Hvordan tvinge deg til å jobbe og ikke gå i tomgang?

Som Confucius sa: "Velg et yrke du elsker, og du trenger ikke å jobbe en eneste dag i livet ditt." Jeg vil ikke argumentere med en stor tenker, la meg bare si at noen ganger får min favorittarbeid til siden av halsen min når jeg begynner å føle seg kvalm ved bare tanke på det. Hva å si om de som er tvunget til å jobbe for pennies som selger eller servitør, bare fordi det ikke er noen jobber? Ofte må vi jobbe gjennom "Jeg vil ikke ha", fordi "dette er nødvendig". Men noen ganger mislykkes denne installasjonen. Hva skal jeg gjøre, hvordan lage meg selv arbeid? Jeg vil dele tips, takket være at jeg lærte å nyte noe arbeid.

Vi vil forstå årsakene

En person gikk konsekvent på jobb, arbeidet, fikk lønn, men plutselig eller gradvis var ønsket om å utføre sine daglige oppgaver forsvunnet et eller annet sted. Hva skjedde, hvorfor ble arbeidet en byrde? Det kan være flere grunner:

Du er mired i en rutine. Vanligvis stiger klokken 7, brent eggerøre til frokost, en tur til arbeid på t-banen, en bunke av papirer på bordet og monotone vitser av kolleger. Om kvelden, en rask middag, tv-serie og den vanlige misjonærposisjonen. Hele livet ditt går forbi en velstelte rut, monotone dager løper i en uendelig rekkefølge, og gir ingen plass til maling. Du er så kjedelig og trist at selv å kjøpe en ny sofa blir en ekte begivenhet.
Du har endret livsretningslinjer. Når vi var alle unge studenter, full av styrke og entusiasme for å bevise deres mentale og fysiske evner. Sannsynligvis bare i sin ungdom, er en person klar til å jobbe for en ide og anerkjennelse. Men år går forbi, andres prosjekt blir kjedelig, det er et ønske om å åpne noe av seg selv. Når det gjelder kvinner, skaper det overveldende flertallet familier, og videreutvikler seg som mor og kone, og karriereoppgangen går til bakgrunnen.
Du har depresjon. Problemer i personlivet, tragedier i familien, slektninger av slektninger og venner fører ofte til en deprimert tilstand. En person som er deprimert kan ikke nyte arbeidet, alt han bryr seg om er personlig drama.
Du har vokst opp ditt ansvar. Menneskets natur er slik at utviklingen ikke står stille. Det er umulig å utføre de samme plikter med glede og interesse i mange år på rad.
"På nesen" ferie. Den akkumulerte trettheten og forventningen til den etterlengtede resten gjør det vanskelig å konsentrere seg. Mentalt ligger du allerede under palmetrærne og drikker en kjølig cocktail. Den samme tilstanden håner deg i de første ukene etter resten. Men hvordan får du deg til å jobbe?

Hva å gjøre

Som du vet, strømmer ikke vann under en rullende stein. Men i stedet for å skjule deg selv for latskap og uansvarlighet, se på problemet fra den andre siden.

Først av alt, forstå at en sliten, slitt kropp ikke vil fungere fullt ut. Ikke glem om vanevannet, hvis du henger i ledighet i uker, så vil det være vanskelig å bli involvert i arbeidsprosessen umiddelbart.

Og nå praktiske råd:

Fortell de ubrukelige gjerningene nei. Vær oppmerksom på det du bruker mesteparten av tiden på. Hvis dette snakker i telefonen, så lær hvordan du slår av det mens du gjør forretninger. Hvis dette er Internett, så finn styrke i deg selv og ikke åpne nettleseren til kvelden. Til å begynne med vil hendene dine fortsatt være riper, men etter tre uker vil nye vaner seire.
Drikk vitaminer. Mangelen på næringsstoffer i kroppen fører til kronisk tretthet og mangel på overholdelse. Velg et kompleks av vitaminer og mineraler du liker og drikk den i en måned. For en god mental ytelse, kan du ta tinktur av Rhodiola rosea, sitrongress, Eleutherococcus, ginsengrot. De øker ikke bare ytelsen, men har også en antidepressiv effekt.
Endre jobben. Ikke vær redd for å forandre livet ditt til det beste, ta risikoer så lenge du har styrke og muligheter. Eller i det minste spør hodet om å endre dine plikter, sikkert, han vil møte deg.
Lag en plan for dagen. Å disiplinere deg selv, få en dagbok og skriv en gjøremålsliste i den. For det første, ved å følge planen, vil du spare mye tid. For det andre vil du kunne holde styr på hva du har det beste med, og hva du ikke vil ta i det hele tatt.
Lær å slappe av. Du må mentalt trekke linjen mellom arbeid og privatliv. Leve fra jobb, lær å bytte, ikke tenk på arbeidsplassen problemer og inkonsekvenser. "Rive av i det hele tatt" - gå til en fotballklubb, en nattklubb, et badeland, hoppe til slutt med en fallskjerm. Hvis du foretrekker hjemmekomfort, kan du invitere gjester oftere, få en katt eller en hund, ordne en romantisk middag med andre halvdel.
Start dagen med lading. Morgen skal ikke begynne med kaffe, men fysisk aktivitet. 10 minutter er nok til å stille kropp og hjerne til arbeid. Husk at den første timen etter å ha våknet setter tempoet for hele dagen. Glem å bøye seg i sengen, la denne glede i helgen.

Det er alle mine hemmeligheter. Til slutt vil jeg også si noen ord om "profesjonelt utbrenthetssyndrom."

Innbyggerne i megacities forlater stadig mer betalende jobber, selger sin virksomhet og forlater for å leve et sted langt borte fra sivilisasjonen. De forstår at i løpet av riket løser en person seg selv, i stedet for å nyte livet hver dag. Derfor bør du ikke sette arbeid over alt annet, lære å tildele ressursene dine riktig, og deretter fra enhver bedrift du vil begynne å nyte.

Olesya, Rostov-til-Don