Å elske det du gjør er en ny trend. Velg et arbeid i hjertet ditt, stopp fading i kontorlokalet og gjør det du har drømt om hele livet ditt. Skynd deg! Du har bare en (du hører! Forsiktig!) Ett liv. Men du vil ikke våkne om 50 og innse at hele tiden har gått for ingenting? Så start i dag, og veien til drømmejobben din vil være et skritt kortere!
Våre forfedre var mer heldige - pyramiden av deres behov var den samme, men bare en liten prosentdel av folk hadde muligheten til å nå toppen av trekanten. I dag har vi alt for å overleve, det er ikke bare en nyttig ferdighet - å ønske. Hør deg selv. Ikke ha en sjokoladebar eller en bil, men vil skape eller i det minste gjøre.
I denne artikkelen vil det ikke være noen motivasjon og spark til å endre jobber. Det vil ikke engang være åpenbare fakta som du ikke liker noe i livet ditt (bingo!). I denne artikkelen inviterer vårt nettsted deg til å ta et skritt mot din indre tomhet og si til henne "Hei, har ikke sett hverandre i lang tid!".
Ugyldig?
Siden barndommen var veien rett og klar. Selvfølgelig, med farlige bakker, hvor du trygt kunne rulle ned til bunnen, få en topp tre eller ved å kontakte "dårlige selskapet". Viskere regnet på bunnen, og det var ingen vei tilbake.
Gode barn gikk nøye og adlød voksne. Voksne rådde ikke den dårlige, men aktivt pålagt og kontrollerte ønsker. Og deres hjerter uttrykte i hvert fall kjærlighet til det riktige valget.
Depresjon begynner å danne seg på dette stedet. Denne depresjonen kom ikke til deg på jobben, på instituttet eller ekteskapet, det kom til deg tidlig i barndommen.
Fra et bestemt punkt i livet vet barnet at det er en oppførsel som fører til suksess, aksept og kjærlighet, og det er noe annet. Ulønnsom. Vanligvis er denne "unhelpful" og "dumme" den kreative delen av barnet som er ansvarlig for drømmer, kreativitet og kreativitet. Den individuelle og unike delen av personligheten. Å nekte denne delen av deg selv, vokser et barn opp i en voksen som ikke vet hvordan man skal drømme, vil og ikke opplever dyp glede fra å tilfredsstille hans behov. Det er en følelse av at noe godt har skjedd, men inne er tomhet. Og en voksen er dømt til å prøve å fylle denne tomheten med hele sitt liv (hei til avhengigheter, sex og rock-and-roll!) Inntil han returnerer sin forlatte del, som er ansvarlig for denne bevisstheten om lykke og glede fra livet.
Hva har arbeidet å gjøre med det?
Før en person går på jobb, er han vanligvis veldig seriøs og opptatt. Fullfør skolen, oppgradere universitetet, bygge en karriere. Det vil ta lang tid før en person kan bli klar over tilstedeværelsen av indre tomhet. Husholdningenes og arbeidslivet til en ung mann er 100% full, det er ingen måte å tenke på ditt eget velvære i en psykologisk sammenheng. Men øyeblikket kommer alltid.
Tiden ser ut til å fryse. Ønsket om å gjøre noe går bort. Det blir uutholdelig for en person å tro at du må gå et sted, snakke med noen og leve som en helhet. Det er ingen ressurs og ingen kilde for å fylle den.
Hva skjedde?
Depresjon har kommet.
Topp 3 årsaker til depresjon:
- tung hendelse i livet (død, sykdom, krise)
- akkumulert stress og tretthet
- biokjemiske hormonelle metabolske forstyrrelser i hjernen
Enhver person kan bli syk med depresjon, den grunnleggende forskjellen er sykdommens varighet og intensitet, hver er individuell.
Vi anbefaler å lese artiklene:
- Depresjon: hva skal jeg gjøre?
- Symptomer på depresjon
- Hvordan komme seg ut av depresjon?
En av årsakene til sykdomsforverring er følelsen av indre tomhet. Realiseringen at arbeid og familie ikke fyller tomrummet. Bryte i sjelen til en person er fraværet av akkurat det barnet "jeg". Som om alt som skjer i livet faller inn i et hull uten bunn.
Hva å gjøre
Hva å gjøreDet første som en person som kan innse at han er deprimert kan gjøre er å henvende seg til en psykoterapeut.
Redaktørene anbefaler sterkt å kontakte en psykoterapeut! Selvbehandling er farlig for livet og andre!
Hvis du ikke har styrken og ønsket om å velge en spesialist - be om hjelp fra familie og venner, er dette et veldig viktig behandlingsstadium.
Bevissthet om eksistensen av en forlatt "jeg" er en smertefull prøvelse. Ofte på et øyeblikk, selv på fysisk nivå, er det angst og kvalme. Kropps manifestasjoner er naturlige. I prosessen med bevissthet om slike manifestasjoner vil være mye. Å jobbe med en psykoterapeut på depresjon og restaurering av sitt tapte barns "jeg" du må vente mye interessant, mye traumatisk.
Kanskje jeg bare er sliten?
Ja, kanskje du er bare sliten. Hvis resten i lang tid vender tilbake til en tilstand av psykologisk hvile - alt er bra. Men hvis du er fra hvile, blir du bare litt bedre, og du føler at du fortsatt ikke er klar til å gå tilbake til ditt tidligere liv - du vil se en spesialist. Ikke bekymre deg, psykoterapi kan forbedre livet ditt så mye som du selv er redd for å forestille deg.
Og hva skjer neste? Avhengighet av psykoterapeut?
Tenk deg at du brøt beinet ditt. Du finner det vanskelig, og du kan ikke gå. Legen legger et kast på deg og mens kastet på beinet ditt, har livet forandret seg. Du har blitt mer avhengig av andres hjelp, du redder foten din. Etter at du har fjernet kastet - vil du ikke kjøre. Du vil nøye lære deg å gå på to ben. Du vil ikke løpe snart. Så med psykoterapi. Vår psyke er også et organ. Og han kan også bryte.
Din psykoterapeut vil helbrede din sjel, din psyke. Du vil få kunnskap og ferdigheter til å ta vare på sinnstilstand og lære å verdsette deg selv og livet ditt. Avhengighet av psykoterapi er en horrorhistorie om det gammeltformede samfunn, bare å besøke legen når det er umulig å tåle smerten.
Avhengighet av psykoterapeut er ofte forvekslet med en persons ønske om å fortsette behandlingen fra år til år, og øker intervaller mellom øktene. Men dette er ikke en avhengighet, det er ønsket om å opprettholde din mentale helse og forbedre livet ditt.
resultater
Hvis du føler at eksterne endringer i livet ikke gir noe resultat, og du fortsatt føler deg dårlig, prøv å se inn og se etter en skremt liten mann som ble forlatt mange for mange år siden for å leve et "normalt" liv. Han vil være glad for deg! Finn din psykoterapeut og gå trinnvis mot deg selv. Husk, i depresjon fra å endre steder på komponentene (arbeid, familie, etc.) - beløpet endres ikke!
