Hva forårsaker indre følelser av angst og angst?

Det er vanlig at hver person opplever forskjellige følelser, som kan være både positive og negative.

Spesielt, i visse ugunstige situasjoner har en person ofte angst og bekymring. årsaker for dette kan det være en rekke, for eksempel stress, feil på fagområdet, forvirring i familien, ulike sykdommer.

Angst i dette tilfellet anses å være en fullt begrunnet reaksjon av organismen til en ugunstig situasjon, fordi naturen selv er utformet slik at en person må reagere på instinktnivået til en potensiell fare.

Imidlertid er noen mennesker oftere enn andre bekymret. I dette tilfellet er det vanlig å snakke om økt tendens til å utvikle angst.

Hva er angst og frykt?

Angst, angst og frykt - normale menneskelige følelser som hver av oss noen gang har opplevd.

Dette er en tilstrekkelig respons av menneskekroppen til visse endringer i omgivelsene.

Mentalt sunn person bør oppleve en rekke følelser, inkludert negative, som inkluderer intern angst og angst.

Dette er nødvendig for å forberede deg på forhånd for potensiell fare, for å overleve en stressende situasjon med minst tap, for å leve et fullt livfullt liv.

Angst og frykt er følelser når en person uvitende forventer noen form for trøbbel eller fare.

Samtidig kan det være en nedgang i oppmerksomhet, nedsatt konsentrasjon, en reduksjon i interessen for aktiviteten som pleide å forårsake positive følelser.

Ofte er det visse manifestasjoner av angst, som migrene, hjertebanken, forverring av humør, tap av matlyst, søvnløshet. I sjeldne tilfeller utvikles mer alvorlige symptomer på angst.

Psykologi og psykosomatikk av frykt:

Symptomer på angst

Følelser av angst og bekymring manifestert av forskjellige av symptomersom er både psykologiske og fysiologiske i naturen. Disse tegnene inkluderer:

1. Rystende i kroppen (oftest er det skjelv i lemmer).
2. Forstyrrelse av fordøyelsessystemet (spesielt fordøyelsesbesvær).
3. Kvalme, noen ganger ledsaget av plutselig oppkast.
4. Endringer i avføring (diaré).
5. Hyppig migrene (hodepine i dette tilfellet er nesten umulig å eliminere bruken av smertestillende midler).
6. Smerte og følelse av spenning i ryggen.
7. Forstyrrelse av hjerteslag (hjertet kan "stoppe", eller omvendt er det en økning i rytmen).
8. Nummen i lemmer, prikker i hender eller føtter.
9. Overdreven svette.
10. Rødhet i huden (oftest på ansiktet).
11. Økt kroppstemperatur.
12. Redusert arbeidskapasitet, tretthet.
13. Krenkelse av konsentrasjon og oppmerksomhet.
14. Søvnforstyrrelser (søvnløshet, eller omvendt, overdreven søvnighet).
15. Irritabilitet, lunefullhet.
16. Muskelspenning.
17. Brudd på hyppigheten av urinering (en person føler behov for å tømme blæren, selv om den ikke er full).
18. Panikk frykter selv før mindre ytre stimuli (for eksempel når en person er redd av støy).
19. Behavioral endringer (f.eks. Aggressivitet, grusomhet, tårer).

Hvorfor skjer det?

Det antas at stress og utvikling av angst hovedsakelig er berørt folk i moden alderfordi det ikke er grunner til bekymring for et barn, bare fordi han er omgitt av venner, slektninger, kjære foreldre, som alltid forsøker å beskytte krummer fra alle slags problemer.

Imidlertid oppstår angst ofte hos barn. Årsakene til utviklingen av angst hos barn og voksne er følgende generelle faktorer:

• genetisk disposisjon påvirker dannelsen av en persons karakter (spesielt altfor følelsesmessige mennesker er mer utsatt for angst og følelser);
• feil livsstil;
• ugunstige miljøforhold
• funksjoner av utsikt og tenkning.

