En person søker lykke hele sitt liv. Mange sier jeg vil bli lykkeligere"men den lykken er i oss. De fleste venter og drømmer om å møte noen som gjør dem lykkelige. Men som det viste seg, kan ingen gjøre en person lykkelig til han ønsker det. I denne artikkelen vil jeg gjerne dele hemmelighetene til glade mennesker og de grunnleggende regler for livet som kan implementeres av enhver person. Et forsøk på å søke dem er ikke verdt noe, men resultatet i form av en etterlengtet lykke vil ikke holde deg venter.
1. Prøv å smile mer, le, le, lær ikke å holde tilbake positive følelser
Laughter - den beste kur for alle sykdommer. Noen ganger kan latter ta et seriøst og morsomt tilfelle til et helt annet nivå av oppfatning. Self-ironi er et kraftig våpen og en fin måte å komme seg ut av konfliktsituasjoner. Husk at barn, i mange situasjoner, har falt i pytter, har slitt seg i leire, selv etter å ha slått hardt, finner de noe morsomt, rist av og fortsetter å bevege seg fremover.
Latter bidrar til å overvinne selv fysisk smerte, mens tårer og selvmedlidelse bare gjør det verre. I de hotteste tvister bidrar en vellykket vits eller en vittig morsom kommentar til å avdekke en oppvarmet situasjon. Ifølge statistikk er Russland og Ukraina blant de mest ulykkelige landene i verden.
Men du ser på uttrykket på våre medborgers ansikt. Så ofte på gaten, på offentlige steder og i transport, i tjenestesektoren, står vi overfor dårlige, misfornøyde personer. Hvorfor har vi nok styrke og energi til å skvette ut negative følelser - samme uhøflighet, bemerkninger, utilfredsstillende utsagn - og ikke nok styrke til grunnleggende høflighet, et smil, i stedet for et uhøflig ord, en sjokksangivelse i stedet for en misfornøyd grunt.
Tross alt vil resultatet bli helt motsatt. God tiltrekker alltid positivt, og negativt oppfordrer enda mer negative følelser. Selv i kampen mot uhøflighet, deaktiverer glade mennesker sine motparter med en rolig og positiv reaksjon, noe som den andre ikke forventer av deg.
Hvis du begynner å smile på offentlige steder og på gata er vanskelig for deg, start denne aktiviteten hjemmefra, start dagen med et smil til deg selv, familie og venner. På gaten, prøv å fylle deg med et indre smil, det vil gradvis bli en ekstern.
Du selv vil ikke engang merke til hvordan det blir vanlig. Husk sangen til Little Raccoon - et smil kommer alltid tilbake. Glade mennesker vet hvordan du legger merke til morsomt. Hvis det er morsomt, ikke hold tilbake følelser, le av hjertet. La til tårer, slipp ut selv. Latter er en god kilde til endorfiner.
2. Lykkelige mennesker går i et stort tempo og ikke skjule øynene sine.
Husk at psykologer har bevist at selvsikker og vellykkede mennesker har en spesiell gang. Suksess følger svært godt med harmoni, indre fred og lykke til en person. En glad mann slår seg ikke, han ser frem og holder sin holdning, hodet hans er litt hevet.
Trygge og gledelige mennesker ser ikke på føttene, ikke lager sko og ikke slår seg, de ser vidt ut og direkte inn i samtalepartnernes øyne, og derfor legger de merke til mye. Og gå i skritt. Prøv å ikke hakke med en fin gang, men for å utvide et trinn, det er lett å gå, som om det flyter over bakken, og du vil føle deg helt annerledes.
Hvordan bli en lykkelig person?
3. Glade mennesker spiller sport
Kjærligheten til selvet og den indre følelsen av lykke er ikke mulig uten kjærligheten til din egen kropp. For å bli lykkelig, du må spille sport. Det kan være både profesjonelle hobbyer og amatøraktiviteter i treningssentre, samt grunnleggende fysiske øvelser, oppvarming, gymnastikk, yoga hjemme.
