Spørsmålet om hvordan du kan frigjøre ens potensial har vært bekymrende for en person i århundrer. Og ikke rart. Vi ønsker alle å maksimere bruken av interne ressurser i yrket, kreativiteten, det personlige livet. Dette er mulig, fordi de fleste ikke engang mistenker deres skjulte reserver eller bruker dem halvveis. Hvordan finne ut hva vi kan gjøre? Hvordan kan vi virkelig realisere seg selv? Og hvorfor kan ikke bare kunstnere og forfattere skape? Svar - i artikkelen.
Hva er potensialet
Kapasitet er en kombinasjon av de tilgjengelige ressursene og utviklingsmulighetene de har. Men dette er en generell definisjon av potensial. Denne polysemiske begrepet brukes i fysikk, lingvistikk, kjemi, filosofi, økonomi, samfunnsvitenskap, på grunn av hvilken den nøyaktige definisjonen kan variere. Etymologisk er ordet "potensial" avledet fra latin "potentialis"-" å være ". I ordboken av utenlandske ord er potensial kapasiteten til manifestasjon.
I psykologi populært konsept av "personlig potensial" - skjulte menneskelige evner som kan manifestere seg i livets kreative, intellektuelle, åndelige, sosiale, karriere eller moralske sfære. Menneskelig potensial er alltid i fremtidens plan. Hvis du har gjort noe nytt i dag, har du avslørt potensialet ditt. Det spiller ingen rolle om de vant eller mislyktes.
Personlig potensial hos en person kan ses fra forskjellige vinkler:
- Som en styrke som er oppnådd av erfaring.
- Som en bevisst evne, klar til å manifestere.
- Som et middel til å realisere dine egne kvaliteter.
- Som reserve reserve av umanifiserte evner for selvforbedring.
- Som en mulighet til å utvikle seg.
Ved å beskrive potensialet til en bestemt person studeres hans eller hennes interne og eksterne ressurser. Deres kombinasjon bestemmer en person med høyt eller lavt menneskelig potensiale. Interne ressurser er genetikk, generell og emosjonell intelligens, mental, emosjonell og mental helse. Eksterne indikatorer - ansvar, selvtillit, moral, indre kultur, en favoritt ting og et ønske om å vokse.
Hva er den menneskelige utviklingsindeksen
Utsikter for menneskelig utvikling brukes til å karakterisere individuelle grupper og hele samfunnet. Å måle fremdriften i forskjellige land en amerikansk økonom John Galbraith i 60-tallet av XX-tallet introduserte begrepet "livskvalitet". Over tid har den interesserte eksperter, har gjennomgått noen endringer og blitt et helt konsept for utvikling av menneskelige ressurser.
Human Development Index avledet pakistansk forsker og økonom Mahbub ul haq i perioden fra 1990 til 1993. Dette er en multi-komponent karakteristikk som gjenspeiler utviklingen av personlighet i forskjellige jordområder. Indeksen inkluderte helse, utdanning, sunn ernæring, økologien inne i huset (energieffektivitet), økologi i naturen, sikkerhet, rettferdighet, likestilling og medborgers engasjement i det offentlige liv.
Indeksen er beregnet av FNs utviklingsprogram, utvides og suppleres kontinuerlig. I følge de siste tilføyelsene har dannelsen av en personlighet tre retninger for vekst: velstand, rettigheter og friheter, sosial rettferdighet. De første stedene i listen over land med høyeste HDI er Norge, Sveits og Australia.
Hvordan frigjøre og realisere potensialet ditt
Av natur er menneskelige muligheter uendelige. Hvis evnen til å se gjennom vegger er relevant for noen, vil alle være lykkelige. Å maksimere din indre ressurs er ikke en lett oppgave. Trenere tilbyr sine kunder en plan med 10 trinn for å hjelpe dem med å nå sine mål:
- Reflektere over deg selv, gjenkjenne indre verdier. Jo mer kvalitative introspeksjonen er, desto mer sannsynlig vil du finne veien til selvrealisering.
- Velg et interessant område av livet og begynne å utforske.. Det kan være en livsstil, inntektsnivå, selvrealisering, kreativitet, sport, karriere.
- Ta det første skrittet, selv om du er redd. Tillit til at målet ditt er viktig vil gi styrke og mot.
- Tillat deg selv å være feil. Stopp å lide på grunn av en feil, bare si deg selv "hvor interessant det viste seg"!
- Unngå fallgruvene til standard tenkning.. Bekjemp med generaliseringer, stereotyper, selvtillit, instilled frykt og negative spådommer.
- Gjør deg klar for personlig vekst. Juster deg selv med at du er klar til å jobbe for å implementere dine planer og forbedre dine ferdigheter.
- Vær realistisk. Å gjennomføre interne ressurser for uken er umulig. Dette betyr ikke at du ikke kan bygge ambisiøse planer. Dette betyr at de må brytes ned i oppnåelige oppgaver.
- Lær å kommunisere med forskjellige mennesker., selv om du anser deg for sjenert eller trukket tilbake.
- Hold deg fokusert. Fortsett å jobbe hardt, opprettholde motivasjon, husk incentivene, bekjempe frykt.
- Husk at ingenting er umulig.
Noen ganger begynner vanskeligheter i det aller første trinnet med selvkontroll. Å lære deg selv er vanskelig uten mentor eller trening. Vi tilbyr veiledning for veiledning for å hjelpe deg med å oppdage og oppdage deg selv.
Tre praksiser for å forstå deg selv
7 tips selvforbedrende konsulent Roger Sipe
Å vokse og utvikle deg, bør ikke lete etter ressurser utenfor deg selv. Oftere er svaret skjult i oss selv, nemlig i hjernens dyp. Coaching råd innen personlig effektivitet vil bidra til å realisere det fulle potensialet:
- Lær teknikken for rask lesingå lese flere bøker. Hjernen vår er i stand til å "fordøye" mye mer materiale enn vi vanligvis gir det.
- Master spillstrategieneå bli kvitt tretthet og overexertion. Overdreven alvor oppretter intern dissonans, hemmer tanken.
- Bruk underbevisstheten riktigfor å tiltrekke det ønskede resultatet. Vi tiltrekker det vi tenker på. Hvis du mentalt mister et negativt scenario, vil det skje.
- Visualiser, å snakke med deres minne på samme språk. Jo lysere bildet, jo klarere blir det husket.
- Ta bort ineffektivt livå fokusere på de viktigste. Listen over unødvendige tilfeller er ikke mindre viktig enn listen over mål.
- Slett uendelige tankerå handle. Refleksjoner gir anledning til tvil. Jo mer vi tror, jo oftere utsetter vi aktive handlinger.
- Reduser spenningenfor ikke å kaste bort interne krefter i tomgang. Stress - de viktigste morderegenskapene, som ofte fører til endelige tanker.
For å løsne potensialet ditt, bør du ikke vente på det perfekte øyeblikket eller et tegn ovenfra. Alt avhenger av hvordan du tenker og handler.
Tony Robbins: Kraften til å låse opp personlig potensial
Anthony Robbins, en høyttaler og business coach, undersøkte historiene om vellykkede og berømte politikere, regissører og skuespillere for å finne ut hva som gjorde dem til å investere sine mål hver dag. Blant de mange forklaringene, utpekte han 3 egenskaper som hjalp dem løsne sitt eget potensiale.
Tony Robbins kalte dem utløse:
TRO. Det er hun som bestemmer resultatene vi oppnår. Utro i egen styrke inkluderer en økonomisk måte å bruke potensial på. Som et resultat vil handlingene være sløv og resultatene vil være dårlige. Når du starter en bedrift du tror på, bruker du ressurser på full kapasitet.
PASSION. Det er drivstoff for å styrke intern styrke og oppnå suksess. Passion styrte forskere, økonomer, regissører, fikk dem til å stå oppe sent på jobb, og stå opp tidlig om morgenen.
STRATEGI. Dette er en måte å organisere interne ressurser som bidrar til å jobbe med maksimalt potensial. Forretningsmenn og store forretningsmenn vet at for å oppnå prestasjon er det viktig ikke bare å ha de nødvendige ressursene, men å søke dem riktig.
For de som setter seg ambisiøse mål, ønsker å gjøre nyttige forbindelser og utvikle seg med maksimal hastighet, gjennomfører Tony Robbins seminarer i Amerika, i Europa.
Fem blogging teknikker med fordeler
Dagboken er vår trofaste lytter, biograf, keeper av hemmeligheter og psykoanalytiker i en person. For det første kan du velge et praktisk format for dagboken selv. Det kan være en A5-bok eller et album for skisser. Det viktigste er at det var hyggelig å holde, fylle og bla gjennom.
Å holde en dagbok er en hel kunst. For å gjøre opptakene så effektive som mulig, er det verdt å lære å utføre dem riktig. Følgende er tips for å gjøre dagboken til en selvkunnskapsbok:
- Fremhev 15 minutter før sengetid.. Skriv en setning som beskriver dagen levd. Kom opp med ett epitett for i morgen.
- Bruk freewriting-metoden. Merk på timeren 20 minutter og skriv kontinuerlig alt som kommer til hjernen. Når du trener, kan du stille deg et spørsmål og svare på all den tildelte tiden.
- Lag dine personlige lister. Disse kan være "Tyve ting jeg er takknemlig for", "Ett hundre ting jeg har gjort i det siste året", "Femti kvaliteter jeg er stolt av."
- Skriv brev til deg selv eller folk som er ved siden av deg. Teknikken bidrar til å grave dypere, for å håndtere gamle problemer, for å kvitte seg med fornærmelser, indre blokker, sinne.
- Tegn eller lage collager. Hvis du ikke liker å skrive, prøv en annen form - blyanter, feltpenn, pensler. Noen ganger vil bilder eller utvalgte nyanser vise mer enn ord. Abstrakte bilder vil formidle stemningen, bokstavelig talt gjenopplive minner eller drømmer.
Bare prøv å forstå: å skrive om deg selv er fascinerende, enkel og glad. Dagstur er den beste måten å realisere dine indre ressurser på og realisere dem.
Hvorfor er det viktig å utvikle kreativitet
Det ser ut til at talent bare er gitt til de utvalgte fra fødselen, som de kan skape uten anstrengelse uten ende. Dette er en misforståelse. Suksess garanterer ikke talent, men daglig arbeid.
Disse 7 tipsene vil bidra til å flytte til nivået av "avansert artist", selv de som bare drømmer om å lære å tegne:
- En ukentlig spasertur vil avsløre skjønnheten i verden, bidra til å stige over travelheten, finne friske ideer.
- Å ta opp en favoritt ting bare gleder for ingen åpenbar grunn.
- Å endre den vanlige situasjonen vil tillate deg å være alene med deg selv, ta en viktig beslutning.
- Fantasier og utrolige drømmer med obligatorisk visualisering utvikler figurativ tenkning, distraherer fra rutine.
- Bytte arbeidsmodus fra det vanlige til det kreative inkluderer dyp intuisjon, manifesterer ekte tanker.
- Respekter og kjærlighet for din egen unike - en måte å elske på deg selv, undersøke interne ressurser.
- Funksjonsstyring vil gjøre kreativiteten til et utrolig eventyr.
For ressursen av kreativitet møter området av prefrontale cortex. Når vi opplever positive følelser: glede, takknemlighet, inspirasjon, moro, stabile neuralforbindelser dannes i den. Jo mer vi lager, jo mer får vi dopamin - hormonet av intern tilfredsstillelse. For å nøytralisere effekten av stress er det viktig å trene det kreative potensialet: å tegne, komponere poesi, lytte til vakker musikk, nyt favorittretter.
funn
- Personlig potensial er vår interne ressurs, som gir evner, muligheter for selvutvikling.
- Alt du har er en allerede implementert ressurs.
- Realiseringen av interne krefter er ikke et siste stopp, men en endeløs prosess.
- Human Development Index vurderer det menneskelige potensialet i hele land, grupper, samfunn.
- Hastighet lesing, dagbøker, opplevelsen av kjente mennesker - tilgjengelige måter å oppdage og avsløre sine interne ressurser.
