Et kompleks er en psykologisk tilstand som forvrenger oppfatningen av seg selv, som omgir virkeligheten. Når man ser på verden gjennom prismet, er det vanskelig å tilstrekkelig vurdere virkeligheten og holdningen til deg selv. De har blitt dannet siden barndommen, og derfor virker det ofte at det er umulig å kvitte seg med dem. Men psykologer har med rette lagt merke til at anerkjennelsen av problemet er halvveis til løsningen. Etter det må du tilstrekkelig vurdere deg selv fra utsiden, endre tilnærming og tenkning.
Hva er et kompleks
Et kompleks er en smertefull holdning til ens egne mangler, konstruert eller ekte. En person prøver på mange måter å ikke vise at det er et slikt problem, men i de fleste tilfeller er mental tilstand ukontrollert av bevisstheten. Ordet selv kommer fra det latinske ordet "Complex" - en kombinasjon, forbindelse.
I psykologi de er et sett med motiver, holdninger som kan provosere sterke følelser og følelser. I sunn fornuft - Dette er et "smertepunkt" at de prøver å forsiktig skjule seg fra nysgjerrige øyne. Hvis andre merker det, kan de dra nytte av dette og prøve å skade dem på alle måter. Hva kan være, som hensiktsmessig frykt og frykt, som bare lever i hodet til denne personen.
De viktigste symptomene på kompleksene
Begrepet "komplekser" ble forelsket i hyppig innenlands bruk. Ofte kaller de ting som ikke er involvert. Hovedtrekkene til komplekset:
- en person mener at han ikke er verdig til å elske på grunn av sin mangel;
- veldig bekymret på grunn av detaljene i deres utseende eller oppførsel;
- skyller foreldrene på problemet;
- føler seg vanskelig å gjøre det arbeidet som andre må vurdere;
- Alle anstrengelser er rettet mot å oppnå et ideal der parametrene ofte er urealistiske høye;
- klandrer seg for uærlig behandling av andre, eller omvendt - at de er utilstrekkelige for ham, med for høye krav;
- angstnivået stiger før møtet med ukjente eller viktige mennesker, vises en følelse av klosset;
- i alle feilene skyldes elementet av utseende eller oppførsel, som blir årsaken til formasjonen;
- overdreven konstant stivhet.
Klassifisering og årsaker
Avhengig av hva som er bygget rundt erfaring med manglene, skiller du:
- mental - basert på psykisk traumer, konflikter, holdninger. For eksempel, komplekset: søstre, ofre, mindreverdighet.
- fysisk - i forhold til kroppen. For eksempel om høyde, vekt, nese.
Klassifisering av hvordan folk påvirkes:
- negativt - Destruktive, alarmerende, sint, frustrerende, sint på seg selv og andre, følelse av tilbakeholdenhet, isolasjon. Kan utvikle en depressiv lidelse.
- positivt - Ønsket om å forbedre seg og streve etter virkelige mål. De gjør en person bedre, mer selvsikker i sine egne evner.
Årsakene til at det psykologiske komplekset sitter så fast i hodet, forfølger hvor som helst, og det er så vanskelig å kvitte seg med det:
- dannet i en tidlig alder - alle uttalelser fra foreldrene passerer ikke filteret av kritikk;
- er dypt i underbevisstheten, har direkte innflytelse på hele psyken;
- samhandle med alle personlighetstrekk
- er under forsiden av forsvarsmekanismer.
Hvordan oppstår komplekser?
Ifølge psykologen Adler utvikles underlegenhetskomplekser i barndommen. Barnet vil bli behandlet som en voksen. Han vil at hele verden skal erklære seg selv, sin uavhengighet, sine oppnådde ferdigheter.
Hvis en gang foreldre gjorde narr av kinder, ører på et barn, ble det husket ubevisst som en fornærmelse, forlegenhet for deres mangler. Med alder, dannet som et kompleks. Og allerede en voksenpike prøver å gjemme ørene fra alle, selv om de har blitt normale i lang tid.
Tilstedeværelsen av komplekser eller andre psykologiske problemer hos mor, far, eldre bror eller søster, kan læreren spre seg til barna. For eksempel gjentar læreren ofte at han ikke skal være vellykket. Eller mor er misfornøyd med høyden, prosjekterer den på datteren hennes, legger på skoene sine med hæl.
I en eldre alder er primær utseende også mulig med lav selvtillit og selvtillit. Formet etter negativ tilbakemelding om personen eller utseendet fra en elsket. Eller følelsesmessig farget kritikk fra et ukjent, stort selskap.
Inferioritetskompleks
En av de vanligste er et inferioritetskompleks. Det virker som om du er mye verre enn andre rundt. En følelse av inferioritet utvikler seg. Tanker som aldri oppnår suksess, sette mål.
Alltid i konstant stress og angst. Hvis kritisert eller gi en negativ vurdering, er det veldig skadet. Begrens deg selv i kommunikasjon, møte nye mennesker, for å unngå latterliggjørelse, ydmykelse, fordi de er svært sensitive.
Det er en annen form for manifestasjon når de prøver å tiltrekke seg oppmerksomhet på forskjellige måter, fordi det ikke er nok kjærlighet og anerkjennelse. Det kan være arrogant oppførsel, skryte, et ønske om å vise seg bedre enn andre.
Mann uten komplekser
Andre snakker sjelden om en person uten komplekser, siden han er den første som erklærer seg slik at alle hører. Disse er lyse personligheter som elsker å uttrykke seg på alle mulige måter. Ofte eksentrisk, opprørende, uten moralsk begrepet.
Denne oppførelsen antyder at det er sterke komplekser. En livsstil er bare et forsøk på å dekke dem både fra samfunnet og fra meg selv. Du vil gjemme noe - legg det på et fremtredende sted.
Selvfølgelig er det de som egentlig ikke har dem. Deres foreldre hevet dem tilstrekkelig, de ble selvsikker. Cons, som ikke kan endres - aksepterer. Og de som kan - forsøker å bli kvitt, for å utvikle seg selv, for å forbedre. Men forskjellen mellom de første menneskene er at de ikke roper til hele gaten, at de ikke har noen problemer.
Hvordan bli kvitt kompleksene
Komplekser om alle parametrene, aspektene er i vårt hode. Derfor, for å kvitte seg med dem, må du endre tenkningen din:
- Oppfatt deg selv holistisk. Mannen er ikke et eget trekk, men deres totalitet. Andre oppfatter hele bildet, som alltid inneholder de positive egenskapene som alle har.
- Ikke sammenlign deg selv. Denne trenden er spesiell for mange. Selvfølgelig er det de som er vakrere eller rikere. Men verdt å sette pris på deres individualitet. Eller sett et mål for å nå samme høyder, hvis det er ekte. Og ikke bare sitte, sukk, at jeg også vil ha slik rikdom.
- Det er et stort antall historier om hvordan folk, for eksempel med kort statur, oppnådde suksess i å handle. Å ha ting som forårsaker en følelse av mindreverdighet, betyr ikke at ingenting kan oppnås i denne verden. Det er viktig å velge riktig mål, gå til det.
- Hvis du ikke liker utseendet, kan du utføre eksperimenter på den. Kanskje er det nåværende bildet ikke egnet, eller trøtt, eller for tydelig viser er ikke de beste elementene i det ytre. Som forresten, har også alt.
- Ikke glem å snakke om deres erfaringer i nærheten.
- Beskytt deg selv fra de som stadig merker manglene. Fordi det styrker dem basert på andres meninger. Kanskje ikke de mest velvillige og tilstrekkelige mennesker.
Bli kvitt kompleksene - ikke lett, fordi de er med oss siden barndommen. Men ved å bruke utholdenhet og innsats, endre din tenkning, akseptere kjærligheten til deg selv, kan du bli frigjort for alltid. Bli selvsikker, oppnå mål.
