Det er mulig at du har et spørsmål hvordan bli kvitt perfeksjonismeNoen funksjoner i vår personlighet kan forstyrre prestasjoner eller personlige forhold.
Arbeid på deg selv gjør at du kan bli mer interessant og mer effektiv.
Betydningen av ord
Hva er perfeksjonisme?
Perfeksjonist - hvem er det? Kort sagt, perfeksjonisme jakten på det ideelle.
Enhver handling må utføres helt riktig, arbeidet må nødvendigvis fullføres.
Dette fenomenet gjelder Ønsket om å fjerne for mye, for å oppnå et visst nivå av likevekt.
Kort sagt kalles en person som strever etter fullkommenhet perfeksjonist. Han søker å oppnå det ideelle i alt.
Han er nervøs for uferdige forretninger, feilplasserte objekter, ufullkommenhetene i personligheten. I det perfeksjonistiske sinnet det er et visst idealdet kan og bør oppnås.
Noen ganger kommer det til en patologisk tilstand, neurose, når det er umulig å oppnå absolutt perfeksjon. Trenger jeg å behandle?
Den ekstreme grad av perfeksjonisme krever behandling, siden slike personlighetstrekk forstyrrer liv og forhold til andre mennesker.
Tegn på perfeksjonisme:
- lang tenkning beslutningstaking;
- mye tid blir brukt på oppgaven, mens nesten helt sikkert personen faller i en tilstand av utsettelse, og forsøker deretter å ta opp;
- evnen til å komme seg til virksomheten, kaste den og starte om igjen for å oppnå et bedre resultat;
- manifestasjon av sinne, irritasjon, fortvilelse, hvis noe viser seg ikke perfekt. Problemet er at perfeksjonisten ser ufullkommen i nesten alt, så det er vanskelig for ham å oppnå det.
Hvis du eller dine venner, kolleger, sjefer gjentar at alt skal gjøres så nøyaktig og perfekt som mulig, betyr det det er funksjoner av makeovers.
Perfeksjonist - hvem er det? Ulemper perfeksjonisme og psykologi:
Antonymer og synonymer
Forresten, perfeksjonisme er vanskelig å finne et eksakt synonym eller en definisjon, men det er ord som reflekterer lignende egenskaper:
- fullkommenhet;
- ideell;
- blamelessness;
- absolutt.
Antonym til dette ordet kan vurderes fenomen pofigizma, kaos. Dette er mennesker som tilbringer all sin tidshindrende lidelse rundt seg selv, uførbar for skapelse, skapelse. Det er det motsatte.
Hva er forskjellen fra pedant?
Perfeksjonist og pedant: er det noen forskjell? pedanteri - Dette er ønsket om nøyaktighet selv i små ting. For pedant er skjema viktigere enn innhold. Han må strengt følge reglene og instruksjonene, og han krever dette fra andre mennesker.
Nøyaktighet - det indre behovet til individet, forstyrrelsen fører til neurose.
Perfeksjonister mer viktig ide, innhold. De ofte ikke punktliger sent på å gjøre ting, lider av utsagn.
eksempler
Du går med en venn til butikken på jakt etter en ny pose til henne.
Hun gjør det kan ikke velge riktig modell.
Tar en, så endrer han seg, prøver å finne det beste alternativet.
Du skriver teksten, men i midten forstår du det langt fra ideell Ikke interessant, ikke strukturen, slett alt og start igjen.
Starte en ny notatbok, prøver å skrive veldig glatt og vakkert. En vanlig person, etter et par sider, er det sannsynlig å bytte til en mindre perfekt håndskrift.
Perfeksjonisten vil prøve å vise hvert brev, og hvis han ikke liker det, vil han rive arket og skrive om det.
I hvilken aktivitetsfelt er perfeksjonisme manifestert? Siktpsykolog:
Er det bra eller dårlig?
På den ene siden, i jakten på fortreffelighet det er ingenting galt.
En person vil gjøre alt så godt som mulig og bedre.
Men på den andre ruller han hele tiden i hodet sitt resultat av sine handlinger, redd for å gjøre en feil.
Og samtidig utsetter den begynnelsen av saken for en lengre periode. Som et resultat må han skynde seg, noe som fører til feil og nye opplevelser.
Det tilsynelatende gjort arbeidet ser ikke ut til å være godt nok, derfor perfeksjonisten fullfør det igjen og igjenved å forstyrre tidsfrister.
Sjefene og kundene er ulykkelige, og perfeksjonisten er redd for å vise resultatene av sitt arbeid, fordi han mener at de ikke feilfri nok.
det sjelden fornøyd med seg selv og resultatene dets aktiviteter. Dette har en effekt på selvtillit, reduserer det. Vises usikkerhet, emosjonelle lidelser, obsessive stater.
Basert på dette kan det konkluderes med at perfeksjonisme bringer en person mer skade enn godt.
Likevel er dens alvorlighet annerledes, så det er liten tilstedeværelse kan ha en gunstig effekt på arbeidet.
Hvilke karaktertrekk er inkludert i strukturen?
Perfeksjonisme møtes i strukturen av ulike typer personlighetDe fleste er imidlertid engstelige og utsatt for depresjon.
Perfeksjonisme er ofte særegent for epileptoider i deres strebe etter perfeksjon, overdreven oppmerksomhet til småbiter.
Du kan se denne funksjonen isteroidov i deres søken for å være alltid synlig, skiller seg ut og ser ut til å være den beste.
Han uttrykte også i psykostheni i deres frykt for å begå feil handlinger eller komme inn i en negativ situasjon.
Er det syndrom, sykdom eller psykisk lidelse?
Perfeksjonisme betyr ikke sykdom, men inkludert i strukturen av psykiske lidelser. Det kan forstyrre normalt liv. En person kan være oppmerksom på dette eller ikke helt forstår egenskapene til hans karakter.
Overdreven fascinasjon med idealisme og perfeksjon resulterer ofte i at perfeksjonisten blir igjen alene siden det er vanskelig for folk å kommunisere med ham og gi råd om ideen om korrekthet.
De har alltid tvil, er følsomme for kritikk, og har problemer med å tilpasse seg nye og forandrede forhold.
For dem er det beste alternativet ikke samarbeid, men konkurranse og rivalisering, slik det tillater det oppnå personlig fortreffelighet og forbedre sine ferdigheter.
Hvordan ødelegge perfeksjonisme? Psykologen kommenterer:
Sosial perfeksjonisme - hva er det manifestert i?
Behovet for å møte standarder og forventninger Andre mennesker refererer til sosial perfeksjonisme.
På den ene siden korrigerer det atferd, bringer det under visse normer, men begrenser på den annen side utviklingen av individet, manifestasjonen av kreativitet og individualitet.
mennesker redd for å gå utover standard oppførsel, ikke som alle andre, være annerledes.
Til denne typen kan tilskrives, og kravet til at andre skal gjøre alt feilfritt.
Perfeksjonistlammelse
Det er vanskelig for en perfeksjonist å komme seg til virksomheten fordi håper på det beste resultatetmen samtidig er det alltid tvil i sin sjel om han vil takle.
Nå brukt et fasjonabelt konsept sommel - ønsket om å utsette saken til senere.
For perfeksjonister er dette ikke på grunn av latskap eller mangel på tid, men nettopp på grunn av skyldfølelser og frykt for å gjøre noe galt, ufullkommen.
Som et resultat kan han tenke gjennom alternativer, velge, og begynn å gjøre arbeid i aller siste øyeblikk.
Det kan være vanskelig for en person å takle en slik tilstand. Det synes å være nødvendig å sette seg ned og begynne å gjøre arbeid, men tankene hans tenker - hva om det ikke kommer ut, og hvis jeg gjør en feil.
Når fristen er riktig, blir en perfeksjonist raskt tatt på jobb, og ofte på en stram tidsfrist Dette er lett for ham, og resultatet er utmerket.
Imidlertid føler han fremdeles litt misnøye - han forstår at han kunne ha gjort bedre hvis han hadde begynt å jobbe mye tidligere, ikke skyndte seg.
filosofi
I filosofien er perfeksjonisme overbevisningen om at fullkommenhet er menneskets mål.
Denne utviklingen er først og fremst av dyd, talent og evne.
Følgere av denne teorien tror at dyrking ikke bare målet for individet, men av menneskeheten som helhet.
Tilhengere av perfeksjonisme inkluderer Kant, Lnibnitsa, Nietzsche. Blant kunstrepresentanterne prøvde Leonardo Da Vinci for ham å lage et bilde av perfekte kroppsforhold.
Hvordan bli perfeksjonist i alt?
Er du tiltrukket av perfeksjonistiske trekk? De kan utvikles i seg selv.
- Bestem hva som er ideelt for deg.
- Sikt på upåklagelig jobbprestasjon, uansett hva.
- Organiser bestillingen hjemme og på jobb.
- Still høye krav til deg selv.
- Begynn å se bildeprogrammer.
- Gå til den beste opplæringen for personlig vekst.
Perfeksjonisme kommer oftest fra barndommen, da foreldrene, til tross for alt, ble tvunget til å gjøre alt arbeidet til det maksimale, skjulte de selv kvartetten, kontrollerte hvert trinn av barnet.
Til slutt er han blir avhengig av andres vurderinger, ikke bare den indre sirkel, men også samfunnet.
Ofte forsøker foreldre å realisere sine uoppfylte drømmer hos barn, uten å forstå hvor negativt dette kan påvirke utviklingen av barnets karakter.
Hvis du vil bli en perfeksjonist så mye, ikke haste, ellers kan du ødelegge livet ditt.
Det er en sunn form for manifestasjon som bidrar til å oppnå resultater, og det er utilstrekkelig når alt liv er underlagt idealisme, og dette forstyrrer normal eksistens.
Hvordan bli en effektiv perfeksjonist? Forteller treneren:
Hvordan håndtere overdreven perfeksjonisme i deg selv?
Hvordan slutte å være en perfeksjonist? Perfeksjonisme kan overvinnes, selv om den er gitt gjennom betydelig innsats, fordi Forfølgelsen av perfeksjon er drevet inn i underbevisstheten.
- Tenk at livet ikke er delt bare i svart og hvitt, dårlig og godt.
- Innse at for å oppnå det ideelle er alt mulig.
- Hver person gjør feil, tillater ufullkommenheter, og dette er normalt.
Kreativitet og nye funn er ofte basert på disse minste feilene.
- Tillat deg å være ufullkommen.
- Ikke ignorere din egen sjels behov - du vil ha romantikk, slappe av og ha det gøy, vil trekke seg tilbake fra den planlagte planen - og her er alt i hendene dine.
- Arbeid med selvtillit. Perfeksjonister lider ofte av vantro i egen styrke. Treninger og arbeid med en psykolog vil hjelpe i dette.
- Bli kvitt ønsket om å være perfekt i alt - dette er umulig. Tillat deg selv å leve og nyte livet.
- Sett deg realistiske mål, tilstrekkelig vurdere dine egne styrker og evner.
- Begrens tiden til å fullføre oppgaven, sett deg stramme tidsfrister.
- Realiser dine egne tanker, ta kontroll over dem, lær å høre din indre stemme og stoppe den.
perfeksjonisme - Egenskapen til mange mennesker som siden barndommen ble tvunget til å være perfekte. Hvis du tillater deg å være litt ufullkommen, vil verden åpne med andre farger.
Hvordan bli kvitt perfeksjonisme og angst på grunn av det? Finn ut fra videoen:
