Den psykologiske tilstanden til en person er uttrykt gjennom følelser.
Det er en følelse - Hovedlinken for å koble folk til virkeligheten og hans kommunikasjon med andre mennesker.
Den komplekse kommunikasjonsprosessen inkluderer ikke bare uttrykk for følelser, men også komplekset av psykologiske forsvar av den enkelte som er forbundet med denne prosessen.
Adaptiv teori
Klinisk psykiater, psykolog Robert Plutchik (USA) ble forfatteren av tilpasningsteorien om følelser.
Vitenskapelig arbeid så lyset i form av en monografi, publisert i 1962 og mottatt verdensomspennende anerkjennelse.
Plutchik klarte å gjenskape klart bilde av intrapersonale prosesser og relatert psihzaschit person.
Hovedtemaene i teorien om følelser:
- den grunnlag for forekomst følelser ligger genetikk, evolusjonær tilpasning av mennesket.
- nemlig evolusjonært utvalg sikret dannelsen av de mest effektive mekanismene - atferdsreaksjoner (det er 8 av dem), som tillater folk å overleve og kommunisere med omverdenen.
- Følelse er forvandlet til en atferdsrespons.øyeblikkelig forbinder den komplekse kjeden av menneskelig oppfatning fra en stimulans til en bestemt handling.
For eksempel, når man gjenkjenner en trussel og fare, føler en person umiddelbart frykt og horror, noe som får ham til å gå tilbake, løpe bort, følge lyden av selvbevarende instinkt.
- Forholdet mellom følelser Plutchik presenteres i form av "hjul" - et skjema i strukturen derav Kjeder av definisjoner er forbundet med felles oppfatninger. For eksempel demonstrerer den vertikale hjulvektoren intensiteten av følelse av vekst: tristhet - tristhet - sorg, aksept - tillit - beundring.
- Følelser relaterer seg med karaktertrekkene til en person: frykt er særegent mot tåthet, glede til vennlighet og forventning til nysgjerrighet i karakter. Ekstreme følelser bestemme videre det kliniske bildet av psykiske lidelser: Fagets trist tilstand er ekstremt transformert til depresjon, sinne i aggresjon, og aversjon i en paranoid tilstand.
Grunnleggende menneskelige reaksjoner samsvarer med 8 grunnleggende følelser.:
- aksept - i fysiologi er dette prosessen med å spise i bredere forstand aksept av hva en person definerer som nødvendig og godt for seg selv (gunstig);
- avvisning, avsky - slik at personen blir kvitt den ubehagelige, uegnet for overlevelse;
- shunning som en reaksjon på fare, trussel;
- ødeleggelse hindringer for ønsket;
- tilnærming; forfølgelse for formålet med reproduksjon;
- sorg fra tap av en signifikant person sammen med søket etter et nytt objekt for bevaring (reintegrasjon);
- anerkjennelse, orientering om kontakt med nye og ukjente;
- studie, studiet av hendelser og fakta i miljøet der en person bor.
I fremtiden ble teorien om Plutchik utviklet av ham i samarbeid med andre forskere. Sammen med Henry Kellerman Plutchik har utviklet en arbeidsmodell av psykiske forsvarsmekanismer, en strukturell teori om personlighet.
Forsvarsmekanismen som er helt usynlig for individet forvrenger den traumatiske, ubehagelige og farlige kunnskapen om miljøet, samspillet med samfunnet, rett på veien til bevisstheten.
Som et resultat psykisk forsvar I en persons hode er virkeligheten forvrengt på en måte som er praktisk for ham: ignorert, glemt eller tolket til noe tilsynelatende trygt og "fordøyelig".
De viktigste typene følelser
De viktigste typene følelser i den vitenskapelige studien av Plutchik - Kellerman danner grunnlaget disposisjoner - Individens tendens til bestemte handlinger, reaksjoner på hendelser, fenomener og miljøobjekter.
Å takle stormen av følelser blir dannet beskyttende mekanismerDerfor er 8 grunnleggende menneskelige følelser også ledsaget av 8 grunnleggende mentale forsvar.
Glede - disposisjon av mani
Vanligvis sprer en person av denne typen bokstavelig talt energi med Overhodet av følelser av glede. Karakteren uttrykte en positiv holdning, kjærlighet til mennesker, et stort behov for kommunikasjon.
Mental helse manifesterer seg i form av atferdsadministrasjon. Inherent høy motivasjon for å overholde sosialkanoner, tradisjoner og normer.
Aksept er hysteri
Følelse av adopsjon er ledsaget av en beskyttende mekanisme i form fornektelse. I form av hysteri, hypervincibility, en tendens til å idealisere hyggelige, hyggelige mennesker (amorøsitet) manifesteres.
De øyeblikkene som liker ikke bevissthetnektes. I samfunnet har folk med den viktigste følelsen av aksept allmennhetens oppmerksomhet, utsatt for påvirkning og patos, de er arrogant, optimistisk og krever anerkjennelse.
Sinn - Aggresjon
Kroppens defensive reaksjon på den overordnede følelsen av sinne er erstatning.
En sint person er irritabel og raske, hevende, kritiske for miljøet. Enhver kritikk er hans voldelig protest.
Erstatning, som en forsvarsmekanisme, er nødvendig for kommunikasjon med sterkere og sterkere medlemmer av samfunnetellers ville personen være i en tilstand av konstante farlige konflikter for ham.
Bytting omdirigerer sinne til et sikrere objekt eller i selve aggressoren.
Overraskelse - Psykopati
En mann med en ledende følelse av undring er inspirert og impulsiv. Hans karakter er svak, han vet ikke hvordan han skal fullføre det han har begynt, er lett påvirket av andre, han er ikke selvsikker, han er stadig på jakt etter støtte og hjelp fra de som er rundt ham.
Beskyttelsesmekanismen som regulerer overraskelsesfølelsen i henhold til Plutch er regresjon, noe som uttrykkes i overganger fra mer moden oppførsel til barnsikkerhet og tilbake.
Tristhet - depresjon
Denne typen person lider alltid av tap noe (noen), samt tap av selvtillit.
Beskyttende reaksjon virker kompensasjon, som uttrykkes i eliminering av sine egne mangler, arbeider for seg selv.
Slike mennesker er i stand til å oppnå betydelige resultater i aktiviteter, de er tilbøyelige til originalitet, seriøs sport.
Disgust - paranoia
Forkastelse (eller avsky) som den viktigste følelsen blir konsekvens av avvisningstrauma viktig for en person i tidlig barndom.
Den defensive reaksjonen er projeksjonen, som kaster en følelse av sin egen underlegenhet med andre.
Slike mennesker er kritiske, ikke sannsynlig, stolt, vindictive, sjalu. Ofte er de stengt og intractable, men har en tendens til å oppnå høy ytelse i enhver bedrift.
Frykt - passivitet
Fryktens følelser er blokkert, erstattet av undertrykkelse.
Beskyttelsesadferd gjør en fryktelig person passiv, inert.
det går inn i seg selv, tar ikke initiativet, forsøker å unngå mulige problemer.
I samfunnet er slike mennesker skumle, redde for nye bekjente, lydige, ofte glemmer alle. Enkelt faller i avhengighet av noen.
Venter - obsessiv disposisjon
Følelse av forventning om negative hendelser er blokkert. overdreven rasjonalisering, omtanke hendelser og fakta.
Denne typen personlighet er dannet i ungdomsår på grunn av frykten for ikke å uttrykke seg "i høyden" i konkurransen med sine jevnaldrende.
Oppstår hyperkontroll og en tendens til selvanalyse gjør en person ansvarlig og disiplinert Maverick.
Plutchik hjul - hva er det?
Blomst av følelser av Robert Plutchik på russisk:
Visualisering av det følelsesmessige spekteret mann, foreslått av Robert Plutchik, fikk navnet på hjulet av følelser.
Spekteret er avbildet i form av en 8-petal blomst av vanlig form, videre delt inn i tre sektorer.
I sentrum er følelsene i den ekstreme manifestasjonen (påvirker), midtkredsen - de grunnleggende følelsene, den eksterne - mer komplekse.
Jo lenger fra midten, jo lavere intensiteten av følelsen (overføring fra sentrum til ekstern sektor):
- Glede - glede - ro.
- Glede - tillit - aksept.
- Skrekk - frykt - angst.
- Forundring - overraskelse - spenning.
- Sorg - tristhet - tristhet.
- Disgust - misfornøyelse - kjedsomhet.
- Angst - sinne - irritasjon.
- Alertness - waiting - interest.
Dermed er alle følelser avledet fra basisspektret (mulige kombinasjoner), og hver grunnleggende følelse har sin motsatte - det motsatte.
Hvordan bruker du det?
Hjulet i følelser Plutchik pleide å studere finesser av følelser, så vel som for lære følelsesmessig påvirkning.
Treninger opprettet på grunnlag av følelsesratene, hold for eksempel for personer som arbeider innen ledelse.
Omtrentlig ordning for gruppeklasser:
- Er tilbudt vurdere en liste over "blande følelser". For eksempel: glede kommer fra å blande glede og overraskelse, en symbiose av tristhet og avsky gir opprør, glede sammen med tillit forårsaker kjærlighet og overraskelse med tristhet - irritasjon.
- Gruppemedlemmer tilbys Gjør justeringer til listenat de synes å være riktige, og til og med legge til de manglende alternativene. Du må også forstå hva som er forskjellen mellom forfatterens tolkning (og hvilken verdi som var investert i visse definisjoner av følelser) og sin egen tolkning.
- En øvelse som tidligere ble utført individuelt, gjentas i et par eller en gruppe på flere personer. Det er viktig å innse hvor forskjellig vil forståelsen av de samme ordene være for forskjellige mennesker, analysere forskjellene.
- Er tilbudt legg til Plutchiks liste over følelser som ikke er der, og beskriv i detalj de ekstra følelsene - deres nyanser, intensitet.
Øvelser bidrar til å bedre forstå intricacies av den emosjonelle verden, og derfor, mer effektivt samhandle med mennesker.
nemlig emosjonell impuls ligger til grunn for enhver handlingbegått av mannen. Derfor bidrar maksimal bevissthet om mangfoldet av følelsesspekteret til å bedre forstå ikke bare en annen person, men også seg selv.
På hvordan å jobbe med teppet av følelser opprettet på grunnlag av hjulet i Plutchik, kan du lære av denne videoen:
