Vi hørte alle ordene "Ønsker å forandre verden - start med deg selv"Eller"Mannen - smeden av hans lykke"Hvis vi kunne kontrollere vår lykke fra alle sider, ville dette konseptet miste sin betydning. For eksempel er det umulig å kontrollere flaks eller naturlig magnetisme. Men mange kvaliteter som kan læres er kunnskap om seg selv, selvtillit i sine talenter, evne til å kommunisere med andre indre fred kan gjøre oss lykkelige. Og alle disse egenskapene kommer til oss fra innsiden. Hvordan samles livet ditt fra små fragmenter av glede, suksess, velvære, harmoni? Hvordan bli med i strømmen av forandring? Det er flere enkle men nyttige tips. De vil bli diskutert.
Neurolingvistikken er en ny vitenskap i krysset mellom psykologi, nevrologi og lingvistikk. Neurolinguistiske forskere utforsker hva som skjer i hodene våre når vi snakker. De er overbevist om at kommunikasjonsspråk ikke er nødvendig i det hele tatt. Infusoria, for eksempel, er nok til å bare bølge tentakler. Ord trenger hjernen vår til å beskrive ting som ingen har sett: høyere matematikk eller evig kjærlighet, for eksempel. Ved hjelp av ord oppretter vi vår egen programvare, programvare, som programmerere ville si.
Hvordan fungerer vår interne programvare (program)? Alt som omgir oss, eksisterte en gang bare i fantasi. Steve Jobs kom opp med en iPhone, og Wright-brødrene - flyet. Og hvis flyet hadde minst en slags prototype, så hørte ingen om datamaskiner. Steve Jobs opprettet dem i sin virkelighet for å gjøre en del av livet til millioner av mennesker.
Hvordan kan vi forandre oss selv? Vi kan fikse oss selv. Endre deler av koden i bevissthetens programvare, og programvaren vil fungere på en ny måte. Det er millioner av tips om hvordan du gjør dette og ingen nøyaktig oppskrift. Vi må prøve, hvis bare fordi ...
Alt du har - du kom opp med det lenge siden
Husk ditt inntrykk av avant-garde kunst. Du ser på bildet - du tilfeldigvis legger på det. Du ser på prislappen med seks nuller, men nei, de tegnet det. Hvorfor så? Fordi forfatteren av bildet i sin virkelighet er en flott artist. Han skaper og evaluerer malerier fra dette synspunktet. Og du er en taper hvis sted er i et kjedelig kontor. Og dette er din virkelighet.
Vi oppdager vår verden siden barndommen. Vi gir mening til begreper som ikke kan berøres. Hva er godt og ondt, historie og filosofi? Den første mislykkede opplevelsen i kjærlighet skaper en ny virkelighet: "Jeg er en taper, jeg har ikke flaks med jenter." Med denne virkeligheten prøver vi igjen og igjen å bygge relasjoner, vi er overbevist om at vi har rett og slutte å tro.
Det enkleste er å fortelle deg selv: "Lag deg selv, skape en annen virkelighet. Legg til nye ideer til gamle tanker og handle, handle". Den interne sendingen begynner umiddelbart å kringkaste: "Hvilken virkelighet? Vet du selv hva du vil?" Her begynner den første dummen: Vi lever så fort, vi spiser raskt, forteller venner og skilsmisse at vi ganske enkelt ikke har tid til å forstå hva vi elsker. Men ...
Forståelse er en ny virkelighet.
Vi er redd for å kaste bort tiden din på bagasjerom. Vi drømmer om en luksusbil og har ingen rettigheter, vi drømmer om en vakker prins og vi er redd for å forlate vår landsby. Alt er det samme med begjær: Når du prøver å ønske deg en perfekt kropp, går din egen kropp slank i sofaens retning. Hvis målet eller drømmen er for stor - er vi redd for å tenke på det, fordi vi venter på feil.
Prøv å ønske små: Sitt i en liten kafé, bestil kaffe og kake, som alltid kikkes gjennom vinduet. Du har ikke drømt om ham, men hvis det eksisterer - kan du ønske det. Deretter vil du kanskje gå en ekstra stopp. Så i din virkelighet vil gå. Men å gå en stopp for en måned er ikke lenger en prestasjon. Selv om ...
Voks i siden - utvikle seg også
Hvis vi ikke kompliserer våre mål, utvikler vi ikke. Vi trener ferdigheter, slapper av og slutter å være stolte av oss selv. Kanskje dette er grunnen til at arbeidstakere er så ulykkelige som alltid må gjøre samme jobb.
Hvis en person ikke vokser - nedbryter han. Hvis et gjerde blir på treets vekstbane - begynner det å vokse tilfeldig, sidelengs - hvor som helst. Det vokser. Vi har ikke råd til denne luksusen - å vokse akkurat slik. Vi leser bøker, innlegg, gikk til et par treninger og forstår: vi trenger et mål. Men bak den konstante hasten ser vi ikke det.
