Hvordan bli en glad kvinne: 6 trinn til lykke

I hver kvinnes liv er det svart og hvite striper, ingen er immun mot dem. Det er klart at du ikke bør dvele på problemene, du må se etter positive øyeblikk i hver situasjon. Men hva skal man gjøre når livet virker håpløst, og innsiden ikke er sterk nok til å endre den eksisterende tilstanden på en eller annen måte? Du må trekke deg sammen og begynne å leve med et nytt ark. Og for å gjøre det riktig, les denne artikkelen om hvordan du blir en lykkelig kvinne uten tap og feil.

Innholdet i artikkelen:
Hva hindrer lykke
6 trinn for å forandre deg selv
Psykologens kommentar

Bli kvitt alt overskudd

For å starte et nytt godt liv, må du kvitte seg med alt som hindrer dette. Hva kan det være? Ja, uansett, alt avhenger av situasjonen.

Unloved arbeid - dette er en av hovedårsakene til kvinnelig depresjon. Selvfølgelig vil vi alle nyte det vi gjør, men ikke alle lykkes. Noen forstyrrer materiell tilstand, noen - frykten for forandring.

Hvis du føler at du ikke lenger kan tolerere dine overordners eller intrigeres vilkårlighet blant kollegaene dine, eller du allerede er lei av det monotone papirarbeidet, begynner du å søke etter et nytt sted. Tro meg, du vil ikke miste noe fra dette: det er sannsynlig at snart vil du finne et mer interessant alternativ for deg.

Råd: Hvis arbeid som sådan passer deg materielt, men det virker kjedelig, så kan en kreativ hobby hjelpe deg. Gjør håndarbeid, maling, scrapbooking eller treskjæring på fritiden. Mange kvinner begynte å engasjere seg i sin favorittvirksomhet for kreativ selvrealisering, og til slutt forvandlet hobbyen til livet i livet.

Sterke forhold er en annen grunn til at kvinner føler seg ulykkelige. Dette er et meget bredt tema som fortjener en egen diskusjon. Selvfølgelig, hvis forholdet ble startet, betyr det at du i utgangspunktet hadde følelser for denne personen, og du vil forsøke å løse alle problemene som oppstår mellom deg minnelig.

Men det er situasjoner når en kvinne ikke er i stand til å opprettholde fred og ro i familien (ektemannen lider av alkohol eller rusmisbruk, eller ektefellen slår kona regelmessig), så de må tas opp umiddelbart. Hvis du vil lære å bli lykkeligere, må du først bli kvitt den personen som gjør deg ulykkelig.

Råd: Hvis du ikke er sikker på om du kan leve uten denne personen, bør du ikke hogge av skulderen og avslutte et langvarig forhold på en dag. Prøv å leve separat og forstå hvor viktig dette forholdet er for deg, hvordan du føler deg borte fra denne personen.

Et rotete hus er en stein i hver kvinnes sjel. Hvem ønsker å komme fra jobb til leiligheten, hvor ting faller fra de øvre hyllene, poser har ingen steder å sette, og i rom regjerer det evige rotet? Et ubehagelig hjem kan forårsake ekte depresjon, mens en ren og ryddig man kan være en kilde til godt humør og et ønske om å jobbe og skape.

For å gjøre hjemmet ditt til en koselig rede, kaster du ut alt søppel som har blitt akkumulert i det i mange år. Du kan gi gamle ting du ikke bærer til vennene dine, du kan gi bort ødelagt utstyr, søppelbøker, magasiner og aviser - til resepsjonen avfallspapir. Dette kan gjøres gradvis for ikke å bli sliten og ikke å forlate alt i begynnelsen av reisen. Del leiligheten i soner og betal daglig oppmerksomhet til å klyve et bestemt sted.