Sport, i tillegg til å forbedre fysisk kondisjon og tillate deg å holde kroppen din i god form, øke selvtillit, ta hensyn til kroppen vår, og mange typer aktiviteter, for eksempel yoga, lar deg kombinere fysisk utvikling med åndelig.
4. Lykkelige mennesker vil legge stor vekt på deres indre selvtillit.
Åndelig praksis, meditasjoner, personlig vekstopplæring hjelper lykkelige mennesker til å kjenne seg bedre, lytte til sin indre stemme, utvikle sin intuisjon, elske seg selv, prise seg selv, studere seg og komme til indre balanse og harmoni. Hvor ofte i den moderne verden og livets hektiske tempo er vi fokusert på alt, ikke bare på oss selv og våre indre følelser.
5. Glade mennesker vet hvordan de skal glede seg i småbiter.
Det er klart at store prestasjoner og viktige prestasjoner gir oss en følelse av lykke og glede. Men en virkelig glad person vet hvordan man skal glede seg og finne en positiv selv i små ting. Det er så mye skjønnhet i livet - du kan nyte hvert minutt: lyden av regn utenfor vinduet, rustling og lukt av høstløvverk, solens stråler, en kopp aromatisk kaffe om morgenen.
Enkle ting som alltid eksisterer. Selv små hyggelige hendelser som oppstår i hver persons liv, og som mange ikke engang tar hensyn til, gir glede i lykkelige mennesker, mange positive følelser.
6. takknemlighet
Glade mennesker kan være takknemlige for alle de gode tingene som skjer i deres liv. Selv i psykologi er det begrepet "takknemålsdag", der det anbefales å legge inn hver dag en liste over alle de gode tingene som har skjedd, og som det er verdt å takke universet.
7. Til bli lykkelig, du må lære å gi, og ikke bare ta
En person som er klar til å gi, gi, gi sin varme, energi, tiden vil bli lykkelig. Jo mer du gir, jo mer får du tilbake. Det har lenge blitt bevist at en person får mer glede ved å gi gaver. Å se noen lykkelig, glad, latter, og være involvert i dette er en fantastisk følelse, og gir et uforglemmelig inntrykk. Dette er lykke - å se de skinnende øynene til nære mennesker, for å gjøre noen lykkelige. Glade mennesker er progressive, aktivt interessert i alt nytt.
For at en person skal føle seg lykkelig, må han utvikle seg og gå videre. Derfor er glade mennesker interessert i alt nytt, de er ikke redd for å mestre progressiv teknologi, de er interessert i moderne teknologi, de er lidenskapelige om en slags hobby, de holder seg oppdatert med alle de nye produktene.
De er interessert i å prøve uvanlige ting, endre omfanget av aktiviteter, delta på ulike kurs, forbedre deres faglige og kreative nivå. Som regel er de enkle, elsker å reise. Det kan være både lange turer, og studien av nærliggende byer og attraksjoner. Det er ikke noe bedre enn en endring av naturen for å komme vekk fra rutinen og rutinen. Selv en enkel tur til naturen i helgen er en fin måte. bli lykkeligere.
9. Glade mennesker omgir seg med optimistiske mennesker.
Glade mennesker prøver å unngå selskapet med kjedelige, kjedelige og misfornøyde mennesker. De foretrekker et samfunn av positive, munter, morsomme mennesker. Til slutt, som tiltrekker seg som - lett å kommunisere, livlig, energisk, å se gode venner er mye mer interessant enn grumbling og misfornøyd.
Negativ tenkning og misnøye med livet bærer ingen avgift og incitament til et lykkelig liv. Derfor, i tillegg til endringer i deg selv, vil det ikke være overflødig å revurdere din sosiale sirkel. Prøv å stoppe negative utbrudd fra andre - ord, tanker, handlinger. Det er nødvendig å nå ut til interessante og fremragende personer, mangesidige kreative mennesker som kan fortelle mange interessante ting, lære noe nytt, ved siden av hvilket du kan vokse og ikke forringe.
9. Glade mennesker vet hvordan de skal høre og høre.
Når en person vet hvordan han skal lytte, uttrykker han respekt for sin samtalepartner og åpner seg for å motta ny informasjon.
10. Glade mennesker slipper ikke tid på tom snakk.
Tiden er den mest verdifulle og uerstattelige kilden. Så er det verdt å bruke dyrebare øyeblikk av livet på å snakke om noe, beklager at du ikke kan endre noe, tomme platituder, selvgrøft og selvmedlidelse, tvil, gå rundt? Vi snakker ofte mye om småbiter, men vi er stille om det viktigste. Og så angre vi det. En glad person vet hvordan han skal formulere sine tanker tydelig og tydelig, han organiserer dem til en konstruktiv og dyp samtale, som forteller lyssprang.
11. Lykkelige mennesker tillater seg å miste sin følelse av tid.
Husk hvordan i barndommen, å være noe lidenskapelig, døde og hele verden rundt oss døde og opphørte å eksistere. På samme måte er glade voksne på utkikk etter noe de liker å gjøre og nyte for å komme tilbake til tilstanden "vektløshet" igjen.
12. Lykkelige mennesker vet hvordan de skal klare feil og raskt bevege seg bort fra dem.
En lykkelig person oppfatter enhver hindring eller feil som en utfordring, og enhver fiasko som en opplevelse som hentes fra hensiktsmessige konklusjoner. Slike mennesker har lært seg ikke å forfalske og skjule seg i vanskelige situasjoner, men tværtimot, å forsøke å finne en unnskyldning for seg selv, trøst. Det fungerte ikke i dag - det er i morgen, det er ikke nok kunnskap, erfaring, tid - alt dette kan løses. Dette er bare en sjanse til å bli smartere, raskere, lære nye ting. Optimister beveger seg lett bort fra feil, ikke blir hengt opp, men gå videre. Denne evnen til å helbrede seg er en viktig kvalitet som kan og skal dyrkes i seg selv.
Hvordan bli lykkeligere?
13. Glade mennesker foretrekker live kommunikasjon og vet hvordan de skal få venner og bygge relasjoner med andre mennesker.
De kobles fra nettverket og foretrekker personlige forhold til virtuelle samtaler gjennom sosiale nettverk. De føler seg ganske vanlige uten Internett, en datamaskin, en tv og annen tulletid. De foretrekker å tilbringe fritiden med maksimal nytte, de leser mye.
Glade mennesker vet hvordan de skal være venner, de er sosialt og kan lett finne et felles språk, selv med fremmede. De kjenner tilnærmingene til familie og kjære mennesker. Som tynne psykologer føler de samtalepartneren og kan fly gjennom halvparten av landet for å se sin nære venn.
14. En glad person vet hvordan han elsker
Kjærlighetens energi er den mektigste i universet. En glad person elsker seg selv, andre, naturen, dyrene, hans arbeid. Uansett hva han gjorde - gjør han alt med glede. En optimist utstråler bølger som tiltrekker seg andre mennesker. Derfor er glade mennesker alltid elsket.
15. Glade mennesker har en spesiell holdning til penger.
Som regel behandler en lykkelig person veldig enkelt penger. Han forsømmer ikke dem, vet hvordan man tjener dem, men deles lett med dem. Han liker å dele, delta i veldedighet, hjelpe de trengende. En lykkelig person er i stand til uselvisk gjerning, frivillig arbeid. Når han gir, venter han sjelden på noe i retur, så han blir alltid mer.
Og den siste:
glade mennesker tenker positivt og programmerer hver dags scenario på en positiv måte. De er i stand til å blokkere negative tanker og er alltid fast bestemt på å lykkes, selv før de går på en bedrift. Mange bøker er skrevet og et stort antall dokumentarfilmer har blitt gjort om tankekraft, ønske og positiv tenkning.
Alt begynner med ønsket om å forandre livet ditt til det bedre og bli lykkelig. Forfølgelsen av nytelse, sløsing med penger på deg selv, akkumulering av rikdom, materiell rikdom, som mange mennesker forstår som lykke, har ingenting å gjøre med den sanne følelsen og bevisstheten om deg selv som en lykkelig person. Tro meg, den som virkelig ønsket å være glad - vil være det!
