I barndommen påvirkes dannelsen av barnets personlighet av foreldre, etter hvert blir venner og lærere med i dem. I voksen alder kan det være kolleger. En person som ikke kjenner seg selv, er lett utsatt for press, påvirkning og er sjelden lykkelig. Han vet ikke hvordan han, for han forstår ikke hva han virkelig ønsker. Derfor er det viktig å kjenne seg til nåtiden.
Hvordan kjenne deg selv og hvorfor svare på spørsmål til deg selv?
Gi deg selv tid til å tenke. Hvis svaret flyr fra munnen, kan det si som om det faktum at en person er i orden på dette området, og at han er for gjenstand for mønstre og stereotyper. For eksempel, hvis du spør en person om han kunne drepe en elsket hund, vil han mest sannsynlig svare negativt. Men hvis du stiller et spørsmål annerledes, legger du til "hvis hun biter barnet ditt", "hvis hun lider av sår", kan svaret endres.
Noen spørsmål tyder på svaret "ja" eller "nei", men du må være sikker på å avklare det. Mange problemer i livet er ikke knyttet til andre, men med brudd på harmoni i en person. Etter å ha løst noen problemer, kan du ødelegge sjakkene som hindrer utviklingen. Svarene kan overraske. Det er best å stille spørsmål høyt i en samtale med deg selv.
Dårlige vaner
- Hvorfor drikker jeg alkohol?
- Hvorfor røyker jeg?
- Hvorfor sverger jeg?
- Hvorfor tar jeg medisiner?
- Hva er jeg avhengig av og hvorfor?
Ved å svare på slike spørsmål kan du finne ut at årsaken til ekstra bun er kjedsomhet, ikke sult. Sigaretter - en måte å komme vekk fra å gjøre unloved arbeid og alkohol - å unnslippe fra ensomhet. Etter å ha forstått grunnene kan du finne andre måter å løse problemer på, mer konstruktivt.
outlook
- Hva skjer i verden?
- Hva skjer i mitt land?
- Hvilke filmer / skuespillere / musikere er nå populære?
- Kjenner jeg folk som jobber med meg / studere / leve?
- Har jeg nok kommunikasjon?
Ved første øyekast ser det ut til at disse spørsmålene ikke vedrører den interne staten, men de viser tydeligvis om en person samhandler med verden. Du kan også bruke disse spørsmålene til å bestemme interesser og grad av sosialitet.
arbeid
- Jeg liker arbeidet mitt, hva skal jeg forandre i det?
- Passer lønnen meg?
- Livet er kort. Vil jeg jobbe på jobben hele mitt liv og hva skjer hvis jeg mister det?
- Hvorfor kan jeg ikke åpne min egen virksomhet?
- Hva forhindrer meg i å endre jobber?
Arbeid er en viktig del av livet, hvis en person ikke er fornøyd med det mye, vil det gi et negativt inntrykk på andre områder. Svar på disse spørsmålene vil bidra til å forstå hvordan en person implementeres som spesialist, om han har potensial for faglig utvikling.
ansvar
- Er jeg en overtroisk person, tror jeg på horoskoper, tegn, forutbestemt skjebne?
- Er jeg fornøyd med mitt valg av livsstil?
- Er omgivelsene forpliktet til å gjøre det jeg vil ha?
- Skal jeg gjøre hva andre vil?
- Hvem er skylden, at jeg og mitt liv er akkurat slik?
Evnen til å ta ansvar for sine liv og deres handlinger er svært viktig. Det bidrar til å kvitte seg med andres innflytelse. Så snart en person innser at for alt han gjør, kan han bare svare, frykt kan oppstå, som senere blir erstattet av en følelse av valgfrihet og oppdagelsen av nye måter.
lykke
- Er jeg glad og hva må jeg være glad for?
- Når var den siste gangen jeg var veldig glad?
- Ler jeg mye?
- Nyt jeg det jeg gjør?
- Hvor mye nekter jeg meg selv og hvorfor?
Lykke er noe som i stor grad bestemmer livskvaliteten. Spørsmålene er rettet mot å forstå om en person vet hva som gjør ham glad og om han bidrar til det.
angst
- Hvorfor er ikke det jeg gjør?
- Hvorfor er jeg bekymret og nervøs?
- Hvor ofte føler jeg frykt?
- Hvorfor er jeg alene (uten par), skremmer det meg?
- Tenker jeg på døden min og hva?
For å begynne å tenke konstruktivt, må du identifisere hva som forårsaker ubehag. Ofte overdriver en person sine problemer, smeder. Og alt fordi han tenker for mye om dem. Disse spørsmålene vil bidra til å avgjøre om "den virkelige fienden" eller han er bare i hodet.
ensomhet
- Hvorfor er det vanskelig for meg å være alene og hva skal jeg gjøre hvis dette skjer?
- Hvorfor er det vanskelig for meg å lage nye bekjente?
- Hvor mye tid bruker jeg på Internett / ser på TV?
- Bruker jeg nok tid med mine venner og slektninger, som gir meg en prat med dem?
- Hva er fordeler og ulemper ved ensomheten min?
Det er ikke noe galt med å tilbringe tid alene. Hver person trenger personlig plass og hvile fra samfunnet. Men ensomhet kan være forsettlig når en person løper vekk fra folk på grunn av komplekser eller andre interne problemer. Det er en annen side, når en person ikke vet hvordan han skal være alene, er han skremt av selve tanken på at han må forbli alene.
selvbilde
- Hvorfor er jeg flau, hvilket inntrykk har jeg på andre mennesker (bekjente, fremmede)?
- Skal jeg være bedre enn andre eller nå for stroppen?
- Hvordan reagerer jeg på kritikk?
- Hvorfor tror jeg at andre mennesker er bedre enn meg?
- Hva liker andre / misliker meg om?
Ved å stille deg selv disse spørsmålene, kan en person forstå hvor avhengig han er på andres oppfatning, hvor høyt han setter pris på seg selv. For å forstå om selvtillit ikke er for høyt, kan du spørre deg selv hvor ofte du gjør noe for andre og for hvilken hensikt.
Negative følelser
- Hvorfor sverger jeg med familie / venner / kolleger / kollegaer?
- Hvorfor tar følelser over meg?
- Hvilke følelser hersker i livet mitt?
- Hvor ofte har jeg dårlig humør og hvorfor?
- Er jeg klar for å komme til enighet i en tvist eller argumentere for å kaste ut følelser?
Noen ganger får følelser bedre av en person, han kaster dem ut på andre. Årsaken til dette er en intern ubalanse. En glad og velbalansert person vil ikke sverge i en linje, være uhøflig mot sin familie. Det er viktig å avgjøre hva som er ute av balanse.
fremtiden
- Hva skjer med meg om 10/20/30 år hvis jeg fortsetter å leve slik?
- Hva er planene mine for neste år, 5 år?
- Skal gammel alder skremme meg? Hvordan planlegger jeg å bruke det?
- Hva skal jeg gjøre neste helg?
- Bor jeg i nåtid, fortid eller fremtid?
Essensen av disse spørsmålene er å forstå hva en person ser sitt liv. Han kan beskrive den for mye, noe som indikerer fargene på gjerdet han vil bygge rundt huset om 2 år. Dette er fulle av det faktum at hvis noe fra listen ikke går i oppfyllelse, vil personen bli forstyrret. Det er tilfeller når det er vanskelig for en person å planlegge til og med neste helg. Det er nødvendig å analysere om denne oppførselen er forbundet med uttrykksfullhet eller med å unngå ansvar.
For å forstå deg selv, kan du analysere dagen før du legger deg til sengs, og avgjøre om den har gått som den burde være. Å gjøre justeringer i livet er aldri for sent.
