Er det mulig å rettferdiggjøre selvmord? Og hvis han var forpliktet til en seriøs, men ganske løselig grunn? Statistikken er fantastisk: Om lag 70% av mennesker med kronisk kjedsomhet fanger seg selv og tenker selvmord, 15% av dem gjør det til virkelighet. Tapt interesse for livet er et seriøst tema som forskere fra alle land studerer. Eksperter sier: å gjøre det slik at det ikke er kjedelig, kan alle. Dette vil kreve et ønske og minst en lav bevissthet om problemet.
Er kjedsomhet alltid dødelig?
En stor canyon. Nær selve avgrunnen, delvis hengende over den, ligger en stor stein, klar til å splitte og dele seg i avgrunnen når som helst. I nærheten av klippen står en mann. Han har en sjanse til å snu seg og komme vekk fra et farlig sted eller stå på en ustabil stein, og setter sitt liv i stor fare. Hvordan ser det ut?
Canyon - et allegory som symboliserer livets avbrudd. Sten - alvorlig depresjon som kan bli til selvmord. Og til slutt er det en rolle som er tildelt kjedsomhet. Hva er det kryptert i?
I trinn.
Den som kan gjøre folk. Hvis han trekker seg, vender seg om, forlater, prøver å bli kvitt kjedsomhet, vil han redde livet. Hvis han går på en stein, vil han utsette seg for en kritisk fare.
Fallfallet er irreversibel, utover kontrollen av menneskelig kraft, det kan ikke kontrolleres. Stående på en stein er relativ. Du kan gå ned fra en stein når som helst. Men hvor er garantien for at når de ønsker å komme tilbake til bakken, vil steinblokken ikke splitte seg plutselig og slippe ned i avgrunnen?
Bare et skritt mot eller omvendt, vekk fra kjedsomhet, avhenger helt av den menneskelige avgjørelsen. Selv om en person fortsetter å stå stille, vil frykt og ubesluttsomhet medføre konsekvenser - fobier, nevroser, alkoholisme, gambling.
Når kjedsomhet kommer
Denne følelsen kan dukke opp som om fra ingensteds, smug og smug opp i løpet av årene. Eller det tar dem overraskende. Årsakene til en kjedelig holdning til livet kan være:
- alvorlig psykisk traumer;
- satiety livet;
- monotoni, monotoni, rutine;
- latskap, la saker gå selvfølgelig;
- mangel på klare mål, ambisjoner;
- behovet for å utføre en lang, vanskelig, uønsket oppgave uten fordel og mening for seg selv;
- mangel på konstant okkupasjon.
En glad person, i hvilken alle nødvendige ting er ferdig, vil fortsatt finne noe å okkupere seg med. De som er veldig kjedelige å leve, selv ved full belastning, vil føle seg deprimert. Det er tre aldersgrupper av mennesker som er spesielt utsatt for negative følelser.
- Pubertal periode. Ungdom er et vendepunkt når karakteren endelig blir dannet. På denne tiden reagerer barnet spesielt på andres holdning, manifestasjoner av urettferdighet, hormonelle overfall. Det er derfor delikatesse i oppførselen til foreldre og lærere er så viktig.
- 25-30 år gammel grense. For de som i denne alderen ikke hadde tid til å nå sine hovedmål, begynner et vanskelig stadium. Samfunnet stiller behov for familie, prestisjefylt arbeid, personlige prestasjoner. Det slår sterkt på selvtillit, slår ned fra landemerker. Og hvor det ikke er noe mål, er det kjedsomhet og depresjon.
- Midlife krise Barn vokser opp, lager sine familier og går. På jobb er unge fagfolk verdsatt mer. Det er dramatiske endringer i verden som er vanskelig å følge med. Følelsen av ensomhet, ubrukelighet begynner å ha en stor belastning. Ved å redusere antall arbeidsoppgaver, vises kjedsomhet.
Men folk i alle aldre har statuser en reell mulighet til å bekjempe negative følelser og ikke la det ødelegge livet deres. Hvordan få fargene av glede komme tilbake til livet?
Hvordan klare seg hvis det ble kjedelig å leve
Heldigvis er alternativene mange. Det er nødvendig å fortsette først og fremst av grunnene på grunn av hvilken kjedsomhet oppstod. Og likevel finnes det universelle måter å bidra til å kvitte seg med irriterende følelser.
Permanent ansettelse
Dette er en hyggelig fritid. Men hvis en person er en workaholic av natur, vil han nyte arbeidet med et nytt spennende prosjekt. For de som er mentalt sliten, vil dette alternativet ikke fungere. Men meditasjon, hagearbeid, håndverk hjelper til med å slappe av, glemme problemene.
Når alt i livet plutselig begynner å strekke for en utrolig lang tid, gjentar de samme hendelsene i en sirkel, er det bedre å foreta et valg til fordel for aktivitet. Ulike sport, spesielt lagsporter, vil løfte åndene og belaste for nye prestasjoner i alle felt.
Prinsippet er enkelt - å fylle livet med de aktivitetene der personen selv ser mening. Dette betyr ikke at du må skarpe kaste en lukrativ jobb og gå til kunstnerne, ikke ha en krone bak. Det er nok å balansere forretninger med glede og bevege seg i denne retningen.
Hjerte til hjerte snakk
De viktigste psykologiske problemer er at de ikke blir snakket om høyt. Begrunnelsene for dette er følgende tanker:
- Jeg vil begynne å bli lei meg og bli ansett svak;
- Jeg virker som en taper, ikke i stand til å takle følelser;
- de vil le av meg, slutte å respektere meg;
- de vil nekte meg, jeg vil forbli alene, jeg vil slutte å være nødvendig;
- Jeg blir betraktet som en gal / slynger / simulator.
I samfunnet har det oppstått en stereotype: følelser er ingenting, som det ikke er noe å legge merke til. Dette er en stor misforståelse. Sjelen er den samme delen av mannen som armene, bena, hodet, hjertet. Og noen ganger gjør hun vondt. Å snakke om det med slektninger er ikke en feil, men et forsøk på å kurere interne sår. Kanskje det er foreldre, brødre, søstre eller barn som vil fortelle deg hvordan du kan forbedre situasjonen, de vil begynne å bidra aktivt med dette.
Revisjonsmiljø
Oftest gjelder det venner. Snarere, de som tar sin plass. Det skjer at mental kjedsomhet manifesterer seg av en grunn - mangel på støtte. Selv den mest uavhengige personen trenger noen ganger ordene "Jeg tror på deg", "La oss prøve", "Du vil lykkes" og til slutt "Hvorfor ikke!".
Noen ganger forsøker en person å bryte seg fri fra klokka av kjedelig humør. Men fraser fra de nærmeste "Hvorfor trenger du det?", "Dette er latterlig!", "Ikke vær grusom dumhet!" Merk deg langsomt, undertryk all entusiasme. Hvis det er så "beste venner", er dette ikke en grunn til å tenke, men er slike mennesker trengte i det hele tatt?
Det er fortsatt et lite problem å slutte å kommunisere med lat, passive bekjente. Hva skal jeg gjøre hvis min familie, familie, tillater meg å utvikle seg?
Du kan prøve å forklare situasjonen for 10. gang. Likevel vil det mest effektive alternativet være å søke etter likesinnede mennesker og løse problemet i fellesskap. Når slektninger ser resultatet, vil de roe seg og til slutt vise omsorg, etterlengtet støtte.
Kommunikasjon med en spesialist
Psykologer og psykoterapeuter løser ikke problemene til pasientene sine. De hjelper å finne årsakene til en problemstilling, måter å eliminere dem på. I tillegg vil psykologeksperter lytte nøye, støtte, hvis det plutselig viser seg at det ikke er noen å snakke om saken din.
Det skjer også at kjedsomhet er et symptom på en medisinsk diagnose, oftere - en nevrologisk. I slike tilfeller blir det ofte ledsaget av kronisk tretthet, apati, svimmelhet og hodepine. Terapeuter kan hjelpe. Etter å ha samlet testene, foreskriver de behandling på egen hånd eller refererer til leger av en bestemt profil.
Den gode syklusen
Å hjelpe andre er en fin måte å komme tilbake til godt humør. For det første er det et yrke som ikke gir rom for tanker om kjedsomhet. For det andre, ved å gjøre det bra, får en person ofte en moralsk avkastning, positiv. For å føle deg bedre, kan du:
- hjelpe noen på gata - foreslå en måte, bære en tung bag, bare bare smile;
- delta i en frivillig handling, bli en frivillig selv;
- send noen ting til barnehjemmet, dyrehjemmet;
- organisere hagearbeid av en offentlig tomt;
- å gi noe uselvisk og uten grunn.
Det beste du kan gjøre hvis du blir lei av livet er å ønske å overvinne en trist tilstand, for å gjøre noe for å realisere dette ønske. Trekke seg bort fra depresjonens stein - skummelt, fordi det er usikkerhet bak det. Men det er bedre enn en irreversibel høst, i det siste sekund som tanken tydelig høres: "Og likevel vil jeg leve."
