Det enkleste valget er å velge riktig yrke. Slik at det ikke er klart at det er for deg: en hobby som gir glede, eller en aktivitet som gjør at du kan tjene nok til å være lykkelig. Så søndagskvelden var glad - i morgen på jobb! Men det er få slike mennesker, de fleste av oss valgte den måten å tjene penger som de bruker daglig fordi:
- bare det kan gi seg selv og familien nok til å tilfredsstille alle nødvendige behov;
- kunne bare komme dit;
- uteksaminert fra en utdanningsinstitusjon i denne profilen;
- i dette området er bare dette arbeidet tilgjengelig
- når det ble valgt, ble det ansett som en prestisjefylt jobb og høyt betalt, og nå er det ingen mulighet for å endre på grunn av mangel på kvalifikasjoner;
- Andre aktiviteter er ikke tilgjengelige av helsehensyn;
- her slektninger hjalp til med å få jobb, arbeidet er godt betalt, men hatefulle;
- når jeg likte det veldig mye, men det ble avkjølt over tid;
- andre grunner.
Det dårlige valg av yrke gir opphav til alle etterfølgende problemer. Når en person tvinger seg til å engasjere seg i en ulovlig sak fra dag til dag, ødelegger han gradvis sin personlighet, og ødeleggelsen begynner med endringer i kroppen og ødelegger ham gradvis. For å forstå gyldigheten av denne utsagnet, bare se deg rundt. Ja, og leseren selv, hvis han var interessert i dette emnet, er det en følelse av at alt ikke er som det skal? For å finne ut hvor årsaken, og hvor konsekvensen, må vi forsøke å dekomponere problemet i komponenter.
Hva er uinteressant arbeid.
Først av alt er dette en aktivitet på grunn av faktorene og årsakene som er nevnt ovenfor. Det er fortsatt vår uovervinnelige latskap. Eller akkumulert utmattelsessyndrom. Når og favorittarbeid gir ikke glede på grunn av ledelsens høye intensitet eller overdrevne krav. Og også kjedelig, monotont arbeid. For eksempel, på et transportbånd gjentar en person den samme monosyllabiske operasjonen hver dag. Han har nådd perfeksjon for lenge siden, alle bevegelser er nøyaktige til en millimeter og en delt sekund, og det er allerede umulig å forbedre noe. En lignende situasjon er beskrevet i Alexander Lommas fantastiske roman "Suit of Agasfera": En person fikk fysisk udødelighet uten mulighet for å dø. For en stund ble han den rikeste, den beste i mange områder av menneskelig aktivitet, reddet verden og restaurert rettferdighet. Og da han skjønte at det ikke var fornuftig og aldri ville ende, vegger han seg opp og kom aldri ut til folket.
Det evige liv truer oss ikke, så mot det kjedelige arbeidet kan vi komme opp med en motgift. Det legges merke til at de kreative yrkene ikke forårsaker en negativ tilstand, mindre ofte forårsaker kronisk stress og depresjon. Følgelig må et element av kreativitet bli introdusert i en hvilken som helst monotont aktivitet.
Hvordan lage deg selv arbeid.
Spesifikke anbefalinger kan gis, og vet hva spesifikt arbeid diskuteres. Å endre holdninger til aktiviteter kan motsettes: Hvis du har uønsket fysisk arbeid, må du komme opp med elementer av mentalt arbeid. Hvis vi snakker om intellektuelt, men kjedelig eller kjedelig arbeid, må du gjøre elementer av fysisk aktivitet. For eksempel, etter å ha skrevet en bestemt del av en rapport eller artikkel, gjør du et sett med fysiske øvelser, eller rydde opp bordet, som lenge har ventet i vingene. Ordne dokumenter i kategorier, vann blomstene og mange andre nyttige ting.
Når det er vanskelig å tvinge deg til å jobbe på grunn av tretthet, er det fornuftig å slappe av litt eller endre aktiviteten, fordi dette er hvile. Noen ganger påvirker andre grunner arbeidet:
- Svak motivasjon eller mangel på det: Du må tenke at implementeringen av denne oppgaven kan bringe i fremtiden (umiddelbare fordeler og indirekte forbedring av ferdigheter, for eksempel), belønne deg selv for sin ytelse med den nåværende prisen.
- tvil om oppgavens gjennomførbarhet (stort volum, mangel på erfaring eller kvalifikasjoner, egen perfeksjonisme): bryte målet i trinn, og gjør hver for seg uten å tenke på det neste; konsultere en eldre kollega; senk baren litt og gjør så mye som mulig;
- ble enige om å gjøre under press, og nå tillater den interne protesten ikke å fortsette med implementeringen: prøv å snakke med ledelsen om å endre oppgaven.
Den mest ødeleggende av disse årsakene er mangel på tillit til ens egen styrke (tvil i oppgavens gjennomførbarhet). Hvis målet ikke oppnås, vil det være et sterkt slag mot selvtillit. Derfor søker en person ubevisst å skyve dette øyeblikket så langt som mulig uten å forstå de virkelige røttene av slik uvillighet. Som med andre frykter er det første skrittet til seier bevissthet om årsaken til problemet. Bare ved å øke frykten for overflaten kan du overvinne den. Det er nødvendig å leve gjennom situasjonen før den mislykkede finalen, for å forstå at himmelen ikke vil kollapse fra dette. Og det faktum at en positiv gjennomføring av aktiviteten ikke er mindre sannsynlig, vil bidra til å være mer trygg i å bevege seg mot målet.
Nå er det mange muligheter for eksternt arbeid, når en person ikke trenger å gå hjem til jobb. Men denne aktiviteten har sine fallgruver relatert til emnet for samtale - å være hjemme, uten uautorisert kontroll er det vanskelig å konsentrere seg om oppgaven. Noen ganger ut av åtte timer satt til side for arbeid, er halvparten viet til å gjære over sosiale nettverk, te, kaffe og andre presserende saker. I dette tilfellet må du bryte arbeidet i bestemte stadier. Tiden tildelt den, delt inn i ensartede segmenter med korte "fem minutter" for resten. Og selv om mange psykologer anser selvkontroll for å være en chimera og selvbedrag, kan man ikke klare seg uten det.
Det er en annen god metode hvis andre ikke produserte resultater: å leie ut selv. Det er nødvendig å forestille seg at de leide seg selv i perioden for utførelsen av denne uønskede oppgaven. Når som helst, kan du stoppe alt, til sluttresultatet er det ingen for høye krav, på slutten av arbeidet slutter leieperioden. I dette tilfellet kan du likevel gjøre det enda høyere enn vanlig, uten å gi svært stor betydning for resultatet, uten å undertrykke underbevisstheten om det. Tross alt er du en rolig, rolig og trygg profesjonell.
