En tredjedel av sitt liv bruker en person i en drøm. Men i denne tilstanden utfører han handlinger og opplever en rekke følelser - i sine drømmer.
Spesielt levende drømmer kan til og med påvirke velvære i virkeligheten - følelser testet med dem vedvarer etter oppvåkning.
Det ser ut til at drømmer er tapt, da de er spontane, ubevisste. Er det mulig å lære å håndtere drømmene dine? Og du kan spise - Hvilke muligheter åpner denne evnen?
Hva er ledelsen av drømmer og hva er det for?
Vanligvis kontrollerer vi ikke våre drømmer, kontrollerer dem ikke og vet ikke at vi sover for tiden.
I drømmen er vi fullt ut adlyd påvirkning av situasjonenhvor vi er, uansett hvor meningsløse eller uvanlige, noen ganger undrer over det faktum at de aksepterte hele absurditeten i situasjonen, ikke tenker på irrasjonellitet og umulighet.
Det er imidlertid teknikker som gjør at du kan gjøre drømmer mer meningsfylte og enda mer - for å kontrollere dem, å innse at vi sover for øyeblikket og til og med endre plottet av drømmen på egen hånd. Slike drømmer kalles klare.
Besittelse av evnen til å realisere ens egne drømmer kan ikke bare være underholdende, men også ganske praktisk - for eksempel hvis en person plages av mareritt, kan han bli kvitt dem, forstå deres natur i øyeblikket av forekomsten, og følgelig, forbedre kvaliteten på ferien din og bli kvitt negative følelser.
En kreativ person i klare drømmer kan oppdage mange nye muligheter og ideer for seg selv, da han åpner opp enorme ubegrensede muligheter ved å styre drømmenes plot.
Evnen til å lage funn i drømmer og å trekke ut nye ideer fra dem er bekreftet av historien:
- prinsippet periodiske tabeller ble laget av en kjent forsker i en drøm;
- strukturen av benzen ble oppdaget som følger - sovende tysk kjemiker Friedrich Kekule Jeg så en slange som biter på halen og danner sirkler på denne måten. Da han våknet innså han at benzen har en ringstruktur, i motsetning til andre organiske forbindelser;
- Elias Howe, arbeider med å lage en symaskin, hadde en drøm om savager med spyd, ved kantene som var sperret tau. Dermed oppfant oppfinneren hvor man skal plassere øyet på symaskinens nål. Før det hadde han problemer med å løse dette problemet;
- melodien med den verdensomspennende populariteten til treffet "I går" drømte om sin skaperen Paul McCartney.
Dermed kan styring av egne drømmer hjelpe en person til å løse ikke-trivielle oppgaver, fordi guidet søvn noen ganger åpner opp mye flere muligheter for ham enn virkeligheten.
Kan du lære dette?
Mens de aller fleste drømmer er bevisstløs, ser noen mennesker noen ganger guidede drømmer. spontant. På dette tidspunktet innser de at de sover, og kan også gjøre endringer i visjonens syn.
Denne evnen kan også utvikles - jeg har gjort mye arbeid på det i god tid. Stephen Laberge.
Han beviste eksistensen av et slikt fenomen som lucid dreaming (OS).
For det han gjennomført følgende eksperiment: Til den sovende personen i lukkede øyne, setter enheten på plass øynene. Faktum er at i løpet av REM-søvfasen, når en person ser en drøm, kan øynene hans gjøre bevegelser.
Samtidig produserte testen som kom inn i OS-staten den forhåndsdefinerte i antall og bevegelsesretning med øynene, mens en annen enhet som styrer hjernens aktivitet viste at mannen sover virkelig.
Også denne forskeren har utviklet teknikker som tillater en person å mestre evnen til å kontrollere sine egne drømmer og å innse at han sover.
Hvordan kontrollere deg selv i en drøm?
Hovedoppgaven for en person som ønsker å lære å kontrollere sine drømmer er deres bevissthet.
For å komme til oppfatningen om at du sover, kan du ved hjelp av følgende teknikker:
- Sov minst 8 timer om dagen for å vise alle nødvendige faser av søvn. Når du ikke får nok søvn, blir det dypere, mens drømmer blir sett i fasen av REM-søvn, når psyken er mer aktiv.
- Kjøp en dagbok, der du vil skrive ned plottene dine drømmer. Den beste måten å gjøre dette på er manuelt på papir, i stedet for å skrive på en datamaskin, da dette er hvordan drømmer best blir lagret i minnet.
- Ta opp historier drømmer umiddelbart etter å ha våknet, fordi de raskt blir glemt.
Det du husker om morgenen, er kanskje ikke tilgjengelig til minne til middag.
- I dagboken noter ikke bare plottet, men tiden på dagen eller åretsom var i en drøm, et sted, en situasjon, bilder av mennesker eller dyr, dine følelser, følelser - alt til de minste detaljene. Dette vil tillate deg å oppleve flere detaljer i visjonene, noe som vil bidra til den hurtige realiseringen som du sover.
- Tegn et kort av drømmene dineder du vil markere stedene du har besøkt. Du kan legge merke til at drømmescenen ofte kommer igjen.
- Periodisk re-lese dagbok med notatene dine - dette vil bidra til å holde livet ditt "drøm" i minne.
- Tren deg selv for å sjekke hele tiden - I virkeligheten eller i en drøm er du. Spør jevnlig dette spørsmålet.
En dag vil du være i stand til å stille deg selv dette spørsmålet når du sover og samtidig få et bekreftende svar.
Du kan sjekke dette på følgende måter: se på noen påskrifter rundt, på et komplekst mønster eller små gjenstander.
I virkeligheten vil de ikke forandre seg, men det vil være ganske vanskelig å reprodusere på ny den komplekse strukturen i sovende staten. Endringer kan presse deg til å tro at du sover.
En god måte vil være vane med å se på klokken din. Hvis du ser et klokke i en drøm, kan det se merkelig ut, eller du kan ikke se på tallene på den.
- Sovner, prøv å tenke på det klar over din sovende tilstand. Du kan også tenke opp den kommende plottet av drømmen og skrive den i din dagbok. I det angir du detaljert nøyaktig hvor du ville være, hvem du skal se, hvilke følelser du vil oppleve.
- kan se med jevne mellomrom på hendene dine - Dette er den enkleste og mest kjente bevegelsen for oss, men det kan presse deg til bevissthet, hvis du ser hendene dine i sovende tilstand.
En dag vil du innse at du sover. Det blir det første skritt til en kontrollert drøm.
I øyeblikket med bevissthet, kan du være glad, men ikke streber etter å uttrykke følelser sterkt, da dette kan føre til oppvåkning.
Etter bevissthet kan du fortsette å kontrollere søvnen din:
- Etter å ha forstått sovende staten første ting Prøv å holde kontroll over hva som skjer - I begynnelsen vil det være ganske vanskelig å gjøre det. Prøv å holde den visuelle oppfatningen av bildet du ser, så vel som bevisstheten om at du sover. Og bare å ha oppnådd suksess i dette, kan du begynne å endre operativsystemet.
- Prøv først endre mindre detaljerfordi den grunnleggende omstruktureringen av tomten kan være umiddelbart utenfor din makt. For eksempel kan du lage enkle bevegelser med hendene, hoppe på stedet eller prøve å bedre undersøke noen av objektene, ta den i hendene. Under alle disse bevegelsene må du opprettholde en forståelse for at du sover, uten å bli distrahert av taktile følelser eller følelser, fordi kontrollen i dette tilfellet raskt kan forsvinne.
- Hvis du holder kontrollen, da Du kan fortsette til mer komplekse handlinger. - For eksempel, gå til et annet sted.
Videre kan du velge måten å gjøre det på - gå med bil, gå til fots eller til og med fly.
- Den vanskeligste oppgaven vil være endre plott av operativsystemet eller styringen av folk i den. Men med riktig trening over tid kan du lære å gjøre det. Du kan ikke bare forandre tomten selv, men også gjøre ting som ikke er tilgjengelig for deg i realiteten - passere gjennom vegger, fly, bygg arkitektoniske strukturer med tankekraft, samt mange andre handlinger avhengig av fantasien din.
Kontrollerte drømmer vil først oppstå ganske sjelden - etter en vellykket hendelse. du kan kaste bort måneder med å prøve å bli klar over deg selv og prøve å kontrollere innholdet av operativsystemet.
Dette er imidlertid helt normalt - bare vedvarende arbeid lar deg konsekvent kontrollere nattvisjoner. Deretter kan du oppleve kontrollert OS 4-5 ganger i måneden eller enda mer.
Kontrollert OS - Dette er en flott mulighet til å bruke tiden som mange anser seg tapt for deres aktiviteter. Men med riktig opplæring kan du rette opp denne situasjonen.
Hvordan lære å håndtere drømmene dine:
