"Å jobbe, som for en ferie ..." men hva om hun ikke liker det?

Valg av yrke - Et av de viktigste livsvalgene som nesten alle mennesker må gjøre.

Og selv etter trening i spesialskoler ingen garantisom vil kunne komme til hvor det vil være behagelig og interessant å jobbe.

En person som ikke vet hva jeg skal gjøre hvis du ikke liker arbeidet, burde du analyser situasjonen: i de fleste tilfeller er det mulig å finne en løsning.

årsaker

De viktigste grunnene til at du kanskje ikke liker arbeid:

For krevende eller til og med utilstrekkelig sjef. Hvis sjefen ofte er skandaløs, gjør vanskelige krav, fraråder regelmessig bonuser og straffer, nekter å møte selv når det er nødvendig, liker ingen å jobbe for en slik person. Og til og med moderate vanskeligheter med sjefen kan vesentlig undergrave den ansattes interesse i saken, få ham til å føle seg ubehagelig.
Lav lønn. Den klassiske grunnen til misnøye med arbeid, som er spesielt vanlig i Russland og noen andre land i det tidligere Sovjetunionen.
Det er vanligvis kombinert med store krav fra arbeidsgiveren. Også vil holdningen til arbeid forverres dersom lønnen blir kuttet.
Usunn situasjon i teamet. I mange lag er nye ansatte forsiktige. I tillegg, hvis en nykommer er ung, og de fleste arbeidstakere er middelaldrende og eldre, kan de ikke oppføre seg riktig mot ham: forelesning, klandre ham, legg seg over ham, selv om han har samme stilling. Også i grupper er trakassering vanlig: kollegaer kan begynne å ydmyke, fornærme eller ignorere en eller flere ansatte, noe som vil påvirke deres holdning til arbeid. Det er ille hvis det er vanskelig for dem å raskt bytte det til et annet.

Overdreven belastning. For mye arbeid er utmattende arbeidere, som fremkaller fremveksten av en stressende tilstand, som over tid vil føre til utvikling av depresjon eller neurose.
Forverring av helse. Hvert yrke har visse helserisiko, selv et kontor en. Hvis utførelsen av enhver aktivitet vil føre til ubehag og smerte i en person, føre til utvikling av ulike kroniske patologier, vil han eller hun senere tenke på behovet for å endre det, spesielt hvis arbeidsgivere ikke gir muligheter for komfortabel behandling.
Skuffet i yrket. Studentene kan ikke alltid vurdere feil side av yrket de har valgt, selv de siste årene.
Mange av dem, har fått jobb og har jobbet for en stund, innser at de har gjort en veldig stor feil. Denne bevisstheten kan til og med ødelegge deres psykiske helse.
Arbeid er ikke et yrke. Arbeid som ikke er relatert til spesialisering, er fullt i stand til å bringe glede og likt mer enn arbeid med yrke. Men en person som oppriktig elsker den retningen han har valgt og som har falt i forhold som han ikke kan jobbe med i sin spesialitet, kan vel hate arbeidet. Han må bare vente på forholdene som gjør at han kan slå seg ned der han vil, eller å skape seg selv.

Psykiske sykdommer. Neuroser og depresjon forvrenger oppfatningen av enhver person: Han begynner å se alt i et negativt lys, og jo strengere sykdommen, jo mer uttalt denne funksjonen. Hvis arbeideren likte det som han gjorde for livet før sykdommen begynte, så vil han legge merke til det negative. På grunn av sykdommen vil hans arbeidskapasitet bli forverret, noe som vil påvirke overordnede og kollegaers holdning til ham. Dette vil ytterligere styrke følelsen av at arbeid ikke er hyggelig. Så snart sykdommen er beseiret, vil holdningen til arbeid endres.
Behovet for å gjøre noe som ikke samsvarer med personens karakter og andre egenskaper. For eksempel kan en uttalt introvert ikke være lett i lang tid å samhandle med mennesker, og mot kvelden vil han sikkert føle seg overveldet.
Det vil være vanskelig for en person med sosial fobi å engasjere seg i slike aktiviteter i det hele tatt, selv om han har de nødvendige ferdighetene.

Andre faktorer, som ubeleilig arbeidsplaner, rutine eller mangel på interessante oppgaver, kan forsterke negative følelser mot arbeid.

Hva å gjøre

Psykologens hovedanbefalinger:

Analyser situasjonen din. Er det håpløst? Hva skjer hvis du slutter? Hvor lett er det i byen din for å finne en ny jobb som blir bedre enn den forrige? Kan jeg flytte? Er det en aktivitet som blir bedre og mer interessant enn den nåværende? For å tenke, prøv å være så objektiv som mulig, avstand deg selv fra negativ og selvkriminell. Hvis du lett kan finne en ny jobb, gjør du det.
Finn din favoritt ting. Hvis arbeidsendringen ikke virker, prøv å gjøre alt for å få så mye tilfredshet og positive følelser i fritiden. Finn en hobby, chatte med venner, gå i frisk luft, slapp av, ta vare på deg selv.
Favorittvirksomhet vil kunne gi de følelsene som arbeidet ikke gir: du vil føle deg nødvendig, i stand til, vil du kunne bestemme prioriteringer for deg selv. Noen mennesker gjør en hobby til en vanlig jobb.
Diversifiser arbeidsflyt. Rengjør arbeidsplassen, plasser en figur eller et objekt som gir positive følelser og tilpasser seg arbeidet. Få en elektronisk dagbok: meldingene kan tjene som ekstra motivasjon. Det er også viktig å ikke tillate deg å falle inn i fristen: når tiden begynner å stramme, er ansatt under stress, og han påvirker både psyke og somatisk helse negativt.

Gi jevnlig fysisk trening, spis nok, juster dagens modus. Bli vant til å gjøre regelmessige øvelser og oppvarming - fysisk aktivitet forbedrer stemningen og forbedrer ytelsen. Under fysisk aktivitet produserer kroppen hormonene med glede og glede, og stresset blir også redusert. Riktig ernæring og tilstrekkelig søvn vil forbedre både mentalt og fysisk velvære. Det er viktig for kvinner å unngå strenge dietter: følelsen av sult forvrenger oppfatningen av virkeligheten og forverrer stemningen.
Engasjere seg i selvopplæring. Studien av noen disipliner kan være din favoritt ting, for å gi tilfredshet og lykke. Jo mer du vet, jo mer attraktiv kandidat blir du for potensielle arbeidsgivere og jo flere valg du vil ha når du bestemmer deg for å slutte.
En intelligent og grundig utviklet person er lettere å vurdere sine egne evner og tiltrekke seg de riktige menneskene.
Pass på at du ikke har noen psykisk lidelse. Som nevnt ovenfor, kan depresjon og nevose endre virkeligheten. Du bør gå til sykehuset om du i minst to uker har opplevd flere av følgende symptomer: depresjon, tap av arbeidsevne, følelse av håpløshet, følelse av at det ikke lenger er noe, tårer, økt angst, utilstrekkelig irritabilitet, en nedgang i tap av interesse i verden, mennesker og aktiviteter som var likt, søvnforstyrrelser (søvnløshet, søvnighet i dag), tretthet, hukommelsessvikt, oppmerksomhet, fremveksten av ny intens frykt i.

Hvis du er i konflikt med overordnede og kolleger, kan du prøve å finne en tilnærming til dem. Behørig å be om å diskutere problemer, i diskusjonsprosessen, forsøke å opprettholde ro. Bruk setninger som ikke er knyttet til anklager, passiv aggresjon, på noen måte viser at du er forpliktet til en fredelig løsning på problemer. Det er imidlertid langt fra alle mulige tilfeller. Vær forberedt på dette. Det vil også være nyttig å handle ikke alene, men med noen andre (dette vil være spesielt nyttig når du snakker med overordnede: det er lettere for flere mennesker å overbevise sjefen enn for en).

Det vil også være nyttig å finne venner på arbeidsplassen. Ja, vennskap kan skade arbeidsprosessen, men det kan også være nyttig.

Venner vil støtte, muntre opp, de vil alltid ha noe å snakke om, de kan bli noe som vil støtte ønsket om å komme på jobb.

