Mann - sosialt vesen. For lykke må han være i nært forhold til andre mennesker, for å føle deres støtte og omsorg.
Tvunget ensomhet har en negativ effekt på følelsesmessig tilstand.
Hva er ensomhet: definisjonen
ensomhet - Dette er et sosio-psykologisk fenomen assosiert med mangelen på nært følelsesmessige forhold med andre mennesker.
I alvorlige tilfeller kan det utvikle seg til sosial isolasjon, hvor personen er helt skilt, skilt fra hans miljø.
Konseptet er vanligvis vurdert med positivt og negativt synspunkt.
I det første tilfellet snakker vi om ønsket ensomhet, som lar deg få styrke og hvile fra kjas og mas.
I det andre tilfellet er det en undertrykkelse som innebærer at en person mister energi og føler en følelse av depresjon.
Typer og typer
Det er tre hovedtyper av ensomhet:
- håpløs. Folk har ingen nærkontakter. De har ingen følelsesmessige forbindelser med slektninger, ingen ektefelle, seksuell partner eller bare en god venn.
En person er negativ mot andre. Han har en dyp følelse av misnøye.
- Periodisk eller midlertidig. Personens grad av sosial aktivitet er ganske høy. Han er i stand til å inngå kommunikasjon og bygge vennskap. Følelse av melankoli besøker ham bare med jevne mellomrom. En person har et ganske nært forhold til venner, slektninger og bekjente. I dette tilfellet er det som regel ingen ekteskapelig forhold eller nærhet.
- Passiv og stabil. Mangel på nære relasjoner med andre mennesker på alle nivåer er bærekraftig. Folk har ikke nok intime forhold, følelsesmessige vedlegg, vennskap. Men i motsetning til de to andre typene, setter de seg opp med sin posisjon og på ingen måte uttrykker den utilsiktet eksternt.
Inndelingen i typer gjelder:
- situasjons. Det skjer i en bestemt levetid. For eksempel i situasjonen for død av en ektefelle eller brudd på betydelige romantiske forhold.
Så snart den følelsesmessige krisen er overvunnet, og det tomme rommet blir tatt av et annet vedlegg, forsvinner den negative følelsen.
- kronisk. Langsiktig manglende evne til å etablere forhold til motsatt kjønn fører til det faktum at en person hele tiden føler seg forlatt og ubrukelig.
Tegn på
Følgende følelsesmessige erfaringer indikerer et problem.:
- følelsen av å være forskjellig fra andre;
- fraværet av en elsket;
- Mangelen på en rekke personer som du kan dele de viktigste opplevelsene og tankene med (selv om du har ektefelle, slektninger, nærstående);
- behovet for intimitet mens de er i et overfladisk forhold;
- mangel på gjensidighet fra en betydelig person.
årsaker
Hvorfor er jeg så ensom? Årsakene til at en person opplever en slik følelsesmessig tilstand er i sitt eget tilfelle. men De viktigste aspektene av problemet med menn og kvinner er uendret.
Hvorfor føler en person denne måten?
Enhver person føler behovet for en rekke personer som er interessert i sin skjebne. Større sirkel kjære slektninger, pålitelige venner, gode bekjente, så mye jo bedre.
I dette tilfellet er nærværet av en nær person av avgjørende betydning. Du må føle at du er gjenstand for noens kjærlighet.
Men tilstedeværelsen av en ektefelle eller partner garanterer ikke det Behovet for kjærlighet og forståelse er oppfylt. Akkurat som et stort antall venner betyr ikke at en person kan oppriktig dele sine følelser med en av dem.
Dette er hovedproblemet i det moderne samfunnet. Vi er alle omgitt av et stort antall mennesker, men ofte er det ingen blant dem som kunne være fritt betrodd.
kvinner
Hvorfor er det så mange enslige kvinner rundt?
foreløpig Spørsmålet om kvinnelig ensomhet har fått særlig relevans i vårt land.
Tidligere søkte kvinner å gifte seg, ha barn og gå hjem. De prøvde å holde familien på tross av alt, og ofte gi opp sine egne interesser for barns skyld.
foreløpig det svakere kjønn har fått uavhengighet fra menn. Kvinner selv tjener penger, bygger karriere, reiser barn. Ofte har de høyere sosial status enn sine ektemenn.
Denne tilstanden førte naturlig til ønsket om å hevde sine rettigheter, å tenke mer om seg selv, å nekte kompromisser. De fleste kvinner er alene ikke fordi det ikke er menn rundt.
De er alene, fordi det ikke er noe anstendig (etter deres mening) menn i nærheten. Avviser sin naturlige essens og har adoptert mange mannlige karaktertrekk, en kvinne viser seg naturlig å være en.
Vakre jenter
"Hvorfor er jeg alene?" Noen vakre damer spør. Og egentlig, hvorfor er vakre jenter ofte alene? Det antas at skjønnhet er nøkkelen til suksess og motsatt kjønn og garantere en trygg enhet for personvern.
Ofte appellerer omgivelsene til attraktive jenter med spørsmålet: "Hvorfor er du alltid ensom, er du så vakker?" Svaret ligger i nærvær av følgende problemer:
- Oppblåst krav. Jenta er overbevist om at bare en mann med visse prestasjoner fortjener henne. Det må nødvendigvis være sosialt vellykket, rikt, attraktivt, etc. Konstant screening av "upassende" søkere, inngår forhold bare med rike fans fører ofte til skuffelse.
- Forslaget om usikkerhet menn. De fleste menn, ser en vakker jente, er redd for å nærme seg henne og vise oppmerksomhet. De er overbevist om at en slik skjønnhet sikkert har mange fans, og hun kan ikke være alene.
- Forbruker holdninger av menn. Jentens skjønnhet fører alltid til fysisk tiltrekning hos menn. De prøver ikke å skille den virkelige karakteren, personligheten til jenta bak det spektakulære utseendet. Som et resultat står skjønnhetene ofte overfor at de oppfattes som sjeløse dukker uten følelser.
menn
Hyppige feil menn - Søk etter et ikke-eksisterende ideal. Hver moderne mann ønsker å finne en følgesvenn som vil være annerledes i utseende, å være en god husmor, en pålitelig venn og en vakker elskerinne.
Alle disse stereotypene fører til dannelsen av for høye slats, som til slutt ikke tilsvarer noen kvinne.
Problemet ligger i kvinnene selv. Blant dem er mange forbrukere som leter etter en mann for å løse boligproblemer eller materielle problemer.
Mannen selv som person har ingen interesse. Systematisk står overfor en lignende holdning, kommer en mann til konklusjonen - "Alle kvinner er". Som et resultat gjør han et valg for ensomhet.
Ofte står en mann alene uvilje til å forandre deg selv. Han har et bestemt sett med negative karaktertrekk som har ødelagt alle sine tidligere forhold. Men han vil kategorisk ikke gjenkjenne dette faktum.
Gode folk
Hyggelige gutta er beskjeden, utdannet, ærlig og åpen unge mennesker.
De vil aldri forsøke villede jenter når de snakker om ikke-eksisterende materielle varer eller prestasjoner.
Mot bakgrunn av avgjørende og narcissistiske bouncers disse gutta er ofte tapt. Jenter "som ører" er et faktum. Dette er hovedgrunnen til at anstendig unge mennesker alltid mister til selvsikker sassy mennesker.
Psykologi av et ensomt liv
En slik stat påvirker en person destruktivt, og tvinger ham til å konstant tenke på meningsløst av dets eksistens. En person berøvet intimitet med andre mennesker kan ikke fullt ut fornemme sin egen personlighet og realisere sitt behov.
Ensomhet er ikke fraværet av mennesker rundt. En typisk situasjon for det moderne samfunn er "ensomhet i en mengde". Omgivelsene merker ikke tomhet og apati, som helt absorberer en person.
Han kan snakke, le, hør, men ikke være involvert i hans handlinger. Under disse kommunikasjonene vil det fortsatt være tom med ingenting å fylle.
Som et resultat blir livet til monotont eksistensbestående av samme obligatoriske handlinger og kontakter. Situasjonen kan bare endres ved utseendet til en elsket, med hvem en nært emosjonell forbindelse vil bli etablert.
Er det bra eller dårlig?
Er det godt å være ensom?
Bevisst personvern lar deg få utslipp fyll på energi og koble til deg selv.
Mange mennesker trenger systematisk slik tilbaketrukkethet, uten at ressursene deres er raskt utarmet. I dette tilfellet kan vi snakke om ensomhetens enestående positive natur.
Hvis en person lider på grunn av sin stilling, drømmer om å endre situasjonen, så er det en negativ form. Lignende tilstand ødelegger personlighet, senker selvtillit, driver deprimert.
Det mest produktive alternativet - Dette er en kompetent kombinasjon av kommunikasjon med seg selv i isolasjon med fullt liv i et samfunn fylt med kontakter med andre mennesker.
Psykologisk problem
Menneskelig liv i samfunnet er et stort nettverk av ulike sammenhenger. Brudd på en lignende eksistensstruktur er alvorlig psykologisk problem.
Hvis en persons behov for å være inkludert i noen sosial gruppe eller å ha tette mellommenneskelige relasjoner ikke er fornøyd, begynner han å oppleve følelsesmessig ubehag.
Det er en følelse av fraværet av noe viktig i livet, et tap. mennesker føler seg forlatt og unødvendig.
Ensomhet er i strid med menneskets grunnleggende forventninger og håp. Av denne grunn begynner de fleste som opplever en lignende tilstand å søke etter måter ut av det.
Å overvinne problemet lar deg gjenopprette følelsesmessig velvære og fortsett å nyte livet.
effekter
Hva forårsaker ensomhet? Konsekvensene som en person kan møte er ikke bare psykologisk, men også fysiologisk:
- depresjon;
- tap av meningen med livet;
- lavere selvtillit;
- en forandring i oppfatningen av relasjoner (uvilje til å klare den valgte manns mangler, å tilpasse seg en annen person);
- tap av venner og bekjente som er redd for å "bli smittet" med et negativt humør;
- reduserer stressmotstand
- økt risiko for kardiovaskulær sykdom;
- immunitetsforringelse.
Fordelene
Hva er nyttig ensomhet? Den største fordelen med produktiv ensomhet ligger i fremveksten av muligheter tydelig innse dine behov og ønsker. Av denne grunn anbefales det at folk som har opplevd en vanskelig pause, ofte tilrådes å tilbringe litt tid alene.
De får muligheten til å revurdere sine liv, analysere feil, ta avgjørelser.
Bare i privat med oss får vi muligheten til å etablere en intern dialog med "Jeg" og svare på alle viktige spørsmål.
Virkelig fri og selvforsynt personlighet kunne få glede av ensomhet og bruk den produktivt, uten å plukke inn lidelse og uten å forsinke denne tilstanden unødvendig.
Loner syndrom
Det er folk som prøver hele sitt liv stå bortsett fra samfunnet.
Alene med dem mye roligere. De unngår forhold, forhold, forpliktelser.
Alle kontaktene er slitt. overfladisk karakter. Minimal engasjement garanterer mangel på erfaringer i tilfelle separasjon.
Motvilje mot å komme nær andre mennesker alltid vitner om et traume som har lidd en gang. Dette kan være et tap, svik, en uberørt følelse, etc.
Innhevet av andre, søker en person å eliminere sannsynligheten for en gjentatt traumatisk situasjon.
Bevisst ønske
Hvor kommer tendensen til ensomhet fra? Fullt bevisst ønske om å leve uavhengig uten nær kontakt med andre mennesker oppstår av følgende grunner:
- mangel på forståelse fra kjære;
- lyst til å forstå deg selv og dine behov;
- tretthet fra sosiale og mellommenneskelige kontakter;
- Ønsket om å beskytte mot følelsesmessige opplevelser ved å fullstendig forlate forholdet;
- mangel på nærliggende mennesker av tillit.
Overbevist om at det ikke er mulig å bygge de forholdene som vil føre til tilfredsstillelse, bestemmer personen bevisst å være alene. Dette gir ham en følelse av ro og sikkerhet fra eventuelle negative erfaringer.
Diagnostisk teknikk
Hvordan virker metoden for å diagnostisere nivået av subjektiv følelse av ensomhet? En av de mest populære metodene for å bestemme ensomhetsnivået er utviklet D. Russell og M. Ferguson.
Emnet tilbys en rekke uttalelser. Han bør nøye lese og evaluere hver av dem fra et synspunkt av nærværet av dette faktum i sitt liv.
Du kan evaluere setningen ved hjelp av 4 svaralternativer: "ofte", "noen ganger", "sjelden", "aldri". Det aktuelle alternativet er merket med et tegn. Basert på mottatte svar konkluderer med fagets psykologiske tilstand.
Dermed er ensomhet, som bringer ubehag til en person, et alvorlig psykologisk problem. Frivillig ensomhet har en svært positiv effekt på psyken.
Om de virkelige grunnene til å være alene i denne videoen:
