Hvordan trene minne
Absolutt hver person før eller senere står overfor et slikt problem som minneverdighet. Det er ikke noe fryktelig i dette, men det vil ikke være hyggelig for noen når en person ikke husker det telefonnummer han husket gjennom hele sitt bevisste liv i et øyeblikk. Eller, for en eller annen grunn, glemte han, det virket som om noe fortsatt var i hans minne.
Det viktigste er ikke å bli opprørt og gjøre selvutvikling. Du må forstå at dette problemet er fullstendig løst, du trenger bare å gjøre en liten innsats.
Sannsynligvis har alle hørt at hjernen, som alle andre muskler i kroppen, kan pumpes, det er trent eller utviklet. Det er et stort antall måter å "pumpe" hjernen på, som forresten ikke er vanskelig i det hele tatt, og absolutt alle kan takle dem.
Se også:
Hjerneøvelser
Produkter som er gunstige for hjernen
5 tips om hvordan du blir en smart person
Hvis du utfører dem regelmessig, vil du kunne gjenvinne muligheten til å huske ganske kort tid, og viktigere, husk. Og viktigst, du trenger ikke å ta medisiner som stimulerer hjernens aktivitet.
For startere bør du laste av hjernen din.. Faktisk, som populær visdom sier, før du fyller fartøyet til randen, må du først tømme det helt.
Bli kvitt noen form for påminnelser (ring en bror, ring en klassekamerat). Slike kunnskaper er overflødige, og derfor må du bli kvitt dem så snart som mulig.
Faktum er at en person raskt blir lei av å score hodet med slike småbiter, og dessuten er det ingen frie celler i hjernen for mer viktig og viktig informasjon. Og enda en ting, hvis slik "ekstra" informasjon kommer inn i hjernen med jevne mellomrom og linger der lenge, overgår det bare det du virkelig trenger å huske for alltid.
For å fjerne "cellene" fra hjernen fra unødvendig informasjon og i fremtiden for ikke å kaste dem, få deg en dagbok der du skriver ned all informasjon av denne typen.
I løpet av dagen, se i notatboken, og gjør de nødvendige tingene etter hvert som de kommer.
Du kan ta notater og henge dem på veggen eller på kjøleskapet, helst på steder som ofte faller inn i synsfeltet. Tro meg, hvis du ser på en slik beskjed et par ganger, vil du definitivt ikke glemme å gjøre det som er skrevet der.
Når du venter på en grueling forberedelse for forestillingen, ikke prøv å huske den og spesielt å huske den. Gjør deg selv noen grunnleggende avhandlinger, og start fra dem, led samtalen.
Tro meg, minnet kan gjenopprettes i alle aldre, det viktigste er ikke å lene seg tilbake og klage på skjebnen, men å ta og trene den.
