Inspirasjon - den største forskjellen mellom kreative mennesker. Under det innebærer evnen til å gjøre noe fra hjertet. Dette er spenningen og engasjementet som det er lett å "flytte fjell". Så du kan svare, og reflekterer over emnet inspirasjon. Men er disse utsagnene riktige? Hva er inspirasjon fra psykologiens synsvinkel? Er det lett å gjøre denne tilstanden? Hva må gjøres for å få det til å komme? Hvordan finne det som "inspirerer" oss til å implementere våre planer?
Hva er inspirasjon?
Inspirasjon er en sinnstilstand som gir en person et stort tilbud av energi, entusiasme og produktivitet. Takket være ham er det en konsentrasjon av innsats for å fullføre oppgaven, personen er forpliktet til implementeringen.
Ikke tro at inspirasjonen bare er for kreative mennesker.. Uten det blir selv neglene skævt. Alt som en person krever krever en engasjement og innsats fra ham. Jo mer noen er satt på jobb, desto mer produktive vil han utføre. Ønsket om å gjøre noe er resultatet av inspirasjon. Den høyeste manifestasjon kan betraktes som innsikt eller innsikt - en plutselig beslutning som plutselig kommer i tankene etter mye tankegang. Takket være innsiktet så verden verdenskrigets periodiske tabell og mange andre utestående funn.
Digter og filosofer, kunstnere og kunstnere reflekterer over inspirasjon. Alle ser etter en måte å få det på. En gang ble det antatt at denne tilstanden fremkommer på grunn av Muses - patroness av ulike vitenskap og kunst. Folk har alltid prøvd å få sin favør, oppfinner for disse ritualer og seremonier. Tider har endret seg, men selv nå finner de seg i en kreativ dumhet, de fleste ser etter deres "muse". Hvordan gjør du dette? - Emnet i neste avsnitt.
Hvordan få inspirasjon?
Det er mange metoder eller teknikker som lar deg bli mer inspirert. Sannsynligvis er det så mange av dem som det er mennesker på jorden. Tross alt er hver person unik. Han trenger sin egen individuelle tilnærming som inspirerer ham. Noen leter etter denne tilstanden i eksterne faktorer, andre prøver å finne den i seg selv.
Til å begynne med, la oss se på hvilke endringer som skjer i kroppen generelt når en person opplever en følelse av inspirasjon. Siden det er knyttet til det kreative potensialet til en person, uavhengig av sin type aktivitet, er det nødvendig å lete etter de deler av hjernen som er ansvarlig for kreativitet. Denne funksjonen utfører høyre halvkule. Følgelig inspirasjon er født i den. Som et resultat opplever en person en følelsesmessig løft. For dette er ansvarlige stoffer kalt "hormoner av lykke". Først av alt - det er dopamin og serotonin. De gir tillit, gir en følelse av glede, tilfredshet.
For at "lykkens hormoner" skal produseres, er deres komponenter nødvendige, som kommer inn i kroppen med mat. Så, hvis du vil føle deg inspirert - trenger å fylle næringsreserver, blant annet ledende stilling er okkupert av aminosyretryptofan. Matvarer rik på proteiner, omega-fettsyrer, karbohydrater, mineraler og vitaminer gjør en god jobb med denne jobben:
- Søtsaker (mørk sjokolade, halva);
- Frukt, bær, bananer;
- Meieriprodukter (yoghurt, melk, hytteost);
- Frø og nøtter (valnøtter, mandler, cashewnøtter, pistasjenøtter, brasiliansk);
- Rødt kjøtt;
- Kylling egg;
- Sjømat (rød fisk, reker, blåskjell).
Men at de begynte å handle, trenger du den riktige mentale holdningen.. Og det er allerede så mange mennesker, så mange meninger. Mange har hørt om genier som trakk inspirasjon fra alkohol eller rusmidler. Selvfølgelig er det skadelig for mennesker. Men hvem vet, de ville skape sine kreasjoner uten disse "stimulansene"?
I de fleste tilfeller velger folk flere uskyldige alternativer, for eksempel: reise, spille sport, handle, meditere, snakke med dyr, etc. Faktisk er alt dette ikke viktig, det viktigste er aktiveringen av høyre halvkule, produksjon av "hormoner av lykke". Hvordan dette vil bli oppnådd - det personlige valg av hver. Det er like viktig å lære å konsentrere seg og konsentrere seg og skyve alt overflødig inn i bakgrunnen.
Gitt ansvar for en person for sitt liv, er det verdt å tenke på sikre metoder som gir deg mulighet til å få inspirasjon. Blant dem, den største effekten vil bringe slike tiltak:
- Ta en tur i frisk luft;
- Lytt til fuglesanger og / eller klassisk musikk;
- Leve en aktiv livsstil, lek sport;
- Les inspirerende setninger, suksesshistorier;
- Se den motiverende videoen;
- Chat med interessante mennesker;
- Reis mer, prøv nye aktiviteter.
Inspirasjon er en blanding av eksterne stimuli som påvirker en persons interne ressurser. For at det skal oppstå, er det nødvendig å ha tilstrekkelige reserver av stoffer for produksjon av "hormoner av lykke". Men å finne inspirasjon er halv kampen. Det er like viktig å holde det til slutten av arbeidet. Om hvordan ikke å falle inn i en kreativ dumhet, la oss snakke videre.
Hvordan ikke å miste inspirasjon?
Når vi har en inspirasjonskilde, er vi inspirert, styr alle krefter til gjennomføringen av det valgte prosjektet. Men ikke alltid den primære stimulansen er nok til å fortsette å jobbe på ønsket nivå.
Enkelt sett faller en person inn i en kreativ dumhet. Leksjonen slutter å være morsom, alt faller "bokstavelig talt" fra hendene, tankene "ikke gå" til hodet, "inspiserer" i en ukjent retning. Apati er forårsaket av mangel på "hormoner av lykke". Noen ganger er det nok å spise et par bananer med sjokolade. Men ikke alt er så enkelt. Uten et eksternt incitament til å komme tilbake til arbeid er det ikke alltid mulig.
Her er inspirerende setninger.. For eksempel er "suksess et skritt unna stedet der hendene faller" eller "før du trekker tilbake, husk for det du startet", etc. En god måte å "lade" inspirasjon kan også betraktes som en midlertidig endring av aktivitet. Det er verdt et par minutter å bli distrahert, og deretter komme tilbake til jobb.
Det er viktig, i en bris av kreativ entusiasme, å ikke teste deg selv mentalt og fysiologisk. Tross alt, på noe arbeid er verden ikke enig med kilen. Følgelig må du gi opp styrke for å kunne nyte "fruktene" av arbeidet ditt.
Hva er kjente personer som ser etter inspirasjon?
Jo mer ekstravagant type aktivitet en person velger for seg selv, jo mer uvanlig søker han etter mus. De fleste kreative personligheter oppdager ekte kreative ritualer for seg selv, det er bare omtale som medfører en kraftig økning i arbeidsproduktiviteten.
For eksempel, russisk rapper Samoel Han trekker inspirasjon til hans sanger i adrenalin-løpene, som han arrangerer på Moskva-gatene. Sant, i tillegg til musene, kjører trafikkpolitiets representanter regelmessig til det.
amerikansk skuespiller bradley cooper, for å stille inn til neste rolle, er det nok å besøke konserten av hans favorittband Metallica.
Skuespiller Dmitry Maryanov hevdet at kunstnere søker inspirasjon i kjærlighet, i kommunikasjon med motsatt kjønn. Det bidrar til å få mot, føle en bølge av styrke og lyst til å skape.
Salvador Dalikjent over hele verden for sine uvanlige malerier, praktisert en original teknikk. Han slo seg ned i en stol, mens han holdt nøkkelen i en hånd. Deretter slipper kunstneren sine tanker på en fri tur. I det øyeblikket, da han falt i en drøm, falt nøkkelen ut og våknet ham opp. Således så verden mange av sine surrealistiske verk.
mote trendsetter Coco Chanel Jeg fikk inspirasjon fra mine elskere. Hun gikk gjennom menns garderober på jakt etter friske ideer til hennes samlinger. Takket være hennes mot og besluttsomhet har kvinner oppdaget mange praktiske og praktiske ting fra menns mote.
Leudwig van beethoven regnes som barberhøvel for å være den viktigste fienden av inspirasjon. Fordi han unngikk henne på alle måter. Den store tyske komponisten styrket sin hjerneaktivitet takket være en bøtte med kaldt vann, som han regelmessig strømmet på hodet.
Honore de Balzac Under sitt kreative liv drakk han mer enn 50 tusen kopper kaffe. Det var denne drikken som ga ham styrke og energi. Pennen "gikk ikke" inn i en berømt forfatters hender til han forbrukte 5-7 porsjoner av forfriskende væske.
Tysk poet og filosof Friedrich Schiller Han begynte å jobbe bare når råtne epler lå på skrivebordet. Det som forårsaket kvalme i kolleger og venner, hadde en gunstig effekt på tenkerenes kreative evner selv.
Fransk forfatter trakk musen på en veldig original måte. Victor Hugo. For dette lå han seg i et rom og tok av seg alle klærne sine. Dessuten bestilte grunnleggeren av romantikk strengt tjenestene sine til ikke å gi ham ting til et annet arbeid var ferdig.
En annen kjent forfatter Charles Dickens utviklet en slags ritual for søvn. Han dekket alltid hodet til nord, og lanserte dermed den nødvendige kreative energien. Denne originaliteten slutter ikke der. Fra tid til annen besøkte han morguehuset og undersøkte kroppene til de døde. Det er ikke kjent om musen "ventured" å besøke forfatteren på et eksotisk sted, men Dickens kreative arv er imponerende.
Strålende russisk komponist Igor Stravitsky tok inspirasjon fra fysisk anstrengelse. Favorittøvelsen var headstand, noe som forbedrer blodsirkulasjonen i hjernen, utvikler skulderbeleggets muskler.
Gammel gresk filosof Aristoteles gjorde musen ganske "svette", siden han søkte inspirasjon for sine konklusjoner til fots, praktiserer dem med elevene. De gamle grekerne hevdet generelt at "i en sunn kropp er et sunt sinn". Dermed var en aktiv livsstil og mosjon veldig populær blant medlemmer av den intellektuelle eliten.
Det er mulig å diskutere temaet inspirasjon i svært lang tid, men det som er skrevet er nok til å forstå essensen av dette fenomenet. Inspirasjon er et viktig element i suksess. Uten det, bør du ikke forvente et godt resultat. Det er mange triks å inspirere. Blant dem er sist men ikke minst inspirerende setninger. Men det er andre effektive triks. Det er tilrådelig å velge den som passer individuelt til en bestemt person, og takk til ham for alltid å være full av styrke og energi.
