Hvordan slutte å være introvert?
Kommunikasjon, kommunikasjonsevner okkuperer et viktig sted i samfunnet. Derfor tiltrekker sosialt og åpent folk som regel mer seg selv enn lukkede og stille. Sistnevnte forstår i sin tur at med slike kommunikasjonsferdigheter vil de ha en vanskelig tid i dette livet, og du må på en eller annen måte forandre livet ditt, åpne opp, bli mer utgående, men dessverre er det ikke så enkelt som det høres ut. første øyekast.
Ifølge kommunikative evner deler psykologer mennesker inn i to typer: ekstroverter og introverter. Extroverts er mennesker som er klare til å komme i kontakt med de andre. Introverts - de som er redd, ikke ønsker å kontakte folk eller med en bestemt gruppe mennesker.
Denne artikkelen fokuserer på introverts, nemlig hvordan man blir mer sosial. Så først må du forstå hvem du er: En introvert eller en ekstrovert, eller du er en blandet type, for eksempel med slektninger og venner, du er ekstremt, på jobb eller i skolen - en introvert, og omvendt. For å finne ut, må du bestå en spesiell test eller besøke en psykolog. Både i første og andre varianter, som regel, din karakteristikk er gitt, typen er bestemt, og mulige årsaker til atferden din er identifisert.
Topp tips for introverts - forstå årsaken til denne oppførselen og løse problemer som forstyrrer kommunikasjon med andre mennesker Du må også øve kommunikasjon. Ikke vær redd for å se dum, legg deg over eller over resten av folkene som er involvert i samtalen.
Noen oppfører seg stengt på grunn av talefeil. Hvis du ikke liker måten du snakker om, bør du om mulig besøke en talepersoner minst to ganger i uken, eller jobbe selvstendig hjemme: les høyt mens du prøver å ikke gjøre feil mens du leser, uttale ord riktig, legg stress, ikke svelge av ord. Her er hoveddelen ikke mengden av lesing, men øvelsen av riktig uttale av ord.
Hvis du er ok med stemmen din og uttalen, hindrer bare din egen skamhet og ubesluttsomhet deg, da må du håndtere dem. Det er verdt å prøve å gå til skuespillerklasser, teatergrupper, og hvis du ikke har mulighet til å delta på dem, vil Internett hjelpe deg! Du kan finne allierte, sammen blir det lettere for deg å takle glede. Du kan også få opplæring på nettet.
Det skjer ofte at personer med psykiske traumer blir introverter. Det er viktig å huske hva som egentlig gjorde vondt for deg, gjorde deg reticent, innfestet selvtillit og uvilje til å kontakte folk. Det er nødvendig å innse grunnen til å forlate seg og slippe bort de negative øyeblikkene som forårsaket psykologisk traumer. Profesjonelle psykoterapeuter kan hjelpe deg med dette. Noen ganger kan du hjelpe deg selv uten hjelp. Men for dette er viljestyrke, karakter, selvkontroll, ærlighet med seg selv og selvfølgelig daglig arbeid på seg selv nødvendig.
Så la oss oppsummere. Hvordan slutte å være introvert? Først må du begynne å forstå om du er en introvert eller du tror (og det skjer). Og hvis du er en introvert, må du identifisere hvilken som helst: 100% eller blandetype. For det andre må du håndtere grunnen til at du ble dem. For det tredje er det nødvendig med arbeid på egenhånd: det er eliminering av faktorene som hindrer deg i å kommunisere med mennesker, og et besøk til en psykoterapeut, ulike sirkler og selvstendig arbeid.
Hvis du vil oppnå et mål, er det verdt å huske at hver person skaper været for seg selv, og han er ansvarlig for sine suksesser og fiaskoer. Derfor ikke se etter en unnskyldning for deg selv, ikke slå ned enda mer, men bli kjent med deg selv, løse problemer og leve et fullt og lykkelig liv uten komplekser!