Og så den indre stemmen (bra, det fungerer uten fridager) sender en ny melding: "Stopp, tenk hva du vil" og ...
Ta en pause bare tenk
Husk den rolige barndommen? Når du ligger og ser på skyene. Barna elsker å drømme. De klatrer trær, sitter på bredden av bekken, finner en skjult klippe for å tenke på livet.
Fra tid til annen tillater de mest vellykkede forretningsmenn seg selv en slik luksus: midt på en arbeidsdag, vær alene med seg selv i en time. De er ikke redd for forvirrede utseende. Ikke redd for å falle ut av tempoet i livet. De representerer deres rock.
Slike øyeblikk kommer ikke akkurat slik. De må forberede seg på dem: Tenk på sted og tid, arbeid gjennom situasjonen, skriv ned mulige spørsmål til deg selv. Og det er bedre å ikke skrive abstrakt (tross alt, ingen hører deg, du trenger ikke å gjøre et smart ansikt). Bedre å gjøre det lettere, fordi ...
Å være klar er ikke primitive.
En kjent situasjon: Du sender et brev med instruksjoner til 10 adresser. Fem underordnede gjør alt som du forventet, fire gjør feil, og man forstår ikke oppgaven i det hele tatt. Hvordan virker dette?
Dette er hele kompleksiteten i samtalen. Vi bruker de samme ordene, men vi gir mye større betydning til betydningen eller konteksten. Det er nødvendig å ta hensyn til alt: hva vi sier, til hvem vi sier, hva vårt humør er, om det er historie om tidligere relasjoner og hva vi tenker på hverandre. Vi elsker å komplisere ting. Derfor bruker vi uttrykket:
| Du setter deg ikke pris på meg | I stedet: Jeg ga deg en gave, jeg vil få noe fint fra deg |
| Du undervurderer meg | I stedet: Jeg gjorde 50% av arbeidet, hvorfor gav de ikke meg prisen sammen med alle andre? |
| Alle kvinner er tisper | I stedet: Ikke rop på meg, jeg hører deg |
| Alle barn er som barn, men jeg har et blockhode | I stedet: ryd på rommet, gå hunden, ellers får du ikke passordet fra wifi. |
Noen ganger trenger du bare å snakke med en person på sitt språk. Og så vil spørsmålene løses mye raskere. La erfaringene om "hvordan jeg skal se på dette" ikke bry deg. Den indre stemmen til rett tid vil si ...
Calm down, andre bryr seg ikke om deg
Følsomme mennesker er fulle i hvert selskap. De forteller hvor redd de skal gå til treningsstudioet, fordi alle vil peke på dem. Eller alltid komme inn i ubehagelige situasjoner.
Så andre tenker først og fremst om seg selv, om deres problemer. I hallen, bryr seg ingen om deg. Og sjefen er sint, ikke på din rapport, men fordi bilens krøllede støtfanger. Noen ganger er andres handlinger og andres stemning på ingen måte knyttet til oss. Dette er bare forskjellige ting. Det beste du kan gjøre i denne situasjonen: tenk på egen hånd. Fordi ikke å tenke i det hele tatt er det enda vanskeligere. Bare bytt bryteren til din egen interne radio til en hyggelig bølge og ...
Slå av radioen av tvil
En enkelt seier inspirerer. For eksempel bestemmer du deg for å spise mindre i dag. installert et program på en smarttelefon og tilbrakte hele dagen med å feire kalorier i den. Neste dag viste stolt resultatet til venner. En dag senere, allerede om ham og husket ikke. Her er radioen i tvil slått på: "du er en taper. Du tar aldri noe ikke halvt til slutten". Irritasjon forårsaker irritasjon av irritasjon. Denne økte følelsen fører til depresjon.
Utsendelsen av din egen radio kan ikke avbrytes. Bare i den generelle strømmen av tanker, er det verdt å finne en støttende en: "men du tåle en dag. Andre gjorde det heller ikke." Etter hvert forsvinner irritasjonen. I stedet for utilfreds underordnede og slektninger får du retur smiler sammen med støtte. Fordi ...
En liten forandring i dag om ti år vil være en betydelig prestasjon.
Du må ta vare på deg selv: ta pauser, oppfylle små ønsker, ikke komplisere livet der det ikke er behov for det.
Folk endres gradvis. Men i tjue eller førti år vil vi være helt forskjellige mennesker, med forskjellige prioriteringer og drømmer, selv om det nå er vanskelig å tro.
Hvis du ikke umiddelbart kan justere sendingen til ønsket bølgelengde, bare prøv å bytte kanaler. I dag slår du på "små prestasjoner" og i morgen finner du en bølge av "starte med deg selv". Når du innser at du selv kan forandre livet ditt, blir det umiddelbart lett. Noen har allerede passert denne måten. Så du kan.
