Personer som er optimistiske om livet er generelt sunnere og mer produktive enn sine pessimistiske jevnaldrende. Statistikk viser at optimister er mindre syke og lever lenger.
Optimisme er ikke et medfødt trekk. Dette er en ferdighet du kan lære. Her er noen av de karakteristiske funksjonene som er utstyrt med "ekte" optimister.
1. De optimaliserer alle tilgjengelige alternativer.
Mange av oss er svært irritert av "veldig optimistiske" mennesker. I de fleste tilfeller er disse menneskene idealister, og ikke forvirre dem med optimister. Optimister er ikke mennesker som blur øye på livets realiteter. De tror bare på optimal bruk av alle tilgjengelige alternativer. Med andre ord optimist er bare en positiv realist .
Til sammenligning: Idealisten fokuserer bare på de beste aspektene av situasjonen, og ignorerer det negative til skade for virkeligheten, pessimisten ser ingen muligheter i det hele tatt, og optimisten søker å vurdere alle tilgjengelige alternativer for å velge det beste.
2. Optimister respekterer seg for sin egen essens.
Husk barndommen. Vi løp, hoppet, sang, danset og ikke oppmerksom på meningene til de rundt oss. Vi behøvde ikke å fastslå oss selv, fordi dypt nede vi visste at vi var unike. Men da vi vokste, påvirket jevnaldrende og media media oss, og vi begynte å sammenligne oss med andre mennesker.
Og da vi innså at mange mennesker har noe vi ikke har, stoppet vi å sette pris på hva vi allerede har. Optimister, i motsetning til andre, stoler på sin egen intuisjon når det gjelder daglige aktiviteter. De gjør hva hjertet forteller dem og ikke forventer godkjenning fra andre mennesker. Disse menneskene slipper idealer og fortsetter å tro på sin egen tro.
3. De adskiller lykke fra prestasjon.
For å bli en optimist må vi generelt være fornøyd med våre liv. Vi må søke denne tilfredsheten i oss selv. Til slutt er lykke internt arbeid. Hvis du søker lykke utenfor deg selv og knytter den til bestemte prestasjoner, for eksempel en bil, et hus, så kan du ha to betydelige problemer:
- Du kan aldri lykkes. Hvis du føler at noe er galt med deg, vil du kontinuerlig søke etter noe. I så fall, du
du vil aldri vite fred. - Du vil lykkes, og bestemme at du vil ha mer. Når du finner noe som ikke tilfredsstiller deg nøyaktig i deg selv og retter det, har du et overveldende ønske om å søke etter nye feil i fremtiden. Dette er en endeløs syklus for hele livet, fordi det ikke finnes noen mennesker uten feil.
Hvordan bli en optimist?
4. Optimister unngår negativt tenkende mennesker, og skaper positive
Hvis du bruker mye tid med negative mennesker, er det en sjanse for at du ikke vil lære øyeblikk av glede med dem. Gjør deg selv en tjeneste, og unngå de menneskene som forstyrrer deg med deres negative. Omgir deg med positive, positive mennesker som vil støtte deg følelsesmessig.
Optimisme er en enkel vane å fange.. Gjør det bra for de menneskene som omgir deg. Bunnlinjen er at livet er for kort til å bruke på folk som ikke setter pris på deg.
5. Optimister vet at livet er en rekke oppturer og nedturer.
At du er optimist betyr ikke at du ikke har dårlige dager. De vil, og dette er virkeligheten. Livet er ikke et enkelt spørsmål. Optimister er klar over dette, og fortsatt tror på det beste, og beveger seg foran til tross for vanskelighetene i deres liv.
6. Kroppsspråk er også viktig.
Ditt smil forbedrer humøret ditt. Når du føler deg deprimert, forteller din hjerne ansiktet ditt at du er trist og musklene i ansiktet slapper av, men du kan lure din egen kropp ved å smile i øyeblikket når du er trist. Send positive signaler til din egen hjerne og se hvor raskt humøret ditt forbedrer.
konklusjoner:
Bare du kan bestemme i hvilken retning livet ditt skal løpe. Du kan ikke endre omstendighetene, men du kan revurdere din egen holdning til dem.