Tips: Når du kaster bort alt unødvendig, vil du ha mye ledig plass, og rengjøring blir enklere og raskere. For å skape hygge, bør du se nærmere på butikker for hjemmet ditt for å kjøpe vakre ting som gjør livet ditt lettere og skape en behagelig atmosfære. Bytt ut de kjedde gardinene, legg nye tepper, gjør en permutasjon - for å oppgradere ditt hjem er det ikke nødvendig å overhale.

Ta vare på deg selv

Hvordan bli lykkeligere? En ekte kvinne, for å føle seg glad, må elske seg selv. Uten dette er det umulig å glede seg over nye bekjente, for å lykkes i ditt personlige liv og karriere. For å elske deg selv, må du ta vare på deg selv og gjøre alt du trenger for å bli beundret ikke bare av andre, men også av deg:

Endre bildet ditt. Ny stilig frisyre og vakker sminke kan gjøre hele livet ditt opp og ned, så hvis du vil drastisk forandre livet ditt, så start med en tur til en skjønnhetssalong. Underveis, gjør manikyr og massasje, andre kosmetiske prosedyrer. Etter salongen skal du handle etter klær, sko og tilbehør - du må fylle de tomme stedene i skapet som dukket opp etter at du har kvitt gamle ting.
Miste vekt. Mange kvinner føler seg utilfredse på grunn av overvekt. Faktisk er det lett å bli kvitt det, observere riktig ernæring og gjør moderat trening 2-3 ganger i uken. Gi opp mel, søt og stekt, fra Hurtigmat, konsum mer grønnsaker og frukt, drikk mer rent vann, og endringene vil ikke holde deg venter: du blir slankere, huden din blir jevn og elastisk, rask tretthet, kortpustethet og hevelse forsvinner. Tro meg, avvisningen av snacks er verdt slike store forandringer!
Mer og mer gjennomtenkt lese. Velg nyttige bøker, ikke fiksjons romaner som kuller hjernen. Dette kan være en spesiell litteratur som gjør at du kan bli mer vellykket i din karriere, eller selvutviklings- og motivasjonshåndbøker som lærer deg å leve i harmoni med deg selv og gi ideer til videre retning.
Planlegg livet ditt. Når du går med strømmen, blir livet meningsløst: du strever ikke overalt, blir apatisk og sløv, med tiden kommer kjedsomhet og depresjon. For å leve et aktivt og lykkelig liv, må du sette mål og oppnå dem. Få en dagbok og planlegg din gjøremålsliste neste dag hver kveld. På denne måten kan du unngå akkumulering av uferdige oppgaver og gradvis oppfylle flere globale planer, trinnvis for å bevege seg mot det endelige målet.
Nyt livet hver dag. Faktisk er det for mange kvinner vanskelig å lære å se i hverdagslige saker en grunn til glede, selv om de kan være veldig glade hvis de ser seg rundt med forskjellige øyne. Vi må begynne å sette pris på hva du har: varme forhold til mannen din, med hvem du har levd i mange år, omfavnelse av et barn som kom fra barnehage eller skole, smil av en mor, glede av en skarp hvalp, som hilser deg fra jobb. De fleste av verdens befolkning har ikke de fordelene du har: et kjøleskap med mat, et varmt hjem, Internett, eller muligheten til å kjøpe nye klær eller medisiner. Vi burde være takknemlige for det vi har, og ikke misunner andre, for ikke å sammenligne vår rikdom med naboen. Misunnelse forgifter sjelen, får deg til å føle irritasjon, bitterhet og sinne. Og disse følelsene er uforenlige med følelsen av lykke.
Gjør gode gjerninger hver dag. Selvløs hjelp til mennesker bringer virkelig glede, så du må vise vennlighet oftere. Hvis det ikke er vanskelig for deg, må du ikke nekte hjelp til andre: Hjelp en kollega med en rapport, flytt den gamle mannen over veien, besøk en ensom nabo på sykehuset. Ikke vent på takknemlighet for deres arbeid, de burde bringe glede allerede på deres kommisjon. Gode gjerninger gjør oss bedre, noe som betyr lykkeligere!