom dem var et lite gap, lik de litt avskårne leppene;
- trene i lette kyss, bite. Prøv å forsiktig lick huden, kontroller at det ikke er for mye spytt igjen på den;
- forsiktig å lukke fingrene over leppen din, etterligne bevegelsene til partneren din;
- knapt skyve tommelen pute mellom to rette linjer er en "modell" av spissen av tungen som å trene;
- Hvis dette ikke er nok, kan du bøye litenfingeren på den annen side og bruke den i stedet for tommelen, justere graden av bøyning slik at den etterligner bredden på tungen.
Metoden er god fordi den inkluderer teori og praksis, utføres alene, krever ikke abstruse tilnærming. En dråpe fantasi, en klype innsats - og alt vil vise seg.
Utnytte de riktige produktene
Den mest vanlige, fremdeles "bestefars" måte er spesielt respektert tomater. Men huden på denne frukten ser ikke ut på leppene. Det er glatt, mens leppene kan være grove. Huden glir lett over tomaten, men med ekte leppekontakt gnidning, hvis ikke slikket, kan holde seg til hverandre.
Basert på dette er det bedre å bruke moden saftig fersken. Den er grov, mykere på utsiden og innsiden, sårbar for grove bevegelser, og inneholder fortsatt ikke små frø eller frø. Det er nok å bite av et lite stykke, som danner et lite hakk som ser ut som en åpen munn.
Main ting - Ikke overdriv det og shlopotat allergier.
Øv deg foran speilet
Kiss krever en ganske nær kontakt, så partneren vil ikke kunne se hele bildet av handlingen. Men han vil legge merke til kjevebevegelser, hodefliser, ansiktsuttrykk generelt.
For å få uttrykket si "Jeg er den mest kissable personen i verden!"Og ikke"Hva en skrekk dette er første gang! Nå svak høst!", Du kan øve deg foran et speil.
Først ferdiggjøres ferdighetene med åpne øyne, slik at du kan følge alt. Da, når handlingene blir mer eller mindre automatiske, lukker øynene, og alle trinnene som er tatt, reproduseres "blindt".
Stole på naturen
Noen ganger enkelt nok slippe av situasjonen og la hendelsen skje i seg selv. Reflekser vil spørre basen, og så må du bare justere til parets bevegelser eller bare begynne å speile dem.
Hvis dette trinnet virker for tungt, vil kanskje det første kysset bli bedre. å utsette. Og tid kan bli brukt på tilnærming med en partner, overvinne en periode med akutt ubehag. Etter overgangen av en slik milepæl til å bestemme seg for et så viktig romantisk trinn vil det bli mye lettere.
Hva å gjøre hvis det første forsøket mislyktes
- Forstå at livet ikke er over, solen står fortsatt opp og setter seg, og jorden vender i samme retning. Det blir imidlertid lettere å overføre ubehagelige følelser i ensomhet eller med en nær venn / slektning / hund.
- Ikke klandre om retries. Kanskje ikke umiddelbart eller med samme person, men alt vil vise seg. Et år senere, hvis ikke mye tidligere, vil minnet av denne hendelsen bare føre til et smil.
- Å analyserehva gikk galt Kanskje saken er uerfarenhet eller uoppmerksomhet. Og noen ganger årsaken til feil er mangelen på den samme opplevelsen med en partner.
- Husk reaksjonen pair. Hvis en person oppriktig begynte å gjøre narr, så mest sannsynlig med denne latteren, prøvde han å dekke sine egne komplekser. Hvis partneren oppfordres, beroliget eller fortsatte forsøk på å kysse, så er ikke alt så slemt. Å få motet til å møte ham igjen er den beste løsningen.
Denne artikkelen beskriver hvordan du lærer å kysse, hva du skal gjøre i nervøse situasjoner. Imidlertid er historier om det første kysset mange, i motsetning til. Noen har studert denne kunsten i flere uker, og det er fortsatt en felle. Og noen bryr seg ikke om det i det hele tatt og nyter bare den hyggelige spenningen som oppstår foran en av de mest romantiske hendelsene i livet hans. Det viktigste tross alt er ikke en teknikk, men lever følelser mellom elskere.
