Kan det være angst uten grunn?

Angst er kjent for alle.

I den moderne verden årsaken til bekymring er mer enn nok: stress på jobben, problemer i familieforhold, faglig svikt, helseproblemer.

Men det skjer også at alt i livet er bra, og angst oppstår uten tilsynelatende grunn.

Kan angst oppstå uten grunn?

Ifølge Verdens helseorganisasjon, nesten hver tredje person i verden gjennom hele livet som står overfor gratuitous angst.

Samtidig ble 5-8% av jordens befolkning diagnostisert med "generalisert angstlidelse". I psykiatrien ble denne sykdommen isolert separat ikke lenge siden - i 1980.

Folk som lider for dem er preget av langvarig angst, ikke-spesifikke i livet.

Samtidig er det ofte en uforklarlig frykt for sykdom eller ulykke, en person er bekymret for seg selv og sine kjære, han kan ikke kvitte seg med dårlige forebodings.

Hva er årsakssyktig frykt? Psykologen forteller:

Hemmelig natur

Hvis årsakene til vanlig bekymring er reelle problemerforekommer i livet, er faktorene som fører til angstlidelse ikke så åpenbare.

Psykiatere har ennå ikke fullt ut undersøkt denne sykdommen og kan ikke gi et eksakt svar, noe som akkurat utfordrer utseendet sitt. Men det er det visse risikofaktorer:

1. Genetisk predisposisjon. De fleste psykiske lidelser er arvelige. Generell angstlidelse er ikke noe unntak. For de menneskene hvis slektninger har lidd av denne patologien, øker sannsynligheten for å møte den.
2. stresset. Hver person har et annet nivå av motstand mot emosjonell overbelastning. Noen mennesker, under påvirkning av langvarig stress, mister evnen til å gjenopprette, og angst blir kronisk.
3. Psykologisk traumer. Urimlig angstlidelse utvikler ofte hos personer som har blitt mentalt eller fysisk misbrukt.
4. Biokjemiske årsaker. I den menneskelige hjerne er det neurotransmitterstoffer som gir kommunikasjon mellom nevroner. De inneholder GABA-hemmerende peptid, noe som øker angst.

Med en unormal økning i mengden av dette peptidet, utvikler den vanlige angst til en psykisk lidelse.

5. Kvinne sex. Det er kjent at kvinner er oftere engstelig enn menn. Diagnosen "generalisert angstlidelse" for det rettferdige kjønn er dobbelt så vanlig.
6. Bruk av psykoaktive stoffer (alkohol, narkotika, tobakk, koffein).

Symptomer på årsakssangst

Urimlig angst manifesterer seg både psykologisk og fysiologiske symptomer.

Blant dem er følgende:

1. Frykt, urimelig spenning om fremtidige hendelser, en forutsetning av fiasko, for tidlig prediksjon av et ugunstig utfall. Dette kan være forventningen om en ubehagelig samtale, sen ankomst, dårlig vurdering av det utførte arbeidet.
2. Angst for sin egen helse og helsen til sine kjære, frykt for døden.
3. Overdrivelse av virkelige problemer. Selv små livsvansker fører til en tilstand av dumhet, en person føler ikke styrken til å takle dem.
4. Obsessivt ønske om å kontrollere situasjonen, finne ut hvordan hendelser vil utvikle seg i fremtiden.
5. Overdreven irritabilitet, irritabilitet.
6. Økt tretthet, problemer med å konsentrere seg.
7. Søvnløshet.
8. Motorspenning. En person er masete, rister over hele kroppen, kan ikke slappe av sine muskler.
9. Hodepine.
10. Takykardi.
11. Svetting.
12. Kvalme.
13. Fordøyelsesbesvær.
14. Svimmelhet.
15. Tørr munn, ikke forårsaket av medisiner, dehydrering eller andre sykdommer.
16. Rask pust eller astma.

Hvordan skiller seg fra generalisert lidelse?