Morgen bakteppe

Ofte, under tilbaketrekning fra en person, blir det ikke bare observert en forverring av den fysiologiske tilstanden, men også en følelse av angst og frykt, selv når Det er ingen synlig trussel mot sitt liv og helse.

Dette skyldes noen psykologiske og fysiologiske faktorer.

Spesielt er det beruset, en person forandrer sin oppførsel, blir mer avslappet, ikke karakteristisk for hans handlinger (ofte utilstrekkelig), som han senere skammer seg over.

Som et resultat er det en velbegrunnet bekymring. Hvis en person ikke husker hva som skjedde med ham dagen før, øker dette bare følelsen av frykt og angst.

I tillegg påvirker alkohol alle organer og systemer i kroppen, forårsaker forgiftning, forstyrrelse av arbeidet.

Som et resultat av dette kroppen mottar et signal om at det er i fareog som et resultat oppstår angst. Dette gjelder spesielt for de som misbruker alkohol over en lengre periode.

Ofte overvyser angst og angst en person etter å ha våknet opp (om morgenen). Årsakene til denne tilstanden kan være mareritt, kommende alvorlig virksomhet, ubehagelige samtaler eller møter som ikke kan unngås, økonomiske problemer, familieproblemer.

Om alkohol og panikkanfall i denne videoen:

Konstant angst

Angst og angst, hvis de forekommer fra tid til annen, for eksempel, når en potensielt farlig situasjon oppstårer de normale tilstandene i menneskekroppen.

Hvis angst forfølger en person hele tiden, er det et spørsmål om patologi.

Så konstant frykt og angst er symptomer på flere psykiske lidelserslik som neurose, skizofreni, depressiv tilstand.

Noen fysiologiske abnormiteter kan også ledsages av økt grad av angst.

Dermed er personer som lider av hypertensjon, skjoldbruskkjertel, hormonelle abnormiteter, diabetes, hjertesykdommer, har ofte en gratuitous frykt som følger med dem over en lang periode.

Er det angst mulig uten grunn?

Selvfølgelig er noen mennesker utsatt for angst og angst selv i de øyeblikkene når det ikke er noen reell trussel eller stress.

I dette tilfellet, undersøkelse og assistanse fra en spesialist. Tross alt kan konstant årsakssangst indikere tilstedeværelsen av visse psykologiske abnormiteter eller vegetative sykdommer i kroppen.

I dette tilfellet, før du bekjemper panikkanfall, det er nødvendig å fastslå den eksakte årsaken, som førte til utviklingen av denne staten, og eliminere den.

Må jeg kjempe?

Det er ingen utvetydig svar på spørsmålet, alt avhenger av årsaken til bekymringen og hyppigheten av utvikling av angst.

Så, hvis en person opplever en viss spenning, for eksempel, før en viktig begivenhet, anses dette for å være en helt normal tilstand.

Hvis angst forfølger en person hele tiden, selv uten tilsynelatende grunn, er behandling nødvendig. Angstbehandling kan være annerledes.

I de fleste tilfeller kreves det bare endre livsbetingelsene (for eksempel bytt jobb, hvis angst er knyttet til profesjonelle feil eller konflikter i teamet), gi deg god ernæring, tilstrekkelig fysisk anstrengelse, sunn søvn, gi opp dårlige vaner.

I mer alvorlige tilfeller må du ta spesiell medisin (beroligende midler, antidepressiva), samt psykologisk trening og samtaler med en psykolog.

Angst og angst som oppstår i visse situasjoner er forhold som inneboende i noen person, uansett følelsesmessighet. Fra tid til annen opplever hver av oss stress, bekymringer om kjære, bekymringer for disse eller andre problemer.

Dette er helt normalt for enhver psykisk sunn person. Men hvis angst og frykt forfølger en person hele tiden, er det grunn til å tenke, fordi dette kan indikere at det er alvorlige psykologiske eller fysiologiske problemer.

I dette tilfellet kan du ikke la situasjonen ta sitt kurs (som selvmedisinerende), trenger å se en spesialist, og dette bør gjøres så tidlig som mulig.

Trenger jeg å bli kvitt panikkanfall? Finn ut fra videoen: