Hva skal erstatte kaffe
Den første søvnighet motgift som de fleste av oss bruker hver morgen, er duftende kaffe - er det ikke? Kaffe har sine fordeler og ulemper. Allierte og motstandere. For de som ikke tolererer koffein eller vil ha sort, er det flere erstatningsprodukter. Vi vil forstå hva slags produkter.
Mate.
Planten, som botanikere kaller det paraguayanske hollyet, er kraftigere enn brasiliansk finmalte kaffe. Øker konsentrasjonen av oppmerksomhet, stimulerer cellene i nervesystemet - eliminerer følelsen av tretthet, fysisk og mental. I tillegg gir drinken fra gresskammeret kroppen mange verdifulle komponenter, som vitamin A, B1, C, E, kalsium, fosfor, mangan, silisium. Dessuten har denne drikken en anti-inflammatorisk effekt, og raskt øker balansen av elektrolytter. Det aktive stoffet matein stimulerer i lang tid, men ikke midlertidig, som koffein gjør. Den mest passende formen er i form av infusjon med alkohol, men te er fortsatt mer populær.
Guarana.
Plant fra Amazonas Basin, en kilde til helse, styrke og glede! Den inneholder 4 ganger mer koffein, stimulerer opptil 6 timer, det vil si 2 mer enn kaffe - dette er selvfølgelig individuelt, men hvis du tror statistikken, så er guarana sterkere. I tillegg øker guarana reaksjonshastigheten, konsentrasjonen og evnen til raskt å huske, forbedrer motstanden mot psykisk sykdom. Koster energi i lang tid. Du kan bruke den i kapsler eller i en drink.
Ingefærrot.
Ginger er kjent over hele verden for sine unike helbredende egenskaper, spesielt under infeksjon. Ingefær øker blodstrømmen til hjernen, noe som er et godt hjelpemiddel for minne og konsentrasjon. Den har oppvarmingsegenskaper og øker blodsirkulasjonen. Derfor anbefales ingefær for personer som lider av døsighet og langsom metabolisme. Det er også anbefalt for personer som stadig fryser i armer og ben, og har patologisk pall på grunn av svak blodgass. Frisk rot kan dampes og drukket, i tillegg kan drikken tilberedes med tilførsel av kanel, sitron og nellik.
Ginseng rot.
Forbedrer minne, tankeprosesser og immunitet. Aktivt toner, og dermed motvirker tretthet og døsighet, øker vitalitet, mentale evner, beskytter kroppen mot stress, stimulerer frigivelsen av adrenalin. Den mest effektive forbruksformen er å tygge friske eller tørke røtter. Også, ginseng er nyttig når det legges til drinker og i form av tinktur.
Alle produktene ovenfor overholder ikke bare kaffeens hovedfunksjon - for å levere styrke og styrke, men også ikke forårsake avhengighet.
