Beck Depresjonstest (Beck Scale)

Beck Depression Scale er et diagnostisk og selvdiagnostisk verktøy som gjør det mulig å angi alvorlighetsgrad av en depressiv lidelse hos både voksne og ungdom fra 13 år. Teknikken ble utviklet i midten av det 20. århundre av den amerikanske psykoterapeut Aaron Beck.

Generell informasjon om Beck-skalaen

Aaron Beck jobbet i mange år med mennesker som lider av psykiske problemer. Basert på klager og uttalelser fra sine pasienter utviklet professoren en test som inneholder 21 uttalelser som svarer til de viktigste tegn på depresjon.

Testen er justert flere ganger. Den første utgivelsen var i 1961. Den endelige versjonen av Beck-skalaen ble utgitt i 1996.

Konvensjonelt er hele testen delt inn i to deler:

Identifiserer de somatiske tegn på depresjon som er forbundet med den fysiske tilstanden til personen. Dette er søvnforstyrrelse, tap av appetitt, merkbare svingninger i vekt og så videre. Pasienten kan ikke være klar over at han har psykiske lidelser, men kroppen begynner å gi alarmerende signaler;
Demonstrer affektive kognitive symptomer som reflekterer pasientens indre tilstand. De viktigste forstyrrelsene er knyttet til hjernefunksjoner - minne og nedsettelse, tretthet, økt angst.

I den opprinnelige versjonen av testen er det 4 mulige svar for hvert element, som tilsvarer en score fra 0 til 3. Svarene er ordnet for å forverre den psykologiske tilstanden til respondenten. Etter å ha bestått testen, oppsummeres resultatene, og basert på de oppnådde resultatene, fastsettes alvorlighetsgraden av depresjonen.

Hvem kan ta testen

Beck kan testes av menn og kvinner i alle aldre. En tilpasset versjon er opprettet for ungdom - for eksempel, i stedet for spørsmål om seksuelt liv, har det oppstått uttalelser som er relatert til vurderingen av ens eget utseende. Teen-testen inneholder bare 13 poeng.

Hvordan bestå testen

Det er flere variasjoner av testen. De adskiller seg i en liten reformulering. I forskjellige spørreskjemaer kan elementer være:

nummerert (versjon 1691)
i form av et spørsmål (den siste utgaven av Beck-skalaen) - "har du en god appetitt?"
ha et kort navn - "appetitt", "sove"

Uansett hvilket valg som er valgt, er testen det samme:

Du må nøye gjøre deg kjent med gruppen av uttalelser;
Velg svaret som gjenspeiler gjeldende tilstand mest nøyaktig.
Beregn totalt antall poeng og sammenlign med den foreslåtte tolkningen av testen.

Testing kan gjøres både uavhengig og i nærvær av en spesialist. Sistnevnte alternativ vil gi de mest nøyaktige resultatene, siden eksperten tar hensyn til pasientens individuelle egenskaper - nivået av hans intellektuelle utvikling, alder og generell emosjonell tilstand.

Selvtest er basert på subjektiv vurdering av tilstanden deres av fagene.

I gjennomsnitt tar testingen 15-20 minutter.

Hvis flere setninger i samme gruppe synes å være riktige, bør det siste alternativet velges. I de første versjonene av skalaen fikk Beck valget mellom flere trosretninger.

Becks test

Forsiktig studer gruppen av uttalelser og velg en setning.

1. (For voksen og ungdomsprøve)

(0) Jeg føler nesten ikke trist.
(1) Noen ganger føler jeg meg trist.
(2) Jeg blir ofte motløs.
(3) Jeg er veldig fornøyd.

2. (For voksen og ungdomsprøve)

(0) Jeg er rolig for fremtiden min.
(1) Jeg er ikke sikker på om i morgen.
(2) Jeg forventer ikke noe bra.
(3) Jeg har ingen fremtid.