Det viktigste tegn til å mistenke tilstedeværelsen av generalisert angstlidelse, er mangelen på en objektiv grunn til spenning.

Facet med en følelse av angst, må du først nøye analyser hendelsene i livet ditt, vanlig frykt vil alltid ha en bestemt kilde.

Det er en test for tilpasning av psykologiske symptomer til en diagnose av "generalisert angstlidelse". må rangere på en skala fra 0 til 3 poeng Nylig manifestasjon av følgende symptomer:

• nervøsitet, angst, mental tilstand "på randen av kollaps";
• Manglende evne til å ta alarmen under kontroll
• sterk angst ved ulike anledninger;
• problemer med å slappe av;
• rastløshet;
• irritabilitet eller inkontinens
• forventning om negative hendelser.

14 eller flere poeng kan indikere en sykdom.

I tillegg må du være oppmerksom på den fysiske tilstanden.

Tilstedeværelsen av minst tre fysiologiske symptomer antyder at angst gikk utover det vanlige og utviklet seg til en psykisk lidelse.

Hvis du mistenker en generell angstlidelse bedre å søke hjelp fra en psykoterapeut og gjennomgå en fullstendig medisinsk undersøkelse.

Nøyaktige laboratorietester som identifiserer mentale abnormiteter eksisterer ikke. Derfor vil legen først og fremst utelukke mulige fysiske sykdommer som har lignende symptomer (diabetes, hypertensjon, forstyrrelser i mage-tarmkanalen, skjoldbruskkjertelen).

Diagnosen vil kun bli gjort dersom angststaten er tilstede i lang tid - fra seks måneder eller lenger.

Generell angstlidelse - symptomer:

Hvordan behandle panikkanfall?

Med litt uttalt symptomer på angstlidelse, kan behandling foregå. uten bruk av medisinering.

Samtaler med en psykolog eller psykoterapeut vil bidra til å takle årsakssykefrykt.

på samme måte godt resultat Vis teknikker for muskelavsla, bukpust, auto-trening.

Plutselig, ukontrollert angrep Angst er kalt "panikkanfall." I dette tilfellet er de fysiologiske symptomene så uttalt at pasienten mistenker et hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Ved gjentatt panikkanfall eller i tilfelle når symptomene på angstlidelse oppnår en slik styrke at de forhindrer en person i å føre et normalt liv, påvirker hans profesjonelle kvaliteter, er det nødvendig å bruke stoffer.

For behandling av denne sykdommen foreskriver psykiatere anxiolytika og antidepressiva. Benzodiazepin beroligende midler, som Diazepam og Lorazepam, er svært effektive. Slik at pasienten ikke danner en avhengighet, disse narkotika foreskrev korte kurs.

Blant antidepressiva i behandlingen av generalisert angstlidelse er serotonin og noradrenalin reopptakshemmere (Sertralin, Fluoxetin, Duloxetin, Escitalopram, Pregabalin) de mest effektive.

Disse legemidlene er foreskrevet i liten dosering, men har en kumulativ effekt, så behandlingen tar lang tid.

Panikkanfall. Frykt for ingen grunn. Hvordan behandle:

forebygging

Den moderne mannen står overfor for mye stressDerfor er forebygging av årsakssangst relevant for alle.

Først av alt er det nødvendig å utelukke effektene av psykotrope stoffer, avstå fra alkohol, røyking, begrense kaffekonsumet.

Generelt påvirker en sunn livsstil, lett fysisk anstrengelse, et balansert kosthold alltid gunstig sinnstilstand. Det hjelper å håndtere angst. yoga og meditasjon.

I tilfelle av alvorlig psykologisk traumer bør ikke forsømmes tjenester fra psykologer. Fortsatt angst, angst, venter på problemer kan ødelegge livet til enhver person.

For ikke å miste livets glede må du være oppmerksom på din indre tilstand, Hold øye med fysiske signalersom kroppen vår feeds. Urimlig frykt har sine røtter og å takle dem fullt ut.