På mørkets dag, ydmyke deg selv:
En morsom dag, tro, kommer.
Mens Alexander Sergeevich Pushkin skaper tro og optimisme, anbefaler vi nettstedet vårt i redaksjonen. Hvis du tror at du er i depresjon i mer enn ett år, kontakt legen din umiddelbart. Du vil ikke leve med depresjon hele livet ditt, og depresjon blir nesten alltid behandlet, dette er øvelsen.
Alt seriøst
Depresjon er en alvorlig sykdom som kan slå en person i lang tid, drepe håp i ham for en lys fremtid. Spesielt hvis det varer mer enn et år. Uansett hvor lenge depresjonen varer, uansett hvor vanskelig det undertrykker deg, er det imidlertid viktig å huske at det ikke forblir uhelbredelig. Så hva skal jeg gjøre med den langvarige sykdommen?
Dessverre forveksler folk ofte denne sykdommen, som registrert i den internasjonale klassifiseringen av sykdommer, med latskap eller karaktertrekk. De nær dem kan undervurdere problemene som en person går gjennom, mange kan til og med begynne å tvile seg selv og begynne å tro at deres velvære er deres feil og resultatet av latskap eller lignende grunner. Imidlertid kan ingen karaktertrekk forklare depresjon, melankoli, tap av interesse for livet og andre symptomer på depresjon i et år eller mer. Depresjon er ofte ledsaget av skyld, men det er verdt å huske at noen kan gjennomgå sykdommen, det er ikke et tegn på svakhet og ikke en grunn til å skamme seg.
Hvis du observerer selv angst, fortvilelse, misnøye med deg selv, søvnforstyrrelser og enda mer selvmordstanker i lang tid, bør du tenke på å kontakte en spesialist.
Nok en gang: bedre til en spesialist!
Ofte er folk redd for å gå til legen, frykt er dømt i samfunnsproblemer knyttet til mental helse, mulige sosiale begrensninger (registrering, komplikasjoner med å skaffe kjørettigheter) og fordommer mot antidepressiva. Folk kan be om hjelp fra alpinister og få feil diagnose, og derfor behandling, henholdsvis, er det ingen forbedring.
Din gradvise gjenoppretting vil begynne umiddelbart etter at du kjenner igjen problemet!
Depresjon i seg selv går ikke bort, men å leve resten av livet med det hånd i hånd er enkelt: det er nok å ikke gjøre noe og unngå forandringer.
Familiestøtte er viktig
Depresjon allerede et år? Med en lang deprimert tilstand er det vanskelig for en person å ta beslutninger for seg selv, for mange enkle husholdningsoppgaver, for eksempel å gå til butikken eller gå med en hund, blir svært komplekse og energiintensive, for ikke å nevne et så alvorlig skritt som å skrive til en lege.
Hvis du er i deprimert tilstand, vil det være en god ide å engasjere støtte fra venner og slektninger, prøv å forklare problemet ditt og be om hjelp til å velge en spesialist. Selv om dette selvfølgelig ikke er enkelt, som nevnt ovenfor, er det ikke alltid folk som kan svare riktig på depresjonen til sine kjære. Å snakke om sykdommen vil ikke være lett, men i de fleste tilfeller er dette det riktige trinnet, for nå må du føle deg mer enn noensinne som du er elsket og omsorg for.
Hvordan behandles depresjon?
Hvordan behandles depresjon?Selv om depresjon allerede er et år, kommer behandlingen i alle fall til to typer: medisinbehandling og psykoterapi, i de fleste tilfeller er begge kombinert. Etter å ha konsultert med en psykiater, kan du velge den mest hensiktsmessige medisinske og type terapi. Det er nødvendig å forberede noen av restriksjonene forbundet med medisiner - de har bivirkninger som kan leses på forhånd og kan ikke kombineres med andre legemidler eller for eksempel alkohol.
For mange kan et besøk til en psykiater, selv en gang, gi styrke: du tar allerede de første skrittene for å gjenopprette, og legen vil gi deg de nødvendige rådene om hva du skal gjøre med tilstanden din.
Behandling av depresjon er en lang og vanskelig prosess som ikke alltid går jevnt og kan ledsages av drastiske endringer i helse: da ser det ut til at du nesten har overvunnet sykdommen din, den kommer tilbake igjen. Antidepressiva begynner å virke ikke umiddelbart, og de kan ikke kastes på en gang, da de vil få effekt, må du fullføre et fullt kurs. Det er imidlertid verdt å huske at du allerede er i gang, du sliter med depresjon, og hver dag, selv de vanskeligste, bringer deg nærmere gjenoppretting.
Du har kanskje allerede begynt behandling, men du føler deg fortsatt hjelpeløs og håpløs. Ikke rush for å vurdere dine sjanser, i din tilstand vil du sikkert føle at din innsats er forgjeves, men dette er ikke slik. Til slutt er du ikke alene - ifølge statistikker fra Verdens helseorganisasjon er 350 millioner mennesker deprimerte, og vellykkede tilfeller av å overvinne det er ikke så sjeldne. Du trenger bare å kjempe på! Tenk over behandlingsforløpet igjen. Bytt antidepressiva eller en spesialist for mer egnet for deg.
Du er ikke alene
På en gang, Winston Churchill, Abraham Lincoln, Sigmund Freud og mange andre historiske figurer led av depresjon, alle fant en løsning på dette problemet og til slutt oppnådde suksess i det området de ønsket, mens medisinen var på en lavere nivå enn i det 21. århundre.
Depresjon allerede et år? I hvert fall kan du takle det, men kanskje ikke uavhengig, og det vil ta ganske lang tid. Dette betyr imidlertid ikke at bare håpløse og gledefulle år med kamp venter på deg på dette tidspunktet. Mange store romaner og filmer ble skapt av sine forfattere mens de overveldet denne sykdommen. Hvis du ikke planlegger å skrive dine egne mesterverk i nær fremtid, kan du fremdeles gjøre nye bekjente, kommunisere med gamle venner og nyte livet, i hvert fall i løpet av den tiden depresjonen "slipper" av deg. Hvis du finner riktig behandling for deg selv, da vil disse periodene øke til du endelig slår ned depresjonen.