Hvordan finne en ny jobb som vil bli?

Psykologisk rådgivning:

Definer selv klart hva egenskapene til en ny jobb skal være. Sett deg en stund, legg deg foran materialer for opptak, og registrer gradvis tankene du har. Også i prosessen kan du ha ideer for å finne en jobb: det er også viktig å skrive dem ned.
Ikke sett deg opp for feil. Husk at en eller flere avslag betyr ikke at du ikke finner en jobb. Prøv tid etter tid og prøv ikke å fortvile.
Ta kontakt med venner og slektninger. Det er mulig at noen av dem kan gi deg verdifullt råd om å finne minst en midlertidig jobb.
Du bør også spørre om hva som er situasjonen på arbeidsplassen, hva er kravene, hva er naturen til sjefene.
Forsøk å finne en jobb som vil ha nytte av ferdighetene som har utviklet seg i å gjøre det du elsker. Det vil være mye mer behagelig å jobbe hvis arbeidsflyten er forbundet med det som gir deg glede.
Tenk på muligheten til å få en ny utdanning. Kanskje du har muligheten til å få nye ferdigheter hvis du melde deg på kurs, opplæring. Dette vil øke sjansene for suksess når du ser etter arbeid og øker sannsynligheten for at du vil like den.

Lær anbefalinger om hvordan du kan gjenoppta og hvordan du oppfører deg under intervjuet. Ta vare på å få best mulig inntrykk på din arbeidsgiver, bygg en kvalitetsportefølje (om nødvendig). Det er nyttig å ta en beroligende før samtalen, hvis du er merkbar. Sjokolade og kaffe kan også hjelpe: de vil øke aktiviteten din.
Undersøk stedet for selskapet der du har tenkt å jobbe. Dette vil gi deg en ide om arbeidet og hva som kreves av deg. Også informasjonen som er oppnådd, er nyttig ved intervjuet.

Hva skal jeg jobbe for, hvis ingenting passer meg i det hele tatt?

Ofte oppstår slike spørsmål hos unge som prøver å finne sin plass i livet.

Mange av dem føler fortvilelse, innser at ingen av de mulige yrkene ikke gir positive følelser, og noen har til og med et diplom, som de anser unødvendige.

Grunnleggende tips:

Snakk med en psykolog. En erfaren psykolog kan hjelpe deg med å forstå hva som er bedre å gjøre, øke ønsket om å finne en jobb, legge merke til psykiske sykdommer, om noen, og henvise til en psykoterapeut om nødvendig. Hvis den valgte psykologen er en karriereådgiver, vil dette være et ekstra pluss.
Tenk på muligheten for å gå på kurs. Vel, hvis disse kursene vil bli knyttet til dine hobbyer. For eksempel, en person som trekker tolerabelt, kan du prøve å gå til designer kurs.
I læreprosessen kan du ha en interesse i saken, spesielt hvis retningen er kombinert med dine interesser.
Husk at du kan finne en midlertidig jobb eller en deltidsjobb. Det er nyttig å finne en jobb som ikke tar mye tid og krefter. Viktigst, hvis du aldri har jobbet før: De første pengene og realiseringen at arbeid er en del av ditt ansvarsområde, kan endre din holdning til valg av yrke og øke selvtilliten. Freelance velegnet som en midlertidig jobb.

Arbeid er ikke forpliktet til å forårsake positive følelser. Det er viktig at det ikke gir uttalt negativitet og gir minst en del tilfredsstillelse. Det er nyttig å oppleve arbeid som et middel til å tjene, og ikke som noe som bør behage. Selv en hobby gir ikke alltid glede, hva jeg skal si om arbeid.
Mange mennesker har en tendens til å overdrive mulige negativer. For eksempel, en sensitiv person som må gjøre noe vanskelig og viktig, kan selvsagt begynne å forberede seg på feil. I hodet hans er det bilder av hvor dårlig han ville bli behandlet og hvordan han ville ødelegge alt.
Men når han kommer til å gjøre det som trengs, viser det seg at alt ikke var så ille og ikke så ille.