3. (For voksen og ungdomsprøve)

(0) Alt fungerer for meg.
(1) Jeg synes at vennene mine er mer vellykkede enn meg.
(2) Det har vært få seire i livet mitt.
(3) Alt faller ut av hendene mine.

4. (For voksen og ungdomsprøve)

(0) Jeg er fornøyd med mitt liv, som før.
(1) Jeg har mindre glede.
(2) Ingenting gleder meg.
(3) Jeg forakter livet mitt.

5. (For voksen og ungdomsprøve)

(0) Jeg har ingenting å tiltalte.
(1) Noen ganger føler jeg meg skyldig i andres ulykker.
(2) Jeg føler meg skyldig mesteparten av tiden.
(3) Jeg føler meg alltid skyldig.

6. (For en voksen)

(0) Jeg begikk ikke handlinger som jeg kunne bli straffet for.
(1) Noen ganger synes det for meg at jeg fortjener straff.
(2) Jeg venter hele tiden på straff.
(3) Jeg er allerede straffet.

7. (For voksne og tenåringer)

(0) Jeg anser meg selv som en verdig person.
(1) Jeg mistet troen på meg selv.
(2) Jeg misliker meg selv.
(3) Jeg er en forferdelig person.

8. (For en voksen)

(0) Jeg er ikke verre enn andre.
(1) Jeg har det galt oftere enn andre.
(2) Jeg skammer meg over mine handlinger og tanker.
(3) Alt det verste som skjer på grunn av meg.

9. (For voksen og ungdomsprøve)

(0) Jeg vil leve et langt og lykkelig liv.
(1) Jeg tenker på selvmord, men jeg skal ikke gjøre det.
(2) Jeg ser seriøst på selvmord.
(3) Jeg vil begå selvmord så snart muligheten oppstår.

10. (For en voksen)

(0) Jeg sjelden gråter.
(1) For tiden roper jeg oftere.
(2) Jeg gråter hele tiden.
(3) Jeg kan ikke gråte, selv når jeg føler meg som den.

11. (For en voksen)

(0) Jeg tror ikke jeg ble mer irritabel.
(1) Jeg blir lett sint.
(2) Jeg er ofte irritert.
(3) Jeg bryr meg ikke om ting som pleide å gjøre meg sint.

12. (For voksen og ungdomsprøve)

(0) Jeg er interessert i andres liv.
(1) Jeg bryr meg mindre om andres liv.
(2) Jeg bryr meg ikke om hvordan andre mennesker bor.
(3) Jeg bryr meg ikke helt om andres liv.

13. (For voksne og tenåringer)

(0) Som før kan jeg ikke umiddelbart ta en viktig beslutning.
(1) Jeg ble mer sannsynlig å forlate presserende virksomhet for senere.
(2) Jeg kan knapt ta beslutninger.
(3) Jeg er ikke i stand til å løse noe.

14. (For voksen og ungdomsprøve)

(0) Jeg er fornøyd med mitt utseende.
(1) Jeg synes det er mindre attraktivt nå.
(2) Mitt utseende har forandret seg verre.
(3) Jeg hater å se i speilet.

15. (For voksen og ungdomsprøve)

(0) Min arbeidskapasitet forblir den samme.
(1) Jeg må tvinge meg til å gjøre noe.
(2) Jeg kan ikke stille inn på jobb og viktige saker.
(3) Jeg er ikke i stand til å gjøre noe.

16. (For en voksen)

(0) Jeg sover som vanlig.
(1) Min drøm er blitt verre.
(2) Jeg kan våkne opp flere ganger om natten.
(3) Jeg sover nesten ikke.

17. (For voksen og ungdomsprøve)

(0) Min energi er nok for hele dagen.
(1) Jeg begynte å trette raskere.
(2) Enhver aktivitet frarøver meg styrke.
(3) Jeg kan ikke gjøre noe på grunn av overarbeid.

18. (For voksen og ungdomsprøve)

(0) Jeg spiser som vanlig.
(1) Jeg begynte å spise verre.
(2) Jeg spiser med makt.
(3) Mat gjør meg avskyelig.

19. (For en voksen)

(0) Min vekt har ikke endret seg.
(1) Jeg mistet ca 2 kg.
(2) Jeg mistet 5 kg.
(3) Jeg er veldig tynn.

20. (For en voksen)

(0) Helsen min gjør meg ikke redd.
(1) Jeg er stadig bekymret for helsen min.
(2) Jeg finner det vanskelig å tenke på noe annet enn mine helseproblemer.
(3) Jeg tenker bare om sykdommene mine.

21. (For en voksen)

(0) Spørsmål av seksuell art bekymrer meg ikke mindre enn vanlig.
(1) Jeg tenker på sex mindre og mindre.
(2) Jeg har praktisk talt ingen interesse for sexlivet.
(3) Jeg stoppet helt uten å være interessert i sex.

Detaljert tolkning av resultatene

Jo høyere akkumulerte poeng, jo strengere graden av depresjon. For en voksenundersøkelse kan du score fra 0 til 63 poeng.

Du scoret fra 0 til 9

Du har ingen tegn på depresjon eller de er små og midlertidige. Din følelsesmessige tilstand gir ikke anledning til bekymring. Hvis merket er nær 9, anbefales det å bruke mer tid til å hvile for å forhindre utvikling av en depressiv tilstand.

Du scoret fra 10 til 15

Dette indikerer de første symptomene på depresjon. Din tilstand er subdepressiv, som ikke er en psykopatologi og ikke indikerer en sosial lidelse. Med disse resultatene anbefales pasienten å konsultere en spesialist for å sjekke situasjonen.

Du scoret fra 16 til 19

Du er i moderat depressiv tilstand. I motsetning til den milde form for depresjon, i denne situasjonen, ser de karakteristiske tegnene på mentale problemer ut oftere. Slike mennesker er mer trist, sliter raskere enn vanlig, mister interessen for samfunnslivet og har en konstant følelse av skyld. Beck Depression Scale er designet for å identifisere denne bestemte kategorien av mennesker.

Du scoret fra 20 til 29

Resultatet indikerer tilstedeværelsen av moderat depresjon. Slike pasienter klager over dårlig appetitt og tap av søvn. Ikke bare følelsesmessige forstyrrelser forekommer i sine kropper, men også fysiske. På dette stadiet slutter hormonet av lykke til å bli produsert. Å forsøke å fylle på det, folk ofte ty til alkohol og narkotika, noe som fører til avhengighet eller død. Denne tilstanden til pasienten trenger akutt behandling. Ifølge statistikken prøver rundt 70% av mennesker med lignende symptomer å avslutte livet.

Du scoret fra 30 til 63

Kritiske indikatorer viser tegn på dyp depresjon. Pasienter med lignende psykologiske problemer har en konstant undertrykkende tilstand. De hater seg og føler seg ubrukelige. Slike personer er gjenstand for dramatisk følelsesmessig forandring. De representerer ikke deres fremtid, de faller lett inn i hysteri, de er tilbøyelige til selvmord og vold. Denne kategorien skal være under konstant tilsyn av en spesialist for å unngå negative konsekvenser.

Tolkning av tenåringsprøven

For Becks tenåringstest, som bare har 13 poeng, kan du score 39 poeng.

Fra 0 til 9 - den følelsesmessige tilstanden er normal;
10 til 19 - mild depresjon;
Fra 19 til 22 - karakteristiske tegn på subdepresjon;
Fra 23 til 39 - alvorlig depresjon.

konklusjon

Alle kan ta Beck-testen, uavhengig av emosjonell tilstand. Dette vil bidra til å identifisere de første skjemaene for depresjon eller latent manifestasjon av psykiske problemer. Vår side anbefaler at du umiddelbart søker psykologisk hjelp hvis du har funnet de første tegn på depresjon og begynner behandling.

Vi anbefaler også at du leser følgende artikler: