Ifølge en studie av Institutt for Demografi og Ekteskap, 42% av skilteparene heter årsaken til skilsmisse: stress i moralske, psykologiske og følelsesmessige forhold. Med andre ord - fremmedgjøring. Overraskende, ifølge den samme statistikken, blir folk giftet seg mye senere, tenk på deres skritt. Så hvorfor er det vanskelig for en mann og kone å være sammen? Hvorfor redder de ikke deres lykke, og faller kort fra det øyeblikket da "spenningen" allerede blir uutholdelig? Kanskje å vite årsakene til konflikter og uenigheter vil hjelpe til med å finne de hullene i hvilken familie lykke flyter.
Den gode nyheten er at tonnevis av litteratur er skrevet om årsakene til familiekonflikt. De dårlige nyhetene: Par fortsetter å skilsmisse. Det er usannsynlig at folk blir gift for å føle seg ulykkelig neste dag. Så hvorfor kommer denne følelsen over tid?
Sorgen er at vi nøye studerer kakeoppskriften, lærer å vanne tomater og forstår instruksjonene for den nye gadgeten. Og om instruksjonene for familie lykke, glemmer vi. Selvfølgelig er det absolutt ingen grunner til konflikter i verden. Men mange av dem følger samme scenario. En av mine favoritter: Den ideelle jeg, den ideelle partner i et perfekt ekteskap.
5 myter om det perfekte paret
Mange av oss har en ide om ideelle familieforhold. Og de begynner med eventyrets ord "... og de levde lykkelig etterpå." Fortellene ønsket å gi oss noe håp for en vakker fremtid. Og vi trodde at alle testene allerede var ferdig før bryllupet, og etter det begynte den skyløse fremtiden.
Vi er enige på en gang: det er ingen perfekt ekteskap. Som den perfekte samarbeidspartneren. Selv om vi ofte idealiserer ikke bare eventyr eller boker romantiske historier, men også våre foreldres liv. Hvorfor er forventningen om ideen om noe farlig? Det gir opphav til mange myter (lesekrokakker).
Myte 1. Ingen slam døren i en god familie, alle konflikter og misforståelser blir oppklaret av seg selv.
Et slikt bilde fortryller, gir håp for et "sunt" familieforhold. Derfor oppfatter vi ubevisst som en trussel mot familiens lykke. Vi frykter negative følelser, prute, unnslippe, gjøre alt for å forhandle og unngå konflikt. Dette er dårlig. Siden en god krangel gir oss muligheten til å kjenne hverandre, å finne kontaktpunkter, og ikke å hente ut negativ og utilfredshet på hodet til en annen person. Selvfølgelig, selv i en riktig strukturert og konstruktiv konflikt, må man ikke vente på moro skyld. Men for å unngå skuffelser, vil mistanke og bittere erfaringer, unngå konfrontasjon, ikke lykkes.
Myte 2. Du kan ikke skade den du elsker
Det er en ting å ta vare på partneren din følelser. Den andre er å samle negativer i seg selv, for å være redd for at den andre personen ikke vil tåle dine erfaringer. Hvis du i første omgang ser mye kjærlighet og omsorg, så er det i den andre en sterk spenning. Faktum er at vi giftes med bagasjen vår, med vår historie, syn på liv og barndomsskader. Historien kan ikke endres eller slettes. Men du kan hjelpe hverandre til å endre og vokse. Og for dette må du komme nær, få noen innrømmelser, overleve smerten. Felles smerte kan være den beste læreren. Hun vil lære deg å være sterk, å sette pris på all god og suksess i livet. Og også - ta vare på den andres følelser og handle med kjærlighet.
Worry? 2 tips for å hjelpe deg:
Tips 1: Prøv å forklare for en partner årsaken til dårlig humør eller sammenbrudd. Uttrykket: "Beklager, jeg er sint, jeg er veldig trøtt i dag" vil lindre spenningen.
Tips 2: Ikke ta andres vrede på kontoen din. Angst er en situasjonsreaksjon som ikke forandrer kjærligheten.
Myte 3. I en ideell familie elsker alle hverandre 24 timer i døgnet.
Når en mann og en kvinne blir gift, virker det som om de endelig vil gjøre alt sammen: våkne, sovne, spise middag og gå med hunden. Første gang det skjer, men det kan ikke fortsette for alltid. Skammer du på at du vil drikke te alene? Eller gå uten selskap av de elskede halvdelene? Hvordan er det at kjærligheten virkelig knekker? Ekteskap er ikke en kur for ensomhet. Kommunikasjon, samhandling, intimitet mellom ektefeller er ikke konstant. Og sinne, rivalisering, irritasjon, løsrivelse - dette er også en del av kjærligheten. Hver person vil være alene. Dette er normalt. Det er viktig å tillate det til deg selv, da vil det være tillatt for den andre å lukke i sitt eget skall.
Myte 4. I en ideell familie løses alt ved kompromiss.
Eller heller: Et kompromiss er ikke alltid en løsning når begge parter er fornøyde og lykkelige. Psykologer er generelt sikre på at årsaken til konflikt nr. 1 er et konstant kompromiss som skaper unødvendig spenning. Psykoterapeuter oppfordrer seg til å diskutere, argumentere, sette pris på meninger fra en annen person, men ikke glemme egen. Det er ingen sannhet. Det er umulig å kjøpe en halv bil og en halv pels. Noen ganger kan du bevisst få koncessjon til partneren var glad. Men kom ikke til auksjonen "du til meg, jeg - til deg." Hvis du fortsatt bestemmer deg for å gi inn, gjør det med vennlig hilsen. Tross alt, i en psykologisk forstand, vil du fortsatt vinne.
Myte 5. I en ideell familie elsker partnere hverandre som de er.
Klasserom observasjon: "Når en kvinne blir gift, tror hun at en mann vil forandre seg, men han endres ikke. Når en mann blir gift, tror han at en kvinne ikke vil forandre seg, men hun endrer seg." Både ektemann og kone endrer seg i ekteskap, du må ta hensyn til dette. Men hvordan og når dette vil skje er det umulig å forutsi. Vi gifte oss fordi den valgte tiltrekker oss. Å ta beslutningen om å bli gift, tenk på hvem de utvalgte kommer til å bli i fremtiden. Og ikke tenk hvordan du vil se det. Det er vanskelig å leve med hver enkelt av oss. Mens du forventer en endring fra en ektefelle, prøv å endre minst en vane i deg selv. Dette vil forbedre situasjonen som helhet, og kanskje inspirere din sjelefrende til å forandre seg.
2 oppskrifter for ufullkomne, men lykkelige par
Konflikter, stridigheter, sverger - et tegn på å leve og utvikle relasjoner i familien.
Men en ting - Bli kjent med den generelle klassifiseringen, og ganske annen - finn ut årsakene til konflikt i din enfamilie.
Oppskrift 1. Gjør TOP-5 av hovedårsakene og fyll den med sekundære. Bedre å gjøre det sammen.
Eksempel: Årsaker til konflikt i familien ...
- ferie
- Kjærester / venner
- Finansdistribusjon ...
En slik forståelse vil bidra til ikke å komme opp hver gang, en gang på glatt bakken, men for å stoppe strid. Ta en pause Ro deg ned Gå tilbake til diskusjonen senere. Fordi avgjørelsen ikke alltid kommer umiddelbart. Det er nødvendig at den blir modnet.
Andre ting - Vær oppmerksom på hvordan du uttrykker hverandre grunner til misnøye.
Oppskrift 2. Prøv å endre oppførselen din under en konflikt.
Eksempel: Etter et strid spiller du stillhet, sulking og venter på at partneren din tar det første skrittet. Prøv å snakke med din sjelefrende. Bare forklar hvorfor du har misnøye, be om råd, be om tilgivelse hvis du har feil.
Det ser ut til at noe er galt med deg. fordi du er stridende? Tror ikke passe hverandre? Pust ut, det er ingen perfekte familier. Årsakene til konflikt vil alltid være. Og evnen til å kjempe - bare magisk lim, noe som gjør forholdet sterkere.
