Fortiden er butikkhuset av våre seire og feil. Den har stor makt. Vi husker ham, vi oppstår, vi drar det inn i nåtiden. Vi er nostalgiske. Men gradvis stoler vi på nostalgi så mye at vi tillater det å "styre". Hvorfor? Kanskje tilfelle av frykt for å endre noe kjent? Eller manglende evne til å forbedre selvtillit i dagens? De smertefulle og søte minner fra barnas fester og det første kysset i rimelige doser spiser nåtiden og fremtiden. Det viktigste er ikke å leve av dem, men gi deg selv en sjanse til å møte magien igjen.
Hva er nostalgi
Nostalgi er et begrep med 2 betydninger. Den første er direkte relatert til ordet etymologisk opprinnelse, som består av to deler: nostoer - hjem og alger - lidelse. Det betyr bokstavelig talt hjemlengsel. Den andre og viktigste betydningen brukes i hverdagslig forstand: lengter etter hendelser, tider, steder som er forbundet med hyggelige minner.
Det er en annen ikke veldig omfattende, men vakker definisjon av nostalgi: det er minnene fra fortiden som ser mer attraktivt ut enn selve fortiden.
Fra et vitenskapelig synspunkt er nostalgisk lengsel ikke lik konseptet kjedsomhet. Det er snarere en spesiell type fundamentalt viktig tilstand for en person for å tenke på sitt eget liv og sin skjebne. Men doseringen er veldig viktig. En ting er når minner om en idealisert fortid gir oss en følelse av vår verdi i nåtiden, en annen ting når nostalgisk humør forårsaker avhengighet av oppfunnet minner.
Nostalgi har mange ansikter. På intensitetsnivå varierer erfaringene fra søtt sorg (for eksempel på den første datoen) til obsessive tilstander eller depresjon.
Fakta om nostalgi:
- Det er et utvidet konsept for nostalgi: lengter etter fortiden der en person aldri har bodd, eller til og med for epoker som ikke eksisterte i virkeligheten.
- Ifølge forskningen, jo flere mennesker bor i nord, desto mer er de gjenstand for nostalgi. Å konkurrere med innbyggerne i nord kan bare fjellrike folk.
- Begrepet nostalgi som hjemlengsel ble kontrastert med apodemia (bytte av steder). Men i dag er begrepet apodemia betraktet som foreldet.
- Den populære frasen "nostalgi for fortiden" refererer til pleonasmer eller redundante setninger. Ordet "nostalgi" er oversatt som "lengter etter fortiden", så det bør brukes uten videre forklaring.
Historien om begrepet nostalgi
Holdninger til nostalgi påvirkes i filosofer, hellige religiøse bøker og avhandlinger, i politiske ideologier. En av de moderne tolkingene av evangeliet fra den fortabte sønnen forklarer at det var hjemlengden og familiens lengsel som kjørte sønnen hjem. Slike følelser var ikke fremmede for den gamle verden. Odysseus, på jakt etter Ithaca, var ekstremt hjemlengsel for sitt hjemland. Og i Athen ble eksil til andre land betraktet som den mest grusomme straffen.
Selv om ordet av ordet er gresk, stammer det fra det 17. århundre i den sveitsiske dialekten. Medisinsk student Johann Hofer observert svært ekte sykdommer i soldater: søvnløshet, arytmi, feber, panikkanfall. Men årsaken var ikke fysiologiske, men psykiske lidelser. Så snart en soldat ble avskediget fra tjeneste og sendt hjem, gikk symptomene mirakuløst bort.. Ifølge resultatene av observasjoner, forklarte I. Hofer først fenomenet, som som et resultat han kalte nostalgi.
Begrepet ble først brukt kun i den spesielle medisinske litteraturen, og nostalgi ble definert som en fysiologisk sykdom. Først og fremst leide soldater, tvunget til å tjene i andre land, lengtet etter sitt hjemland. Symptomene på nostalgisk sykdom var så alvorlige at de førte til selvmord. For ikke å opphisse igjen tanker om det opprinnelige landet, var soldatene forbudt å synge nasjonale sanger og noe omtale av deres hjemland.
Når befolkningen på planeten begynte å bevege seg aktivt til andre land, ble begrepet nostalgi omgjort til et felles språk. I dag er sykdommen ikke lenger ansett som fysiologisk, men som psykologisk, ligner på depresjon. Men i hjemmet er dette fenomenet oftere brukt til å beskrive lengsel etter det beste fra tidligere tider, angre på en svunnen barndom, ungdom. Hvis tidligere nostalgi ble ansett som livstruende, i dag, for å beskrive nostalgiske erfaringer, brukes hyggelige ord som "søtt", "sjarmerende", "hyggelig" hyppigere.
Hva er nostalgi i form av moderne vitenskap
Siden adventen av begrepet nostalgi har blitt studert fra psykiatriens synspunkt. I dag blir det utforsket av andre fag:
Når det gjelder psykologi Nostalgi er en forsvarsmekanisme av hjernen, hvorved en person ubevisst sletter eller ignorerer tidligere negative minner. Og de resulterende "hullene" er fylt med oppfunnet hyggelige historier og fakta. Psykologer kaller nostalgi trist lykke eller smerte i minnet. Vi beklager å innse at fortiden ikke kommer tilbake, men stadig gjenoppliv den, gjør den til en del av nåtiden.
Nostalgi konsept nært knyttet til filosofien. Den filosofiske fortolkningen av nostalgi forklarer konseptet som en mytisk lengsel etter et tapt paradis, som i virkeligheten ikke eksisterte. Det er ikke for ingenting at fortiden er knyttet til et vakkert land, hvorfra vi en gang ble kjørt ut og lidenskapelig drøm om å komme tilbake. Samtidig regnes nostalgi som et fundamentalt humør for filosofering. Lignende begreper er pessimisme og melankoli.
sosiologi behandler nostalgi som et sosialt fenomen, iboende ikke til enkeltpersoner, men til sosiale grupper. Sosialnostalgi beskrives som en universell lengsel etter en viss ideell verden. Karakteristisk ikke så mye for enkeltpersoner, som for store klasser, klynger av et betydelig antall mennesker og samfunnet som helhet. Sosial nostalgi som et sosialt fenomen er vanskelig å savne. Hvis det i det vanlige liv blir slike opplevelser plaget av små lokalsamfunn, så under stormfulle forandringer, får nostalgiske plager en rekkevidde av epidemien.
Folkets hyggelige vedlegg til tidligere erfaringer er aktivt. brukt i reklame. Det er til og med begrepene "nostalgisk markedsføring" eller "retrospektiv strategi" for å beskrive. Den enkle tiden for barndom og ungdomsår ser fantastisk ut i forhold til de konstante påkjenninger og bekymringer hos en voksen. Denne evige strategien slår uten frøken, for med hjelp av gammel musikk, stiliserte vintage postkort, den originale emballasjedesignen, vekker det minner om ungdom, bekymringsløse tider med romantisk kjærlighet eller en gledelig reise.
Hva er overdreven nostalgiske erfaringer
Kontrollerte hyggelige minner, som mild tristhet, tjener som et repository av positive følelser, og ser på hvilken en person blir lykkeligere. Men overdreven nedsenking i nostalgiske minner er knyttet til avhengighet: gambling, shopogolism, workaholism. I store doser helbreder lengsel etter fortiden ikke, men tvert imot fører bort fra virkeligheten. Mennesket går gradvis inn i verden av sine egne illusjoner i håp om å oppleve de hyggelige øyeblikkene i livet.
Praktiserende psykoanalytikere sier: idealisering av fortiden er ikke så farlig, hvor mye er en persons håp om at han i fremtiden vil møte noe "fra det siste livet". Et ideelt tidligere liv har renhet og integritet som den nostalgiske personen mangler så mye i dag. Derfor sammenligner psykologer den ukontrollable nostalgi med sangene av sirener, noe som tvinger oss til å forlate nåtiden og stille spørsmål til vår fremtid.
Hvordan bli kvitt nostalgi: 3 tips psykolog
Hver dag har vi 95% av gårdagens tanker som spinner i hodene våre. Det er at vi i dag er litt forskjellige fra oss, i går. Et annet paradoks av nostalgi: Hjernen vår husker ikke selve arrangementet, men de siste tankene om det. Det er at vi hver gang pynter fortiden mer og mer. Så begrenser vi vår tidligere erfaring med tidligere erfaring.
For livet å leke med oppdaterte, fargerike følelser, for en start, bør du ærlig svare på spørsmålet: nostalgi hva er det? bare et minne eller et ønske om å tygge på fete minner? Ønsker jeg å bli høy fra ekte levende følelser, smiler, hendelser i dag?
Hvis du er klar til å gi slipp på fortiden, vil råd fra psykologer hjelpe deg å slå på en slags tidsmaskin som vil hjelpe deg med å gjøre en forskjell i livet.
Tips 1. Lukk uferdige stiler
Vår psyke er arrangert på en slik måte at den søker å bringe alt til sin logiske ende. Og til en viss oppgave er fullført, forblir den i prioritet. Derfor, i vanlig liv, er fenomenet ufullstendig gestalt likt et frosset dataprogram. Dette kan være uferdige relasjoner, uoppfylte løfter eller ønsker. Og hvis det er mange slike oppgaver, er bevisstheten ganske enkelt ikke i stand til å konsentrere seg om nåtiden.
På samme tid for å fullføre alle gestaltene vil det ikke fungere. Videre kan noen være utenfor sone av din innflytelse (fornærmelse på en avdøde slektning, for eksempel). Derfor er det verdt å holde en slags inventar, gjennomgå prioriteringer og finne ut de enkleste uferdige hendelsene. Og med vanskelige tilfeller er det bedre å håndtere en psykoterapeut.
Tips 2. Arbeid med følelser
Hyggelige følelser binder oss til fortiden. Vi smiler når vi blar gjennom gamle bilder, lukk øynene våre fra minnene til det første kysset. Samtidig gir tanker om nåtid eller fremtid fremkallende angst, forvirring, en følelse av fare. Derfor forsøker vi bevisst å bli der. Hvor vi var gode og trygge.
Arbeid med følelser er åndelig arbeid, som utføres i flere stadier. Selvfølgelig bør du ikke glemme hyggelige hendelser, men for minner må du sette en stiv tidsramme. Etter at du må bytte til nåværende hendelser. Overraskende, noen ganger er noen få minutter med gledelige minner nok til å forny styrken for en ny dag.
Tips 3. Gjør presentasjonen mer fargerik enn fortiden
Som Oscar Wilde sa i boken "Dorian Gray": "En av fordelene ved fortiden er at det er fortiden." I virkeligheten er det å leve i nåtiden mye mer attraktivt. Hvis vi ofte refererer til den vakre fortiden, er dette en klokke: det er på tide å endre. Og det første som kan gjøres akkurat nå: å la dagens dag bli den første dagen med en ny sjanse til å leve livet bedre enn du har drømt om.
Du kan gjøre noe: Legg merke til lekens smil, finn en ny hobby, slutte å sitte hjemme om kvelden, gå inn for sport, gå på en utstilling, starte en hund, bli forelsket eller bli forelsket i deg selv. Det vil si, gi deg en ærlig sjanse til å åpne grepet fra fortiden og nyt denne fantastiske muligheten til å leve.
konklusjoner:
- Takket være nostalgi, husker vi den idealiserte fortiden.
- Rose-farget glass med overdreven nostalgiske erfaringer er ikke mindre farlig enn klinisk avhengighet.
- Ukontrollabel nostalgi blir til tårevennlig sentimentalitet eller hengiven sin egen svakhet.
- Forskere har vist: de rike ser frem, de fattige lever i fortiden.
Den enkleste måten å kvitte seg med overdrevne opplevelser på, er å stoppe å idealisere fortiden. Dessuten var ikke alt om ham så skyløst.
